《人気１位》ひじきレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位のひじきレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための ひじき激ウマレシピ
更新日:
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☆ひじきの煮物☆ 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 10625 件 》乾燥ひじき 15g
にんじん 1/2本
油揚げ 1枚
醤油 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1と1/2
砂糖 大さじ1と1/2
酒 大さじ1と1/2
水 150ml
顆粒和風だし 小さじ1
サラダ油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しっかり味☆ひじきの煮物 人気2位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 7306 件 》（５人）
乾燥ひじき ３０ｇ
油揚げ ２枚
にんじん ３分の２本
○サラダ油 大１
○出し汁 ４００ｃｃ
○みりん 大４
○砂糖 大２、５
○薄口醤油 大３
○醤油 大１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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＊素朴な味♪ひじきの炊き込みご飯＊ 人気3位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 3053 件 》（4人分くらい）
米 2合
ひじき（乾燥の芽ひじき） 大匙2
人参 2～3㎝
油揚げ 1枚
しょうゆ 大匙1
酒 大匙2
塩 小匙1
ほんだし 小匙1
みりん 大匙1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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✿簡単✿ひじきの煮物 人気4位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 3034 件 》ひじき 乾燥した状態で２５ｇ
人参 １/２本
油揚げ １～2枚
枝豆（あれば） 適量
砂糖 大さじ３
醤油 大さじ３
酒 大さじ２
みりん 大さじ１
水 ２００ｃｃ
和風だしの素 小さじ１
ごま油 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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炊飯器におまかせ☆簡単・ひじきごはん 人気5位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2748 件 》（２～３人分）
米 ２合
水orだし汁（濃いめがオススメ） 360ｃｃ
昆布 5×5ｃｍ１枚
ひじき ドライパック・１パック（乾物の場合は20ｇ）
油揚げorツナ １枚（or 1缶）
にんじん １/２本
酒 大さじ１．５杯
みりん 大さじ１．５杯
しょうゆ 大さじ２杯
白いりごま 大さじ１．５杯 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ほうれん草とひじきの鉄分強化サラダ 人気6位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2353 件 》（４人分）
ほうれん草 １束
芽ひじき（戻したもの） 大さじ４～５
ツナ １缶
コーン 大さじ３～４
マヨネーズ 大さじ３～４
しょう油 小さじ１
すり胡麻（白） 小さじ１
砂糖 小さじ1/2
＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆ 人気7位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1611 件 》（2〜3人分）
冷凍枝豆（塩味付） 150g
ひじき（乾燥） 約大さじ1強
ツナ 1缶（80g）
マヨネーズ 大さじ1
すりゴマ 大さじ1
めんつゆ 小さじ2〜
ゴマ油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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さくふわ♪手作りのがんもどき 人気8位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1552 件 》（約１０個分※写真は１．５倍で小ぶりに作ってあります。）
木綿豆腐 ２丁（５００～６００ｇ程）
乾燥ひじき 一握り
にんじん 中３分の１
大葉 ４、５枚
椎茸、あるいはエリンギなど ４０ｇ
ゴマ（あればお好みで） 適量
卵 １個
片栗粉 大さじ３杯
酒 大さじ２杯
醤油 小さじ２杯弱～２杯
塩 小さじ半分弱～１杯弱
＞＞詳しいレシピはこちら
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◎定番 ひじきの煮物 人気9位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1050 件 》（作りやすい分量）
ひじき（乾燥） 30g
油揚げ 1/2枚
ニンジン 4cm
水煮大豆・茹で枝豆・コーンなど 好きなだけ
ちくわ・さつま揚げなど 好きなだけ
○水 1カップ
○だしの素 小さじ1
○砂糖 大さじ1
○酒 大さじ1
○みりん 大さじ1
○しょう油 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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＊胡麻＊でコクＵＰ!ひじきの胡麻煮 人気10位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1047 件 》（4人分）
乾燥ひじき（今回は長ひじき使用/芽ひじき可） 一袋（22gでした）
人参 70g
薄揚げ 1枚
だし 250cc
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油（二度に分けて入れます） 大さじ2＋大さじ1（お好みで濃さを調整して下さい。半分くらいから可かと）
白ごま カップ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきとオクラのサラダ 人気11位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1043 件 》（２～３人分）
ひじき(乾燥ひじきでもＯＫ) 適量
オクラ ３～４本
玉ねぎ １個
かつお節 たっぷり目で一掴み
醤油 適量
マヨネーズ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ふわっふわのヘルシー巾着 人気12位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1019 件 》（巾着５個分）
油揚げ（小揚げ） 5枚
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
鶏挽肉 50g
乾燥ひじき 大さじ1
ニンジン 3-4cm
万能ネギ 2-3本
卵 1個
塩 少々
片栗粉 大さじ１
だし汁 2カップ
砂糖 大さじ3.5
酒 大さじ1
しょう油 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと大豆の煮物 人気13位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1011 件 》（４人分）
乾燥ひじき 18ｇ
大豆(水煮) 150ｇ
にんじん 1/4本
油揚げ 1/2枚
水 200㏄
ほんだし(顆粒) 大さじ１
砂糖 大さじ１
酒 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
サラダ油 少々
みりん 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき☆じゃがいも！体に嬉しい煮物♪ 人気14位｜つくれぽ《 991 件 》
（2人分）
乾燥ひじき 大さじ2
じゃがいも 3個
ベーコン 1枚
うす揚げ 1枚
しょうがのすりおろし 小さじ1
ほんだし 小さじ1
水 200cc
薄口醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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大豆とひじきの煮物 人気15位｜つくれぽ《 990 件 》
（４人分）
CO・OP大豆ドライパック 1缶
CO・OPひじきドライパック 1缶
にんじん 1/2本
油揚げ 2枚
サラダ油 適量
Ａ
だし汁 200ml
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
塩小さじ 1/3 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆ひじきの５品目サラダ☆ 人気16位｜つくれぽ《 872 件 》
ひじき(乾燥) 10g
ごぼう 1/2本
人参 1/2本
コーン(缶詰) 60g
枝豆(冷凍でも) 60g
マヨネーズ 大さじ4
すりごま 大さじ1と1/2
きび砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
顆粒和風だし 小さじ1
酢 小さじ1/2
塩・こしょう 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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ヘルシーオイシーひじき と ツナのサラダ 人気17位｜つくれぽ《 798 件 》
（2人分）
米ひじき 大2
玉ねぎ 1個
ツナ 1/2缶
マヨネーズ 大2
醤油 少々
すりゴマ 大1
ゴマ油 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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妊婦さんにおすすめひじきのサラダ 人気18位｜つくれぽ《 769 件 》
（４人分）
ひじき １缶
ニンジン ４０グラム
キュウリ １本
ホールコーン ５０グラム
白ゴマ 大さじ２
マヨネーズ 大さじ２
酢 大さじ１
しょうゆ 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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デパ地下風れんこんとひじきのサラダ 人気19位｜つくれぽ《 658 件 》
（4人分）
れんこん 150g
にんじん 1/3本(50g)
ひじき 10g
スイートコーン 50g
冷凍むき枝豆 50g
ドレッシング
マヨネーズ 大さじ4
しょうゆ 大さじ1/2
はちみつ 大さじ1
酢 小さじ1
和風だしの素 小さじ1
白すりごま 大さじ1・1/2
塩 ひとつまみ
こしょう 一振り ＞＞詳しいレシピはこちら
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小松菜とひじきと人参のゴマ炒め☆貧血対策 人気20位｜つくれぽ《 634 件 》
（2人分）
小松菜(ほうれん草) 80g
ひじき(乾燥) 大さじ１
にんじん(細切り) 30g
しょうゆ 大さじ１
砂糖 小さじ１
ごま油 小さじ１
ゴマ たくさん ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき･キャベツ･人参の塩サラダ 人気21位｜つくれぽ《 601 件 》
（つくりや水分量･多目）
ひじき（乾燥） １つかみ
キャベツ（千切り） ６分の１個
人参（千切り） ２分の１本
塩 少々
A･･･すり胡麻 大さじ３
しょうゆ･ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ･米酢 大さじ１ずつ
みりん 大さじ１弱
味噌 大さじ２分の１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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ほうれん草とひじきのツナマヨ和え 人気22位｜つくれぽ《 580 件 》
（１人分）
ほうれん草 ２～３株
ひじき（戻して茹でたもの） 大さじ１
ツナ缶 大さじ１
マヨネーズ 大さじ１
塩コショウ 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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＊豆腐と挽肉で油揚げの五目巾着煮＊ 人気23位｜つくれぽ《 564 件 》
（８個分）
油揚げ ４枚
鶏ひき肉(もも・胸お好みで) 150ｇ
木綿豆腐 200ｇ
人参 1/3本
生ひじき 大２～３
椎茸 1個
枝豆(冷凍) 好きなだけ
生姜(すりおろし) 1片
だし汁 250㏄
酒 大２
みりん 大１
砂糖 大１
醤油 大１～1.5 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆牛蒡とひじき、じゃこの健康常備菜☆ 人気24位｜つくれぽ《 549 件 》
（作りやすい分量）
ごぼう 1/2本(70g程）
乾燥芽ひじき 5g（戻して40g程)
ちりめんじゃこ 大匙２
白胡麻 適宜
酒 大匙１．５
味醂 大匙１
三温糖 又は 上白糖 大匙1/2
醤油 大匙１
胡麻油 小さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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レンコンとヒジキのお惣菜風サラダ 人気25位｜つくれぽ《 539 件 》
（２～３人分）
レンコン 150g
ヒジキ 大さじ２
にんじん ５センチくらい
すりごま 小さじ２
麺つゆ 小さじ２
マヨネーズ 大さじ１強
＞＞詳しいレシピはこちら
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栄養満点！大豆とひじきのサラダ 人気26位｜つくれぽ《 531 件 》
（４人分）
大豆の水煮 １５０ｇ
乾燥ひじき ２０ｇ
きゅうり １本
ベーコン ２枚
オイスターソース 大さじ１弱
マヨネーズ 大さじ３
にんにく（すりおろし） １/２かけ
ごま油 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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お惣菜屋のほうれん草とひじきの胡麻和え 人気27位｜つくれぽ《 526 件 》
（4人分）
ほうれん草 8株(150g）
人参（大） 1/2本（100g）
油揚げ 1枚
ひじき(乾燥) 6g（乾燥の状態で）
すり胡麻 大さじ4
醤油 大さじ1.5
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1/2
塩 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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貧血対策弁当に♬梅ごまひじき☆彡 人気28位｜つくれぽ《 515 件 》
乾燥ひじき １０ｇ
濃縮めんつゆ（３倍） 小２
練り梅 小２
いりごま 大１
ごま油 小１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと枝豆のお豆腐煮 人気29位｜つくれぽ《 487 件 》
（2人分）
豆腐 1/2丁
枝豆 50ｇ
ひじき(乾燥) 大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
水 大さじ2
砂糖 小さじ2
みそ 小さじ1
すりごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ニンジンとひじきのカレー風味常備菜。 人気30位｜つくれぽ《 475 件 》
（５～６人分）
ニンジン 250ｇ（中２本程度）
ひじき 乾燥したもの大さじ１と半分
枝豆 （茹でて、さやから出したもの）軽く一握り
サラダ油 小さじ２
塩 少々
オイスターソース 小さじ２
醤油 小さじ１
カレーパウダー 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき豆腐ハンバーグ 人気31位｜つくれぽ《 475 件 》
（2人分）
木綿豆腐 1/2丁
鶏ひき肉 70ｇぐらい
乾燥ひじき 5ｇぐらい
しいたけ 2個
人参 1.5㎝ぐらい
タレ
酒 大さじ 1
みりん 大さじ 1.5
砂糖 大さじ 1.5
しょうゆ 大さじ 2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！おいしい！ひじきご飯。 人気32位｜つくれぽ《 472 件 》
（４人分）
米 ２合
生ひじき（または水で戻した状態のもの） 120g
うすあげ 2/3枚
（調味料）
うす口醤油 大さじ ２
酒 大さじ ２
かつおだしの素 小さじ２弱 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単離乳食中期〜ひじきの炊き込みご飯 人気33位｜つくれぽ《 459 件 》
お米 0.5合
にんじん 3cm
玉ねぎ 8分の1
乾燥ひじき 小さじ1
しょうゆ 小さじ1弱
みりん 小さじ1
＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき入り☆炒り豆腐 人気34位｜つくれぽ《 455 件 》
絹豆腐 ３00グラム
乾燥ひじき １0グラム
にんじん ２分の１本
長ネギ 2分の１本
しいたけ ４枚
だし汁 ４分の１カップ（５０ｍｌ）
しょうゆ 大さじ１
砂糖 大さじ１
酒 大さじ１
塩 少々
卵 1個 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪甘いの大好き♪我が家のひじき煮物♡ 人気35位｜つくれぽ《 441 件 》
（４～６人分（２～３人分））
芽ひじき（乾燥） ４０ｇ（２０ｇ）
人参 １本（半分）
ちくわ ４本（２本）
油揚げ １枚（1/2枚）
水 ４００ｃｃ（２００ｃｃ）
醤油 大さじ４（大さじ２）
砂糖 大さじ５（大さじ２.５）
みりん 大さじ４（大さじ２）
酒 大さじ２（大さじ１）
だしの素 小さじ２（小さじ１）
サラダ油 大さじ１（大さじ０．５） ＞＞詳しいレシピはこちら
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✿簡単＆覚えやすい✿ひじきの煮物 人気36位｜つくれぽ《 427 件 》
（4人分）
ひじき（乾燥） 20ｇ
人参 2／3本
ちくわ 2本
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
水 1カップ
サラダ油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきの煮物 人気37位｜つくれぽ《 427 件 》
乾燥芽ひじき 25g
にんじん 半分
油揚げ 1枚
かつおだし 大1/2
砂糖 大2と小さじ1
醤油 大3
みりん 大2
酒 大2
ごま油 小1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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切干大根とひじきの煮物 人気38位｜つくれぽ《 407 件 》
切干大根（乾燥） 30g
生ひじき 100g
人参 1/2本
油揚げ 1枚
切干大根の戻し汁 150cc
粉末のだし 小さじ1
しょう油 大さじ2
みりん 大さじ2
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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栄養満点！ひじきと豆腐のサラダ 人気39位｜つくれぽ《 407 件 》
（3～4人分）
豆腐(木綿) 1丁（350g）
ひじき(乾燥) 10g
玉ねぎ（小） 1個
人参（なくても可） 1/4本
醤油・めんつゆ・酢・ごま油 各大さじ1～
一味唐辛子・ごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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セブン風、お豆腐とひじきの煮物〜再現 人気40位｜つくれぽ《 406 件 》
ひじき（戻したもの） 100g
木綿豆腐 150g
人参 30g
油揚げ 1枚
れんこん 80g
枝豆（むいたもの） 50g
鶏ひき肉（なくても可） 100g
干し椎茸（なくても可） 2まい
和風だし 少々
◯砂糖 大さじ1
◯みりん 大さじ1
◯酒 大さじ1
◯しょうゆ 大さじ2.5〜3
炒め用胡麻油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆ひじきの炊き込みご飯☆ 人気41位｜つくれぽ《 398 件 》
米 ２合
ひじき(乾燥) ８g（約大さじ２）
にんじん 1/2本
油揚げ １枚
きのこ類（お好みで） しいたけ２〜３枚、しめじ1/3株
しょうゆ 大さじ２
みりん 大さじ２
酒 大さじ１と1/2
顆粒和風だし 大さじ1/2
砂糖 小さじ１
塩 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと枝豆のつくね☆ 人気42位｜つくれぽ《 394 件 》
（3～4人分）
乾燥ひじき 小さじ2(お好みの量)
枝豆 お好みの量
鶏挽き肉 300g
卵 1個
醤油 小さじ1
片栗粉 大さじ1
〈合わせ調味料〉
醤油・酒・みりん 各大さじ2
砂糖 大さじ1と1/2
＞＞詳しいレシピはこちら
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★ゴマひじき★ 人気43位｜つくれぽ《 384 件 》
（作りやすい分量（４人分位））
乾燥芽ひじき ２０g
水 １５０ｃｃ
砂糖 大さじ１
ほんだし（顆粒だし） 小さじ１/４
醤油 大さじ１と１/２
本みりん 大さじ１
いり白ゴマ 大さじ３
（最後に入れる）砂糖 大さじ１/２
ごま油 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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蓮根とひじきの✧美肌ダイエットサラダ〜♡ 人気44位｜つくれぽ《 383 件 》
（作りやすい分量）
蓮根 300㌘
ひじき(乾燥) 10〜15㌘
ツナコーン缶 半缶(40㌘)
ポン酢(蓮根) 大1
ポン酢(ひじき)小2
マヨネーズ 大1弱
すりごま大1
炒りごま 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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高野豆腐とひじきの煮物 人気45位｜つくれぽ《 380 件 》
高野豆腐 2枚
ひじき 戻したもの１００g
人参 1/3本
うす揚げ 1/2枚
だし汁 ３００ＣＣ
醤油 大さじ１
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ１
味噌 大さじ1強（お好みで） ＞＞詳しいレシピはこちら
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[離乳食後期]簡単☆炊き込みご飯 人気46位｜つくれぽ《 378 件 》
（約10食分(約100g×10)）
米 2合
ツナ水煮 1缶
ひじき(ドライ) 50g
(乾燥ひじきなら) (7～8g)
人参 1/2本
酒 大1
みりん 大1
醤油 大2
水 2.5合分 ＞＞詳しいレシピはこちら
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あっという間に☆レンジＤＥひじきの煮もの 人気47位｜つくれぽ《 371 件 》
（２人分）
ひじき １００ｇ強（戻したもの）
にんじん 半分（７０ｇ）
揚げ（薄揚げ） 1枚
醤油 大さじ１
みりん 大さじ１
かつおだし（顆粒） 大さじ半分
砂糖 小さじ１～２
胡麻油 小さじ１
水 大さじ５ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆話題入り☆大豆たっぷり♪ひじきの煮物♪ 人気48位｜つくれぽ《 358 件 》
（4人分）
乾燥ひじき 15g
大豆の水煮 150g
人参 50g
本だし 小さじ1
酒 大さじ1.5
砂糖 大さじ1.5
みりん 大さじ1.5
醤油 大さじ1.5
胡麻油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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味付け簡単！ひじきと大豆の炒め煮 人気49位｜つくれぽ《 346 件 》
（作りやすい分量）
乾燥芽ひじき １袋（１８ｇ）
大豆の水煮 １パック
ちくわ 2本
油あげ 1枚
にんじん １／３本
砂糖 大さじ１
みりん 大さじ１
酒 大さじ１
醤油 大さじ１
めんつゆ（4倍濃縮タイプ） 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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具沢山♡炊き込みひじきご飯 人気50位｜つくれぽ《 318 件 》
（2合分）
米 2合分
乾燥ひじき 10g
干ししいたけ 3枚
ツナ缶 1缶
こんにゃく 1/3枚
にんじん 2～3cm
水煮大豆 50g
◎醤油 大さじ2.5
◎酒 大さじ2
◎砂糖 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎ツナ缶のオイル 大さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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作り置き＊ひじきと厚揚げの煮物 人気51位｜つくれぽ《 315 件 》
乾燥ひじき(長ひじき、芽ひじき) 1袋40gでした
厚揚げ 1パック2枚
人参 1/2 本
水 400cc
だしの素 1袋(8g)
砂糖大さじ1〜(甘めが良い方は増やして下さい)
みりん大さじ1
料理酒大さじ2
醤油大さじ2
醤油(追い醤油) 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと小松菜の和風マヨサラダ 人気52位｜つくれぽ《 313 件 》
（２人分）
ひじき(乾燥) 10g
小松菜 100g
人参 50g
ドレッシング
マヨネーズ 大さじ2
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ１と1/2
いりごま 小さじ2
＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき入り♪ツナとにんじんのサラダ 人気53位｜つくれぽ《 307 件 》
（2人分）
人参 中１本
ツナ 1缶（80ｇ）
ひじき(乾燥) 3ｇ
大豆水煮（お好みで） 大さじ2程度
◎マヨネーズ 大さじ1.5～2
◎酢 小さじ2
◎粒マスタード 小さじ1～
◎はちみつ 小さじ1弱
塩・胡椒 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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給食人気レシピ☆ツナとひじきの栄養サラダ 人気54位｜つくれぽ《 302 件 》
ツナ(油漬けおすすめ) 一缶60g
芽ひじき(乾燥) 6g
にんじん 中1/4本40g程度
コーン 30g～好きな量
キャベツ 100g
醤油 小匙1/2
ごまドレッシング(またはマヨネーズ) 大さじ3～好きな量 たっぷりが美味い
ごま油 小匙1/2～
ベーコン、ハム、かにかま、枝豆などお好きな 好きなだけ
＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきトマトサラダ❀ 人気55位｜つくれぽ《 289 件 》
（２人分）
ひじき(乾燥） ３g（大さじ１位）
トマト 中１個（１５０ｇ位）
玉ねぎみじん切り 大さじ１位
ドレッシング（何でもOKここではイタリアン） 大さじ１位
＞＞詳しいレシピはこちら
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娘に伝えたい＊ひじきと大豆の煮物＊ 人気56位｜つくれぽ《 288 件 》
（小鉢 4皿分）
ひじき（乾燥） 30g
大豆(水煮) 80ｇ
豚肉（ばら） または鶏肉（もも） 100ｇ
にんじん 50ｇ
油揚げ 1枚
こんにゃく １/２
だし汁 水 100cc
和風だしの素 小さじ 1
砂糖 大さじ 1.5
醤油 大さじ 1
酒 大さじ 1
みりん 小さじ 1
ごま油 大さじ 1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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枝豆ひじきのサラダ〰生姜ドレ♪ 人気57位｜つくれぽ《 287 件 》
（２人分）
乾燥ひじき 大さじ１
枝豆(冷凍でも) サヤ入りの状態で９０～１００ｇ(サヤから出して40ｇ〰50ｇ)
人参 ３㎝くらい
ささみ(鶏胸肉でも) １本
(生姜ドレッシング)
生姜の絞り汁 大さじ２／３
醤油 小さじ２
蜂蜜 小さじ１
ごま油 小さじ１弱
サラダ油 大さじ１
塩、コショウ 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とひじきのレンジ蒸し♪生姜甘酢あん 人気58位｜つくれぽ《 284 件 》
（4人分）
豆腐（絹） 300ｇ
芽ひじき（乾燥） 大さじ2
鶏胸挽肉 100～150ｇ
卵 3個
塩・胡椒 少々
小ねぎ（お好みで） 適量
生姜（すりおろし） 1片
水 大さじ2
味ぽん 80CC
砂糖 大さじ2
片栗粉 大さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきの煮物リメイク炒飯♪ 人気59位｜つくれぽ《 272 件 》
（2人分）
ひじきの煮物 お玉１杯分強
ご飯 軽く２膳
バター 大１
麺つゆ 大１弱
塩、胡椒 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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娘に伝えたい＊簡単♪ひじきの白和え＊ 人気60位｜つくれぽ《 268 件 》
（小鉢 4皿分）
ひじき(乾燥) ３ｇ
人参 3ｃｍ
枝豆（冷凍） 20ｇ（正味）
豆腐 （絹、木綿お好きな方で） 1/２丁 （150ｇ）
みりん 小さじ 1
醤油 小さじ 1
ゴマ油 小さじ 1/4
白和え用
■ 砂糖 小さじ 2
■ 薄口醤油 小さじ 2
■ ゴマ 大さじ 1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき☆大豆☆にんじんの煮物 人気61位｜つくれぽ《 264 件 》
（4人分）
芽ひじき（乾燥したもの） 20g
水煮大豆 170g （1袋）
にんじん 約100g
ごま油 大さじ1
だし汁 200cc（1カップ）
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと小松菜の鉄分サラダ 人気62位｜つくれぽ《 262 件 》
ひじき 適量
小松菜 適量
梅肉 適量
おろしニンニク ちょっぴり
ゴマ 適量
ポン酢 適量
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■ジューシー■沖縄の炊き込みご飯。 人気63位｜つくれぽ《 260 件 》
（２合分）
お米 ２合
豚肉 １００ｇ
にんじん 少さめ１/２本
芽ひじき(乾燥) 約大さじ１
ちくわ（あれば） 小１本
○醤油 大さじ１
○砂糖 大さじ１/２
サラダ油 適量
醤油 大さじ１
白だし 大さじ１
みりん 大さじ１
酒 大さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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✿ひじきとゴボウのさっぱりサラダ✿ 人気64位｜つくれぽ《 250 件 》
（４人）
乾燥ひじき ５ｇ
ゴボウ １本
人参 １/３本
ゴマ油 大２
酢 大１
醤油 大１ １/２
砂糖 小１
めんつゆ 大１
にんにくのすりおろし １カケ分
塩こしょう 少々
白いりゴマ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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誰が作っても絶品 ひじきの煮物 人気65位｜つくれぽ《 242 件 》
ひじき(乾燥) 20g
人参 1本
あげ 2枚
水 300ml
醤油 15ml
味醂 15ml
酒 15ml
砂糖 大さじ3
本だし 1袋に(8g) ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじき・ツナ・人参・塩昆布の炊き込みご飯 人気66位｜つくれぽ《 240 件 》
（２合）
米 ２合
◎醤油 大さじ２
◎みりん 大さじ１
乾燥ひじき 大さじ２
ツナ（油を切る） ８０ｇ
人参(小) 半分
塩昆布 ひとつかみ
※仕上げに「炒り胡麻」 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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鶏きのこ＆ひじきの炊き込みご飯 人気67位｜つくれぽ《 239 件 》
（お米2合分）
乾燥ひじき 10〜15g
鶏もも肉 200g
きのこ類（今回しめじ） 1/2p
人参 1/2本
酒(下味用) 小さじ1
醤油（下味用） 小さじ1
A
酒 大さじ2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
顆粒だし 小さじ2
炒りゴマ お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきとお豆のマリネ風サラダ 人気68位｜つくれぽ《 235 件 》
（２人分）
乾燥芽ひじき ５ｇ
新玉葱（又はアーリーレッド） 1/4個（正味40g程）
胡瓜 1/3本
ミックスビーンズ 1/2缶（60g)
水 大匙２
酒 大匙２
醤油 小匙１.5
ドレッシング
おろし玉葱 大匙1.5
粒マスタード 小さじ1/2
米酢 大匙1.5
蜂蜜 小さじ1
EVオリーブ油 大匙１
塩、胡椒（お好みで） 各少々
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簡単すぎるひじきの炊き込みごはん 人気69位｜つくれぽ《 228 件 》
米 4合
ひじき(乾燥) 大さじ4
人参 中1本
油揚げ 2枚
醤油 大さじ2
酒 大さじ4
みりん 大さじ2
ほんだし 小さじ2
塩 小さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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繊維たっぷり♪ごぼうとひじきの玄米炒飯 人気70位｜つくれぽ《 218 件 》
（ひとり分）
玄米ご飯（普通のご飯でもOKです） 茶碗一杯分（150g）
ごぼう 1/4本(50g程）
乾燥芽ひじき 大さじ1/2
しめじ 1/2房(50g)
ベーコン（ブロックタイプ） 30g
にんにく 1/2片
◎酒 小さじ１
◎醤油 小さじ１
◎味醂 小さじ1/2
バター 大さじ1/2
醤油 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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厚揚げとひじきのそぼろ煮 人気71位｜つくれぽ《 212 件 》
（2人分）
木綿の厚揚げ 1枚
乾燥ひじき 大さじ2
鶏もも挽き肉 100グラム
人参 1/4本
椎茸 3〜4枚
水 200cc
だしの素 小さじ1
醤油 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 小さじ2
砂糖 小さじ2
ごま油 小さじ1・1/2
茹でさやえんどう 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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栄養満点！ひじきと白滝のダイエットサラダ 人気72位｜つくれぽ《 210 件 》
（8～10人分位）
しらたき（糸蒟蒻） 1袋（180g）
油揚げ 2枚
ひじき(乾燥) 18g
人参 1/2本（120g）
きゅうり 2本
醤油・酢 各大さじ3
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2
砂糖・ごま油 各大さじ1
ゴマ たっぷり
一味唐辛子（お好みで） 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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カボチャひじきの＊わさマヨサラダ＊ 人気73位｜つくれぽ《 206 件 》
（２人分）
かぼちゃ 1/8個
ひじき 適量
マヨネーズ 大さじ １
わさび 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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∮さつま芋とひじきの味噌マヨサラダ∮ 人気74位｜つくれぽ《 206 件 》
（２人分～）
さつま芋 ２５０g
ひじき １０g
マヨネーズ 大匙２
味噌 大匙１／２
砂糖 ひとつまみ
塩 ひとつまみ～
胡椒 お好みで少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！人参と切り干し大根のひじきサラダ 人気75位｜つくれぽ《 204 件 》
人参 小1本
切り干し大根 適量
きゅうり 1本
ひじき 大さじ2〜お好みで！
ツナ缶 小1個
マヨネーズ 大さじ4
塩 ふたつまみ
醤油 小さじ4分の1
塩こしょう 少々
砂糖 ひとつまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらたき入れると美味し～の♥ひじきの煮物 人気76位｜つくれぽ《 202 件 》
（作りやすい量）
乾燥ひじき（生ひじき） １５g（２００g）
にんじん １/３本
しいたけ ３枚
油揚げ １枚
しらたき １８０～２００g
ごま油 大さじ１
だし汁（濃いめ） ２カップ
砂糖 大さじ２
みりん 大さじ２
しょうゆ 大さじ３
ごま 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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ブロッコリーとひじきのサラダ 人気77位｜つくれぽ《 201 件 》
（4人分）
ブロッコリー 1房
ひじき（乾） 20g
《ドレッシング》
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1
酢 大さじ1
ごま油 大さじ1
ラー油 少々
いりごま 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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体に優しい炊き込みご飯♪ 人気78位｜つくれぽ《 200 件 》
（お米２合分）
米 ２合
切干大根 ひとつかみ
ひじき 大さじ２～３
鰹節 １パック（５ｇ）
ツナ缶 １缶（約９０ｇ）
塩 小さじ１/２
だしの素（入れなくてもＯＫです） 小さじ１弱
きざみ海苔 適量
いりごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ひじきと押し麦のサラダ 人気79位｜つくれぽ《 193 件 》
（2～3人分）
押し麦 50ｇ
乾燥ひじき 大さじ1
【ドレッシング】
生姜（みじんぎり） 大さじ1
にんにく（すりおろし） 1かけ
砂糖 小さじ1/2～1
醤油 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
【具】
桜海老 大さじ1
塩昆布 5g
ツナ（汁気をよくきって） 大さじ1
最後に
細ねぎのみじん切り 大さじ2
（好みで）胡麻 少々
（好みで）塩 少々
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栄養満点！ひじきとツナの炊き込みごはん 人気80位｜つくれぽ《 187 件 》
（？）
米(もち米2白米1でも) 3合
ひじき 30gお好みの量
人参 1/2
ツナ缶 1
油揚げなどお好みで
麺つゆ 60ml
ほんだし 小さじ2
味の素 隠し味に少々
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