玉ねぎマリネレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
生ハムなどのこってりした食材との相性抜群の玉ねぎ。マリネにするとお酢の効果で玉ねぎの辛み成分がやわらぐので、ちょっと辛いな、と思う玉ねぎでも、時間がたつほどに辛みが抜けて甘くなって美味しいですよ。
《人気１位》こんにゃくのおかず《つくれぽ1000越え殿堂入りレシピ》
クックパッドで人気１位～上位のこんにゃくのおかずを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための こんにゃく激ウマレシピ
ピリ辛ころころ大根とこんにゃく 人気1位｜つくれぽ《 11065 件 》
材料：分量
（2～3人分）
大根 適量
こんにゃく １丁
ごま油 少し
醤油 大匙１
砂糖 大匙1.5
だしの素 少し
おかか 小袋１
一味唐辛子 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17390283／お茶丸
レンコン♪人参♪コンニャク♪の甘辛煮物♡ 人気2位｜つくれぽ《 7445 件 》
材料：分量
（２～３人分）
レンコン １本（１０～１５cmほど）
人参 1/2本
コンニャク 1/2枚
水 ２００ｃｃ
砂糖 大さじ２〜３
醤油 大さじ２
みりん 大さじ２
酒 大さじ２
だしの素 小さじ１
サラダ油 小さじ１
白ゴマ（なくてもよい） 小さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18777128／ゆちめちゃん♪
ホタテレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
帆立といっても、お刺身で食べる貝柱と、ベビーホタテやボイル帆立などの、ホタテをまるごと蒸した帆立とでは、食べ方や料理法などが異なります。貝柱はお刺身やバターソテーに、ボイル帆立は甘辛く煮たり、炒め物に入れたりするのが合います。
照り大根と鶏肉の簡単煮物 人気3位｜つくれぽ《 7364 件 》
材料：分量
大根 半分
鶏もも肉 １枚
こんにゃく ２分の1~１枚
調味料
■醤油 大さじ3
■砂糖 大さじ2
■みりん 大さじ1
■酒 大さじ1
水 100ml
顆粒ダシの素 小さじ1
大根の下茹で用
顆粒ダシの素 小さじ1
水 大根がかぶるぐらいの量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18620848／まぁどん
魚介レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
魚介のおかずといえばエビ、ホタテ・牡蠣・イカなどが定番ですが、私が一番よく買う魚介といえばエビです。なぜなら私はエビのワタ抜き＆エビプリプリの名人だからです。エビの背ワタをするっと引っこ抜く時の快感を得るために買ってたりします。
家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく 人気4位｜つくれぽ《 6230 件 》
材料：分量
（うちでは４人分）
豚バラ肉薄切り ２００ｇ
こんにゃく ２枚（１枚２５０ｇのもの使用）
【合わせ調味料】
醤油（出汁醤油を使用しています） １/４カップ
みりん １/４カップ
砂糖 大さじ１杯
ネギ・白胡麻 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17554440／
ユーチンリー／鶏肉の中華料理レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
がっつり系のおかずが食べたい時、成長期のお子さんのいるご家庭の夕飯におすすめなのが、ユーチンリー。鶏肉を使うので豚肉や牛肉よりも安く、沢山食べれます。ねぎたっぷりのソースもおいしい。
節約ヘルシー★旨ウマこんにゃく煮 人気5位｜つくれぽ《 5006 件 》
材料：分量
板こんにゃく １枚（２００ｇ）
だし汁 １/２カップ
お酒 大さじ２
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ１
お醤油 大さじ１
○お醤油（仕上げ用） 大さじ１
ごま油 大さじ１/２
白ゴマ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19399021／えみんちゅ＊
親子丼４人分レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
我が家で親子丼を作る時は、４人分で作りますが、水(タレ、汁)の量は、親子丼の出来にそれほど影響しないですが、味が濃すぎても薄すぎても美味しくないので、調味料の分量はきっちり４人分を正確に測って作ってます。
簡単節約！大根・竹輪・こんにゃくの煮物 人気6位｜つくれぽ《 4335 件 》
材料：分量
（４人分）
大根 3分の1〜半分
ちくわ 3本（お好みで）
こんにゃく 1枚
水 400ml
醤油 大さじ3(2でもOK)
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1
和風だしの素 小さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19714765／ぷぅさ〜ん
ふき煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
私もフキ、大好きなんですが、スジが多いので、スジをとるのが一苦労なんですよね。フキのスジをとるには、一旦スジ付きのままさっと茹でて、良い色を出してそれから皮、スジをとっていきます。
照り焼きこんにゃく 人気7位｜つくれぽ《 4086 件 》
材料：分量
（1人前）
こんにゃく(アク抜き済み) 1枚
胡麻油 大さじ1
お酢 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17629659／ベル★
イカマリネサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
イカを使ったサラダはよくデパ地下などで見かけますが、イカをマリネにすると、お酢の効果でイカが固くなりにくく、さっぱりと美味しくいただけます。きゅうりやトマト、セロリなどと一緒にサラダにすると合いますよ。
牛すじ大根の我が家のどて焼き 人気8位｜つくれぽ《 3734 件 》
材料：分量
（２～３人前）
牛すじ肉 200g程度
大根 1/2本位
板こんにゃく １枚
しょうが ひとかけ
だし汁 1.5カップ（300cc）
味噌 大３
砂糖 大２
みりん 大２
酒 大２
醤油 大１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18131070／ゆたぽち
練り物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
練りものはお魚のすり身が原料なので、骨を気にすることなくお魚のたんぱく質や栄養がとれるのが練り物の凄いところ。練り物の添加物が気になる、という方は、さつまあげなどは手作りすることも出来ますよ。
おいし～い♪鶏ごぼうこんにゃく 人気9位｜つくれぽ《 3334 件 》
材料：分量
（２人分）
ごぼう １本（１５０g）
鶏肉 １枚（２５０g）
こんにゃく １/２枚（１００g）
砂糖 大さじ２
酒 大さじ１
みりん 大さじ２
だし汁 １００ｃｃ
醤油 大さじ２．５
油 適量
青ネギ（小口切り） あれば適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20229983／まんまるまうちゃん
トマトクリームパスタレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
トマトソースとパスタは相性抜群。クリームパスタは生クリームや牛乳などを入れることが多いですが、トマト缶だけでもソースが絡んでクリーム状になるので、そのへんはお好みで。
【農家のレシピ】タケノコの土佐煮 人気10位｜つくれぽ《 2983 件 》
材料：分量
（4人分）
タケノコ水煮 ３００ｇ
こんにゃく 1枚
かつおぶし ６ｇ（小パック2つ分）
サラダ油 大さじ１
【A】
醤油 大さじ３
酒 大さじ２
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19211220／FarmersK
新玉ねぎサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
新玉ねぎといえば、なんといってもサラダが合います。生で食べてもほんのり甘いので、サーモンや生ハムなんかと合わせると、さっぱりしていて相性も抜群です。シンプルにかつおぶしかけてポン酢で食べても美味しいですよ。
じっくり煮込む小料理屋のもつ煮込み 人気11位｜つくれぽ《 2672 件 》
材料：分量
（4～5人分）
白モツ 500g
大根(ｲﾁｮｳ切り) 1/5本分
人参(ｲﾁｮｳ切り) 1/3本分
ｺﾞﾎﾞｳ(笹がき) 1/3本分
玉ねぎ(くし切り) 1/2個分
長ネギ(みじん切り) 1/2本分
長ネギ(輪切り) 1/2本分
にんにく(みじん切り) 1片分
生姜(みじん切り) 1片分
板こんにゃく(細長く切る) 150ｇ
みりん 大さじ2
酒 大さじ1
しょう油 大さじ2
味噌(合わせみそ) 100～150g
粉末かつおだし 小さじ1
水 1200cc
サラダ油(又はｺﾞﾏ油) 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17944361／midomaru
人参スープレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
きんぴらごぼうやサラダに飽きたら、たまには人参スープもおすすめ。バターと人参は相性が良いので、人参はバターで炒めると甘みとうまみが増して美味しいスープが出来ますよ。
∮こんにゃくと玉ねぎ✰甘辛✰彡生姜焼き∮ 人気12位｜つくれぽ《 2346 件 》
材料：分量
（4人分）
こんにゃく １枚
玉ねぎ １個
ごま油 大匙１／２
酒 大匙２
砂糖 大匙１／２
みりん 大匙２
醤油 大匙２
生姜 摩り下ろし２０ｇ
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17965031／矢切のねぎちゃん
オクラレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
星形が可愛いオクラ。切ると断面が綺麗なので、横に切って和え物やサラダに入れると彩も綺麗でかわいいです。独特のぬめりがあるので、納豆や長いもなどと一緒に食べるのも合いますよ。
簡単うちの肉じゃが 人気13位｜つくれぽ《 2303 件 》
材料：分量
（３人分）
牛肉（豚でもひき肉でもよい） 150g
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ3
じゃがいも ４個
たまねぎ １個
にんじん ３分の１
糸こんにゃく 100g
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ3
酒 大さじ3
ほんだし 小さじ1
水150cc ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18309404／
白菜餃子レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
餃子といえばキャベツが一般的ですが、白菜を使った餃子も甘味があり美味しいです。人によっては「白菜の方が美味しい」とい人もいる位いです。白菜は水分が多いので、適度に白菜の水分を切るのがポイントです。
簡単ダイエット！ピリ辛こんにゃくとエノキ 人気14位｜つくれぽ《 2276 件 》
材料：分量
（4人分）
こんにゃく 1袋（230g）
えのき 1袋
しょうゆ 大さじ2
鰹節・一味とうがらし・ゴマ油 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18290417／moj
おにぎりレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
日本人ならおにぎりでしょう、という位いおにぎり愛が強いジャパン。私は鮭おにぎりが好きですが、以外と美味しいのが味噌おにぎり。私はおにぎりに入れる具がない時は、よくお味噌をたっぷりぬったおにぎりを作ります。冷めてもおいしいんですよ。
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら 人気15位｜つくれぽ《 2113 件 》
材料：分量
（２～３人分）
こんにゃく（細切り） １５０ｇ
砂糖 小さじ２
酒 大さじ１
醤油 大さじ１強
ごま油 小さじ１
いりごま（白） 大さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19463133／
夜食(夜ごはん)レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
受験生や、夜型の方はどうしても夜食って食べたくなりますよね。あまり重たいものだと翌朝胃がもたれるので、胃腸の負担が軽く、消化の良いものが夜食には向いています。
✿里芋とコンニャクの簡単炒め煮✿ 人気16位｜つくれぽ《 1891 件 》
材料：分量
里芋 ２５０ｇ（大３個）
コンニャク １枚
水 １５０㏄
しょうゆ 大１.5
酒 大１.5
砂糖 大１.5
みりん 大１
鶏ガラスープ素（顆粒） 小0.5
※サラダ油 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18592874／まりみぃ
ロールキャベツトマト缶レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
コンソメ味のロールキャベツに飽きたら、トマト缶を使った、トマトソース味のロールキャベツはいかがですか?トマトの酸味でひき肉がさっぱりと食べれます。お好みでチーズなどをのせてもgoodです。
ネギたっぷり☆しらたきのピリ辛炒め☆ 人気17位｜つくれぽ《 1853 件 》
材料：分量
しらたき 200g
鷹の爪 1本
万能ねぎ がばっと二掴みくらい
ごま油 適量
醤油 大さじ1.5
砂糖 大さじ1～1.5
お酒 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17729305／papikun
もんじゃ焼きレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
もんじゃ焼きといえば浅草のイメージがありますが、鉄板焼きがなくてもホットプレートがあれば、みんなでワイワイもんじゃ焼きを楽しめます。チーズや明太子、たらこ、おもちなんかを入れてもおいしい。
味が染みてる！厚揚げこんにゃく味噌煮込み 人気18位｜つくれぽ《 1838 件 》
材料：分量
（作りやすい分量）
厚揚げ １パック(8×8cm位のもの2個分)
こんにゃく １枚(250g位)
味付け
味噌 大さじ１と1/2
砂糖 大さじ２
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ1/2
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ１
みりん 大さじ１と1/2(または大さじ1)
水 ５０cc
仕上げ用
七味唐辛子(または一味唐辛子) お好みで適量
青ねぎ(小口切り) 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20412484／ほっこり～の
チンゲン菜の炒め物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
青梗菜といえばなんといっても炒め物ですよね。中華風の味付けが合うので、エビや帆立などの魚介類、お肉などと一緒に炒めるとメインの見た目も豪華な一品になります。
すき焼き風煮 人気19位｜つくれぽ《 1746 件 》
材料：分量
（３人分）
牛肉 ２５０ｇ
白菜 １／４個
しいたけ ６個
玉ねぎ 中１個
長ネギ １／２本
糸こんにゃく １／２袋
豆腐 １丁
調味料
みりん １００ｃｃ
お酒 １００ｃｃ
しょうゆ １００ｃｃ
砂糖 大さじ３
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19211508／uzukaji
玉ねぎスープ／オニオンスープレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
たまねぎをスープに入れると、玉ねぎの甘味でスープの味が数段美味しくなりますが、そんな玉ねぎをたっぷり使った玉ねぎスープ、オニオンスープをご紹介。新玉ねぎが出回る季節は是非甘味の強い新玉ねぎで作ってみて。
ハマる*こんにゃくの照リ焼きマヨネーズ 人気20位｜つくれぽ《 1714 件 》
材料：分量
板こんにゃく 1～4枚
胡麻油 15cc(大さじ1/蒟蒻2枚で丁度良い量です。枚数により微調整を…)
醤油 A 50cc(大さじ3＋小さじ1/蒟蒻1枚は半量)
みりん A 50cc(大さじ3＋小さじ1/蒟蒻1枚は半量)
砂糖 A 45cc(大さじ3/蒟蒻1枚は半量)
葱(お好みで/小口切り) 適量
マヨネーズ(お好みで) 適量
七味唐辛子(お好みで) 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19427377／＊ai＊
やきそばレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
昔からある庶民の味といえばやきそばですが、屋台で食べるような、あのやきそばは一体どうやって作っているのでしょう?家で作ると麺と麺がベトベトに絡んだり、何か味が薄かったりしますよね。屋台のやきそばの味に近づけたい貴方必見です。
トロトロ♪牛すじ煮込み 人気21位｜つくれぽ《 1616 件 》
材料：分量
（4〜5人）
牛すじ肉 400gくらい
こんにゃく 一枚
水 が隠れるくらい
だしの素 小さじ1
醤油 大さじ3
砂糖 大さじ3
酒 大さじ3
味噌 大さじ2~大さじ3＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20058838／きよよん♪
豚ひれ肉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
赤身が多く、脂身が少ないのでヘルシーな豚のヒレ肉、私は豚のヒレ肉を買う時、かたまり、ブロックで買い、冷凍して、使いたい料理によって、包丁で薄く切ったり、カツなどは厚めに切ったりしてます。脂身がないから捨てるとこなし。
うちの人気おつまみ＊明太糸こん 人気22位｜つくれぽ《 1496 件 》
材料：分量
（小鉢３～４つ分）
糸こんにゃく １袋（250グラム）
辛子明太子 小1/2腹（大さじ３）
ごま油 大さじ１
めんつゆ 大さじ１､５
たかの爪（小口切り） お好みで少々
きざみねぎ（あれば） 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17735014／ＪＵＮちゃン
たけのこレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
たけのこの旬、出回る時期はとても短いですが、茹でたけのこを使えば１年中たけのこ料理が作れます。我が家でよく作るのは、市販の細く切ってある茹でたけのこを使ったチンジャオロース。ちなみにチンジャオのたれも手作りです。
【農家のレシピ】具だくさん☆けんちん汁 人気23位｜つくれぽ《 1475 件 》
材料：分量
（４人分）
大根 １００ｇ
ニンジン １００ｇ
里芋 １００ｇ
コンニャク １枚
ゴボウ １００ｇ
油揚げ １枚
青ネギ（小口切り） 適量
ゴマ油 大さじ１
【Ａ】
だし汁(できれば昆布だし) ８００ｃｃ
酒 大さじ２
【Ｂ】
醤油 大さじ１
塩 小さじ３分の２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18441813／FarmersK
ちくわ煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
煮物を作りたいけどお肉がない、そんな時にお勧めなのが、ちくわやさつまあげなどの練り物系。ちくわと大根の煮物や、ちくわと野菜の煮物などお弁当のおかずにもお勧めです。
エリンギとこんにゃくのピリ辛炒め 人気24位｜つくれぽ《 1392 件 》
材料：分量
（作りやすい量）
こんにゃく 1枚（250グラム）
エリンギ 1パック（150グラム）
鷹の爪 1本
調味料
酒 大さじ３
みりん 大さじ１
しょう油 大さじ１
鶏がらスープ 小さじ１
塩 小さじ１／２
サラダ油 大さじ１
ごま油 大さじ１／２～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19032351／ＪＵＮちゃン
レバニラ炒めレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
レバニラ炒めを美味しく作る秘訣は、なんといってもレバーをやわらかく仕上げること。ちなみに我が家では、レバニラで使うレバーを８０℃位いで10分位い加熱して、中までしっかり火を通しつつもお肉はやわらかく仕上げてます。
お弁当に♪簡単！蒟蒻の含め煮 人気25位｜つくれぽ《 1386 件 》
材料：分量
こんにゃく １枚
だし汁 200cc
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
醤油 大さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19494155／
サニーレタスレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
葉の先っぽが赤紫色なので、サラダなどにするとカラフルで彩りも綺麗なサニーレタス。レタスよりも味が濃いので、しっかり味のドレッシングなどが合います。トマトなどをお皿に盛る時に、下にのせても映えますよ。
糸こんにゃくとツナのきんぴら 人気26位｜つくれぽ《 1353 件 》
材料：分量
（2～3人分）
糸こんにゃく 120g
にんじん 50g
サラダ油 少々
だし汁 100cc
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1と1/2
ツナの缶詰 100g程度
炒りゴマ 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17359021／ラビー
ゴーヤチャンプルー(卵とゴーヤの炒め物)レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
沖縄の郷土料理といえばゴーヤチャンプルー。ゴーヤの苦味とお豆腐と卵がよく合います。ゴーヤの苦味が苦手な方は、塩もみして水にさらす、熱湯でさっとゆがいて冷水にとるなどすると、苦味がやわらき食べやすいです。
すぐできる！蒟蒻とさつま揚げの甘辛 人気27位｜つくれぽ《 1091 件 》
材料：分量
（3～4人分）
こんにゃく 1袋（230g）
さつま揚げ(野菜天など） 2枚～
醤油 大さじ1～
みりん 大さじ2～
○一味唐辛子・ごま 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19309940／
ホワイトソース２人分レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
２人暮らしの方など、２人分のグラタン、ホワイトソースの作り方を知りたい方に。我が家ではホワイトソースはバターで炒めて作りますが、レンジでも簡単に短時間で作れて、時間の無い時などお勧めです。
ねじりこんにゃくの煮物 人気28位｜つくれぽ《 1062 件 》
材料：分量
こんにゃく 大１パック・小２パック
醤油 大3
みりん 大２
酒 大２
砂糖 大１
ごま油 適量
鰹節 半パック＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19021438／nao・・・
イカマリネサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
イカを使ったサラダはよくデパ地下などで見かけますが、イカをマリネにすると、お酢の効果でイカが固くなりにくく、さっぱりと美味しくいただけます。きゅうりやトマト、セロリなどと一緒にサラダにすると合いますよ。
糸コンニャクのきんぴら 人気29位｜つくれぽ《 1042 件 》
材料：分量
（2人分）
糸コンニャク 1袋（200g）
醤油 大2
酒 大2
砂糖 大1.5
みりん 大1
ゴマ油 小0.5
ゴマ 小1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17915830／なっサン
麻婆豆腐 甜麺醤なしレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
「麻婆豆腐を作りたいけど甜麺醤が無い」そんな時に、甜麺醤を使わなくても本格的で美味しい麻婆豆腐のレシピをご紹介します。甜麺醤は甘みのあるお味噌なので、お味噌とみりん、お砂糖などを混ぜて代用可能です。
激安８０円ダイエット）コンニャクステーキ 人気30位｜つくれぽ《 1035 件 》
材料：分量
（１人分）
コンニャク １個
わさび(好み) 少々
調味料
醤油 大さじ２
みりん 小さじ２
砂糖 小さじ２
にんにく(みじん切り) １０ｇ
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19162403／大貫さん
パクチーレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
タイ、ベトナムなどでよく使われる香草のパクチー。ハーブの一種なのでクセがあり、好きな人は好きだけど、苦手な人は食べられないと思います。ちなみに私もどうも苦手なんですが、エスニックで変わった味を求めてる方はお試しあれ。
こんにゃくとちくわの磯辺炒め 人気31位｜つくれぽ《 1031 件 》
材料：分量
こんにゃく １枚(２５０〜３００g)
ちくわ ３本
酒、醤油 各大さじ２
みりん 大さじ3
青のり 大さじ１
いりごま 適量
ごま油(炒め用) 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18557123／✳︎izumi✳︎
きのこレンジレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
私はよくきのこを買って、すぐに包丁で食べやすい大きさに切り、ジプロックなどのビニール袋に入れて、食べる時に耐熱容器に入れ、そこにきのこ、マヨネーズ、塩・コショーで和えてチンして食べますが美味しいですよ。
牛蒡と蒟蒻と人参の煮物 人気32位｜つくれぽ《 995 件 》
材料：分量
ごぼう 太め1本（約170ｇ）
こんにゃく 1パック
人参 1本（約130ｇ）
ごま油 大さじ1
鷹の爪（カット） 少々
水 350㏄
だしの素 大さじ1
醤油 大さじ2と1/2～
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
ゴマ 大さじ2～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17592637／ゆみ助
パプリカマリネレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
オレンジや赤や黄色など、見た目もカラフルで彩も綺麗なパプリカを使ったマリネはいかがですか?見た目が華やかなので、おもてなしやパーティなどにも映えます。パプリカはビタミンCも豊富で美容効果も。
【作り置き】ピリ辛こんにゃく！ 人気33位｜つくれぽ《 882 件 》
材料：分量
板こんにゃく（お徳用） 1枚（400g）
胡麻油 大さじ1杯
◎きび糖（砂糖） 大さじ1杯半
◎醤油 大さじ1杯半
◎酒 大さじ1杯
◎みりん 大さじ1杯
◎赤唐辛子（小口切り） 1/2本分〜＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18410886／sachi825
モロヘイヤレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
粘りの強いモロヘイヤはお浸しがよく合いますが、実は炒めたり、スープなどにしても案外イケます。栄養価が高いので、うまく料理して取り入れると、栄養がたっぷりとれて体に良いです。
作り置き、糸こんとごぼうのおかずサラダ 人気34位｜つくれぽ《 800 件 》
材料：分量
（作りやすい分量）
ごぼう 100g
人参 50g
糸こんにゃく 100g
いんげん豆 ５本
サラダ油 小さじ２
だし汁 200cc
砂糖 小さじ１
みりん 大さじ１
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
マヨネーズ 大さじ２
すり胡麻 大さじ１
酢 小さじ２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20005214／ラビー
チンゲン菜の炒め物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
青梗菜といえばなんといっても炒め物ですよね。中華風の味付けが合うので、エビや帆立などの魚介類、お肉などと一緒に炒めるとメインの見た目も豪華な一品になります。
こんにゃくとちくわの甘辛煮 人気35位｜つくれぽ《 772 件 》
材料：分量
こんにゃく 150g
ちくわ 4本
ほんだし 4g
水 50cc
〇しょうゆ 大さじ1
〇みりん 大さじ1
〇酒 大さじ1
〇砂糖 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19101563／shihoごはん
鶏胸肉やわらかしっとりレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
値段が安く、ヘルシーな鶏の胸肉ですが、鶏のもも肉などと比べると、やや食感がパサパサとして固いですよね。普通に調理すると固くなってしまう鶏の胸肉も、小麦粉などをまぶしたり酒で下味をつけるとおどろくほどやわらかい食感に。
簡単！味噌田楽コンニャク♬ 人気36位｜つくれぽ《 700 件 》
材料：分量
（2~3人分）
蒟蒻 1枚
味噌 大2
砂糖 大2
みりん 大1
水 大1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19586382／はーたんのおっかさん
トマトの炒め物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
トマトを炒めて食べたことが無い方もいるかもですが、甘くないトマトや、そのままでは固いトマトなど、炒めたり、アレンジした方が美味しく食べれる場合も多々あります。特に固めのイタリアントマトなどは炒めるのに向いてます。
繊維たっぷり！こんにゃく★きんぴらごぼう 人気37位｜つくれぽ《 680 件 》
材料：分量
（4人分）
ごぼう １本
人参 ５cm位
こんにゃく 1/2枚
サラダ油 少々
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ１
めんつゆ（3倍濃縮) 大さじ２～2.5
ごま油 小さじ1/2
七味唐辛子 お好みで少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19197388／ほっこり～の
卵サラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
デパ地下のサラダで、茹で卵が入ったサラダをよく見かけますが、たまごを入れると、たんぱく質が取れて栄養もUPし、見た目も華やかになります。茹でたブロッコリーとマヨネーズで和えてもオシャレでおいしいですよ。
蒟蒻入り☆牛肉ごぼうのしぐれ煮風 人気38位｜つくれぽ《 662 件 》
材料：分量
（3～4人分）
牛肉こま切れ 100ｇ
ごぼう １本
こんにゃく 小１枚（200ｇ）
生姜（すりおろし） １片分
胡麻油 小さじ２
水 100cc
酒 50cc
みりん 大さじ２
砂糖 小さじ２
本だし 小さじ1/2
醤油 大さじ２
赤唐辛子（輪切り） １本分＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18094456／のりまきたまご☆
コーンサラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
冷凍コーンって値段も安くて日持ちがするので、何かと便利ですよね。コーンをサラダに入れると、彩も良くなります。コールスローサラダや、野菜、レタスのサラダなどにパパっと入れて使えます。
大豆とこんにゃくの甘辛煮 人気39位｜つくれぽ《 656 件 》
材料：分量
大豆(缶詰) 140g(１缶)
こんにゃく 1丁(200g前後)
調味料
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
水 100cc＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18204837／unappa
ほうれん草胡麻和えレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ほうれん草のごま和えのたれは、醤油、砂糖が基本ですが、実は味噌なんかも合います。胡麻がたっぷりとれて栄養も豊富。手軽に作りたい時は、冷凍のほうれん草を使うと便利です。
冷蔵庫で1週間保存◎こんにゃくの甘辛煮 人気40位｜つくれぽ《 638 件 》
材料：分量
（2人分）
こんにゃく 1枚（250g）
ごま油 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
さとう 小さじ1
鷹の爪 1本
ごま 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19157997／イチカツ
チリコンカンレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
チリコンカンはスパイスがきいた、ひき肉たっぷりのごはんのおかずになる豆料理です。大豆など豆が嫌いな方でもチリコンカンなら食べやすいかも。ご飯がすすむがっつり系の豆料理。
こんにゃくと厚揚げの甘辛炒め煮 人気41位｜つくれぽ《 626 件 》
材料：分量
（4～５人分）
こんにゃく １枚（250グラム）
厚揚げ（小さめ正方形） ２枚（250グラム）
ししとう １０個くらい
ごま油 大さじ１
■ 調味液
しょう油 大さじ２
さとう 大さじ２
酒 大さじ２
みりん 大さじ２
コチュジャン 小さじ１～
和風だしの素 小さじ1/2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19300849／ＪＵＮちゃン
白菜の炒め物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
山のような白菜もペロっと無くなる白菜の炒めもの。お肉と相性の良い白菜ですが、ツナやエビ、ホタテなどの魚介類とも合います。中華風の味付けや、甘辛い味付けなどアレンジも色々です。
豚バラ♡大根♡蒟蒻の炒め煮♡ 人気42位｜つくれぽ《 613 件 》
材料：分量
（４人分）
豚バラ肉 150ｇ
こんにゃく 1枚 250ｇ
大根 10cm
A
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ3
醤油 大さじ3＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18472786／♡しゆまんま♡
しいたけレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
見た目も存在もなんだか地味で目立たないきのこですが、しいたけは安定して美味しく、果物のようにあたりはずれがないので、形や大きさはどうあれ、新鮮なしいたけであれば美味しさは保証されています。椎茸の肉詰めなどはメインにもなりますよ。
簡単トロットロ♪牛すじこん☆神戸ぼっかけ 人気43位｜つくれぽ《 578 件 》
材料：分量
（5～6人分）
牛すじ 300g
こんにゃく 1袋（300g程度）
◎しょうが（チューブでも） 1片（小1程度）
◎醤油 80ml
◎酒 80ml
◎みりん 80ml
◎砂糖 大２
◎味噌 小1～2
刻みねぎ・七味や一味など お好みで＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17898051／◎千春◎
ダイエットスープレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ダイエット中の栄養補給におすすめなのがダイエットスープ。野菜を生で食べるよりも、スープにした方がたっぷり食べられます。ダイエットが目的でも、出来るだけ美味しく、味にはこだわりたい、そんな方必見です。
手綱こんにゃくの煮物 人気44位｜つくれぽ《 578 件 》
材料：分量
（２～３人分）
板こんにゃく １枚
ちくわ ３本
胡麻 大１
醤油 大１
みりん 大１
味噌 小１
砂糖 大１／２
水 １００ｍｌ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17895219／バカゾク
おじや／雑炊レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
我が家では鍋を食べた後、必ず〆にご飯を入れて、おじや(雑炊)にして食べます。仕上げに溶き卵を入れて栄養もプラス。なべに牡蠣やあさり、お肉なんかを入れると、いいおだしが出ておいしいおじやが作れます。
糸こんと油揚げの甘辛炒め煮 人気45位｜つくれぽ《 545 件 》
材料：分量
糸こんにゃく １袋（今回使用のものは170gと表記）
油揚げ 2枚
酒 大３
砂糖 大１半
みりん 大２
しょうゆ 大３
白ゴマ 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17667316／りーたみ
牛丼２人分レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ネットでよく見かける牛丼の作り方は４人分が多いですが、２人分だけ作りたい、又は一人分だけ作りたい、そんな方も多いと思います。ちなみに４人分の分量で２人分を作るとだいぶ味が濃いです。
お弁当に～さつま揚げとこんにゃくの甘辛煮 人気46位｜つくれぽ《 485 件 》
材料：分量
（２人～３人）
さつま揚げ 小3～4個
こんにゃく 1/4枚
○水 大さじ3
○みりん 大さじ1
○砂糖 小さじ1
○しょうゆ 小さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19040461／ＭＯＫＯＳＮＯＷ
サーモン丼レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お刺身の中でも人気のサーモンですが、わさび醤油で食べるのにも飽きた、という方におすすめなサーモン丼。サーモンを漬けるたれが美味しさの秘訣なので、たれの配合にこだわりましょう。
*:.ღ.小松菜の白和え.ღ .:* 人気47位｜つくれぽ《 472 件 》
材料：分量
（４～５人分ぐらい）
木綿 一丁
小松菜 一束
にんじん １/4本
こんにゃく 100ｇ
醤油 大１
砂糖 大１
すりごま（白） 大2
塩 ひとつまみ
味噌 大１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19368611／naru＊café
いんげんレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
いんげんは冷凍いんげんのイメージが強いですが、生の旬のいんげんは、冷凍いんげんよりも格段に美味しく歯ごたえが良いので、お店で見つけたら胡麻和えやバターソテーなどを作ってみてください。冷凍ものとは比較にならない美味しさです。
●牛すじとこんにゃくのどて煮(どて焼)● 人気48位｜つくれぽ《 421 件 》
材料：分量
（4）
牛すじ肉 200〜300ｸﾞﾗﾑ
板こんにゃく ２枚
青ねぎ 好みで。
調味料■
だし汁 500cc
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
料理酒 大さじ2
砂糖 大さじ2〜3
味噌 大さじ2＋1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19036108／♪nano♪
とうもろこしご飯レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
とうもろこしご飯ってなに?という方もいるかもですが、生のとうもろこしを使って作っても良いし、冷凍コーンをババっと入れてスイッチオンでお手軽に作っても良い、簡単に作れる炊き込みご飯です。
《簡単♪》鶏肉と こんにゃくの煮物 人気49位｜つくれぽ《 400 件 》
材料：分量
（２〜３人分）
鶏もも肉 １枚
こんにゃく(アク抜き済) 200g
ごま油 大さじ１
料理酒 大さじ３
みりん 大さじ３
砂糖 大さじ２
しょうゆ 大さじ３＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19598643／トウコロモシ
いかと大根の煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
味しみしみの代表といえばいかと大根の煮物。わりと味が濃くなっちゃう傾向があるので、多めに作ってお弁当のおかずなどにも合います。
こんにゃくステーキ 人気50位｜つくれぽ《 375 件 》
材料：分量
（１人分）
板こんにゃく １枚
万能ねぎ（小口切り） １本くらい
バター 適量
醤油・みりん 各大さじ２
水溶き片栗粉 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17611516／motchan
天津飯レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
天津飯ってなんだかむずかしそう、そんな風に思ってる方もいるかもですが、実はすごい簡単に短時間で作れます。天津飯はたれが大事ですが、水、ガラスープの素、醤油、みりん、酒、酢、砂糖の分量をきっちり計って作るのが大事です。
和の常備菜⭐ミニ手綱こんにゃく⭐甘辛煮♪ 人気51位｜つくれぽ《 374 件 》
材料：分量
こんにゃく 1枚(今回は220g)
ちくわ ２本
ゴマ油(炒め用) 適量
■ 【煮汁調味料】
しょうゆ 大さじ1と1/2
みりん 大さじ3
料理酒 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20229656／yhime2001
カレー粉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
カレー粉を使ってカレーを手作りする方など、カレー粉が家にいつもある方も多いと思います。カレー粉はカレーだけじゃもったいない、カレーチャーハンや、カレー風味のスープや煮物など、実は色々な料理の隠し味として使えます。
ご飯がすすむ・ごぼうとこんにゃくの炒め煮 人気52位｜つくれぽ《 366 件 》
材料：分量
（４人分）
ごぼう ３本
こんにゃく １枚
ニンニク（みじん切り） １片分
鷹の爪（輪切り） １本分
A･･･水・酒 ２分の１カップずつ
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
米酢 大さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18771613／LaLaHappy1
じゃがいもレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
「インカのめざめ」という品種のじゃがいもをご存じですか?このじゃがいも、すっごい美味しいです。普通のじゃがいもと違って甘味が強いのが特徴で色がオレンジっぽい色をしてて味が濃いんですね。スーパーで見つけたら是非１度お試しあれ。
![[副菜]簡単！こんにゃく煮♥framboise⁂](https://i0.wp.com/img-sumireiro.com/wp-content/uploads/html_best-okazu/item/11/09/10/img-58.webp?resize=1125,750&ssl=1)
[副菜]簡単！こんにゃく煮♥ 人気53位｜つくれぽ《 360 件 》
材料：分量
こんにゃく １枚
水 ３００ｃｃ
■砂糖 大２
■しょうゆ 大２
■みりん 大２
■ほんだし ５ｇ位
お好みで七味など 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19059287／framboise⁂
切り昆布レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
切昆布って使わない人は使わない、食べない人は食べないと思いますが、これが結構使えるんです。冷凍保存ができますし、煮物や炒めもの、酢の物、サラダなど、幅広く色々美味しく食べれるんですよ。知らなきゃ損です。
☆牛蒡とこんにゃくの煮物☆ 人気54位｜つくれぽ《 351 件 》
材料：分量
（4人分）
ごぼう １本
こんにゃく １枚
水 200ml
サラダ油(炒め用) 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
きび砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
顆粒和風だし 小さじ１
酒 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19595118／☆栄養士のれしぴ☆
卵サンドレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
コンビニや喫茶店で食べるような、あの味の玉子サンドが食べたい、そんな貴方にお勧め。マヨネーズと塩・コショーだけじゃ、あのコンビニの味にならないですよね。ちなみに私は砂糖を少し入れてます。
◆味が染込む！大根とこんにゃくの炒め煮 人気55位｜つくれぽ《 320 件 》
材料：分量
大根 ３分の１本
こんにゃく 250g
醤油 大さじ２
砂糖 大さじ1.5
みりん 小さじ１
水 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18321724／ユミタロウ
高野豆腐煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ダイエット中の方やヘルシー志向の方にお勧めな食材の高野豆腐。常温で日持ちもするので、保存食としてもお勧めです。味がよく染みるので、干し椎茸などうまみの出る成分と一緒に煮るとより美味です。
低カロリー☆蒟蒻のサイコロステーキ 人気56位｜つくれぽ《 311 件 》
材料：分量
蒟蒻 一袋（２６０ｇ）
焼肉のたれ 大６
油 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17490764／春うららん
だし巻き卵レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
旅館の朝ごはんに出てくるような、あのだし巻き卵が家で作れたらなぁ、と思ったことはありませんか? 卵焼きを焦がさずに上手に作るにはコツがいるので、自己流で作るよりもちゃんとした作り方をマスターした方が良いです。
簡単♡ピーマンと蒟蒻のおかかきんぴら 人気57位｜つくれぽ《 303 件 》
材料：分量
（４人分）
板こんにゃく １枚
ピーマン １袋(５個前後)
めんつゆ 大さじ２
ごま油 小さじ１
鰹節 小袋１パック
いりごま(白) 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20577392／emyo
玉子丼レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
親子丼を作りたいけど鶏肉がない、親子丼はめんどくさい、そんな貴方におすすめな、たまごだけの玉子丼。たまごに火を通しすぎず、とろっと半熟に仕上げるのが美味しさのポイントです。
シンプル♪ 牛蒡と蒟蒻の煮物 人気58位｜つくれぽ《 290 件 》
材料：分量
（３人分）
牛蒡 １本
蒟蒻（小） ２/3
＜調味液＞
だし汁（又は水３００＋ダシの素小匙１） ３００CC
砂糖(お好みの糖類で) 小匙１
醤油 大匙１～２
みりん 大匙２
白ごま 適量
現在私は甜菜糖使用です ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18870757／mielle
鶏もも肉レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
うちの近所のスーパーで、鶏もも肉２kgで９８０円で売ってるので、ヘタしたら鶏の胸肉よりも安い値段で買えるため、我が家では鶏のもも肉をよく使います。ちなみに海外では、鶏肉はももよりムネの方が需要があるので高いんだそうです。
∮ 照りテリ✰甘辛✰彡手綱こんにゃく ∮ 人気59位｜つくれぽ《 287 件 》
材料：分量
（２人分～）
こんにゃく １枚
ごま油 大匙１／２
水 １.５カップ
酒 大匙１
砂糖 大匙１
しょう油 大匙１
みりん 大匙１
塩 少々
鷹の爪(小口切り) １／２本
みりん(照り用) 大匙１／２＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19160485／矢切のねぎちゃん
胡麻和えレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ほうれん草、いんげん、キャベツ、オクラなどなど、胡麻和えは色々な野菜に合います。ほうれん草の胡麻和えが定番ですが、生の旬のいんげんを使った胡麻和えは、シャキシャキとした歯ごたえで、ゴマとよく合いおすすめです。
ねじりこんにゃくの煮物 人気60位｜つくれぽ《 271 件 》
材料：分量
（2人分）
こんにゃく 1枚
だし汁 300ｃｃ
しょうゆ 大2
みりん 大1
酒 大1
かつおぶし 5ｇ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18782012／rriioo
カクテキ／韓国風大根キムチレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
「カクテキ」とは大根とキムチを漬けたもので、韓国のキムチのことです。買うと結構高いし、少ししか入ってないので、韓国キムチが好きな方は、レシピを参考に自分で作ると安上がりでたっぷり食べれます。
簡単！鶏と大根と蒟蒻の煮物 人気61位｜つくれぽ《 267 件 》
材料：分量
（大皿一枚分）
鶏モモ肉 １枚（300g程度）
大根 1/2本
こんにゃく １枚
砂糖 大さじ１
酒 大さじ１
醤油 大さじ２
水 2カップ程度
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17977165／フミノフ
マグロレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
マグロの一番美味しい部位は、一般的には中トロだと言われていますが、中トロは多少スジがあるのが難点です。スジのないまぐろの部位といえば赤身。その名の通り、赤い色が濃い部分は、身もやわらかくスジも少ないので、スジが気になる方は赤身がおすすめ。
激辛こんにゃくダイエット辛旨 人気62位｜つくれぽ《 260 件 》
材料：分量
こんにゃく 2枚
唐辛子 15本
水 １カップ
酒 1カップ
醤油 大さじ1
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ2
昆布茶 小さじ2
蜂蜜 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18801709／ぺトロ
ワンタンの皮レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ワンタンスープを作ったけど、皮が余ってしまった、そんな時に役立つワンタンの皮を使ったおかずやお菓子まとめ。ちなみに私は余った皮をお湯で茹でて、ラー油とお酢、醤油をつけて餃子を思い浮かべながら食べてます。
旨っ！シシトウとコンニャクの甘辛炒め♪ 人気63位｜つくれぽ《 260 件 》
材料：分量
（2～3人ぶん）
シシトウ 1パック（28本）
こんにゃく 250g
サラダ油 大匙1と1/2
にんにく（チューブ） 3㎝くらい
酒 大匙2
ほんだし ふたつまみ
砂糖 大匙2
醤油 大匙2
白ごま 大匙1
七味唐辛子 お好みで＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19384411／shokenママ
きゅうりレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
美味しいきゅうりの見分け方は、きゅうりの形を見ます。きゅうりはまっすぐなほど良く、極端に曲がっているものはイマイチです。あと太すぎるきゅうりは、ウリみたいになってるので、細い方が味は美味しいです。
❀つきこんにゃくの子和え❀北海道郷土料理 人気64位｜つくれぽ《 245 件 》
材料：分量
生たらこ(真鱈or助子) 200〜300ｇ
つきこんにゃく 1袋(400ｇ)
サラダ油 大さじ1
水 60cc
酒 60cc
めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ3
醤油 大さじ１
砂糖 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1
味の素 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20270123／結真は道産子♪
八宝菜レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
うずらの卵やたけのこ、きくらげなど、普段あまり買わないような食材が盛りだくさん入った八宝菜。具沢山でこれ一品で夕飯のおかずになり、他のおかずを作らなくてすみます。余ったらご飯にのせて中華丼にして食べてもgood。
定番☆五目豆 人気65位｜つくれぽ《 236 件 》
材料：分量
大豆 乾燥状態で二合分
れんこん ひと節
こんにゃく 1/2枚(120gほど)
にんじん 1/2本
ごぼう 1/3本
昆布 5㎝ほど
しょうゆ 大さじ2
酒 50cc
みりん 50cc
砂糖(三温糖) 50g～＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17411426／海 砂
イタリアンドレッシングレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
普通のサラダ以外にも、トマトのマリネやカプレーゼなんかにかけても美味しく、見た目もなんだかイタリアンでオシャレな感じに仕上がります。にんにくが効いてて香りも食欲をそそりますよ。
簡単常備菜!!蒟蒻と大根のピリ辛きんぴら 人気66位｜つくれぽ《 224 件 》
材料：分量
（1タッパ分）
大根 7cm程度
蒟蒻 200g
鷹の爪 大さじ1程度
醤油 大さじ2
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
本だし 小さじ1
胡麻油 大さじ1＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19297212／大☆PaPa
アンチョビレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
アンチョビはカタクチイワシの塩漬けのことで、濃厚な味がするお魚の塩漬けです。パスタなどの隠し味として使われることが多いので、プロのお店では使われることも多い食材です。本格的な味を求める方にお勧め。
たこ焼き風こんにゃく♪ 人気67位｜つくれぽ《 224 件 》
材料：分量
（２〜３人分）
こんにゃく １丁
めんつゆ 大さじ１
おたふくソース、マヨネーズ、かつお節 各適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17761384／かえかえこ
豆腐ハンバーグレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
豆腐が入ってるぶん、ひき肉の量が少なくてすみ、節約にもなります。私個人的には普通のハンバーグより好みです。豆腐が入ってるのでしつこくなく、やわらかく食べやすいです。
激ウマ！超ヘルシー！こんにゃくステーキ 人気68位｜つくれぽ《 223 件 》
材料：分量
（1人分）
こんにゃく 半分(1/2枚)
えのき 半分(1/2袋)
■ たれ
にんにく 小1カケ
醤油 大さじ2強
酒 大さじ2強
みりん 大さじ2強
胡椒 適量
ゴマ油 小さじ2くらい
■ テフロン加工、マーブルコート等のフライパン＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17583816／karokayo
コブサラダドレッシングレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
コブサラダとは、ゆでたまごやアボカド、ハム、サラダチキン、トマトなどをお皿に盛った、ロバート、H、コブ、というが作ったことからその名前が付いたサラダです。どんな野菜にも合う、食欲そそるドレッシングです。
牛すじとこんにゃくの甘辛煮 人気69位｜つくれぽ《 222 件 》
材料：分量
（2～3人分）
下処理をした牛すじ肉 250g
こんにゃく 1/2枚
◎醤油 大さじ2
◎酒 大さじ2
◎みりん 大さじ2
◎砂糖 小さじ2
◎しょうが（すりおろし） 1かけ
◎にんにく（すりおろし） 1かけ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17941983／oNACHIKOo
春菊レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お鍋やすきやきにはかかせない春菊ですが、実は春菊は生でサラダの様にして食べても美味しいって知ってますか?胡麻和えなんかにしても、ほうれんそうとは又違った味と食感で美味です。
☀ダイエットに♪こんにゃくの豚バラ巻き 人気70位｜つくれぽ《 220 件 》
材料：分量
（5串分）
こんにゃく 小１枚
薄切り豚ばら肉 長いものは5枚、短いものは１０枚
酒 大さじ２
しょうゆ・みりん 各大さじ1強＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18468698／yummysunny
栗ご飯レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
秋といえば生の栗がスーパーに並びますが、栗は皮をむくのが大変なので、栗ご飯を作りたいけど皮むきが嫌だから、作らない、という方も多いと思います。いやいや、皮をむきやすくする裏技がちゃんとあるんですよ。
ダイエットに！こんにゃくのたれマヨ 人気71位｜つくれぽ《 218 件 》
材料：分量
（2人分）
こんにゃく 1枚(200g使用)
めんつゆ(3倍濃縮) 大1
焼き肉のたれ 大1強
マヨネーズ 大1
マーガリン 小1
白胡麻 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18339796／ねっちゃんっ
チンジャオロースレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
牛肉とたけのこがたっぷり入った、野菜とお肉がたっぷりとれる、ご飯がすすむ炒め物。我が家ではチンジャオロースのたれは基本買いません。鶏ガラスープの素、醤油、酒、みりん、砂糖さえあればおいしいチンジャオロースのたれが作れますよ。
簡単美味しい☆厚揚げとこんにゃくの煮物 人気72位｜つくれぽ《 211 件 》
材料：分量
（４人分）
こんにゃく ２５０g
厚揚げ １パック
水 ３００cc
ほんだし 小さじ１
砂糖 大さじ１
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
◎醤油 大さじ１
◎みりん 大さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19099088／★☆meru☆★
レバーレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
女性は毎月の生理で大量に血液を失うので、貧血になりやすく、鉄分が不足しやすいです。レバーなどの動物性のお肉は、鉄分が体に吸収されやすいので、貧血気味の方や生理の量が多い方にお勧めの食材です。
簡単節約♪焼肉風こんにゃくステーキ 人気73位｜つくれぽ《 209 件 》
材料：分量
（１枚分）
こんにゃく １枚（250g）
◯醤油 ４０cc
◯砂糖 大さじ２
◯ごま油 小さじ１
◯チューブニンニク ２㎝
◯チューブ生姜 ２㎝
すりごま 少々
胡椒 お好みで＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/17714356／ふるびあ
切り干し大根レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
常温でも保存がきく切り干し大根。食物繊維が豊富なので便秘がちの方にもおすすめ。切り干し大根は自然な甘味があるので、あまり砂糖やみりんなどを加えなくても美味しくいただけます。
ぱぱっと簡単♪筍・人参・こんにゃくの煮物 人気74位｜つくれぽ《 204 件 》
材料：分量
（２～３人分）
たけのこ(水煮) 150g
人参 1/2本～
こんにゃく １枚
水 350～400cc
醤油 大さじ２．５
みりん、酒 各大さじ２
砂糖 大さじ１～１・５
顆粒だしの素 小さじ2/3＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19264081／apple＊tree
卵スープレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
忙しい時、もう一品欲しい時に大助かりなのが卵スープ。我が家でも夕飯に、お味噌汁やお吸い物、シチューなどを一品付けることが多いですが、忙しくてこったものは作れない、という時は、溶き卵を溶いただけのたまごスープを出してます。
なすとこんにゃくのピリ辛煮 人気75位｜つくれぽ《 196 件 》
材料：分量
（３～４人分）
なす ３～４本
板こんにゃく １枚
だし汁 ５０ｃｃ
酒 大さじ ３
みりん 大さじ ３
醤油 大さじ ２
赤唐辛子(小口切り) １本分
油 適量＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18614243／まんまるまうちゃん
つるむらさきレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
独特のねばりがあるつるむらさきですが、お浸しなどにすると、つるんとして、ほうれん草などとは又違った美味しさを味、食感を楽しめます。茎の部分がやや太いので、食べやすく切ってください。
こんにゃくと大豆の煮物 人気76位｜つくれぽ《 188 件 》
材料：分量
こんにゃく 250ｇ １枚
にんじん 1本
大豆の水煮 1袋
油揚げ 1枚
砂糖 大匙１
みりん 大匙１
酒 大匙１
醤油 大匙1.5
だし汁 150ml
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/18625967／リラシャン
かぶ煮物レシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
大根の煮物も美味しいですが、かぶの煮物も上品な味と食感で美味です。かぶは味は良いのですが、スジがあることも多いので、そのへんをうまくカバーして作ると、上品な料亭風のかぶの煮物が作れます。
ダイエット＊凍りこんにゃくの青椒肉絲 人気77位｜つくれぽ《 185 件 》
材料：分量
（４人分）
冷凍したこんにゃく ４００g
ピーマン ４コ
にんにく １かけ
生姜 １かけ
ごま油 小さじ１
片栗粉 適量
しょうゆ 大さじ２
みりん 大さじ２
塩コショウ 少々
しょうゆ 大さじ２
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
オイスターソース 大さじ１
砂糖 大さじ２
中華味の素 小さじ１＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/20387004／ひのちゃんママ
鶏マヨ／鶏肉×マヨネーズ炒めレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
鶏肉とマヨネーズって、めちゃくちゃ合いませんか?鶏肉、特に胸肉は、ただ焼くとどうしても身がパサパサしてやわらかくないので、私はマヨネーズをもみこんで、塩・コショーして焼くのが好きなですが、鶏肉にはマヨネーズがかかせません。
にんにくの芽と蒟蒻の味噌炒め 人気78位｜つくれぽ《 182 件 》
材料：分量
（2～3人分）
にんにくの芽 1束
蒟蒻 1枚
赤味噌又は合わせ味噌 大さじ１
酒 大さじ１
ウェイパー 小さじ2.5
ごま油 大さじ１
白胡麻 小さじ１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19290796／annnnn
ほうれん草サラダレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
ほうれん草のお浸しや胡麻和えに飽きたら、たまにはサラダにしてはどうでしょう。我が家ではほうれん草と半熟に茹でた、ゆでたまごをマヨネーズでさっと和えただけのサラダをよく作ります。彩も綺麗で映えますよ。
♠きのこと蒟蒻のオイスターソース炒め♠ 人気79位｜つくれぽ《 176 件 》
材料：分量
（2人分）
舞茸、しめじ、椎茸、えのき茸、エリンギなど 200g
蒟蒻 1/2枚
赤唐辛子(輪切り) 少々
オイスターソース 大さじ1～2
蜂蜜 小さじ1
醤油（減塩） 大さじ1
酒 大さじ1
ごま油 小さじ2＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/19394560／いりこ☆
丼ものレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
丼ものといえば、丼ものと味噌汁だけで夕飯を作らなくてすむ、忙しい時に大助かりな一品メニューです。親子丼、豚丼などの他、おさしみを使った漬け丼などもおいしいですよ。ちなみに私が一番よく作るのは親子丼です。
大根と鶏ひき肉と糸こんにゃくの直煮 人気80位｜つくれぽ《 176 件 》
材料：分量
（2人分）
牡蠣だし醤油 大さじ2
大根 350g
鶏ももひき肉 100g
糸こんにゃく 200g
砂糖 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
水 200ml
青ねぎ 少々＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/jp/recipes/21242750／ヒガシマル醤油
ダイエットレシピ人気１位／クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
私も若い頃はさんざんダイエットをしてましたが、今では結局健康一番、と思い、へんに食べないダイエットはしなくなりました。ダイエット中でも、体に必要な栄養はしっかり摂らないと、体を壊します。