《YouTube人気１位》鶏胸肉レシピランキング
youtubeで人気１位～上位の鶏胸肉レシピを「視聴回数が多い順に紹介」します。
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鶏胸肉人気レシピランキング
驚愕の一人前68円。旨すぎて無限に食えるのに10分で出来てしまう超低糖質痩せ肉【無限鶏むね肉】
リュウジのバズレシピ 《 3327586回 》 鶏むね肉350g(常温に戻したものを使ってください)
塩 小さじ1/2
＝タレ＝
長ねぎ 1/2本60g
塩 1つまみ(今回は濃いめにしたかったので後でもう１つまみ追加してます)
黒胡椒 適量
ごま油 大さじ1
味の素 4振り
仕上げに追い黒胡椒とカットレモンを添えて
味変でレモン、ラー油YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/VrOPKty4JhQ／ユーチューブ
材料はキャベツ半玉と鶏むね肉一枚だけ。ヤバいウマさの【超痩せキャベツ鍋】
リュウジのバズレシピ 《 2833292回 》 キャベツ半玉500g
鶏むね肉350～380g
水700cc
酒50cc
鶏ガラスープ大さじ1と1／2
鰹節2g
塩小さじ1/3
塩2つまみ（鶏むね肉）
薄力粉大さじ2と小さじ1
オリーブオイル適量
コショウ適量
味変で柚子胡椒YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/FyLCRXMANAM／ユーチューブ
もう市販のサラダチキンはいらない【レンジサラダチキン】
リュウジのバズレシピ 《 2298816回 》 家でもサラダチキンを無限に食べたい方にお勧めのライフハックです【レンジサラダチキン】
鶏胸肉１枚（約２２０ｇ）
塩小さじ1/2
砂糖小さじ1/3
『味の素®』３振り
酒大さじ１
お好みで
わさび
からし
粒マスタード
ラー油
ブラックペッパー
などYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/7il2sEYzMYA／ユーチューブ
【鶏胸肉の簡単レシピ4品】しっとり柔らかおいしい料理で2.4キロ大量消費！【コストコ】
はるあん 《 2160780回 》 ダイエット向けの鶏ハムから本格チキン南蛮まで、4品の簡単レシピをご紹介します！
【バジルの鶏ハム】
鶏ムネ肉1枚
砂糖小さじ1
塩小さじ1
黒こしょう少々
バジル小さじ1
オリーブオイル大さじ1
【紅茶鶏】
紅茶パック1袋
鶏ムネ肉1枚
砂糖大さじ2
醤油大さじ2
お酢大さじ2
【チキン南蛮】
鶏ムネ肉1枚
マヨネーズ小さじ1
塩・コショウ少々
小麦粉大さじ2
卵1個
油適量
砂糖大さじ1
醤油大さじ2
お酢大さじ2
ゆで卵1個
お酢大さじ半分
マヨネーズ大さじ1.5（ヨーグルトを加えても）
塩少々
【鶏むねステーキ】
鶏ムネ肉1枚
マヨネーズ大さじ1
塩・コショウ適量
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Ojnuh9WV1kA／ユーチューブ
フライパンひとつ！コウケンテツ流！とろ〜り甘酢&タルタルで食べる鶏むね肉チキン南蛮の作り方
コウケンテツ公式チャンネル 《 2016705回 》 ・鶏むね肉：1枚
塩、薄力粉、揚げ油：各適宜
溶き卵：1個
万能ねぎの小口切り：適宜
甘酢だれ
酢：大さじ1・1/2
しょうゆ、みりん：各大さじ2
砂糖：大さじ1
片栗粉：小さじ1/3
タルタルソース
マヨネーズ：大さじ2〜3
玉ねぎのみじん切り（水にさらして絞る）：大さじ2
しょうゆ、酢、砂糖：各小さじ1/2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/gx2kJ5M3gJk／ユーチューブ
鶏むね肉は茹でるな！【鶏チャーシューver.】ダイエット＆節約の定番食材/美味しく食べる減量食/醤油麴の作り方/一般的に鶏ハム作りに用いられてきた方法で低温調理器を使わず作ります
ごまちゃも 《 1641471回 》 一般的に以前から鶏ハムを作る方法として用いられてきた方法で、よりあっさりとした茹でどりを作ってみました。（鶏ハムの手間と砂糖と塩を省きました）
低温調理器の代わりにたっぷりのお湯を使って保温します。
鶏むね肉1枚
おろし生姜少々
醤油麹大さじ1/2〜1（鶏肉の大きさによる）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/k1gXQdhQfEw／ユーチューブ
100g68円の鶏胸肉が奇跡の柔らかさになります。これでしか鶏胸肉が食べたくなくなるほどウマい【究極の鶏胸唐揚げ】
リュウジのバズレシピ 《 1401261回 》 鶏胸肉１枚（300gほど）
にんにく１片
醤油大さじ３
みりん大さじ１
酒大さじ１
味の素９振り
クミン小さじ半分
黒胡椒適量
片栗粉適量
※揚げる際にサラダ油
→小さめのフライパンに鍋底から１㎝ほどを目安に入れてます
お好みで小ネギ適量とレモンを添える
味変でマヨネーズYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/SJb3MFfhzHQ／ユーチューブ
【からあげ】森三中大島と村上のお家唐揚げを紹介！是非皆さんにマネして欲しい！超絶品唐揚げ！【森三中】
森三中ube 《 1201887回 》 【村上家の唐揚げ】
鶏むね肉１枚
米粉適量
しょうが１かけ
米麹大さじ1
米油適量（サラダ油でもok）
【ネギ黒酢】
きざんだネギ適量
黒酢適量
【大島家の唐揚げ】
鶏モモ肉１枚
片栗粉適量
醤油鶏肉200gに対して大さじ１～２
酒鶏肉200gに対して大さじ１～２
かつお節鶏肉200ｇに対して10ｇ
米油適量（サラダ油でもok）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/6umBpuKmP0I／ユーチューブ
![鶏胸肉なん？ってくらいジューシー！]衣がザックザクの悪魔の唐揚げの作り方だれウマ【料理研究家】](https://i.ytimg.com/vi/DBB3JnPBXDs/hqdefault.jpg)
鶏胸肉なん？ってくらいジューシー！]衣がザックザクの悪魔の唐揚げの作り方
だれウマ【料理研究家】 《 1180569回 》 (2人分)
鶏胸肉300~500g
B醤油大さじ2
B砂糖大さじ1
B料理酒大さじ1
Bみりん大さじ1
Bおろしニンニク1片(チューブタイプなら4cm)
B塩胡椒5振り
溶き卵1個
小麦粉大さじ2
魔法の水
A水100ml
A塩5g
A砂糖5g
衣
片栗粉100g
水40cc
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/DBB3JnPBXDs／ユーチューブ
【鶏胸肉で絶品料理】揚げないチキン南蛮の作り方！【簡単】
はるあん 《 1042938回 》 （１〜２人前）
鶏胸肉１枚
片栗粉大さじ２
塩・こしょう
ごま油適量
砂糖大さじ１
みりん大さじ１
醤油大さじ１
お酢大さじ１
玉ねぎ1/2個
ゆで卵２個
マヨネーズたっぷり
粉チーズ小さじ１ほど
塩・こしょう
黒ごまあれば少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/dsxRN7AD6ss／ユーチューブ
これぞロマン飯！！顔よりデカい超絶品唐揚げにかぶりつけ！！！！【台湾風唐揚げ】
リュウジのバズレシピ 《 1032568回 》 【台湾風唐揚げ】
鳥胸肉300g
醤油大さじ3
酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖小さじ1
味の素7振り
おろしにんにく5g
おろし生姜5g
五香粉小1/2
サラダ油大さじ３ほど
片栗粉適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/XUfFNKYbTYU／ユーチューブ
【簡単！お誕生日料理】森三中村上が娘のお誕生日に大好物を作ってみた！/ちらし寿司/むね肉とニラの巻/しらたきとカニカマ炒め【ムーさんクッキング】
森三中ube 《 874723回 》 森三中村上が娘の為に作ったお誕生日料理をご紹介！
00:27
■2色ちらし寿司
大葉適量
お刺身パック１パック
アボガド１個
ブロッコリースプラウト適量
すりごま少々
のり適量
02:33
▼ちらし具材（炒める用）
油揚げ適量
キノコ適量（2種類がおすすめ）
にんじん適量
アガベシロップ小さじ１（お砂糖でもOK）
お酒大さじ３
めんつゆ大さじ３
お酢小さじ１
03:00
▼塩もみきゅうり
きゅうり１本
塩少々
03:58
▼炒り卵
卵1個
アガベシロップ少々（砂糖少々）
豆乳少々（牛乳でも可）
06:30
▼酢飯
お米１．５合
お酢大さじ２（１．５合）
アガベシロップ大さじ半分（お砂糖でもOK）
12:12
■むね肉とニラの巻物
むね肉１枚
ニラ一束
トマト1個
たまねぎ１個
油少々
小麦粉少々
ぽん酢適量
18:00
■しらたきとカニカマ炒め
しらたき１袋
カニカマ1袋
長ネギ1本
ごま油適量
中華だし適量
塩少々
黒コショウ少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/0DNMCrSFExw／ユーチューブ
これだけは教えたくない鶏ムネの漬け焼きの作り方
ソルデン 《 870178回 》 これだけは教えたくない鶏ムネの漬け焼きの作り方
鶏ムネ肉
タレの分量
おろしニンニク小さじ１
おろし生姜小さじ１
おろしりんご８分の１
味醂１秒
料理酒１秒
醤油１秒
砂糖小さじ１
ハチミツ小さじ１
レモン汁少々
ケチャップ小さじ１YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/yF0UrSie3qw／ユーチューブ
![[材料2つ]鶏胸肉の世界１旨い食べ方。『やばい鶏ハム』がマジで旨すぎる！だれウマ【料理研究家】](https://i.ytimg.com/vi/onQbujbRiV0/hqdefault.jpg)
[材料2つ]鶏胸肉の世界１旨い食べ方。『やばい鶏ハム』がマジで旨すぎる！
だれウマ【料理研究家】 《 869912回 》 (1〜2人分)
鶏胸肉(常温に戻しておく)1枚
焼肉のタレ大さじ2
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/onQbujbRiV0／ユーチューブ
超簡単！むね肉もしっとりジューシーなタンドリーチキンの作り方
コウケンテツ公式チャンネル 《 740354回 》 『チキンは裏切らない』シリーズ第2弾！
鶏もも肉、むね肉を使ったお手軽に作れるやみつきタンドリーチキンレシピをご紹介。
ご飯がすすみ、ビールのおともにもなります！
【材料3～4人分】
鶏もも肉：1枚
鶏むね肉：1枚
※鶏むね肉と鶏もも肉どちらかを2枚でもOK！
パセリ、レモンのくし切り：各適宜
オリーブオイル、塩：各少々
○マリネ液
にんにくしょうがのすりおろし：各1かけ
トマトケチャップ：大さじ3
カレー粉：大さじ1 ※お子さんはカレー粉の量を減らしてもOK！
オリーブオイル：大さじ2
ヨーグルト：大さじ4
塩：小さじ2/3YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/utoflTSrvJ8／ユーチューブ
【電子レンジ】鶏ハム( ˘ω˘)
適当でいいんじゃない 《 720372回 》 今回は電子レンジで簡単に作れる
鶏ハムに挑戦しました。
鶏ハムは茹でて作るバージョンと、
電子レンジバージョンと２つ試しました。
個人的には茹でた方が美味しいです（笑）
でも、とっても簡単に作れるので
時短レシピとしてオススメです！
・鶏ムネ肉（２枚）
塩
胡椒
オリゴ糖（ハチミツ）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/--ctIF9nB1I／ユーチューブ
◯◯するだけで市販のサラダチキンより驚くほど超旨い！プロ直伝『極上の鶏ハム（プレミアムサラダチキン）』Chicken breast Ham 低糖質 タンパク質 胸肉 筋トレ ダイエット 大食い
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 712192回 》 わさびで食べるのオススメです♪
※お湯の量は出来るだけたっぷり大きな鍋で作って下さい(温度の変化を少なくする為)
※お肉の厚みによって多少時間は前後すると思いますが火を止めて蓋をしてから最低でも30分はほったらかしてあげて下さい。
●鶏むね肉：1枚(約300g)
砂糖：小さじ1
塩：小さじ1/2~1
塩こうじ：大さじ1
にんにく少々
丸鶏がらスープ：小さじ1/2(コンソメでもOK)
オリーブオイル：大さじ1
ブラックペッパー適量(お好きなハーブソルトでもOK)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Y-lbI_3Pn7Q／ユーチューブ
【袋ひとつで超簡単】しっとり生姜の鶏ハムの作り方！【鶏胸肉料理】
はるあん 《 703923回 》 冷めてもおいしいので、作り置きにもお弁当にもおすすめです！
鶏むね肉1枚
生姜大さじ1
砂糖小さじ1
塩小さじ1/2
ごま油大さじ1
醤油小さじ1YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/L4ZChCaD_RQ／ユーチューブ
本当に鶏胸肉？コスパ抜群！ジューシーで柔らかな「わらじカツ」を作る方法
北斗晶のYouTube 《 703363回 》 パサつきやすい鶏むね肉でもジューシーで柔らかいふっくら食感にする裏ワザは必見です！ぜひお試しください。byスタッフ
(約2人分)
鶏むね肉:2枚
A・ブライン液(水:200ml、砂糖:大さじ1、塩:大さじ1/2)
B・バッター液（薄力粉:大さじ10、水:大さじ8）
パン粉:2カップ
粉チーズ:大さじ4
サラダ油:適量
とろけるスライスチーズ:8枚
お好みソースまたはケチャップ:適量
〈付け合わせ〉
千切りキャベツ、プチトマトなど:適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/90YzXczHQu4／ユーチューブ
【簡単】お手軽に作れる！鶏むね肉を使った3品のアレンジレシピ！高タンパク質！
ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」 《 699485回 》 本日は鶏むね肉料理をご紹介させて頂きました(*^^*)
どれも美味しい3品ですので、ぜひ試してみてくださいね♪
鶏むね肉
お水250ml
醤油 150ml
清酒 100ml
みりん100ml
砂糖 大さじ2
オイスターソース大さじ1
鶏ガラスープ小さじ半
生姜半分
○サラダチキン
鶏むね肉
ハーブソルト適量
砂糖小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ半分
塩小さじ半分
清酒大さじ1
片栗粉小さじ半分
〇甘辛唐揚げ
鶏むね肉
塩適量
胡椒適量
清酒適量
片栗粉適量
サラダ油
ごま油
ごまお好み
※タレ
醤油大さじ2
みりん大さじ2
はちみつ大さじ1
にんにくチューブ2センチYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/aMpGVJmggiE／ユーチューブ
【再現率高】からあげくんに挑んだある日 ～完結レシピ～
くまの限界食堂 《 681488回 》 からあげくんを再現するために挑んだある日の記録です。レシピだけ見たい方は１４：００分ごろから見てください。 安く沢山、からあげくんを食べたい夢のある方は是非どうぞ。 レシピ見れば簡単です。
鶏むね肉２００ｇ
とうふ木綿（４０ｇ）肉の１/５
鶏ガラ小さじ１
しょうゆ小さじ１/２
にんにくチューブ１ｃｍ
しょうがチューブ１ｃｍ
片栗粉大さじ１
液（衣）
たまご１個
水大さじ１/２
※レッド、チーズは衣液に好きなだけ足してみてください。YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/UKqv4KS0024／ユーチューブ
鳥ムネ鶏むねチャーシュー】想像をはるかに超える柔らかさとしっとりさ【美味しいダイエット料理】むね肉の調理法 鳥ムネあっさりレシピ
りんちゃんぱぱの究極グルメ【料理研究家】 《 623103回 》 鶏むね肉２枚（８６０g）ねぎの切れ端
煮汁材料
水７００ｃｃ
みりん風調味料１００ｃｃ
酒１００ｃｃ
醤油２００ｃｃ
ハチミツ大さじ３
砂糖大さじ３
すりおろしショウガ小さじ２YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/NVbRVe8tnC0／ユーチューブ
【1食150円】超うまいハニーマスタードチキン弁当！！
薬学生トレーニーSakura 《 602099回 》 こんにちはさくらです。
今回は、私2月1日からなぜかわからず減量に入っていまして、それで毎回毎回作るのが面倒だなと思い、マクロも全て最初からはかりたくて、筋肉弁当を作りました。
簡単に超美味しくできますので、ぜひ皆さんもやってみてください！
鶏むね肉 ２００ｇ
マスタード １６ｇ
醤油 １６ｇ(ml）
蜂蜜 ３４ｇ
オイル
ニンニク塩
ブロッコリーYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/8p3wlaVyv0M／ユーチューブ
【マジでうまい】タイの謎肉の秘密を追う
Genの炊事場 SUIJIBA 《 591770回 》
鳥胸肉 500g
砂糖 大さじ２
醤油 大さじ2(お好みで)
酒 大さじ１
油 30~50mlYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/eoEMa2PpjRQ／ユーチューブ
【お弁当作り】ナスの旨さ爆発！とろとろナスと鶏むね肉の照り焼き弁当
にぎりっ娘。nigiricco 《 587724回 》 【茄子テリ焼きチキン】
ナス小１本１cm幅の斜め切り
鶏胸肉1/2枚繊維に直角にそぎ切り
酒大1/2（なくてもOK)
塩こしょう適量
片栗粉適量
油（サラダ油や米油など）大１〜２
（タレ）
砂糖小1と1/2
麺つゆ（3倍濃縮）大3
水大2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/jSEzSCGuLV4／ユーチューブ
【１５０円レシピ】鶏むね肉で節約おつまみ！ガーリックてりマヨチキンの作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 568776回 》 ・鶏むね肉 １枚（３５０ｇほど）
料理酒 大さじ１
塩 小さじ１／４
片栗粉 大さじ２
醤油 大さじ２
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ１
すりおろしにんにく 小さじ１
キャベツ １５０ｇ
細ねぎ １本
マヨネーズ、ミニトマト 適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/wOryFXUB0_k／ユーチューブ
【鶏胸肉の常識を覆します】世界一簡単でとろっとろ！『極上の鶏胸チャーシュー』の作り方
だれウマ【料理研究家】 《 543308回 》 (1~2人前)
鶏胸肉(室温に戻しておく)1枚
○醤油大さじ3
○砂糖大さじ2
○みりん大さじ1
○お酢大さじ1/2
卵2~3個
おすすめトッピング
白髪葱適量
ごま適量
刻み葱適量
からし適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Lqe8Wv1MCZ4／ユーチューブ
【再現】ケンタッキー風 ザクザク骨なしケンタッキーの作り方/KFC
kattyanneru/かっちゃんねる 《 532939回 》 コーンフレークを揚げると美味しいということ。そしてカーネリングポテトの美味しさに目覚めた今日このごろ。
▼今回使用した材料（4個分）▼
鶏胸肉 400g・卵 1個・オールスパイス 小さじ1/2・コンソメ 小さじ1・塩胡椒 少々・チリパウダー 小さじ1・パプリカパウダー 小さじ1・薄力粉 大さじ2と1/2・コーンフレーク 100g（1個あたり25g)
◎重曹水◎
水 100ml・重曹 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/mXfZrjNiY5I／ユーチューブ
金のとりから風 柔らか鶏むねスティックからあげの作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 512932回 》 ◎重曹水◎
水 100ml
食用重曹 小さじ1
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2
鶏むね肉 300g
料理酒 大さじ1
塩胡椒 小さじ1/2
溶き卵 1個
薄力粉 大さじ3
パン粉 適量
ソースはお好みで
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/7vCa25mtLUk／ユーチューブ
これさえ食っておけばもう正月太りは怖くない、激安の鶏胸肉と白菜で作る超柔らか痩せ肉【レンジ鶏むね肉の白菜蒸し】
リュウジのバズレシピ 《 472124回 》 鶏胸肉1枚（300ｇほど）
白菜２００ｇ
塩小さじ1/3
彩りで小ネギ
お好みでポン酢、塩
味変で柚子胡椒YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/UofauMvy3Pg／ユーチューブ
鶏むね肉の生姜焼き・鶏むね肉をしっとり柔らかくするコツ
筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理 《 455047回 》 鶏むね肉を使った生姜焼きです。鶏むね肉を加熱しても固くならないよう、下処理してから焼きます。鶏むね肉がしっとり柔らかく仕上がります。生姜焼きのタレは豚肉で作るレシピと同じです。
材料2～3人分
鶏むね肉1枚（300g）/ブロッコリー1/2株/ミニトマト2個/マヨネーズ適宜/豆板醤小さじ1/2/サラダ油小さじ2
A生姜焼きのタレ
しょう油大さじ3/みりん大さじ6/日本酒大さじ4/生姜のすりおろし大さじ2
B
片栗粉大さじ1/日本酒大さじ1/2/黒こしょう適宜YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/SUkIwAQBW0Q／ユーチューブ
太らない【やみつき鶏チャーシュー】もう焼豚は鶏胸肉でいいんじゃないかと思うウマさ｜シェフの簡単レシピ
料理人城二郎 GeorgeLABO 《 452260回 》 正月太り解消にはヘルシーな鶏胸肉を食べましょう。ヘルシーで安い鶏むね肉で、美味しいチャーシューが食べられたら、最高じゃないでしょうか。
レシピは超簡単。余熱を使ってゆっくり火入れし、つゆにはシナモンを入れると爽やかな香りがアクセントに。つゆは煮詰めて仕上げのソースにも使えます。
ネギ塩タレには辛味を効かせて添えれば、白米不可避の病みつきチャーシュー完成。
とにかく旨いので絶対試して欲しいレシピです！
鶏胸肉2枚
長ネギ1本
卵5個
水1200ml
醤油300ml
みりん170ml
酒170ml
砂糖大さじ2
はちみつ30g
生姜10g
ニンニク1かけ
シナモン1本
塩ひとつまみ
チリペッパー適量
顆粒コンソメ小さじ1
ごま油大さじ2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/2jyeFnSr2Kg／ユーチューブ
鶏むね肉の照り焼き、美味しく作るコツ
筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理 《 445691回 》 鶏むね肉の照り焼きの作り方動画です。鶏むね肉を加熱してもパサパサにならないように下処理して焼きます。とっても柔らか、ジューシーに焼き上がって美味しいレシピです。
２人分
鶏むね肉 １枚
キャベツ葉を２枚
長ねぎ１本
生姜薄切り２枚
ミニトマト２個
マヨネーズ、一味唐辛子適宜
サラダ油小さじ１
A
片栗粉大さじ１
日本酒大さじ１
しょう油小さじ１
鶏がらスープの素小さじ1/2
こしょう少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/sBrZYw83KtU／ユーチューブ
【おうちで簡単楽しい】鶏胸肉でシャカシャカチキンの作り方！
はるあん 《 441440回 》 マックのシャカシャカチキンをもっと自分好みに！フライパンで揚げる簡単レシピです！
（2人分）
鶏むね肉 1枚
マヨネーズ大さじ1
卵1個
小麦粉大さじ2
片栗粉大さじ2
サラダ油
ダシダ小1、七味少し、黒コショウ少し
カレー粉小1、乾燥バジル小1、塩小1/2
粉チーズ小2、黒コショウ多めに、塩1/4YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/RsZns-NoHsw／ユーチューブ
【超絶やわらか！爆速仕上がり】最強の鶏ムネ薄唐揚げ
リュウジのバズレシピ 《 395074回 》 ハイボールとから揚げ。悪魔的組み合わせ…
爆速簡単でしっとり柔らかに仕上がります！
【鶏むね肉の薄唐揚げ】
是非とも作ってみてください♪
鶏むね肉１枚
醤油大さじ３強
みりん大さじ１
酒大さじ１
おろしにんにく１片
うま味調味料（味の素）小さじ1/3
片栗粉適量
サラダ油適量（揚げ用）
（お好みで）
小ねぎ適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/oCwMKY1Zu_4／ユーチューブ
まかないガールズと一緒に食べたいな。【油淋鶏】ユーリンチー
中華一筋 《 387201回 》 今や日本でも大人気の中華料理「油淋鶏」ですが、中国ではなんと骨付きの油淋鶏が多いようですね。
そもそもこの名前は調理法からきていて、「油淋鶏｣の「淋」は「かける」という意味があり、「油淋」とは少ない油を肉にかけながら揚げる調理法の事を指すようです。
本来は衣をつけず、少量の油をかけまわして作っていたのだそう。
日本で一般的な油淋鶏とは全く別物のようですね。
しかしまかないガールズちゃんが食べたいのは、あの甘酸っぱい一般的な日本の「The油淋鶏」です。
鶏腿肉
軟白葱
生姜
キャベツ
酢
醤油
砂糖
胡麻油YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/s6NoSWekYNA／ユーチューブ
まだコンビニで消耗してるの？これを知ったら自作以外考えられなくなる「サラダチキン」の日本イチ丁寧なレシピ動画
こじまぽん助【分子調理学研究家】 《 376846回 》 鶏むね肉：1枚 (今回は360g)
■調味料
塩：鶏むね肉の1% (今回は3.5g)
砂糖：小さじ1
料理酒：80cc
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/9f26eqHxh7k／ユーチューブ
この旨さ…モスチキン以上。衣サクサク♪むね肉なのに驚くほど柔らかジューシー♪【やみつき台湾唐揚げ（ダージーパイ）】
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 375323回 》 （4人前）
鳥むね肉：4枚
醤油：大さじ6
紹興酒：大さじ4（普通のお酒でもOK）
みりん：大さじ4
おろし生姜：小さじ2
おろしにんにく：小さじ2
丸鶏がらスープ：小さじ2
砂糖：大さじ1から1.5くらい
塩こしょう少々
ごま油：大さじ1
五香粉：お好み量（今回は小さじ2くらい入れてます）
片栗粉
コーンスターチ
卵：3個
米油（普通の油でも良いけど米油の方があっさりするよ）
お好みで一味唐辛子、ホワイトペッパー（多めがオススメ♪）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/ggWL4A762A8／ユーチューブ
もう市販のサラダチキンには戻れない「究極しっとり鶏むね肉」
鳥羽周作のシズるチャンネル 《 347559回 》 最近ダイエットをしてまして
これをよく食べてます
もう市販のサラダチキンには戻れません
驚きのしっとり具合です
とりあえず1回試してみて欲しいです
・鶏胸肉
塩（鶏胸肉の重さに対して１%例：鶏胸肉100gに対し１g）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/-YS5tLL6Fxo／ユーチューブ
【胸肉だからうまい】20キロ痩せた時に食べていた、鶏胸肉の豆腐親子丼 ひき肉【低糖質】
ばくばクック 《 335023回 》 豆腐親子丼という名前ですが、豆腐も一緒にとじちゃう親子丼です。丼ではないけど丼です。
僕はダイエット中によくこれを食べてました。玉ねぎを制限することはなかったですが、他のもので代用できるならそのほうがいいよな～と思い、白菜が安くて残りがちなので、玉ねぎのかわりに白菜の芯やネギを入れてました。
きのこ類を入れてもいいし、豆腐なしでもいいし、白菜じゃなくてもいいし、もはやなんでもいいです。重要なのは胸肉を入れているという点です(笑)
鶏胸肉 150g
木綿豆腐 175g
長ねぎ 40g
白菜(芯) 70g
卵 2個
水 150ml
だしの素 小さじ1/3
醤油 大さじ2
ラカント 大さじ2
酒 大さじ1
みつば 10g
油 小さじ2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/RMB_RrXtFoc／ユーチューブ
むね肉で絶品！肉の切り方がポイント！ジューシーまるから揚げ | 【男子レシピ】栗原心平
栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 《 311560回 》 （2～3人分）
鶏むね肉300g
A しょうゆ大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1/2
砂糖小さじ1
ごま油小さじ1
にんにく（すりおろし）1片分
しょうが（すりおろし）1片分
片栗粉適量
揚げ油適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/oUVQ8qRnEAM／ユーチューブ
【再現】マクドナルド風 スパイシーチキンマックナゲットの作り方【kattyanneru】
kattyanneru/かっちゃんねる 《 308160回 》 ▼今回使用した材料（約20個分）▼
鶏胸肉 150g(水 100ml・重曹 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2につけておきます)・鶏もも肉 150g・卵 1個・片栗粉 大さじ1・塩 小さじ1・黒胡椒 少々・白胡椒 少々・ナツメグ 少々・すりおろしにんにく 2cmほど
◎スパイシーソース◎
マヨネーズ 大さじ2・ケチャップ 大さじ2・焼肉のタレ 大さじ1・レモン果汁 少々・チリパウダー 少々・はちみつ 小さじ1/2
◎バッター液◎
薄力粉 大さじ3・コーンミール 大さじ2・ベーキングパウダー 小さじ1・水 120ml・ケチャップ 大さじ1・チリパウダー、パプリカパウダー 適量
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/tvp74m6qWHc／ユーチューブ
【プロが教える】絶対に失敗しない鶏ハムの作り方
HANA`s Table 《 295696回 》 自家製の鶏ハムの作り方です。
まず間違えることはない作り方になりますので、一度試していただけたらと思います。
下味をした鶏肉を熱湯に入れて放置するだけでできるのでとっても手間いらずです。
鶏胸肉1枚
塩適量
砂糖適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/TlrK5SsuzaM／ユーチューブ
【ダイエット飯】VOCEの美体グラビアで話題のりんたろーが鶏ハムの作り方を伝授！
EXIT Charannel 《 292891回 》 今回のEXIT Charannelは
VOCEで美容連載をしているりんたろー！
そこで紹介した鶏ハム料理を伝授しちゃいます！
りんたろーの美ボディはこの鶏ハムで作られた⁉︎
是非最後まで見ちゃってください！
鶏むね肉
塩・コショーYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/axH_9VIN_5k／ユーチューブ
【コンビニの人気商品】レンチン3分で！サラダチキン／みきママ
みきママChannel 《 264889回 》 （2枚分）
鶏むね肉2枚（540g）
（A）
おろしにんにく大さじ1
塩小さじ1
砂糖小さじ1
粗挽き黒こしょう小さじ1/4
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/7X3_0cocI_A／ユーチューブ
【節約】１食２００円以下！ネギだれ鶏チャーシュー定食の作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 240042回 》 今回は鶏むね肉を使って節約しながら「ネギだれ鶏チャーシュー定食」を作ってみました。
しっとり柔らかな鶏チャーシューとネギだれがご飯がすすむおいしいレシピです。
☆重曹水☆
水 100ml・食用重曹 小さじ1・砂糖 小さじ1・塩 小さじ1/2
◎鶏チャーシュー◎
鶏むね肉 1枚・白だし 小さじ2・ごま油 小さじ2
◎ネギだれ◎
長ねぎ 60g・白だし 大さじ1・ごま油 大さじ1・すりおろしにんにく 小さじ1・いりごま 大さじ1
◎白だし白菜サラダ◎
白菜 100g・人参 50g・塩 小さじ1/4・酢 大さじ2/3・白だし 大さじ2/3・ごま油 小さじ1・砂糖 小さじ1/2・いりごま 大さじ1
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/XhqYEpC28io／ユーチューブ
あの有名ファストフード店の味！チキンナゲット／みきママ
みきママChannel 《 233684回 》 ＜材料＞（3～4人前20個分）
鶏もも肉1枚（270g）
鶏むね肉1枚（300g）
卵1個
（A）
顆粒コンソメと塩各小さじ1
砂糖小さじ1/2
黒こしょう少々
（B）
薄力粉100g
ベーキングパウダー小さじ1（4g）
塩ひとつまみ
BBQソース
ケチャップ大さじ3
醤油小さじ1
砂糖小さじ1/4YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/muBXuRtjvww／ユーチューブ
このタレは絶対覚えておいた方がいい！鶏むね肉とエリンギのバーベキューマスタードソースの作り方！
けんますクッキング 《 185966回 》 鶏むね肉1枚
エリンギ1袋
調味料一覧！
下味
塩コショウ少々
酒大さじ1杯
小麦粉適量
バーベキューマスタードソース！
焼肉のタレ大さじ2杯
マヨネーズ大さじ2杯
粒マスタード大さじ1杯YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/UIVGDM2qMpI／ユーチューブ
【お弁当作り】やみつきになる！鶏むね肉とかぼちゃ炒め弁
にぎりっ娘。nigiricco 《 174693回 》 ＜材料＞２人分
鶏むね肉１枚一口大のそぎ切り
かぼちゃ70gスライス
酒大1/2
塩コショウ適量
片栗粉適量
（ソース）
麺つゆ大２
マヨネーズ大１
砂糖小２
おろし生姜小２YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/sERTp39lvLs／ユーチューブ
【詰め方のコツ】褒められる！ミラノ風チキンカツレツ弁当の作り方
渡辺美奈代のMinayo チャンネル 《 155630回 》 今回はミラノ風チキンカツレツ弁当の作り方を紹介！
チキンカツの作り方から、お弁当の詰め方まで公開します。
【チキンカツ】
とりむね肉 1枚
薄力粉 適量
卵 1個
パン粉 30～40g
パルメザンチーズ 大4
塩コショウ 少々
パセリ 小さじ2
オリーブオイル 適量
【お弁当】
ご飯 （約一合）
チキンカツ
紫キャベツ酢漬け
フリルレタス
トマト
レモン
ポテトサラダ
キャロットラペ
ブロッコリー YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/jIX-vM3hsEo／ユーチューブ
【テレビで話題の神レシピ】あの超有名人の舌を唸らせた『おいしいチキン南蛮の作り方』が本当に凄い!!【ゆで卵にしない簡単タルタルソース】
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 141400回 》 ●鶏むね肉：2枚
小麦粉
オリーブオイル
酢：大さじ2
すりおろし生姜：10ｇ
卵：3個
塩コショウ
[タルタルソース]
卵：6個
赤たまねぎ：1個
しば漬け：適量
マヨネーズ：大さじ6
ブラックペッパー
ゆずコショウ
[甘酢タレ]
醤油：大さじ3
酢：大さじ3
砂糖：大さじ1.5YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/gUb8WP9COLE／ユーチューブ
【ギャル曽根家】タルタルソースが美味しい！特製チキン南蛮
ギャル曽根公式チャンネル「ごはんは残さず食べましょう」 《 121811回 》 本日はチキン南蛮を紹介させて頂きました(*^^*)！少ない材料で、簡単に作れて、タルタルソースが美味しいんです(*^_^*)ぜひお試しください～！
00:00オープニング
00:20チキン南蛮紹介
00:50 チキン南蛮レシピ
06:33試食シーン
鶏むね肉
玉ねぎ1/2
小麦粉適量
卵2個
レタス適量
○タルタルソース
マヨネーズ大さじ3
醤油大さじ2
寿司酢大さじ2
ゆで卵2個YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/GalGRZV-1wE／ユーチューブ
簡単にマック風！？チキンナゲットの作り方【フライパンひとつで贅沢】
食の贅沢 homemade luxury 《 87952回 》 材料（4人分）
鶏胸肉300g（1枚）
鶏むねひき肉200g
卵2個
片栗粉大さじ4
塩小さじ0.5
コショウ適量
ニンニクチューブ少々
ナツメグお好みで（入れる場合は小さじ0.5）
サラダ油フライパン1cm程度
BBQソース（ケチャップ大さじ2・ソース大さじ1・ハチミツ小さじ1）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/zjaS3mRzIiU／ユーチューブ
【居酒屋かつ】クセになる旨さ！砂肝コリコリおでんの作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 84328回 》 ◎砂肝コリコリつくね◎
鶏むねミンチ 250g・砂肝 4個・塩胡椒 少量・料理酒 少々・片栗粉 大さじ1・たまご 1個・大葉 適量
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/BxogzV7MGXk／ユーチューブ
こんな簡単なのに正直、マックより旨い!!『奇跡のチキンナゲット』
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 81849回 》 ●鶏むね肉：2枚(ひき肉を使っても大丈夫だよ)
豆腐：1/4(ふわふわ感が増します)
しょうが：小さじ1
マヨネーズ：大さじ3
卵：1個
クレイジーソルト：大さじ1
オレガノ少々
コショウ少々
小麦粉：大さじ3YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/TQh_onPfi9c／ユーチューブ
鶏むね肉とブロッコリーのレンジ蒸し
筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理 《 80557回 》 鶏むね肉を加熱しても固くならないように下処理し、ブロッコリーと一緒に電子レンジでレンジ蒸しにします。
鶏むね肉1枚（300～350g）
ブロッコリー1株
ミニトマト3～4個
ピザ用チーズ30g
A
片栗粉大さじ1
しょう油大さじ1/2
日本酒大さじ1
砂糖小さじ1/2
おろしにんにく、おろし生姜各小さじ1/4
こしょう少々
B
ぽん酢しょう油大さじ1
おろしにんにく
ガラムマサラ
一味唐辛子
タバスコお好みで少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/ENZEzOBCt70／ユーチューブ
【鶏むね肉で節約おつまみ】このタレ、本気で旨いんです！コチュマヨしめじチキンの作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 72120回 》 ・鶏むね肉１枚（３５０ｇ）
塩小さじ１／４
料理酒大さじ１
片栗粉大さじ２
しめじ１／２房（１００ｇ）
小ねぎ１本
いりごま少々
マヨネーズ大さじ２
コチュジャン大さじ１
醤油小さじ１
砂糖小さじ１
すりおろしにんにく小さじ１YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/DwVIXJSqPgc／ユーチューブ
【クッキングプロ】電気圧力鍋で低温調理！簡単サラダチキン！ついでにパワースープも。
AKIKO's kitchen 《 69745回 》 ふっくら美味しいサラダチキンが誰でも簡単に作れます！鶏のムネ肉は、筋トレ中の人にもダイエット中の人にも強い味方。美味しいサラダチキンが常備できれば、毎日のたんぱく質摂取が楽々です！しかも、鶏のだしが効いた美味しいスープもできちゃいます！
ムネ肉1枚 ３００ｇ前後
水 ３０ｍｌ
砂糖と塩 各３ｇ(小さじ軽く１杯)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/vZisUBZfTXk／ユーチューブ
超簡単！節約！美味しい！みんな大好きな『チキンナゲット』
てぬキッチン/Tenu Kitchen 《 51361回 》 今日は、低コスト代表の鶏胸肉とお豆腐を使ってとても簡単に出来る『チキンナゲット』を作りました。
パサつきやすい鶏胸肉もお豆腐を入れることでジューシーに仕上がります。
フードプロセッサーに全ての材料を入れて混ぜたら、スプーンでフライパンに生地を落として揚げ焼きするだけ！
揚げ焼きなので少量の油でできるのでお手軽で経済的！余分な油もカットされているのでヘルシーなのも嬉しいポイント！！
〈材料〉(3〜4人分)
鶏胸肉 250g
豆腐 80g
卵 1個
片栗粉 大さじ4
鶏がらスープの素 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1
塩 ブラックペッパー 適量
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/JH0gP9L2JD0／ユーチューブ
ちょっとした焼き方で鶏胸肉でもめっちゃ柔らか〜♪『フライパンde串なし焼き鳥』の作り方
てぬキッチン/Tenu Kitchen 《 46061回 》 今日は、鶏胸肉で作る『串なし焼き鳥』を作りました！胸肉はそのまま焼くとどうしても硬くなるので、薄めに切って片栗粉をまぶして、加熱の仕方もちょっと気をつけたらとっても柔らかく仕上がります！
両面焼き色をつける程度にさっと焼いて、まだ中まで火が通っていない状態でタレを入れて煮詰めて鶏肉に絡めながら中まで火を入れていくイメージです。
しっかり焼いてからタレを絡めるとパサパサで硬くなってしまうので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！
もも肉の焼き鳥はジューシーでやっぱり美味しいですが、ヘルシーでコスパのいい胸肉で作る焼き鳥もとっても美味しいのでぜひお試しください♪
鶏胸肉 1枚
長ねぎ 1本
塩 ブラックペッパー 適量
片栗粉 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
ごま油 大さじ1/4
にんにく 生姜チューブ 各2㎝YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/96odZvYvsi8／ユーチューブ
【定番】揚げないチキンナゲット／オートミール、胸肉、豆腐で♩
幸の食べ痩せ食堂 《 41409回 》 今回はみんな大好きチキンナゲットを揚げずに
オーブントースターで焼きました♩オートミールと
胸肉とお豆腐で外はカリっと中はふわっと\♡︎/
お弁当のおかずにもぴったりです( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
焼き立てが1番美味しいので味見はお忘れなく❤︎
15個〜20個分
木綿豆腐3パック入りの1パック
オートミール大さじ3（21g）
酒小さじ2
生姜のすりおろし小さじ1/2
にんにくチューブ小さじ1
マヨネーズ大さじ1
胸肉ミンチ200g程
鶏ガラスープの素小さじ1
塩胡椒少々
お好みで粉チーズやチリペッパーなどどうぞ
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/PHWJxTJVeS4／ユーチューブ
【鶏むね肉で節約おつまみ・おかず】１人前１５０円で絶品！タンドリーじゃがチキンの作り方
kattyanneru/かっちゃんねる 《 38806回 》 ・鶏むね肉３００ｇ（１枚）
料理酒大さじ１
塩小さじ１／４
新じゃがいも小３個（１５０ｇ）
マヨネーズ大さじ２
醤油小さじ２
砂糖小さじ１
すりおろしにんにく小さじ１
カレー粉小さじ１ほど
※カレー粉はお好みで調節して入れてみて下さい。YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/3Ljrz0DIXOk／ユーチューブ