《人気１位・クックパット殿堂入り》おからハンバーグレシピランキング。つくれぽ1000越えも

つくれぽ祝1000件突破☆豆腐ハンバーグよりおからハンバーグの方がとっても簡単ヘルシーおいしーお子様も喜ぶ料理です！

コツ・ポイント

おからは豆腐のように水切りをしなくていいのがいい所！！ソースはお好み味付けでどうぞ！！

おからの手作りしたのが余っていたのと、ハンバーグの材料がそろってたから（＾０＾）！！

エノキ茸がいい仕事してます。
食物繊維たっぷり、おから効果でお腹もすっきり快調です

コツ・ポイント

焼きあがるまでは崩れやすいので、ひっくり返す時は気をつけて。
上のチーズソースは、トマトペースト、溶けるチーズ、醤油少々、塩コショウも少々で

ボリュームあるけど、カロリー低めのおかずを目指しました

おから&ひじきで食物繊維たっぷりのハンバーグになりました

コツ・ポイント

たねをこねる時に風味を出す為にショウガを入れています。
パサパサ感が苦手って思う方は、水分(お酒など)を多めにすると大丈夫だと思います。
おからと鶏ひき肉の割合を変えて作るとまた違った美味しさがあって楽しいですよ

あるものでハンバーグを作ったらこうなりました＾＾；

油で焼かないので、ダイエット中に最適です！
おからが入っているけど、パサつかずモチモチです。

コツ・ポイント

おかげさまで2009年8月20日つくれぽ200人突破しました～!!!

ダイエット中なので、なるべくカロリーをおさえたくておからで作ってみました。
りん♪さんのおからきなこ餅のレシピを応用して、モチモチなハンバーグにもなるかなーと思って作ってみました。
ツナ嫌いのうちの子も食べてくれました！

タレに絡めながら食べる煮込みハンバーグ♡安いのにボリューム満点(*≧∀≦*)!!写真は大葉を乗せてみました☆

コツ・ポイント

焼く時神経質にならなくても後で煮込むので火の通りは気にしなくて大丈夫です(≧∇≦)b

煮込むタレは別レシピ「白身魚の揚げ煮」と同じ分量です☆このタレの味が大好きでハンバーグを煮込んでみよう!!と思い(・0・)

カニフレークの赤色がちょっぴり可愛いヘルシーハンバーグ 09.10.18話題入り(^人^)感謝♪

コツ・ポイント

カニカマの場合は短く切ってくださいね ほぐし具合はお好みで♬ マヨ入りなので焼くときの油は少なめでもＯＫですおネギ入れると彩りいいですが･･･苦手なので入れてません（笑）

冷蔵庫に入れちゃうお弁当でもカチカチならないおからメニューを作りたかったので♬

お豆腐とおからが半々でしっとりしています。
マッシュポテトのような食感で美味しいです♪ （'07.10.18まとめやすいように材料に片栗粉を追加しました。
）'08･3･26話題入りしました☆感謝です☆

コツ・ポイント

豆腐やおからの水分量が商品によって異なるので、まとまりにくい場合はパン粉を入れて調節して下さい。
塩コショウは少し多いかな？くらいが美味しいですよ

作ってみたくて

祝！人気検索トップ10入り♡人気検索NO.1♡つくれぽ100人♡話題入り♡簡単に美味しい和風のハンバーグを！

コツ・ポイント

久々和風ハンバーグが食べたくなって^ ^

一度味を付けて煮たおからでハンバーグを作るとしっかり味で本当においしい♪ヘルシーで経済的な一品★

コツ・ポイント

片面焼いたら火を弱めて蓋をして蒸し焼きにすると早く火が通ります。
タレは煮詰めすぎないように注意です。
豚挽肉でも美味しいです♪

余ってしまったおからのリメイク方を考えました♪そのままおからを入れるより煮たおからの方が美味!!

つくれぽ100人♪食物繊維たっぷりのおからを使ったハンバーグ♡ヘルシーでさっぱり食べられます。コクのあるソースと一緒に♪

コツ・ポイント

ソースを作るとき、焦げやすいのでフライ返し等でかき混ぜながら火にかけてください。

ハンバーグに栄養たっぷりのおからを入れて作りました。ソースは子供が好むような味にしてみました。

残った卯の花を和風ハンバーグにリメイク！ご飯の脇役がメインに大変身〜！お弁当にも！さっぱりだけどご飯がススム〜！

コツ・ポイント

ポン酢の代わりに酢醤油でもさっぱりいただけます。
大根おろしだけではなく、大葉や生姜を薬味に加えても美味しそう！
形を小さくしてお弁当にも！

卯の花が残ってしまったのでリメイク！和風の卯の花ハンバーグを作ってみました。

おからと鶏挽き肉が１：１の量でとてもヘルシーなハンバーグです。とろみ付きのソースがよく絡んで美味しいです。

コツ・ポイント

手順７でいったん火を止めると片栗粉がダマになりにくいです。煮汁はたっぷりかけた方が美味しかったです。

ヘルシーで美味しいハンバーグが作りたくて！！