《YouTube人気１位》とりささみレシピランキング
youtubeで人気１位～上位のとりささみレシピを「視聴回数が多い順に紹介」します。
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とりささみ人気レシピランキング
【材料1つ】油も粉もいらない！ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】
ばくばクック 《 1976865回 》 今回はささみをチンするだけで作れる、ポテチのようなささみチップスを作りました。絶賛ハマり中。
以前、豆腐チップスやこんにゃくチップスなども作りましたが、比にならないぐらいハマってます。うまし。
チンする時間は様子を見ながら。動画では2本で作ったので、計6分～8分ぐらいチンしました。1本の場合は3～4分ぐらいチンすればパリパリになります。
コツは裏側が透けて光を通すぐらい。縁の部分が厚くなりやすいので、できるだけ均一に！
○ささみ
○(塩・コショウ)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/MpuXh9TZgNk／ユーチューブ
【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身＆最強のハイボールの作り方
宮迫ですッ!【宮迫博之】 《 803054回 》 ・水ささみが浸かる量
出汁適量
ささみ3枚
クレソン2束
キムチ適量
マヨネーズ適量
うま味調味料適量
※味を見ながら調整してください。YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/nAG5Cv2Kp68／ユーチューブ
【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限／低糖質／ヘルシー春巻き】
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 482034回 》 ※巻いて焼くだけシリーズ第6弾。
今回はリクエストにも多かった春巻きです。
ただ春巻きを作るのも良いとは思ったんですけど
せっかくなので揚げずに簡単かつヘルシー!!でもめちゃくちゃ美味しい春巻きにしよう♪と思って今回は梅しそチーズささみ春巻きにしてみました。
春巻きの皮は半分にしてあるし片栗粉もちょっとで
砂糖は使ってないので糖質はかなり抑えられてます。
何より油で揚げないからめっちゃ低カロリーで胃もたれしないのが嬉しいんです♪
とっても簡単なので是非作ってみて下さい。
●ささみ：5本
梅：3粒
春巻きの皮：10枚
大葉(しそ)：10枚
とろけるチーズお好み量
あごだし(4倍濃縮)：大さじ1(めんつゆとかでも代用OK)
醤油：大さじ1/2
生姜：小さじ1
お酒：小さじ1
片栗粉：小さじ1
ごま油YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/SM0hPnvJDWo／ユーチューブ
世界一簡単で旨い!! サクっと柔らか『絶品 やみつきチキンスティック』
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 357588回 》 ●鶏ささみ：350g
おろししょうが：小さじ1/2くらい
おろしにんにく：小さじ1くらい
クレイジーソルト
黒コショウ
コンソメ：大さじ1/2
お酒：大さじ2
醤油：大さじ1
味の素少々
細めのパン粉
ガーリックパウダーお好み量(やみつきになるよ♪)
塩お好み量
油
お好みでケチャップ、からしマヨ、オーロラソース、バーベキューソース
お好みでパセリ
[バッター液]
小麦粉：大さじ4
卵：1個
水：大さじ1
牛乳：大さじ1YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/SxEUawar1tg／ユーチューブ
10分でできる! ささみチーズカレードリア
＠小豆 《 355996回 》 鶏肉 ささみ
たまご
しめじ
とろけるチーズ
カレー粉
マヨネーズ
ケチャップ
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/LIZPIDo-h7k／ユーチューブ
鶏ささみでチキン南蛮丼を夜な夜なつくる食堂【キャベツたっぷり】
1人前食堂 《 251173回 》 ●ささみのチキン南蛮丼
(1人分)
鶏ささみ 小4～5本(150～200g)
塩、こしょう 各少々
溶き卵 1個分
小麦粉 適量
太白ごま油適量
南蛮だれ
みりん大さじ1
砂糖、酢、しょうゆ 各大さじ2
▲タルタルソース
卵 1個
高菜 スプーン1-2杯
豆乳大さじ1
マヨネーズ 大さじ3
こしょう 少々
キャベツ(千切り) 1/8玉
ごはん茶碗1杯分
乾燥パセリお好みでYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/n9AUF1aRUlo／ユーチューブ
簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ２種♪『無限ささみ大根』
こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 《 239297回 》 [無限ささみ大根]
ささみ
大根：1/2本
マヨネーズ適量
お好きなポン酢：大さじ3～4くらい
おこのみで七味唐辛子(結構オススメ♪)
[ささみときゅうりの中華風梅和え]
ささみ
きゅうり：2本
醤油：大さじ1/2
ごま油：大さじ1
お好きな梅適量
お好みで白ゴマYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/LELYaiG-n58／ユーチューブ
20分で２品完成！鯖の梅味噌煮、ささみと胡瓜のサラダ
ゆうこりんチャンネル 《 134506回 》 ◇ささみと胡瓜のサラダ
きゅうり
もやし(少量)
ささみ(４本)
料理酒大さじ１
塩
いりごま(適量)
ごま油大さじ２
鶏ガラスープの素小さじ１
醤油小さじ2/3
砂糖小さじ１
酢小さじ１
鯖の味噌煮
鯖
生姜
砂糖大さじ３
料理酒大さじ３
みりん大さじ３
醤油大さじ半〜１
梅干し
水100ml
味噌大さじ３
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/NcqSEueihzI／ユーチューブ
漬けて焼くだけ！にんにく醤油香る！ささみの漬け焼き／男子おつまみ
栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 《 83153回 》 （2人分）
ささみ3本
A
しょうゆ大さじ2
みりん大さじ1と1/2
ごま油小さじ1
にんにく（薄切り）1片分
ししとう12本
ごま油大さじ1/2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Y22GvhLcOSI／ユーチューブ
アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談／後編】
栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 《 76209回 》 ※作りやすい分量
アボカド1個
鳥ササミ200g
マヨネーズ大さじ2
柚子胡椒小さじ半分強
春巻きの皮10枚
レモン
海苔10枚YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/k9VAxMyHOyY／ユーチューブ
しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方
榎本美沙の季節料理 《 76129回 》 じっくり蒸し焼きにすることでしっとり仕上がるささみの焼き鳥の作り方です。
手に入りやすいささみですが、ポイントをおさえれば、絶品おつまみに仕上がります。
ささみ:4本
酒:大さじ1
サラダ油:小さじ1
塩:ふたつまみ
梅肉、柚子胡椒など:適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/esU4fAJBKWo／ユーチューブ
【登録者10万人ありがとう！】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏！保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事
あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ 《 27104回 》 ・スパゲティや丼物の日は少したんぱく質が少なくなるので、副菜にチキンサラダを組み合わせることが多いです。カラフルな見た目なので、これ1品加えると彩りも良くなります。
・このあっさりしたドレッシングの味付けが、子どもに人気です。野菜がどんどん進みますよ♪
【作りやすい分量（きゅうり1本使い切れる量）】
鶏ささみ2本
キャベツ1/8玉（100g）
きゅうり1本
トマト小1個
セロリ1/4本
油大さじ1と1/2
酢小さじ2強
食塩小さじ1/4強（1.7g）
こしょう1振りYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/LJeVHp-cEgo／ユーチューブ
【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に！油も粉もいらない！【低カロリーおやつ】
ちょこばななChocoBanana 《 22112回 》 参考にさせていただいた動画はこちらです！
【材料1つ】油も粉もいらない！ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】
▶︎https://youtu.be/MpuXh9TZgNk
ささみ
(塩・コショウ)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/ULRKVyx90fo／ユーチューブ
材料２つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】
1型糖尿病masaの低糖質な日常 《 10243回 》 ＜材料＞
ささみ（200g）/ 糖質：0g
舞茸（200g）/ 糖質：1.8g
＜調味料等＞
バター：20g
ポン酢（大さじ２）/ 糖質：2.4g
塩コショウ：少々
オリーブオイル：適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/s_xO1zhR69E／ユーチューブ
ささみも入ってボリューム満点！舞茸と玉ねぎの卵とじ
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 《 6708回 》 舞茸と玉ねぎに味が染みて、ふんわり卵がごはんにぴったり！丼にして食べるのもおすすめです！今晩のおかずにいかがですか？
(2人分)
ささみ2本(100g)
まいたけ1パック(100g)
玉ねぎ1/2個
溶き卵2個分
めんつゆ3倍濃縮 大さじ2
水50cc
細ねぎ(刻み) 少々 YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/qHJ5SvRw6z4／ユーチューブ
病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも！【鶏ささみで月見なめこご飯】
北海道恵愛会札幌南一条病院 《 3208回 》 腎臓病対策レシピ
鶏ささみで月見おろしなめこご飯
ダイエットにも
1人分
白米.150g
オクラ.15g
大根.10g
なめこ.30g
ササミ.40g
うずらの卵.1個(10g)
ポン酢.8g
だし汁.適量YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/pq0qQUjnSdI／ユーチューブ