とりささみ

YouTubeで大人気、大絶賛のとりささみレシピを厳選して紹介します。
知らなきゃ損する、簡単で美味しい、みんなに教えたいレシピばかりです。
私も参考にして色々作っていますが もっと早く知りたかったです(笑)
見てるだけでも楽しくって面白い(?)人気のとりささみ特集。

【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】

ばくばクック 1976865回視聴 4:07分

今回はささみをチンするだけで作れる、ポテチのようなささみチップスを作りました。絶賛ハマり中。 以前、豆腐チップスやこんにゃくチップスなども作りましたが、比にならないぐらいハマってます。うまし。 チンする時間は様子を見ながら。動画では2本で作ったので、計6分~8分ぐらいチンしました。1本の場合は3~4分ぐらいチンすればパリパリになります。 コツは裏側が透けて光を通すぐらい。縁の部分が厚くなりやすいので、できるだけ均一に!

【 材料 】
○ささみ
○(塩・コショウ)

【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】 【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】ばくばクック
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【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方

宮迫ですッ!【宮迫博之】 756807回視聴 11:44分

【 材料 】
・水 ささみが浸かる量
・出汁 適量
・ささみ 3枚

・クレソン 2束
・キムチ 適量
・マヨネーズ 適量
・うま味調味料 適量
※味を見ながら調整してください。

【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方 【一人宅飲み】安価な鶏ささみが超高級おつまみに大変身&最強のハイボールの作り方宮迫ですッ!【宮迫博之】
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【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 482034回視聴 13:18分

※巻いて焼くだけシリーズ第6弾。 今回はリクエストにも多かった春巻きです。 ただ春巻きを作るのも良いとは思ったんですけど せっかくなので揚げずに簡単かつヘルシー!!でもめちゃくちゃ美味しい春巻きにしよう♪と思って今回は梅しそチーズささみ春巻きにしてみました。 春巻きの皮は半分にしてあるし片栗粉もちょっとで 砂糖は使ってないので糖質はかなり抑えられてます。 何より油で揚げないからめっちゃ低カロリーで胃もたれしないのが嬉しいんです♪ とっても簡単なので是非作ってみて下さい。

【 材料 】
●ささみ:5本
●梅:3粒
●春巻きの皮:10枚
●大葉(しそ):10枚
●とろけるチーズお好み量
●あごだし(4倍濃縮):大さじ1(めんつゆとかでも代用OK)
●醤油:大さじ1/2
●生姜:小さじ1
●お酒:小さじ1
●片栗粉:小さじ1
●ごま油

【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】 【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質/ヘルシー春巻き】こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
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簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』

こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】 239297回視聴 16:52分

【 材料 】
[無限ささみ大根]
●ささみ
●大根:1/2本
●マヨネーズ適量
●お好きなポン酢:大さじ3~4くらい
おこのみで七味唐辛子(結構オススメ♪)
[ささみときゅうりの中華風梅和え]
●ささみ
●きゅうり:2本
●醤油:大さじ1/2
●ごま油:大さじ1
●お好きな梅適量
お好みで白ゴマ

簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』 簡単だけど旨過ぎる絶品おつまみ2種♪『無限ささみ大根』こっタソの自由気ままに【Kottaso Recipe】
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漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ

栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 83153回視聴 7:31分

【 材料 】
(2人分)
ささみ 3本

A  
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1と1/2
ごま油 小さじ1
にんにく(薄切り) 1片分

ししとう 12本
ごま油 大さじ1/2

漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ 漬けて焼くだけ!にんにく醤油香る!ささみの漬け焼き/男子おつまみ栗原心平「ごちそうさまチャンネル」
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◆男子おつまみとは 毎日忙しくされている方や、料理をすることに慣れていない男子でも簡単に作れるおつまみ。 旬な食材など手に入れやすい食材を使い、30分以内に作れるレシピです。 ◆お問い合わせはこちら info@gochichan...。



アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】

栗原心平「ごちそうさまチャンネル」 76209回視聴 8:42分

【 材料 】
※作りやすい分量
アボカド 1個
鳥ササミ 200g
マヨネーズ 大さじ2
柚子胡椒 小さじ半分強
春巻きの皮 10枚
レモン
海苔 10枚

アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】 アボカドと海苔と鳥ササミの春巻き【栗原心平×高山都 ゲスト料理対談/後編】栗原心平「ごちそうさまチャンネル」
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しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方

榎本美沙の季節料理 76129回視聴 4:22分

じっくり蒸し焼きにすることでしっとり仕上がるささみの焼き鳥の作り方です。 手に入りやすいささみですが、ポイントをおさえれば、絶品おつまみに仕上がります。

【 材料 】
ささみ:4本
酒:大さじ1
サラダ油:小さじ1
塩:ふたつまみ
梅肉、柚子胡椒など:適量

しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方 しっとり絶品、ささみの焼き鳥の作り方榎本美沙の季節料理
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【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事

あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ 27104回視聴 8:37分

・スパゲティや丼物の日は少したんぱく質が少なくなるので、副菜にチキンサラダを組み合わせることが多いです。カラフルな見た目なので、これ1品加えると彩りも良くなります。 ・このあっさりしたドレッシングの味付けが、子どもに人気です。野菜がどんどん進みますよ♪

【 材料 】
【作りやすい分量(きゅうり1本使い切れる量)】
鶏ささみ 2本
キャベツ 1/8玉(100g)
きゅうり 1本
トマト  小1個
セロリ  1/4本
油   大さじ1と1/2
酢  小さじ2強
食塩  小さじ1/4強(1.7g)
こしょう 1振り

【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事 【登録者10万人ありがとう!】キャベツ、きゅうり、トマト、セロリ、鶏ささみの五重奏!保育園の給食「野菜たっぷりチキンサラダ」【保育園管理栄養士 あおいの給食室】 子どもの食事あおいの給食室 / 子どもが食べる魔法のレシピ
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材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】

1型糖尿病masaの低糖質な日常 10243回視聴 3:38分

【 材料 】
<材料>
・ささみ(200g)/ 糖質:0g
・舞茸(200g)/ 糖質:1.8g

<調味料等>
・バター:20g
・ポン酢(大さじ2)/ 糖質:2.4g
・塩コショウ:少々
・オリーブオイル:適量

材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】 材料2つで超簡単♬「ささみと舞茸のバターポン酢炒め」【糖質制限】1型糖尿病masaの低糖質な日常
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病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも!【鶏ささみで月見なめこご飯】

北海道恵愛会札幌南一条病院 3208回視聴 1:00分

腎臓病対策レシピ 鶏ささみで月見おろしなめこご飯 ダイエットにも

【 材料 】
1人分
白米...150g
オクラ...15g
大根...10g
なめこ...30g
ササミ...40g
うずらの卵...1個(10g)
ポン酢...8g
だし汁...適量

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鶏肉(鶏ひき肉、鶏もも肉、鶏胸肉、ささみ)
えび
肉じゃが
オートミールクッキー
ダイエットクッキー
クリームチーズクッキー
チョコクッキー
サーモン
オリーブオイルクッキー
ハム
2021/05/18日のPICK UP