おから人気レシピ1位「煮物やハンバーグだけじゃない!!ダイエット中のお菓子作りやお子さんのおやつにも」つくれぽ1000越クックパット殿堂入
おから人気レシピをジャンル別に掲載。
クックパットつくれぽ1000越殿堂入り人気１位
私が選ぶおからのお勧めレシピベスト３
１位：おからハンバーグ
おからをたっぷり入れて作るハンバーグは、ふんわり食感で満腹感があるのにカロリー控えめ。
最初は水分の調整が難しくてパサついたり硬くなったり失敗しましたが、豆腐や卵を混ぜるとしっとり仕上がります。
家族もこれならたくさん食べてくれるのでリピート率高いです。
２位：おからの簡単炒り煮
フライパンでおからを炒めて、醤油とみりんで味付けするだけ。
私は冷蔵庫の残り野菜を刻んで一緒に炒めることが多いです。
簡単なのに栄養満点で、冷蔵庫にある材料でパパッと作れるのが嬉しいですよね。
３位：おからクッキー
おからパウダーとバナナ、少量のはちみつを混ぜてオーブンで焼くだけのヘルシースナック。
私は小腹が空いたときのおやつに常備していて、罪悪感なく食べられるのが助かっています。
手間もかからず簡単にできるので、忙しい日にもおすすめですよ。