とりささみ人気レシピ

youtubeで大人気、大絶賛のとりささみレシピを視聴回数の多い順に紹介します。
見てるだけでも楽しくって面白い(?)人気のとりささみレシピ特集。

【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】

ばくばクック 1976865回視聴 4:07分

今回はささみをチンするだけで作れる、ポテチのようなささみチップスを作りました。絶賛ハマり中。 以前、豆腐チップスやこんにゃくチップスなども作りましたが、比にならないぐらいハマってます。うまし。 チンする時間は様子を見ながら。動画では2本で作ったので、計6分~8分ぐらいチンしました。1本の場合は3~4分ぐらいチンすればパリパリになります。 コツは裏側が透けて光を通すぐらい。縁の部分が厚くなりやすいので、できるだけ均一に!

【 材料 】
○ささみ
○(塩・コショウ)

【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】 【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】ばくばクック
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【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】ばくばクック



【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方

宮迫ですッ!【宮迫博之】 756807回視聴 11:44分

【 材料 】
・水 ささみが浸かる量
・出汁 適量
・ささみ 3枚

・クレソン 2束
・キムチ 適量
・マヨネーズ 適量
・うま味調味料 適量
※味を見ながら調整してください。

【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方 【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方宮迫ですッ!【宮迫博之】
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【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方宮迫ですッ!【宮迫博之】



【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 482034回視聴 13:18分

※巻いて焼くだけシリーズ第6弾。 今回はリクエストにも多かった春巻きです。 ただ春巻きを作るのも良いとは思ったんですけど せっかくなので揚げずに簡単かつヘルシー!!でもめちゃくちゃ美味しい春巻きにしよう♪と思って今回は梅しそチーズささみ春巻きにしてみました。 春巻きの皮は半分にしてあるし片栗粉もちょっとで 砂糖は使ってないので糖質はかなり抑えられてます。 何より油で揚げないからめっちゃ低カロリーで胃もたれしないのが嬉しいんです♪ とっても簡単なので是非作ってみて下さい。

【 材料 】
●ささみ:5本
●梅:3粒
●春巻きの皮:10枚
●大葉(しそ):10枚
●とろけるチーズお好み量
●あごだし(4倍濃縮):大さじ1(めんつゆとかでも代用OK)
●醤油:大さじ1/2
●生姜:小さじ1
●お酒:小さじ1
●片栗粉:小さじ1
●ごま油

【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】 【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
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【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】



世界一簡単で旨い!! サクっと柔らか『絶品 やみつきチキンスティック』

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 357588回視聴 13:26分

【 材料 】
●鶏ささみ:350g
●おろししょうが:小さじ1/2くらい
●おろしにんにく:小さじ1くらい
●クレイジーソルト
●黒コショウ
●コンソメ:大さじ1/2
●お酒:大さじ2
●醤油:大さじ1
●味の素少々
●細めのパン粉
●ガーリックパウダーお好み量(やみつきになるよ♪)
●塩お好み量
●油
●お好みでケチャップ、からしマヨ、オーロラソース、バーベキューソース
●お好みでパセリ
[バッター液]
●小麦粉:大さじ4
●卵:1個
●水:大さじ1
●牛乳:大さじ1

世界一簡単で旨い!! サクっと柔らか『絶品 やみつきチキンスティック』 世界一簡単で旨い!! サクっと柔らか『絶品 やみつきチキンスティック』こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
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世界一簡単で旨い!! サクっと柔らか『絶品 やみつきチキンスティック』こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】



10分でできる! ささみチーズカレードリア

@小豆 355996回視聴 2:58分

【 材料 】
鶏肉 ささみ
たまご
しめじ
とろけるチーズ
カレー粉
マヨネーズ
ケチャップ

10分でできる! ささみチーズカレードリア 10分でできる! ささみチーズカレードリア@小豆
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10分でできる! ささみチーズカレードリア@小豆



簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 239297回視聴 16:52分

【 材料 】
[無限ささみ大根]
●ささみ
●大根:1/2本
●マヨネーズ適量
●お好きなポン酢:大さじ3~4くらい
おこのみで七味唐辛子(結構オススメ♪)
[ささみときゅうりの中華風梅和え]
●ささみ
●きゅうり:2本
●醤油:大さじ1/2
●ごま油:大さじ1
●お好きな梅適量
お好みで白ゴマ

簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』 簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
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簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】



鶏ささみでチキン南蛮丼を夜な夜なつくる食堂【キャベツたっぷり】

1人前食堂 175695回視聴 7:52分

【 材料 】
●ささみのチキン南蛮丼
(1人分)
・鶏ささみ 小4~5本(150~200g)
・塩、こしょう 各少々
・溶き卵 1個分
・小麦粉 適量
・太白ごま油 適量

●南蛮だれ
 ・みりん 大さじ1
 ・砂糖、酢、しょうゆ 各大さじ2

▲タルタルソース
 ・卵 1個
 ・高菜 スプーン1-2杯
 ・豆乳 大さじ1
 ・マヨネーズ 大さじ3
 ・こしょう 少々

・キャベツ(千切り) 1/8玉
・ごはん 茶碗1杯分
・乾燥パセリ お好みで

鶏ささみでチキン南蛮丼を夜な夜なつくる食堂【キャベツたっぷり】 鶏ささみでチキン南蛮丼を夜な夜なつくる食堂【キャベツたっぷり】1人前食堂
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鶏ささみでチキン南蛮丼を夜な夜なつくる食堂【キャベツたっぷり】1人前食堂



20分で2品完成!鯖の梅味噌煮、ささみと胡瓜のサラダ

ゆうこりんチャンネル 131049回視聴 8:10分

【 材料 】
◇ささみと胡瓜のサラダ
・きゅうり
・もやし(少量)
・ささみ(4本)
・料理酒 大さじ1
・塩
・いりごま(適量)
・ごま油 大さじ2
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・醤油 小さじ2/3
・砂糖 小さじ1
・酢 小さじ1

◇鯖の味噌煮
・鯖
・生姜
・砂糖 大さじ3
・料理酒 大さじ3
・みりん 大さじ3
・醤油 大さじ半〜1
・梅干し
・水 100ml
・味噌 大さじ3

20分で2品完成!鯖の梅味噌煮、ささみと胡瓜のサラダ 20分で2品完成!鯖の梅味噌煮、ささみと胡瓜のサラダゆうこりんチャンネル
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20分で2品完成!鯖の梅味噌煮、ささみと胡瓜のサラダゆうこりんチャンネル



漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ

栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 83153回視聴 7:31分

【 材料 】
(2人分)
ささみ 3本

A  
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1と1/2
ごま油 小さじ1
にんにく(薄切り) 1片分

ししとう 12本
ごま油 大さじ1/2

漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ 漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ栗原心平「ごちそうさまチャンネル」
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漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ栗原心平「ごちそうさまチャンネル」



アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】

栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 76209回視聴 8:42分

【 材料 】
※作りやすい分量
アボカド 1個
鳥ササミ 200g
マヨネーズ 大さじ2
柚子胡椒 小さじ半分強
春巻きの皮 10枚
レモン
海苔 10枚

アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】 アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】栗原心平「ごちそうさまチャンネル」
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アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】栗原心平「ごちそうさまチャンネル」



しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方

榎本美沙の季節料理 76129回視聴 4:22分

じっくり蒸し焼きにすることでしっとり仕上がるささみの焼き鳥の作り方です。 手に入りやすいささみですが、ポイントをおさえれば、絶品おつまみに仕上がります。

【 材料 】
ささみ:4本
酒:大さじ1
サラダ油:小さじ1
塩:ふたつまみ
梅肉、柚子胡椒など:適量

しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方 しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方榎本美沙の季節料理
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しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方榎本美沙の季節料理



【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事

あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ 27104回視聴 8:37分

・スパゲティや丼物の日は少したんぱく質が少なくなるので、副菜にチキンサラダを組み合わせることが多いです。カラフルな見た目なので、これ1品加えると彩りも良くなります。 ・このあっさりしたドレッシングの味付けが、子どもに人気です。野菜がどんどん進みますよ♪

【 材料 】
【作りやすい分量(きゅうり1本使い切れる量)】
鶏ささみ 2本
キャベツ 1/8玉(100g)
きゅうり 1本
トマト  小1個
セロリ  1/4本
油   大さじ1と1/2
酢  小さじ2強
食塩  小さじ1/4強(1.7g)
こしょう 1振り

【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事 【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ
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【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ



【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に!油も粉もいらない!【低カロリーおやつ】

ちょこばななChocoBanana 22112回視聴 7:13分

参考にさせていただいた動画はこちらです! 【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】 ▶︎https://youtu.be/MpuXh9TZgNk

【 材料 】
ささみ
(塩・コショウ)

【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に!油も粉もいらない!【低カロリーおやつ】 【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に!油も粉もいらない!【低カロリーおやつ】ちょこばななChocoBanana
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【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に!油も粉もいらない!【低カロリーおやつ】ちょこばななChocoBanana



材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】

1型糖尿病masaの低糖質な日常 10243回視聴 3:38分

【 材料 】
<材料>
・ささみ(200g)/ 糖質:0g
・舞茸(200g)/ 糖質:1.8g

<調味料等>
・バター:20g
・ポン酢(大さじ2)/ 糖質:2.4g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】 材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】1型糖尿病masaの低糖質な日常
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材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】1型糖尿病masaの低糖質な日常



ささみも入ってボリューム満点!舞茸と玉ねぎの卵とじ

DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 6708回視聴 0:59分

舞茸と玉ねぎに味が染みて、ふんわり卵がごはんにぴったり!丼にして食べるのもおすすめです!今晩のおかずにいかがですか?

【 材料 】
■材料 (2人分)
・ささみ      2本(100g)
・まいたけ     1パック(100g)
・玉ねぎ      1/2個
・溶き卵      2個分
・めんつゆ3倍濃縮  大さじ2
・水        50cc
・細ねぎ(刻み)    少々

ささみも入ってボリューム満点!舞茸と玉ねぎの卵とじ ささみも入ってボリューム満点!舞茸と玉ねぎの卵とじDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン
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ささみも入ってボリューム満点!舞茸と玉ねぎの卵とじDELISH KITCHEN - デリッシュキッチン



病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも!【鶏ささみで月見なめこご飯】

北海道恵愛会札幌南一条病院 3208回視聴 1:00分

腎臓病対策レシピ 鶏ささみで月見おろしなめこご飯 ダイエットにも

【 材料 】
1人分
白米...150g
オクラ...15g
大根...10g
なめこ...30g
ササミ...40g
うずらの卵...1個(10g)
ポン酢...8g
だし汁...適量

病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも!【鶏ささみで月見なめこご飯】 病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも!【鶏ささみで月見なめこご飯】北海道恵愛会札幌南一条病院
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病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも!【鶏ささみで月見なめこご飯】北海道恵愛会札幌南一条病院




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