セロリマリネレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
よくスーパーで、大量のセロリがまとめ売りしてますが、セロリを大量に消費したい時におすすめなのが、セロリのマリネやセロリのお漬物です。セロリにはスジがあるので、スジは丁寧にとりましょう。
《人気１位》ヘルシーのおかず《つくれぽ1000越え殿堂入りレシピ》
クックパッドで人気１位～上位のヘルシーのおかずを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための ヘルシー激ウマレシピ
秘密の豆腐ハンバーグ 人気1位｜つくれぽ《 16752 件 》
材料：分量
合挽き肉 300g
絹ごし豆腐 1丁（約300g）
パン粉 1カップ
玉ねぎ 中1/2個
卵 1個
コンソメ 1/2個
塩 小さじ1/4
コショウ、ナツメグ 小さじ1/4づつ
ケチャップ 大さじ4
中濃ソース 大さじ2
酒 大さじ3
みりん 小さじ2
バター 大さじ2弱＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17715016／
簡単！豚こま団子でヘルシー！揚げない酢豚 人気2位｜つくれぽ《 6652 件 》
材料：分量
（２～３人分）
豚肉(こま切れ、切り落とし) 300ｇ
（下味）
○塩コショウ 少々
○醤油 小さじ１
○油 少々
○片栗粉 大さじ1.5～２くらい
人参 1/2個
ピーマン ２個
玉葱（大） 1/2個
（たれ）
醤油 大さじ１
酒 大さじ１
砂糖 大さじ1.5くらい
ケチャップ 大さじ２
米酢（穀物酢） 大さじ３（大さじ2）
ウェイパーまたは鶏ガラスープのもと 小さじ１
片栗粉 小さじ1〜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19008750／りょーーーこ
豚薄切り肉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
なにかと使うことの多い豚の薄切り肉ですが、夏の暑い時などは、豚のしゃぶしゃぶの要領で、さっと茹でてきゅうりやレタス、トマト、もやしなどと付け合わせて、豚のしゃぶしゃぶサラダなどもお勧めです。
簡単！激安モチモチ豆腐（カニカマネギ） 人気3位｜つくれぽ《 6340 件 》
材料：分量
絹ごし豆腐 １／２丁
カニカマボコ ３本
青ネギ お好み量
塩・こしょう 少々
片栗粉 大さじ３～４
鶏がらスープの素 少々
ごま油 適宜
ポン酢 適宜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18811185／
いくらレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
いくらは高級食材なので、めったに食卓に登場しない、めったに買わない、という方も多いと思いますが、和え物や小鉢料理の上に飾ったり、ちらし寿司などの上に少しでもちらすと、ぐっと豪華な見た目と味になります。
ヘルシー☆白菜と春雨たっぷり豚肉炒め 人気4位｜つくれぽ《 5076 件 》
材料：分量
（４～６人分）
白菜 1/4個（約600ｇ）
豚バラ薄切り肉（豚こま肉でもok） 180～200ｇ
（酒・しょうゆ）下味用 各小さじ２
春雨 100ｇ
サラダ油 適量
砂糖 大さじ１
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
オイスターソース 大さじ２
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
水 大さじ２
塩・コショウ 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18071130／ねずこう
巻き寿司レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ちなみに私が作る巻きずしは、かんぴょうは入れず、干し椎茸をもどして甘辛く煮て、だし巻き卵を焼いて、カニカマを入れて巻いたやつです。かんぴょうはなんか入れません。きゅうりも無ければ入れないです。
節約ヘルシー★旨ウマこんにゃく煮 人気5位｜つくれぽ《 5006 件 》
材料：分量
板こんにゃく １枚（２００ｇ）
だし汁 １/２カップ
お酒 大さじ２
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ１
お醤油 大さじ１
○お醤油（仕上げ用） 大さじ１
ごま油 大さじ１/２
白ゴマ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19399021／えみんちゅ＊
中華スープレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
和風スープ、洋風スープなど、スープには色んなバリエーションがありますが、私が個人的に一番好きなのは中華スープです。ラーメンが好きだからかもしれませんが、中華味のたまごスープやワカメスープは簡単に作れて美味しいですよ。
節約＆ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪ 人気6位｜つくれぽ《 4658 件 》
材料：分量
（２～３人分）
絹ごし豆腐 ３００ｇ
もやし １袋
出し汁（水にほんだし小3分の2でも可） ３００ｃｃ
○酒 大２
○砂糖 小１
○本みりん 小１
○醤油 大２
片栗粉（水大１、５でトロミ） 大１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17428990／キョク
南蛮漬けレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お酢のさっぱりとした風味と、たっぷりのお野菜で、食卓でもわりとメジャーな南蛮漬け。お魚の南蛮漬けはもちろん、野菜の南蛮漬け、お肉など、結構どんな食材にも合いますよ。
お豆腐とツナの簡単ナゲット 人気7位｜つくれぽ《 4322 件 》
材料：分量
（２人分）
豆腐 １丁
ツナ缶 １缶
卵 １個
小麦粉または片栗粉 大さじ４～５
しょうゆ 大さじ1
マヨネーズ（あれば） 大さじ２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17931037／うい太郎
油揚げ巾着レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
油揚げの巾着といえばおでんに入ってるアレを思い浮かべる方も多いかもですが、おもちだけじゃない、たまごだけじゃない、案外色々詰めても合います。安い油揚げを色々な料理に使っちゃおう。
簡単★豆腐グラタン 人気8位｜つくれぽ《 4242 件 》
材料：分量
（2人分）
豆腐(木綿でも絹でも) 1丁
合わせ味噌・マヨネーズ 各大さじ1
とろけるチーズ 好きなだけ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17561185／★まよ★♪
チキンライスレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
チキンライスといえば、ダウンタウンのまっちゃんが歌ってた「やっつぱり僕は、チキンライスが良いなぁ」という歌の歌詞が頭から離れない私ですが、チキンライスっておいしいですよね。卵を加えてオムライスにも。
照り焼きこんにゃく 人気9位｜つくれぽ《 4086 件 》
材料：分量
（1人前）
こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
胡麻油 大さじ1
お酢 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17629659／ベル★
すいとんレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
今の若い子はすいとんって食べたことないかもですが、年配の方はなつかしいと思います。お味噌汁なんかに入れて食べますが、じゃがいものニョッキみたいなので、アレンジや食べ方も色々あって楽しいです。
揚げない!!茄子の煮びたし♪ 人気10位｜つくれぽ《 4052 件 》
材料：分量
（４人分）
茄子 ３本
水 ２００ｃｃ
だし 小さじ１
醤油・みりん 各大さじ３
生姜（チューブ） ３ｃｍ
【薬味】
ねぎ(小口切り) 適量
かつお節・大根おろし お好みで♬＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18762341／ちび坊ママ
マグロ漬け丼レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
まぐろといえばお刺身で食べることが多いですが、たまには漬け丼もお勧め。漬け丼のたれはスーパーでも売ってますが、家にある、みりん、しょうゆ、酒などの材料で簡単に作ることが出来ます。
おからのふんわりチキンナゲット 人気11位｜つくれぽ《 3351 件 》
材料：分量
（4～6人分）
おから（生おから使用 250g
鶏むね肉 1枚(250g前後・お好みで調節
玉葱 1/2個
卵 1個
片栗粉 大さじ3
じゃが芋 1/２個分
コンソメ 小さじ2
ナツメグ・塩コショウ 少々
水 ５０ｃｃ
油 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17380924／
肉じゃが水なしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
肉じゃがはプロのレシピを見ても、水を入れる派、水を入れない派にまっぷたつに分かれる、奥が深い料理です。ちなみに私は水ヒタヒタに入れる派です。理由はその方が煮えるのが早いからです。
ヘルシーおいしー炒り豆腐♪ 人気12位｜つくれぽ《 3154 件 》
材料：分量
（4人分）
豆腐(絹)木綿でもOKお好みの方で 一丁
人参 1/2
玉ねぎ 1/4
ちくわ １本
椎茸 １枚
卵 １個
ネギ 適宜
だし汁 1/2cup
醤油 大さじ２
みりん•酒 大さじ１
砂糖 小さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18948876／タまぁケ
和風サラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
我が家ではよく大根の大量消費に、大根をただ千切りに切っただけ、人参をただ千切りに切っただけのサラダを食べますが、マンネリでもつまらないですよね。いろんな和風サラダが食べたい方にお勧め。
♥とろ～り優しい♥豆腐の鶏そぼろあんかけ 人気13位｜つくれぽ《 3047 件 》
材料：分量
（２～３人分）
絹ごし豆腐 一丁(400g)
鶏挽き肉 １００ｇ
エノキ 小１袋(100g)
ゴマ油 小さじ１
水 又はお湯 １カップ
鶏ガラスープの素 小さじ１
砂糖 小さじ１
オイスターソース 大さじ１/２
醤油 大さじ１
酒 大さじ１
おろし生姜 小さじ１/２～
片栗粉 大さじ１
水 大さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17844126／komomoもも
弁当レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お子さんの学校や旦那さんの勤め先、自分で節約のため弁当を持参しているなど、なにかと弁当を作るきかいは多いですが、夏場はくさりやすいので、ごはんやおかずを入れたら、出来るだけ冷ましてから蓋をしめるようにしてください。
簡単 ヘルシー♪わかめヨーグルト♪ 人気14位｜つくれぽ《 2667 件 》
材料：分量
プレーンヨーグルト 約150グラム
乾燥ワカメ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20090511／めみたん☆
ニラ玉（ニラと卵の炒め物)レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
にらと言えばニラ玉。時間のない時や忙しい時でも短い時間ですぐにい作れて栄養もしっかりとれます。ちなみに美味しいニラの選び方は、細いより太い方が美味しくて良いニラです。
110kcal 抱えて食べる大根サラダ 人気15位｜つくれぽ《 2409 件 》
材料：分量
（２人分）
大根千切り 好きなだけ
お酢、しょうゆ 各大さじ1
ごま油 大さじ1/2〜1
砂糖、みりん 各小さじ1
すりごま 大さじ1
鰹節、海苔 好きなだけ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20432591／コリーノ
オムライスレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お昼のランチやお弁当にもおすすめなオムライス。昔からある定番っですが、歯が悪い時や固い物が食べずらい時でも食べやすいです。ちなみに我が家では味付けはケチャップとコンソメです。
揚げずに簡単☆ササミチーズフライ 人気16位｜つくれぽ《 2364 件 》
材料：分量
（1人分）
鶏ささみ 2本
とろけるスライスチーズ 1枚
マヨネーズ 適宜
パン粉 適宜
塩コショウ 適宜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19499281／Ｑuacky
鶏皮レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
やきとりの中でも不動の人気を誇る鶏皮ですが、鶏のもも肉や胸肉を買った時に、皮をはがして料理する方も多いと思います。でも捨ててしまうのはもったいないので、フライパンで焼いてお酒のつまみなどにすると良いです。
簡単ダイエット！ピリ辛こんにゃくとエノキ 人気17位｜つくれぽ《 2276 件 》
材料：分量
（4人分）
こんにゃく 1袋（230g）
えのき 1袋
しょうゆ 大さじ2
鰹節・一味とうがらし・ゴマ油 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18290417／moj
酢豚レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
甘酸っぱい炒め物といえば酢豚ですが、豚肉じゃなく鶏肉を使って作っても安上がりで美味しいです。ちなみに私は酢豚にパイナップルを入れない派です。
お肉は一切使いません!!絹豆腐ハンバーグ 人気18位｜つくれぽ《 2221 件 》
材料：分量
（４～６人前（大きさによって変わります））
絹豆腐 １丁
パン粉 豆腐と同じ量（見た目で）
卵 １個
玉葱 小２個
塩、コショウ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17437530／ＣＮＡ
キッシュ簡単レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
デパ地下などでよく見かける、オシャレで映えるキッシュですが、なんだか手がこんでそうで作るのが大変そう、と思いますよね。でも簡単に作れておいしいキッシュのレシピがちゃんとあるんです。
ノンオイル☆ノンフライ☆ポテトチップス 人気19位｜つくれぽ《 2217 件 》
材料：分量
じゃがいも １個
塩 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17416561／shokolat
水菜サラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
スーパーなどで一束１００円位で売っている水菜。鍋などに入れても合いますが、炒め物やサラダなど、味にクセがないのでなんにでも合います。私的にはツナと合わせるのが一番合うかなぁ、と思います。
お豆腐とキャベツのお好み焼き風 人気20位｜つくれぽ《 2115 件 》
材料：分量
（２～４人分）
木綿豆腐 １丁（３８０ｇ）
キャベツ ２００ｇ
玉子 Ｍ２個
顆粒昆布出汁 １袋（８ｇ）
塩コショウ しっかりめ
薄力粉 大さじ４～
＠刻みネギ たっぷり
＠ポン酢 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17959534／なお★nao
チャーハンレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
チャーハンを作るのは簡単ですが、お店で食べるようなパラパラのチャーハンを作るのってむずかしいですよね。でも少しでもお店にちかずきたい、そんな貴方必見です。ちなみに卵をご飯と混ぜてから炒めるとパラパラになりやすいです。
パクパク♪大根のステーキ！ 人気21位｜つくれぽ《 2097 件 》
材料：分量
（２人分）
大根 １０cm
しょうゆ 大２
砂糖 大１
ごま油 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17879080／ゆーたんたん
ビーフシチューレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ビーフシチューは名前の通り牛肉をたっぷり使ったシチューですが、とろとろのやわらかい牛肉が好みの方は、圧力鍋を使って牛肉を煮ると、口の中でとろけるやわらかい牛肉のビーフシチューができあがります。
おからの革命！？ヘルシーおから餅 人気22位｜つくれぽ《 2096 件 》
材料：分量
（2人分）
生おから 100g
片栗粉 50g
水 100cc
醤油 大さじ２
酒 大さじ２
砂糖 大さじ３
オリーブオイル 少々
焼き海苔 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17917134／りょーーーこ
おにぎりレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
日本人ならおにぎりでしょう、という位いおにぎり愛が強いジャパン。私は鮭おにぎりが好きですが、以外と美味しいのが味噌おにぎり。私はおにぎりに入れる具がない時は、よくお味噌をたっぷりぬったおにぎりを作ります。冷めてもおいしいんですよ。
ダイエット150kcalしらたき担々麺！ 人気23位｜つくれぽ《 2038 件 》
材料：分量
（一人分）
しらたき 200g
納豆 1パック
チューブしょうが、ニンニク 各3cmくらい
味噌、鶏ガラスープのもと 各小さじ2
豆板醤 小さじ1～
すりごま 大さじ１−２
豆乳または牛乳 80cc
お水 80cc
ラー油、コショウ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19117578／エリーモ
麻婆豆腐 甜麺醤なしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
「麻婆豆腐を作りたいけど甜麺醤が無い」そんな時に、甜麺醤を使わなくても本格的で美味しい麻婆豆腐のレシピをご紹介します。甜麺醤は甘みのあるお味噌なので、お味噌とみりん、お砂糖などを混ぜて代用可能です。
焼肉屋さんのワカメスープ♪ 人気24位｜つくれぽ《 1930 件 》
材料：分量
（2人分）
※コンソメ（キューブ） 1個
※水 2カップ
※おろしニンニク 1/2かけ
※酒 大さじ1
※塩胡椒 少々
※ごま油 小さじ1
白ネギ（みじん切り） 1/4本
ゴマ 小さじ1
カットワカメ 小さじ山盛り1杯～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18052739／わだゆゆ
ピザ生地発酵なしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ピザは好きだけど発酵する時間がめんどくさい、発酵しないで短時間で簡単にピザ生地を作りたい、そんな貴方にお勧めな発酵しないで作れるピザ生地の作り方。食べたい時にパパっと作ってすぐ食べれる♪
✿里芋とコンニャクの簡単炒め煮✿ 人気25位｜つくれぽ《 1891 件 》
材料：分量
里芋 ２５０ｇ（大３個）
コンニャク １枚
水 １５０㏄
しょうゆ 大１.5
酒 大１.5
砂糖 大１.5
みりん 大１
鶏ガラスープ素（顆粒） 小0.5
※サラダ油 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18592874／まりみぃ
レンコン・ハスレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
レンコンは冷蔵庫にそのまま入れておくと、すぐに色が茶色っぽくなって痛むのも早いですが、濡らした新聞紙につつんでビニール袋に入れて冷蔵庫にしまうと長持ちします。古くなったレンコンはきんぴらなどにすると良いですよ。
バターなしで簡単ヘルシー^^ビシソワーズ 人気26位｜つくれぽ《 1860 件 》
材料：分量
（2人分）
じゃがいも 2個
玉ねぎ 1／2個
水250ml
コンソメキューブ1個
牛乳200ml
塩・こしょう 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17401465／めけてー
油揚げレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
値段も安い油揚げですが、大豆が原料なので、たんぱく質が豊富で低糖質です。油揚げは冷凍保存もできますが、生だと保存がきかないので、最近では常温で長期保存が可能な、乾燥タイプの油揚げも売ってます。
味が染みてる！厚揚げこんにゃく味噌煮込み 人気27位｜つくれぽ《 1838 件 》
材料：分量
（作りやすい分量）
厚揚げ １パック(8×8cm位のもの2個分)
こんにゃく １枚(250g位)
味付け
味噌 大さじ１と1/2
砂糖 大さじ２
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ1/2
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ１
みりん 大さじ１と1/2(または大さじ1)
水 ５０cc
仕上げ用
七味唐辛子(または一味唐辛子) お好みで適量
青ねぎ(小口切り) 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20412484／ほっこり～の
豆もやしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
普通のもやしより、ボリュームがあって食べ応えがある豆もやし。もやし同様、炒め物にしたりサラダにしたり色々な料理に使えます。豆もやしは日持ちしないので、買ったら新鮮なうちに使い切ることです。
簡単ヘルシー！お好み焼き風♪ 人気28位｜つくれぽ《 1746 件 》
材料：分量
（４人分）
キャベツ 250ｇ
卵 ４個
塩 小さじ1/4
EXVオリーブオイル 大さじ1
お好み焼きソース 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17473624／
豚ステーキ・ポークステーキレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
牛肉のステーキは値段が高くて手が出ない、そんな方には豚肉のステーキがお勧め。牛肉のステーキよりあっさりしてて食べやすいと思います。ソースを美味しく作るのもポイントです。
すぐできる！豆腐のなめこあん 人気29位｜つくれぽ《 1656 件 》
材料：分量
（４人前）
なめこ 一袋
絹ごし豆腐 １丁（３００ｇくらい）
かつお節 適量（たっぷり）
みりん 大さじ２
水 大さじ２
醤油 大さじ１強＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17800006／
オムレツレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
オムレツをふんわりとやわらかく仕上げるには、牛乳を少し入れたりお砂糖を少し入れたりすると、味に深みが出て美味しいオムレツに仕上がります。ひき肉入りのオムレツも美味しい。
マリネ液まで美味しい♡3種のきのこマリネ 人気30位｜つくれぽ《 1388 件 》
材料：分量
（2〜3人分）
エリンギ 3本
しめじ 1/2袋
えのき 1/2袋
にんにく 1片
マリネ液
A 酢 大4
A 三温糖 大1
A 醤油 大2
A 鶏ガラスープの素 顆粒 小1/2
塩 少々
ブラックペッパー 多めがオススメ
酒 大1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17678898／nico☺︎365
ハム×チーズレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ハムといえばチーズ。チーズといえばハム、という位い相性が良いですが、お弁当のおかずやサンドイッチだけじゃない。あっとおどろくようなマンネリ脱却なハム＆チーズのおかずが満載です。
*ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ* 人気31位｜つくれぽ《 1386 件 》
材料：分量
（4人分）
ささみ 6～8本
酒 大2
塩こしょう 少々
薄力粉 適量
パルメザンチーズ 大1+1/2
卵 2個
ケチャップ 適量
サラダ油 大2程度
乾燥パセリ お好みで♪＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19834624／
さつまいもレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
八百屋さんなどでさつまいもが安く大量に売ってる時がありますが、実はさつまいもは、根が伸びてるやつは、中の繊維がすごくて食べるともしゃもしゃして繊維だらけ、なんてことがあります。皮の表面がつるっとして根の少ないものを選ぶと良いです
短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ 人気32位｜つくれぽ《 1385 件 》
材料：分量
（カレー鍋いーっぱい(人′∀`*)☆.,:*）
にんじん 1本(好きなだけ)
たまねぎ 3個(好きなだけ)
キャベツ １/２(好きなだけ)
ピーマン １個(好きなだけ)
セロリ １束(好きなだけ)
トマト缶 ４００グラム
水（ミネラルウォーター） １〜２L(お好みで)
しょうが １片(チューブでもOK)
天然塩 ひとつまみ
昆布(乾燥) ５グラム
鶏ガラスープの素 小１
かつお節(削り節) １０グラム
※●がない方は代わりにコンソメ ２～３個＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17550433／にゃんこじ
スクランブルエッグレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お昼のランチや食事を簡単に済ませたい時、朝食などに、パパっと作れるスクランブルエッグ。簡単なようで、とろっと奥深い味にするには、やはり卵と塩・コショーだけではダメなんです(笑)
簡単おからハンバーグ 人気33位｜つくれぽ《 1381 件 》
材料：分量
（４人分）
ニンジン 1/2本
玉ねぎ（大きめ） １個
豚ひき肉 ２００g
おから(生) １００g
卵 １個
パン粉 大さじ１〜２
牛乳 ３０cc
塩こしょう 少々
ソースの
バター １０g
しめじ 一房
とんかつソース 大さじ４〜５
ケチャップ 大さじ３〜４
みりん 大さじ１〜２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19058487／
お浸しレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
定番のほうれん草のお浸しなどの他、小松菜のお浸しや、ちんげんさいのお浸し、ねばねばが美味しいモロヘイヤのお浸しなどがあります。しめじなどのきのこをお浸しに加えても、いろどりも良く合いますよ。
長いもと豆腐のとろとろ焼き♪ 人気34位｜つくれぽ《 1318 件 》
材料：分量
（２人分）
長いも ２００ｇ
絹ごし豆腐 ２００ｇ
ピザ用チーズ お好みですがたっぷり推奨
白だし 大さじ２
カロリーオフマヨネーズ 大さじ２～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17575116／nonmam
なす×パスタレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
とろっとした茄子とパスタの組み合わせはクセになるおいしさ。茄子と相性抜群のトマトとパスタが合わないわけがないんです。ひき肉を入れてボロネーゼ風のパスタもおいしい。
節約満足おかず＊海苔巻き豆腐の甘辛焼き 人気35位｜つくれぽ《 1293 件 》
材料：分量
（2~3人分）
豆腐 2丁(150g×2)
海苔 適量
片栗粉 適量
醤油 大1
オイスターソース 大2
酒 大1
みりん 大1
砂糖 大1/2
水 大5
しょうが(チューブ) 5cm
にんにく(チューブ) 2cm
ゴマ油 大2
白煎りゴマ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19839449／
きゅうりサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
本当に美味しいきゅうりは、まるごと味噌をつけてかじるだけでも美味しいのですが、正直イマイチなきゅうりって多いですよね。そんなイマイチなきゅうりは、中華サラダや春雨サラダなど、しっかり味のたれを絡めると美味しくいただけます。
お肉なし ヘルシー豆腐ハンバーグ❤ 人気36位｜つくれぽ《 1217 件 》
材料：分量
豆腐 １丁
玉ねぎ １／２～１個
パン粉 １カップ
卵 １個
味噌 大さじ１／２
マヨネーズ 大さじ１／２
塩・こしょう 少々
具（枝豆、人参、ほうれん草、ひじきなど） 好きなだけ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19114342／
みょうがレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
冷奴やナスのお浸しなどに散らすと、いろどりも綺麗なみょうが。そんなに辛くなく、香りがとても良いので、薬味として買う方も多いと思います。みょうが好きな方は、みょうがメインで和え物などに使ってもたっぷり食べれます。お漬物にも。
節約簡単☆*鶏むね肉ともやしの蒸し焼き* 人気37位｜つくれぽ《 1217 件 》
材料：分量
（３～４人分）
鶏むね肉 １枚
もやし １袋
ねぎ 好きなだけ
塩 少々
酒 大１
サラダ油 少々
ポン酢 お好みの量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18586125／◎千春◎
モロヘイヤレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
粘りの強いモロヘイヤはお浸しがよく合いますが、実は炒めたり、スープなどにしても案外イケます。栄養価が高いので、うまく料理して取り入れると、栄養がたっぷりとれて体に良いです。
■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量 人気38位｜つくれぽ《 1204 件 》
材料：分量
キャベツ1/2コ
梅干し１〜２コ
かつおぶし２g
しょうゆ小さじ１
塩適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19158769／あお３１５０
豚ロース厚切り肉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
とんかつやトンテキを作る時などに使う豚ロース厚切り肉。なんか他に使い道はないかな?と思った貴方の参考になれば幸いです。豚ステーキなんかも良いですよ。
ヘルシー＆栄養満点！白菜とわかめのサラダ 人気39位｜つくれぽ《 1204 件 》
材料：分量
（4人分）
白菜 1/4個
わかめ 白菜の1/3
めんつゆ・酢・ごま油 各大さじ2
すりおろしショウガ 適量
ごま・一味唐辛子 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19114029／moj
やきそばレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
昔からある庶民の味といえばやきそばですが、屋台で食べるような、あのやきそばは一体どうやって作っているのでしょう?家で作ると麺と麺がベトベトに絡んだり、何か味が薄かったりしますよね。屋台のやきそばの味に近づけたい貴方必見です。
鶏むね肉１枚で＊節約なのに美味！棒餃子 人気40位｜つくれぽ《 1164 件 》
材料：分量
（棒餃子３０本分）
鶏むね肉 １枚
ニラ １／２束
餃子の皮 ３０枚
しょうゆ 大さじ１
ごま油 小さじ１
塩コショウ 少々
ガーリックパウダー 少々
サラダ油 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18203773／
キムチ炒め物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
忙しい朝や、作り置きなど何かと便利なキムチ。キムチはきゅうりなどと和えても簡単な浅漬けなどができますが、豚肉や卵、お豆腐なんかと一緒に炒めても合いますよ。
ほくほくノンフライドポテト 人気41位｜つくれぽ《 1025 件 》
材料：分量
（作りやすい量（２人分くらい））
じゃがいも 3個
オリーブオイル 大さじ2
塩 小さじ1/2
ドライバジルorドライパセリ 小さじ1
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18234509／yaburie
春巻きレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お弁当にも喜ばれる春巻き。揚げ物はちょっと重たいという方には、揚げずにトースターで焼く、という手もあります。本格的な春巻きは手がこんでますが、ささみとチーズ、しそなどを入れた春巻きなら簡単でお手軽です。
ふわっふわのヘルシー巾着 人気42位｜つくれぽ《 1019 件 》
材料：分量
（巾着５個分）
油揚げ（小揚げ） 5枚
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
鶏挽肉 50g
乾燥ひじき 大さじ1
ニンジン 3-4cm
万能ネギ 2-3本
卵 1個
塩 少々
片栗粉 大さじ１
だし汁 2カップ
砂糖 大さじ3.5
酒 大さじ1
しょう油 大さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17398383／エルン♪
白菜サラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
白菜の炒め物や、白菜なべに飽きたら白菜サラダ。白菜だけだとちょっと物足りないので、ツナなどを入れるとコクとうまみが出ておいしいサラダになります。キャベツの代わりに白菜を使ったコールスローサラダも美味。
簡単ヘルシー♥キムチと豆腐のとろみスープ 人気43位｜つくれぽ《 952 件 》
材料：分量
（2～3人分）
水 3カップ
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ3
醤油 小さじ1
キムチ 100ｇ
お豆腐 1丁
しめじ 1パック
卵 1個
水溶き片栗粉 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19926361／☆Louis★
アンチョビレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
アンチョビはカタクチイワシの塩漬けのことで、濃厚な味がするお魚の塩漬けです。パスタなどの隠し味として使われることが多いので、プロのお店では使われることも多い食材です。本格的な味を求める方にお勧め。
節約♪ヘルシー♪カリッじゅわっの高野豆腐 人気44位｜つくれぽ《 938 件 》
材料：分量
（３～４人分）
高野豆腐 ４枚
◎しょうゆ、みりん、湯 各大さじ２
◎砂糖 小さじ2
小麦粉 約大さじ3＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18743551／
白菜大量消費レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
冬の寒い時期になると丸々と太った白菜が、スーパーに並んでいますが、白菜って冷蔵庫の場所をとるので、置き場所に困る方も多いと思います。白菜はサラダにしても良し、煮ても良し、焼いても良しです。
逸品！オクラと豆腐の簡単ヘルシーおつまみ 人気45位｜つくれぽ《 859 件 》
材料：分量
（2人前）
オクラ 5本
絹豆腐 半丁
長ネギ 1/4本
かつお節 小パック1袋
めんつゆ 小さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18689587／
キッシュ簡単レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
デパ地下などでよく見かける、オシャレで映えるキッシュですが、なんだか手がこんでそうで作るのが大変そう、と思いますよね。でも簡単に作れておいしいキッシュのレシピがちゃんとあるんです。
ヘルシー♪もずくスープ 人気46位｜つくれぽ《 851 件 》
材料：分量
（２人分）
生もずく(洗いもずく) 1パック(１００ｇ)
水 ３００～４００ｃｃ
鶏がらスープの素 小さじ１
酒 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
塩 適量
粗挽き黒コショウ 適量
白ごま 適量
刻みネギ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17829196／ぎまーる
アボカドレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
美味しいアボカドの見分け方。皮が黒い。皮がごつごつしてない。手で持った時に弾力がある。ハズレなしのおいしいアボカドを買いたければ、ちょっとお値段高めの「プレミアムクリーミーアボカド」などのブランドアボカドを買うと良いですよ。
節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね 人気47位｜つくれぽ《 828 件 》
材料：分量
（8〜10本）
鶏むね肉 1枚（約300g）
木綿豆腐 100g
◎生姜チューブ 3〜4cm
◎パン粉 大さじ3
◎酒 大さじ3
◎マヨネーズ 大さじ1
◎片栗粉 大さじ2
◎塩、こしょう 少々
（つくねのタレ）
酒、醤油、みりん、砂糖 各大さじ1
はちみつ 大さじ1/2
オイスターソース 小さじ1
ネギ お好みで＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17859018／
煮卵レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
作り置きが便利な煮卵。たまごかけご飯に飽きたら、ごはんがすすむ煮卵を作ってみては。味付けはシンプルなものから、にんにくをきかせたものまで色々です。たまごはくれぐれも火を通しすぎないように。
ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ 人気48位｜つくれぽ《 800 件 》
材料：分量
（2人分）
米ひじき 大2
玉ねぎ 1個
ツナ 1/2缶
マヨネーズ 大2
醤油 少々
すりゴマ 大1
ゴマ油 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17348896／しゅう☆みり
豚肉圧力鍋レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
たとえばスペアリブなんかは、豚肉の中でも結構食感固めですが、そんな、普通に焼いて食べるとちょっと固い豚肉も、圧力鍋ならやわらかく食べれて小さいお子さんやお年寄りにもお勧めです。
*簡単！ヘルシー♪豚ひき肉そぼろ* 人気49位｜つくれぽ《 800 件 》
材料：分量
（たっぷり4～5人分）
豚ひき肉 400g
◎しょうゆ 大4～5
◎酒 大2
◎みりん 大2
◎砂糖 大4
◎おろししょうが（チューブ使用） 4cm程度＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18191162／◎千春◎
トマトサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
美味しいトマトの見分け方、ご存じですか?トマトはお尻の部分に放射線状に星形に線があるものが良く、なおかつ皮に白い点々が少なく、色が濃く、できるだけ平たいものが美味しいです。アメーラなどのブランドトマトは間違いなく甘いです。
ヘルシー美味しい♡はんぺんでお魚コロッケ 人気50位｜つくれぽ《 785 件 》
材料：分量
（2人分）
はんぺん 2枚（160～200g）
たまねぎ 1/3個
薄力粉 大さじ3
片栗粉 大さじ1
水 大さじ4
マヨネーズ 大さじ1/2
パン粉 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18022305／Marrietty
ユッケレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ユッケは韓国の料理で生食を意味するらしいですが、日本ではマグロなどのお刺身のユッケを作ることが多いと思います。まぐろは結構当たりハズレがあるので、イマイチなまぐろなどのお刺身はユッケにして食べるのもお勧めです。
可愛い♡揚げないチーズポテトコロッケ 人気51位｜つくれぽ《 729 件 》
材料：分量
（直径3～4㎝のもの８個分）
じゃがいも(中) ２個(約300g)
塩・こしょう 少々
マヨネーズ 大さじ１
牛乳 大さじ１～２
パン粉 大さじ５～６
クリームチーズ 個包装のもの２個
◎小麦粉 大さじ１
◎水 大さじ２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18289121／komomoもも
栗きんとんレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お正月のおせち料理にかかせないものといえば栗きんとん。ちなみに私はさつまいもを使って、さつまいものきんとんを作っていますが、とても簡単で安上がりで沢山作れるので、栗きんとんは高いから、思う方はさつまいもきんとんを作ってみては。
小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ 人気52位｜つくれぽ《 728 件 》
材料：分量
（4人分）
小松菜 1束（10株、400g）
人参 1/3本
厚揚げ 1枚（220g）
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4～
すりおろししょうが 少々
ゴマ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19469023／moj
10分で出来る簡単夕飯・晩御飯レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
忙しすぎて、夕飯作りに１０分位いしか時間をかけられない、そんな貴方でも大丈夫です。世の中には探せば簡単に短時間で作れるおいしい夕飯のおかずがあるのです。そんな短時間で作れるおかずのレパートリーを増やしましょう。
ピリッ旨！蒟蒻でヘルシー韓国風チャプチェ 人気53位｜つくれぽ《 726 件 》
材料：分量
（2人分）
豚肉(こま切れ) 150g
糸こんにゃく（タンミョンでも） 200g
人参 1/3本
ピーマン 2個
玉ねぎ 小1個
調味料
砂糖 大さじ2
酒 大さじ2
醤油 大さじ3
コチュジャン（無くても） 大さじ1
炒り胡麻 大さじ1
おろしにんにく(チューブ) 小さじ1
ごま油（仕上げ用） 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20185507／♡ちょっぱる♡
玉ねぎサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
玉ねぎを生で食べると血液サラサラ効果がさらにUPするのだそうです。問題は玉ねぎのあの辛みをどう抜くかですが、水にさらして抜くのが一般的ですが、塩をもみこんで水にさらすと、より辛みが抜けるそうです。
何コレ！簡単！豆腐とキャベツのサラダ 人気54位｜つくれぽ《 706 件 》
材料：分量
（1〜2人分）
絹ごし豆腐 100g
めんつゆ(3倍濃縮) 30cc
黒ごま（お好みで） 小さじ1/4〜1/2
キャベツ(ざく切り) 100g＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20267694／pabuちゃん
牛丼４人分レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
牛丼を作りたいけど、４人家族だからピッタリ４人分で作りたい、そんな貴方にお勧めな、牛丼４人分の作り方。個人的には牛丼はやや味濃いめのつゆだく位いが美味しいかと思います。
ヘルシー！塩麹さんできゅうりの漬物！ 人気55位｜つくれぽ《 703 件 》
材料：分量
（2～4人分）
きゅうり 2本
塩麹大さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18913285／
肉じゃが水なしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
肉じゃがはプロのレシピを見ても、水を入れる派、水を入れない派にまっぷたつに分かれる、奥が深い料理です。ちなみに私は水ヒタヒタに入れる派です。理由はその方が煮えるのが早いからです。
しらたきとワカメのガーリックポン酢❤ 人気56位｜つくれぽ《 652 件 》
材料：分量
しらたき １袋
乾燥ワカメ １つかみ
ニンニク（摩り下ろし） １かけ
味ぽん（ポン酢） 大さじ２～
塩・胡椒 適量
胡麻油 小さじ１～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17516778／あっこりんママ
絹さや／さやえんどうレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
絹さやって何に使うの?という方もいるかもですが、絹さやがメインのレシピってなかなか思いつかないですよね。煮物やラーメンの上にのったお飾りのイメージが強い絹さやですが、実は炒め物にしても美味しいです。
オーブンで簡単♪揚げないヘルシーから揚げ 人気57位｜つくれぽ《 642 件 》
材料：分量
（4人分）
鶏もも肉 2枚（300～350ｇ）
にんにく （すりおろし） 1片
しょうが （すりおろし） 1片
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
卵 大さじ3
塩・胡椒 少々
片栗粉 大さじ6
ごま油 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18371721／EnjoyKitchen
春雨レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
業務スーパーで買うと春雨が安く、大量に手に入るので、私は春雨を色々な料理に使いますが、そんな私がお勧めするのが「チャプチェ」。炒めた野菜に茹でた春雨を入れて、中華風の味付けにしただけですが、夕飯のもう一品、副菜にもってこいです。
塩鮭と野菜のヘルシー蒸し 人気58位｜つくれぽ《 630 件 》
材料：分量
（3～4人分）
塩鮭 3～4切れ
キャベツ 3枚くらい
じゃがいも 大なら1個、小なら2個
えのき 1パック
しめじ 1パック
人参 5ｃｍくらい
おろししょうが 1かけ
細粒和風だし 小さじ1（なくても）
料理酒 50cc
水 50～100cc
【その他、合う野菜】 玉ねぎ、長ネギ、
エリンギ、もやし、白菜など
あれば、最後に小葱を散らしたらきれいです ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18820501／クックエイチ
春雨レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
業務スーパーで買うと春雨が安く、大量に手に入るので、私は春雨を色々な料理に使いますが、そんな私がお勧めするのが「チャプチェ」。炒めた野菜に茹でた春雨を入れて、中華風の味付けにしただけですが、夕飯のもう一品、副菜にもってこいです。
ヘルシー！豆腐でかにかまクリームコロッケ 人気59位｜つくれぽ《 581 件 》
材料：分量
（２人分）
絹こし豆腐 １５０ｇ
かにかま（香り箱） ７０ｇ
小麦粉 大さじ２
マヨネーズ 大さじ１
コンソメ（粒状） 小さじ１
塩、こしょう 少々
パン粉 適量
オリーブオイル 大さじ１～２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17773744／エレクトリックケトル
大根おろしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
大根おろしは、普段あまり使わないという方もいるかもですが、大根おろしを煮物や鍋に入れると、さっぱりとした味わいと、お肉がやわらかい食感に仕上がります。鶏肉のみぞれ煮などは、固くなりがちな鶏肉がやわらかく仕上がるので是非試してみて。
たっぷり食べれてヘルシー！水菜のナムル 人気60位｜つくれぽ《 553 件 》
材料：分量
（２～３人分）
水菜 １パック（１束２０ｇ×７束）
しょう油 大さじ２．５
塩 １つまみ～１つまみ半
ごま油 大さじ１．５
すりごま 適量（大さじ１程度）
砂糖 小さじ１
しょうが すりおろし 小さじ２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18299144／花の嵐
レンコン肉詰めレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お肉の肉汁がレンコンに絡んでおいしいレンコンの肉詰め。わりと簡単に作れますが、ゴージャスで手のこんだ料理に見えます。おもてなしやお弁当などに入れても喜ばれます。
ダイエット応援⚑お豆腐でお好み焼き 人気61位｜つくれぽ《 551 件 》
材料：分量
（大きいの1枚分）
豆腐 1丁(300g)
キャベツ 150gくらい
片栗粉 大さじ3
顆粒だし 小さじ1/2
オリーブ油 小さじ1
ソース 適量
かつお節 適量
青のり 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17996391／onaona
チキンソテーレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
鶏肉の定番のおかずといえばチキンソテー。作り方は人それぞれで、フライパンで焼いてソースを絡める人もいれば、塩・コショーやスパイスなどをもみこんで、グリルなどで香ばしく焼く方もいます。お好みの作り方でどうぞ。
ヘルシー！すぐできるきゅうりのピクルス 人気62位｜つくれぽ《 539 件 》
材料：分量
（2人分）
きゅうり 1本
酢 80ｃｃ
砂糖 大さじ1と1/2
塩 小さじ1
ローリエ 1枚＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/23461996／
マカロニレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
マカロニといえばグラタンとサラダくらいしか使い道がないと思っていませんか?実はマカロニは油で揚げると、サクサクのスナック菓子のようになるのです。節約おやつとしてもおすすめ。
簡単ヘルシー♪豆苗と春雨の卵炒め 人気63位｜つくれぽ《 525 件 》
材料：分量
（多め1人分＊おかずorおつまみなら2人分）
豆苗 1パック
春雨(乾燥) 40g
卵 2個
鶏がらスープの素 小さじ２分の1
ツナ缶 3分の1～2分の1
ベーコン 1枚
水 大さじ2
白だし 大さじ1
胡麻油 小さじ2
胡椒・ガーリックパウダー・胡麻 適量
塩 適宜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17641166／putimiko
お麩レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お麩を普段料理に使うことってあまりないと思いますが、お麩は常温で長期保存が可能ですので、おかずっぽいものがなにもない時など、お吸い物やお味噌汁なんかにパパっと入れたり、砂糖やバターでラスクの様なお菓子なども作れます。
簡単！豆腐納豆グラタン！ダイエット妊娠中 人気64位｜つくれぽ《 500 件 》
材料：分量
（1人分）
豆腐 150g
納豆 1パック
スライスチーズ 1枚
マヨネーズ 1回し
麺つゆ お好みで小さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20396072／ぽんズちゃん
おじや／雑炊レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
我が家では鍋を食べた後、必ず〆にご飯を入れて、おじや(雑炊)にして食べます。仕上げに溶き卵を入れて栄養もプラス。なべに牡蠣やあさり、お肉なんかを入れると、いいおだしが出ておいしいおじやが作れます。
オートミールのお好み焼き 人気65位｜つくれぽ《 473 件 》
材料：分量
（1人分）
オートミール 30g
水 90ml程度
キャベツ 6分の1個
桜えび 適量
和風出汁（顆粒） 適量
鰹節 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19085429／Coto＊oats
パラパラチャーハンレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
中華料理屋さんで食べるような、パラパラのチャーハンを自宅で作るのって、案外難しいですよね。なんだかがんばってもべちゃべちゃっとしたチャーハンになりやすいので、パラパラにするには秘訣があるのです。
■揚げない！ヘルシー♪チキン南蛮■ 人気66位｜つくれぽ《 445 件 》
材料：分量
（2人分）
【鶏もも肉】 2枚
【片栗粉or小麦粉】 適量
【★砂糖・酢】 各 大匙3
【★醤油・みりん・水】 各 大匙2
【タルタルソース】 適量 レシピID:1633210 レシピID:1956156
【レタスやキャベツの千切りなど】 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18078254／ポルチーニきのこ
酢豚レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
甘酸っぱい炒め物といえば酢豚ですが、豚肉じゃなく鶏肉を使って作っても安上がりで美味しいです。ちなみに私は酢豚にパイナップルを入れない派です。
簡単ヘルシー♪鶏むね肉の柔らかチキン南蛮 人気67位｜つくれぽ《 445 件 》
材料：分量
（4人分）
鶏むね肉 2枚
サラダ油(揚げ用) 適量
甘酢タレ用
酢 150cc
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ1
薄口醤油 大さじ2
片栗粉 小さじ2
水 大さじ1
下味用
砂糖 大さじ1
ニンニクチューブ 2cm
ショウガチューブ 2cm
醤油 大さじ1
衣用
小麦粉 大さじ2
片栗粉 大さじ2
卵 1個
タルタルソース用
きざんだピクルス 1/2缶
卵 1～2個
玉ねぎ 1/8個
マヨネーズ 大さじ3～4
塩コショウ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19354313／★三月兎★
キャベツ蒸しレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
家に蒸し器がない、という方も多いと思いますが、最近は蒸し料理といっても、蒸し器を使わずに、フライパンを使って作る手軽で簡単な蒸し物も多いです。我が家でもフライパンに蓋をしただけの簡単な蒸しものをよく作ります。
簡単ヘルシー♫お豆腐グラタン 人気68位｜つくれぽ《 442 件 》
材料：分量
（２人分）
ソース
絹ごし豆腐 １６０ｇ
マヨネーズ 大さじ３
味噌 小さじ１
塩、こしょう 少々
粉チーズ 小さじ２
具材
かぼちゃ さつまいも れんこん ブロッコリー アスパラ ほうれん草 等 あるもので
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18056551／msft5632
人参レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
我が家ではよく人参をいただくのですが、わきやくのイメージが強い人参ですが、人参をメインにした料理は結構あり、例えば人参と卵を炒めた人参しりしりや、人参スープ、人参のマリネ、グラッセなど。
肉無し！エノキ茸とおからのハンバーグ 人気69位｜つくれぽ《 436 件 》
材料：分量
（お弁当用で小1２個）
エノキ茸 1パック（200~250ｇ）
生おから ８０ｇ
たまねぎ（みじん切り） 大2分の１
卵 1個
パン粉 大さじ３
ナツメグ 小さじ4分の１
醤油 大さじ１
塩 小さじ3分の１
こしょう 一つまみ
にんにく １かけ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18935949／cots
牛肉煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
私は牛肉のステーキなどはあまり食べませんが、牛肉はコクがあるので、煮物などに入れると、食欲をそそる感じで煮物との相性抜群です。里芋と一緒に煮たり、ごぼうと煮るのがおすすめです。
納豆しらたきスパ 人気70位｜つくれぽ《 403 件 》
材料：分量
（1人分）
ミツカン 金のつぶ® パキッ！とたれ™ とろっ豆™ 1パック
しらたき 1袋
梅干し 1個
温泉卵 1個
ごま油 大さじ1/2
塩 少々
黒こしょう 少々
万能ねぎ（小口切り） 適宜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19410443／ミツカン
タコカルパッチョレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
タコは値段も高いので、どうせ食べるなら見た目もゴージャスに、ごちそうっぽく食べたいものです。そこでお勧めなのがタコのカルパッチョ。レストランで出てきそうな見た目で家族が喜ぶこと間違いなし。
豆腐&卵のドーム型ヘルシーお好み焼き♡ 人気71位｜つくれぽ《 383 件 》
材料：分量
豆腐 1丁
卵 2個
干し海老 5g
小葱 大さじ5〜6
昆布ダシ 小さじ2
【ソース:マヨネーズ:鰹節:青のり:紅生姜】 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19757126／優雨【ゆぅ】
いなり寿司レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
いなり寿司って作るの大変そう、いやいや、そんなことはないんです。我が家のおいなりさんは、油揚げを甘辛く煮て、酢飯に白ゴマを入れて中に詰めただけのシンプルなやつです。具沢山とかじゃなければ、簡単な工程で作れます。
簡単♡きのこのヘルシーあんかけ豆腐♡ 人気72位｜つくれぽ《 372 件 》
材料：分量
（2人分）
豆腐(絹でも木綿でも厚あげでも♪) 1丁
きのこ(えのき・しめじ・エリンギなど) 1/4ずつ
カニカマ(無くても可) 2〜3本
おろし生姜(チューブ可) 適量
ネギ 適量
あんかけ
水 300cc
醤油 大さじ3
みりん 大さじ2
酒 大さじ1
顆粒出汁 小さじ1
水溶き片栗粉
水 大さじ2
片栗粉 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18029091／おまめちゃん♥️
アボカドサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
アボカドといえばサラダ、というくらい、サラダとアボカドは相性抜群です。エビとアボカドのサラダや、トマトとアボカドのサラダなど、組み合わせ色々。かけるドレッシングによっても色んな味に変化します。
揚げないコロッケ〜オーブン焼き 人気73位｜つくれぽ《 370 件 》
材料：分量
じゃが芋 3個
ひき肉 80ｇ
玉ねぎ 1/4個
塩・コショウ 適量
水溶き小麦粉 適量
パン粉 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19368480／といぷん
白菜餃子レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
餃子といえばキャベツが一般的ですが、白菜を使った餃子も甘味があり美味しいです。人によっては「白菜の方が美味しい」とい人もいる位いです。白菜は水分が多いので、適度に白菜の水分を切るのがポイントです。
とにかくヘルシー!!とろける麻婆なす 人気74位｜つくれぽ《 366 件 》
材料：分量
（3～4人分）
なす 3～4本
鶏ひき肉 200ｇくらい
長ねぎ 1/2本
にんにく 1かけ
生姜 15ｇ
ごま油 大1
ガラスープ 200cc
醤油 大2
甜面醤 or 赤味噌 大1
酒 大1
砂糖 小1
豆板醤 小1
片栗粉 大1
水 大2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17405940／ミっちゃん
マスタードレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
マスタードと一口にいっても、結構いろんなタイプがあるものです。私も一時期、つぶつぶが沢山入った粒マスタードにはまって色々買ってた時期がありましたが、肉料理だけじゃなく、幅広い料理に使えますよ。
簡単ヘルシー♪おからサラダ 人気75位｜つくれぽ《 343 件 》
材料：分量
（4人分）
生おから 150ｇ
きゅうり 1/2本
玉ねぎ(スライス) 1/4個
ハム 4、5枚
砂糖(三温糖) 小さじ2
レモン汁(ポッカレモン) 大さじ2
マヨネーズ 大さじ3（お好みで増量）
豆乳(無調整) 大さじ1
塩コショウ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19179096／きよすけ♪
冷やし中華＆たれレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
夏に出番の多い冷やし中華ですが、たれを自分で手作りしたいと思ったことはありませんか?いつもの冷やし中華に飽きたら、是非自分好みのたれを作ってみて。
簡単ヘルシー♪しっとり鶏ハム(即日版) 人気76位｜つくれぽ《 343 件 》
材料：分量
鶏むね肉 300g前後
砂糖 大さじ1
塩 小さじ1/2～2/3
ニンニクチューブ 1～2cm＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18927156／★三月兎★
茶碗蒸しレンジで簡単レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
茶碗蒸しは中までしっかり火が通るまでに、蒸し器で作ると大体３３０分以上はかかってしまうので、時間のない時は茶碗蒸しは無理だと思われがちですが、大丈夫です。レンジでチンすれば、中までしっかり数分で火が通るのですぐに食べられます。
キャベツだけ!!ヘルシー簡単お好み焼き! 人気77位｜つくれぽ《 332 件 》
材料：分量
（３枚分）
キャベツ 1/4玉（４００g）
薄力粉 ２００g
卵 ２個
だしの素 １袋
水 ２５０ｃｃ
お好み焼きのソース 適量
マヨ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18414616／yryryryryr
お酢レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お酢には血液をさらさらにする効果があるのですが、なかなかお酢ってとれないですよね。なので色々な料理に毎日少しずつ使って取り入れると良いです。酢の物や和え物はもちろん、お肉料理に入れるとお肉がやわらかくさっぱりいただけます。
簡単♪ヘルシー高野豆腐の豆腐入り肉詰め煮 人気78位｜つくれぽ《 332 件 》
材料：分量
（4人分）
高野豆腐 5枚
▲挽肉 200ｇ
▲万能ねぎ（小口切り） 大さじ4
▲絹豆腐 100ｇ
▲塩・胡椒 少々
▲片栗粉 大さじ1
水 400ＣＣ
和風だし（顆粒） 小さじ1
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ3＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18266230／EnjoyKitchen
豆腐レンジレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
豆腐は冷たいまま食べても美味しいですが、豆腐を温かくして食べると、大豆の甘味がいっそう強く感じられ、冷たいよりも美味しく感じると思います。冷奴をレンジで温めて食べるだけでも１段、大豆のうまみが濃く感じると思います。
まるでラーメン♪簡単＆ヘルシー大根スープ 人気79位｜つくれぽ《 331 件 》
材料：分量
大根 250g
水 700cc
コンソメ 1個
塩こしょう 少々
オイスターソース 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17753814／キッチンひろば
山芋レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
山芋というのは、長いも、大和芋、ちねんじゅなどの総称ですが、お好み焼きに入れると生地がふわっとふくらみ、すりおろすしてとろろ汁などにして、ご飯やお蕎麦、そうめんやうどんにかけて食べてもつるっとして美味しいです。
ふわふわヘルシー☆豆腐と納豆のお好み焼き 人気80位｜つくれぽ《 323 件 》
材料：分量
（一人分）
豆腐 150g(3パックセットなら1パック分)
納豆 40g(1パック)
キャベツの千切り 1〜2つかみ(お好みで)
卵 1個
顆粒本だし 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
塩コショウ 適量
片栗粉 大さじ1
トッピング
お好み焼き用ソース 適量
マヨネーズ 適量
青のり 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19720061／ゆかりん☆・v・☆
なす×鶏肉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
茄子はお肉との相性が良いので、がっつり食べたい時は茄子プラスお肉の組み合わせがお勧め。茄子と鶏肉の煮物や甘酢あん、南蛮漬け、炒め物など。