《人気１位・クックパット殿堂入》おから簡単おかずレシピ。つくれぽ1000越ランキング
クックパットで人気のおから簡単おかずレシピをランキング形式で１位から順に詳しく紹介
脱マンネリ!!
おからとトマトのブルガリア風サラダ～さっぱり爽やかな朝食に～
ブルガリアの定番サラダにおからをプラスしたヘルシーアレンジ。 トマトの酸味とフレッシュハーブの香りが、おからのまろやかさと絶妙にマッチ。 さっぱりしているのに満足感があり、朝食や軽いランチにぴったり。 食べると元気が湧いてくる、そんな一皿ですよ。
おから入りケイジャンスパイスチキン～アメリカ南部の香りを楽しむ～
ピリッとスパイシーなケイジャン風味のチキンにおからを混ぜてボリュームアップ。 ジューシーな鶏肉とおからのふんわり感が合わさって、やみつきになる食感。 ご飯はもちろん、パンにもよく合うのでお弁当にもおすすめ。 パーティーで出せば話題になること間違いなしの一品。
おからとクスクスのモロッコ風サラダ～エキゾチックな味わいがクセに～
クスクスにおからを加えてヘルシーに仕上げたモロッコのサラダ。 ミントやパセリ、レモンの酸味が爽やかで暑い日にもぴったり。 野菜たっぷりで食感も楽しく、スパイスの香りが食欲をそそります。 軽めのランチや副菜にぴったりで、ヘルシー志向の方におすすめ。
おから入りギリシャ風ファラフェル～豆とおからのヘルシーボール～
伝統的なファラフェルにおからを加えてふんわり食感に。 ひよこ豆の香ばしさとおからの軽やかさが合わさり、油っこさが抑えられています。 タヒニソースやヨーグルトと一緒に食べると、食べ応えがありつつもヘルシー。 ベジタリアンやダイエット中の方にも喜ばれる一品。
おから入りベトナム風春巻き～ヘルシーで香り豊かな一口サイズ～
ベトナムの生春巻きにおからを混ぜた具材を詰めてアレンジ。 ライスペーパーのもちもち感とおからのふんわり感が楽しい食感のコラボ。 ミントやパクチーの爽やかな香りが広がり、さっぱりとしたタレでいただきます。 食べやすいサイズなのでおつまみや軽食にぴったり。