《人気１位・クックパット殿堂入》おからハンバーグレシピ。つくれぽ1000越ランキング
クックパットで人気のおからハンバーグレシピをランキング形式で１位から順に詳しく紹介
脱マンネリ!!
おから入りアメリカ風ベジバーガー～植物性タンパク質でヘルシー～
アメリカの人気ベジタリアンバーガーに、おからをプラスしたヘルシー版。 おからが肉の食感をふんわり補い、食べ応えはしっかり。 バンズに挟み、アボカドやトマト、レタスと一緒に食べると満足感抜群。 脂質を控えたいけれどボリュームが欲しい人にぴったり。
おから入りイタリアン風ポルペッティ～トマトソースでさっぱり味～
イタリアの伝統的なミートボール「ポルペッティ」におからを混ぜ込んだヘルシーアレンジ。 おからのふんわり感がトマトソースとよく合い、食べやすい軽やかさが特徴。 パスタやサラダと一緒に楽しむと栄養バランスも◎。 ダイエット中でも気兼ねなく楽しめる一品。
おから入りトルコ風キョフテ～スパイス香るヘルシー肉団子～
トルコの代表的なおかず、キョフテにおからを加えてカロリー控えめに。 スパイスが効いていて食欲をそそり、ヘルシーながら満足感のある味わい。 ヨーグルトソースを添えてさっぱりいただくのがおすすめ。 おつまみやメインディッシュにもぴったりですよ。
おからとレンズ豆の中東風ハンバーグ～豆の旨味とスパイスの共演～
中東の伝統食材、レンズ豆とおからを使ったヘルシーハンバーグ。 スパイスの香りがアクセントで、ベジタリアンにも好評。 フムスやピタパンと合わせて食べると、ボリューム満点の一皿に。 健康志向の方にぜひ試してほしい料理。
おから入りブラジル風フェイジョアーダ風ハンバーグ～豆とスパイスのハーモニー～
ブラジルの伝統的な豆料理フェイジョアーダの要素を取り入れたヘルシーハンバーグ。 おからと黒豆を組み合わせ、スパイスで風味豊かに仕上げています。 ご飯やキャッサバの付け合わせと一緒に食べると満足度が高い。 濃厚だけどヘルシーな新感覚ハンバーグとして楽しめます。