冷製パスタレシピ人気1位/クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
暑い夏に冷たくて見た目もおしゃれな冷製パスタ、冷たいパスタはいかがですか?トマトやアボカド、ツナ、サーモンやいくら、しそなどが合いますが、オクラなどを入れても美味しいです。
モロヘイヤとほうれん草のいいとこ取りらしい、栄養価の高い、つるむらさきのお浸し。
さっと茹でて栄養を逃さないように。素材の味が美味しいので、麺つゆは少なめが私は好きです。いりゴマを振りかけても栄養満点で美味しい!
実家で母が作ったお浸しを食べて、あまりの美味しさに悶絶!自宅で作ったら、麺つゆ多すぎて、美味しさが台無しになったので、合わせると栄養価アップの油=胡麻油と、ほんのすこしの風味付け程度に麺つゆを入れたら、止まらない美味しさに!
>>作り方はこちら暑い夏に冷たくて見た目もおしゃれな冷製パスタ、冷たいパスタはいかがですか?トマトやアボカド、ツナ、サーモンやいくら、しそなどが合いますが、オクラなどを入れても美味しいです。
栄養満点のツルムラサキ。でも少し癖があるので、ナムルで食べやすくしました。
塩の量はお好みで調整してくださいね。だいたい小さじ3分の1~4分の1程度です。
少し癖のあるツルムラサキを食べやすくするために、ナムルにしてみました
>>作り方はこちらなにかとお手軽なポン酢ですが、和え物はもちろん、サラダにかけてもおいしい。私はよく玉ねぎのサラダを作るのですが、玉ねぎにはポン酢が合うので、ポン酢をかけて食べることも多いです。
料理の隠し味は程よい甘さだと思うのですが、甘みのあるめんつゆは、炒め物やサラダ、パスタなど、隠し味として少し入れると、味がぐっと良くなります。めんつゆとマヨネーズを混ぜて、そこに野菜を入れてもおいしいですよ。
2015.9.2 話題入りしました♪つるむらさきを使ったあっさり味の簡単な1品。豚肉と炒めればメインのおかずにも♪
油を多めにひいたアツアツのフライパンは卵をフワフワにする為に重要なポイントです!③.④は手早く進めてください。下のじくの部分は一見硬そうに見えますが火の通りも早くシャキシャキで美味しいので捨てる所が殆どありません♪
久々に発見したつるむらさきの美味しさを生かした味付けにするためあっさり塩味にしました。
>>作り方はこちらダイエット中の方やヘルシー志向の方におすすめな料理満載。ヘルシーな食材といえば、お豆腐やこんにゃく、鶏のささみや胸肉、蒸し料理などもヘルシーです。日本は豆腐や納豆など、ヘルシーな食材が多い国だと思います。
独特の香りを胡麻マヨが美味しくしてくれて、つるむらさきがたくさん食べられます。苦手克服しちゃう人も。
甘めや胡麻多めもおいしいです。分量表に幅を持たせているのでお好みで調整してください。しょうゆの代わりに豆板醤を少し入れたピリ辛あじもイケます。
マニラに来てすぐは地場の野菜がちんぷんかんぷんで、ベテラン主婦の知人に教えてもらいました。その時々で調味料に少し変化をつけて、食卓で長~くおつきあいしてます。
>>作り方はこちらなめたけはスーパーで瓶入りのやつが売ってますが、えのきたけを使って自分で、あの瓶入りのなめたけが作れるんです。沢山作って作り置きするも良し。茄子やほうれん草などの野菜と和えても美味しいです。
めんつゆ使用で簡単!わさびでお酒進みます。
つるむらさきを茹で過ぎないことぐらいです。普通のおひたしより、甘辛わさびツーン!!ねばねば!!お酒進みます(笑)
醤油だけのおひたしに飽きてしまったので…。お好みですりごまや鰹節をかけても…
>>作り方はこちら見た目もかわいらしいズッキーニ。夏野菜を煮込んだラタトゥイユなどに使われることが多いですが、マリネにしたり、ツナと和えたりしても美味しいです。トマトとの相性も良いので、トマトパスタなどにも。
➕10☆話題入り感謝♡栄養いっぱいツルムラサキの簡単おひたしです。柚子胡椒をきかせてさっぱりピリ☆ダイエット中にも♡
★特にないですが、味を馴染ませる時間が長いと水気がどんどんでるので、器に盛るときは汁気は入れないほうが美味しいように思います。★湯で時間は目安ですので、茎の太さなどにより調整してくださいね。
大好きな柚子胡椒をつかって、いつもはほうれん草で作るポン酢のおひたしをツルムラサキで作ってみました。
>>作り方はこちら夏といえばそうめんですが、毎回同じ、めんつゆ味のそうめんばかりじゃ飽きますよね。トマトやナス、おくらなど、そうめんに合う野菜は多く、ごまだれやマヨネーズを入れたタレなんかも目先が変わって美味しいですよ。
夏にオススメの炒め物☀簡単シャキシャキ♪もやしを入れるとツルムラサキが優しいお味に◎美味しく食べてキレイになりましょー☆
野菜のシャキシャキ感を残すため、強火でササッと炒めてください(*◔‿◔)ウインナーはベーコン・豚小間・竹輪でも良いですよ◎マスタード以外にもゆず胡椒・クレイジーソルト・ポン酢・からしなど、お好きなもので☆
野菜好きの弟が帰省時にササッと作ってくれた一品♪
>>作り方はこちら日本の食卓に欠かせない食材といえばお豆腐。我が家でも夏は毎日の様に冷奴を食べますし、寒い冬は湯豆腐や鍋など、食べない日はない位い、なにかと料理に入れて食べています。ちなみに市販のものではおかめ豆腐が甘味があって好きです。
ツルムラサキとにんにくの相性は抜群です。豚細切れ肉と合わせて、メインのおかずにぜひどうぞ♪
■【B】の調味料の「コショウ」は若干多めに入れるほうが美味しいですよ。
ツルムラサキの味には少し癖があるのでにんにくと合わせて食べやすくしようと作ってみたら、思いのほかとっても美味しくて、ツルムラサキといえばエスニック炒めという感じになってます。
>>作り方はこちらホームベーカリーは、あんなものからこんなものまで幅広い料理に使えるのですが、中でもピザ生地作りにはもってこいです。もちもちの生地もサクサク、クリスピーな生地も自分好みに作れて良いですよ。
我が家のつるむらさきの食べ方です。 味にひとくせあるつるむらさきはマヨネーズで食べると食べやすいです♪
コツなし(笑)わたしはマヨネーズだけで食べるのが好きですが、お醤油やめんつゆなどをちょろっとかけても美味しいですよ♪
つるむらさきはマヨネーズで食べると食べやすいです♪
>>作り方はこちらいつもの豆腐に飽きたら、たまに見た目もイケてるあんかけ豆腐はいかがですか?旅館の朝食に出てきそうな品のある見た目で、料理上手な奥さんが作るっぽくなります。なめこはエノキなどのキノコを入れたあんかけもおすすめです。
作り置きシリーズ! ミネラル豊富なつるむらさを美味しくいただきます。
茹でたつるむらさの水分はよく絞って下さい。
お浸しが定番ですが、少し食べ応えのある副菜にしたかったので、ツナを加えて少し濃いめの味付けにしてみました。
>>作り方はこちら鶏肉の定番のおかずといえばチキンソテー。作り方は人それぞれで、フライパンで焼いてソースを絡める人もいれば、塩・コショーやスパイスなどをもみこんで、グリルなどで香ばしく焼く方もいます。お好みの作り方でどうぞ。
ツルンとした食感が美味しいつるむらさきを ナムル風にしました。 ビールによく合うおかず♫箸休めにどうぞ♫
●葉と茎を分ける事がポイントです。葉に比べて茎は硬くシャキシャキとした食感があるので、長めに火を通す必要があります。 ●【調味料B】はお好みで加減して下さいね♫
加熱するとツルン!シャキ!な食感と独特の香りが美味しいツルムラサキ。 ほうれん草よりも栄養価が高く、ミネラル・ビタミンや食物繊維を豊富に含む優秀な緑黄色野菜です。 おつまみにもなる、さっぱりした一品を作りたくてナムル風にしました。
>>作り方はこちら値段が高いのでめでたい時にしか食べないイメージの鯛ですが、「くさっても鯛」ということわざのごとく、鯛という魚は絶対的に美味しいのです。当たりハズレという言葉がありますが、煮てもよし、焼いてもよしな万人受けする上品なお魚です。
箸休めにどうぞ。おかげさまで、「つるむらさき」の人気検索で1位になりました。
家庭菜園で収穫したとき等、葉の部分だけで作る場合は茹で時間を30秒くらいにしてください。
昔、夏休みにおじいちゃんのうちに行ったときに一緒に収穫し、よく食べていたつるむらさき。我が家の夏の定番箸休めです。
>>作り方はこちら節約料理の定番といえばもやしですが、もやしを美味しく沢山食べられる、それが麻婆もやしです。市販のたれを買うと節約にならないので、自分で作って節約しましょう。
クセがあるつるむらさき・・・調理方法に困っていませんか?これ一度作ってみて♪我が家ではこれで子供もおかわりです^^
つるむらさきの太い軸はどうしても火が通りにくいので、葉よりも長めに茹でて下さいネ!豚バラ肉は片栗粉をまぶすと、簡単にバラバラになりますヨ~
子供たちの苦手なつるむらさきを、なんとか美味しく食べてもらいたくて…(^ー^)
>>作り方はこちられんこんとひき肉を使った料理は沢山あり、れんこんの肉詰めや、れんこんをひき肉の炒め物、煮物など、ひき肉の肉汁、うまみがれんこんにしみこんで食欲をそそります。
茹でるだけなので簡単にできます。1品追加したい時におすすめです。
茎はかなり太くて長めに茹でました。お好みでめんつゆの量を調整して下さい。
つるむらさきを買ったので簡単におひたしにしました。
>>作り方はこちらお好み焼きやたこ焼きなどによく使われる紅生姜ですが、天ぷらのかき揚げや、サラダなどにも使えます。私の知人がよく紅生姜と白ごま入りのおいなりさんを作っていましたが、おいなりさんの具に入れても手間なしで合いますよ。
鶏肉の煮物と一口に言っても、手羽を使うとメインの大皿料理になりますし、レバーなども低温でじっくり煮ると、とってもやわらかく、色々な料理でアレンジや食べ方も色々です。