大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻

《 つくれぽ 4875 件 》

（10個分） ／ささみ...３本 ／○塩胡椒...適量 ／○酒...適量 ／スライスチーズ(とろけるタイプ)...５枚 ／大葉...10枚 ／チューブの練り梅...あればお好みで ／春巻の皮...10枚 ／水溶き小麦粉...適量 ／サラダ油...適量
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ウチの鉄板！鶏ささみのカリカリから揚げ

《 つくれぽ 3784 件 》

（6～8人分・16本） ／鶏肉ささみ（鶏胸肉もOK）...400g（8本） ／酒・しょうゆ（肉浸し用）...適量 ／にんにく・しょうが（肉浸し用）...たっぷり ／天ぷら粉・パン粉...各1カップ
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棒々鶏（バンバンジー）

《 つくれぽ 3592 件 》

（４人分（写真は半量で作ったときのもの）） ／ささみ...４本 ／酒...大さじ２ ／塩...小さじ１／２ ／きゅうり...１本 ／トマト...１個 ／おろし生姜（チューブ可）...１片 ／白練り胡麻、砂糖、酢、醤油...各大さじ２ ／ラー油、ごま油...各大さじ１
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【楽めし】ささみとピーマンの醤油マヨ炒め

《 つくれぽ 3517 件 》

（２人分） ／鶏ささみ肉...４本 ／ピーマン...４・５個 ／酒...大さじ１ ／醤油...大さじ１弱 ／マヨネーズ...大さじ２弱 ／胡椒...少々 ／片栗粉...大さじ２
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鶏ささみの焼き鳥風。

《 つくれぽ 3249 件 》

（鶏ささみ６本分） ／鶏ささみ...６本 ／塩...少々 ／片栗粉...大さじ３杯ぐらい ／サラダ油...適量 ／醤油...大さじ１と1/2 ／砂糖...大さじ１ ／みりん...大さじ１ ／合わせ味噌...小さじ１ ／オイスターソース...大さじ1/2 ／にんにく...薄くスライスしたもの３枚
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やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ

《 つくれぽ 3176 件 》

（2人分） ／ささみ...3〜4切 ／きゅうり...1本 ／マヨネーズ...大4 ／練りごま（無ければすりゴマでも）...大4 ／醤油...大1 ／砂糖...大2 ／酢...大1 ／いりごま...大1
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簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩

《 つくれぽ 2905 件 》

／（1人分） ／ササミ （ 冷凍でもOK ）...2本 ／片栗粉...適量 ／麺つゆ（３倍濃）...小さじ３ ／ごま油...小さじ1 ／すりおろししょうが...少量 ／すりおろしニンニク...少量 ／砂糖...少量 ／小ネギ...お好みで ／白ごま...お好みで ／油...適量 ／
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鶏ささみのしそ＆チーズはさみ焼き

《 つくれぽ 2783 件 》

（4個分） ／鶏ささみ...4本 ／しその葉...8枚 ／スライスチーズ（とろけるタイプでないもの）...4枚 ／塩・コショウ...少々 ／小麦粉...適宜 ／サラダ油...適宜 ／
詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみのしそ＆チーズはさみ焼き

自家製たれ！簡単棒々鶏（バンバンジー）

《 つくれぽ 2523 件 》

（1～2人分） ／鶏ササミ（または胸肉）...お好みで ／きゅうり...お好みで ／レタス...お好みで ／トマト...お好みで ／※すりごま...大さじ1.5 ／※ごま油...大さじ1.5 ／※醤油...大さじ1.5 ／※酢...大さじ1 ／※砂糖...大さじ1 ／※みそ...大さじ1 ／※豆板醤...少々 ／※にんにくすりおろし...少々 ／
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ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ

《 つくれぽ 2439 件 》

鶏ささみ...３本 ／塩・コショー...適量 ／マヨネーズ...大さじ３ ／にんにくの摺り下ろし...小さじ１ ／料理酒...大さじ１ ／パン粉...適量 ／粉チーズ...適量（お好きなだけ） ／ドライパセリ...適量 ／少量の揚げ油...日新ベジフルーツオイル適量
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揚げずに簡単☆ササミチーズフライ

《 つくれぽ 2215 件 》

（1人分） ／鶏ささみ...2本 ／とろけるスライスチーズ...1枚 ／マヨネーズ...適宜 ／パン粉...適宜 ／塩コショウ...適宜
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れんこんとささみの照り焼き

《 つくれぽ 1942 件 》

（３人分） ／鶏ささみ...４本 ／れんこん...１０ｃｍ ／○お酒...大さじ２ ／○酢（熟味酢）...大さじ２ ／○しょうゆ...大さじ２ ／片栗粉...適量 ／下味用（ささみ）... ／砂糖...大さじ２ ／しょうゆ...大さじ１／２
詳しいレシピはこちら＞＞れんこんとささみの照り焼き

ココ〇風♪ささ身で和風玉ねぎソース

《 つくれぽ 1736 件 》

（２人分） ／鶏のささ身...２本 ／玉ねぎ...1/2 ／みりん...大さじ２ ／醤油...大さじ１ ／酒...大さじ２ ／砂糖...大さじ２ ／水...６０～８０ｃｃくらい ／塩胡椒...適量
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ごま油香る！ささみとキュウリの梅サラダ

《 つくれぽ 1443 件 》

（4人前） ／きゅうり...1本 ／ささみ...3本 ／タマネギ...1／2本 ／梅干し...2〜3個 ／ごま油...大さじ1 ／しょうゆ...大さじ1 ／いりごま...適量 ／料理酒...少々 ／塩...少々
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鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

《 つくれぽ 1421 件 》

（4人分） ／鶏ささみ...200ｇ ／トマト...1個 ／きゅうり...2本 ／にんにく（みじん切り）...1片 ／長ねぎ（みじん切り）...10ｃｍ ／しょうが（すりおろし）...小さじ1 ／しょう油...大さじ2 ／ごま油...大さじ1 ／酢...大さじ1 ／豆板醤...小さじ1/2 ／
詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

*ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ*

《 つくれぽ 1333 件 》

（4人分） ／ささみ...6～8本 ／酒...大2 ／塩こしょう...少々 ／薄力粉...適量 ／パルメザンチーズ...大1+1/2 ／卵...2個 ／ケチャップ...適量 ／サラダ油...大2程度 ／乾燥パセリ...お好みで♪
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簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪

《 つくれぽ 1303 件 》

／（２人分） ／ささみ...２本 ／塩・こしょう...適量(たっぷりめで) ／薄力粉...大さじ１/２ ／片栗粉...大さじ１/２ ／溶き卵...１/２個分 ／カレー粉...小さじ１ ／パルメザンチーズ...大さじ１ ／パセリ...適量 ／
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セブンイレブン風サラダチキン

《 つくれぽ 1280 件 》

（2人分） ／鳥胸肉（鳥ささみ肉でもよい）...300g ／砂糖...小さじ1杯 ／塩...茶さじ0.5～1杯 ／鶏ガラスープの素...茶さじ1～1.5杯 ／酢...小さじ2杯 ／片栗粉...大さじ1杯
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しっとり柔らかささみの茹で方

《 つくれぽ 1240 件 》

（2-3人分） ／ささ身...3本 ／水...1リットル ／塩...大1/2
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ささみときゅうりともやしの中華サラダ

《 つくれぽ 1216 件 》

ささみ...4本 ／きゅうり...2本 ／もやし...1袋 ／しめじ...半株 ／醤油...大さじ4 ／砂糖...大さじ1～2 ／酢...大さじ3 ／ごま油...大さじ2 ／いりごま...たくさん
詳しいレシピはこちら＞＞ささみときゅうりともやしの中華サラダ

給料日前の大助かり。ささみフライ

《 つくれぽ 1170 件 》

（4～5人分） ／鶏のささみ...5～6本 ／醤油...大さじ２～３ ／にんにく（チュ－ブでOK）...5センチ位（お好みで） ／小麦粉... ／卵... ／パン粉...
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☆即席1品☆ササミキュウリの中華風サラダ

《 つくれぽ 1104 件 》

（３～４人分） ／キュウリ...2本 ／ササミ...２本 ／砂糖...大さじ１ ／醤油...大さじ２ ／酢...大さじ１ ／ごま油...大さじ１ ／水...大さじ１
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お弁当にも！ささみdeとり天♪

《 つくれぽ 897 件 》

／（２人分） ／鶏ささみ...6本 ／■酒...大さじ１ ／■醤油...小さじ１ ／■にんにくすりおろし...１/２かけ分 ／■塩...１つまみ ／◎揚げ衣... ／片栗粉...大さじ２ ／薄力粉...大さじ２ ／卵...１個 ／冷水...大さじ３
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お弁当や作り置き冷凍に！ささみのカリカリ

《 つくれぽ 863 件 》

（4人分） ／ささみ...350g ／片栗粉...大さじ3 ／油...適量 ／醤油...大さじ3 ／砂糖...大さじ3 ／みりん...大さじ2 ／酢...大さじ2 ／すりごま...大さじ4(適当でOK)
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豆腐とササミで♡チキンナゲット

《 つくれぽ 830 件 》

（3～4人分） ／ササミ...300ｇ ／絹ごし豆腐...100ｇ ／小麦粉...大さじ2 ／コーンフラワー（なければ小麦粉）...大さじ2 ／マヨネーズ...大さじ2 ／塩・コショウ...適量
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鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず

《 つくれぽ 805 件 》

（三人分） ／鶏ささみ...6本 ／酒...大3 ／醤油...大3 ／白だし...大1 ／おろしショウガ...適量 ／おろしニンニク...適量 ／小麦粉...大2 ／片栗粉...大2
詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず

鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え

《 つくれぽ 762 件 》

（2人分） ／鶏ささ身...3〜4本 ／油...大さじ2〜3 ／片栗粉...適量 ／炒りごま...適量 ／下味つけ調味料＊... ／マヨネーズ...大さじ1 ／醤油...大さじ1 ／酒...大さじ1 ／にんにく...チューブ3cm ／合わせ調味料＊... ／酢...大さじ1 ／醤油...大さじ1 ／砂糖...大さじ1
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簡単 ♪ ササミでエビマヨ風

《 つくれぽ 688 件 》

（４人分） ／ササミ...400g ／小麦粉...カップ1/2 ／片栗粉...カップ1/2 ／コンソメ...大さじ１ ／マヨネーズ...大さじ３ ／ケチャップ...大さじ３ ／レモン汁...小さじ１ ／酒...大さじ１〜２ ／塩・こしょう...少々
詳しいレシピはこちら＞＞簡単 ♪ ササミでエビマヨ風

ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆

《 つくれぽ 660 件 》

（２人分） ／鶏ささみ...２００ｇ ／なす...１本 ／ごま油...大さじ１ ／料理酒...大さじ１ ／オイスターソース...大さじ２ ／マヨネーズ...大さじ１ ／※飾りのパセリ...少々
詳しいレシピはこちら＞＞ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆

簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き

《 つくれぽ 644 件 》

（ささみ２本分） ／ささみ...２本 ／塩・こしょう...少々 ／片栗粉...適量 ／◎しょうゆ...大さじ１強 ／◎みりん...大さじ１ ／◎さとう...小さじ１ ／白ゴマ...お好みで(なくてもｏｋ)
詳しいレシピはこちら＞＞簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き

お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き

《 つくれぽ 643 件 》

（3人分） ／鳥ささみ...3本 ／マヨネーズ...大さじ1 ／粉チーズ...大さじ1 ／みりん...小さじ1 ／片栗粉...小さじ2 ／オリーブオイル(胡麻油やサラダ油でも)...大さじ1 ／塩...2つまみ〜
詳しいレシピはこちら＞＞お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き

焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

《 つくれぽ 639 件 》

（２人分） ／ささみ...４本 ／生姜チューブ...４ｃｍ ／にんにくチューブ...４ｃｍ ／醤油...大１ ／薄力粉...大２ ／オリーブオイル...大２
詳しいレシピはこちら＞＞焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

ささみと水菜のさっぱり梅サラダ

《 つくれぽ 599 件 》

（2人分） ／ささみ...2本 ／水菜...1/2束 ／にんじん...1/2本 ／長ネギ...1本 ／梅干し...1個 ／ごま油...大さじ1 ／めんつゆ(3倍希釈タイプ)...大さじ2 ／酢...大さじ1/2 ／白ごま...大さじ1 ／酒...大さじ1
詳しいレシピはこちら＞＞ささみと水菜のさっぱり梅サラダ

ささみとブロッコリーの常備菜。

《 つくれぽ 592 件 》

（４人分） ／ささみ...４本 ／酒...大さじ１ ／塩...少々 ／ブロッコリー...200g ／マヨネーズ...大さじ５ ／オイスターソース...小さじ２ ／和辛子...小さじ１ ／醤油...小さじ1/2 ／すりごま(白)...大さじ１
詳しいレシピはこちら＞＞ささみとブロッコリーの常備菜。

ラクラク気持ちいい！ささみの筋の取り方♪

《 つくれぽ 522 件 》

（お好きな量で♪） ／鶏ささみ...使用分 ／計量スプーン...端に穴の開いてある物 ／キッチンペーパー...1枚 ／
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レンジで簡単！鳥ささみの酒蒸し

《 つくれぽ 492 件 》

（３人分） ／鳥のささみ...３本 ／塩...小1 ／酒...大2
詳しいレシピはこちら＞＞レンジで簡単！鳥ささみの酒蒸し

簡単＊ダイエットにささみのチーズ焼き♪

《 つくれぽ 481 件 》

（2人分） ／鶏ささみ...4本 ／鶏胸肉、もも肉でも美味しいです！... ／ピザ用チーズ...30ｇ ／マヨネーズ...適量 ／塩...少々 ／ブラックペッパー...少々 ／小麦粉...小さじ2 ／オリーブオイル...小さじ1
詳しいレシピはこちら＞＞簡単＊ダイエットにささみのチーズ焼き♪

ささみの梅大葉巻き

《 つくれぽ 472 件 》

（10個分） ／ささみ...5本 ／大葉...10枚 ／梅干し(紀州甘口)...2個 ／ごま油...小さじ1 ／マヨネーズ...大さじ1 ／醤油...小さじ1 ／砂糖...小さじ1
詳しいレシピはこちら＞＞ささみの梅大葉巻き

☆ささみの冷凍保存☆離乳食中期

《 つくれぽ 470 件 》

／ささみ...２本 ／野菜スープまたはだし...適量 ／片栗粉...小さじ1 ／水...小さじ3 ／
詳しいレシピはこちら＞＞☆ささみの冷凍保存☆離乳食中期

柔らかササミの爽やかレモンバジルソテー

《 つくれぽ 464 件 》

（3人分） ／ササミ...1パック(350g入りでした) ／レモン汁(ポッカレモン使用)...大さじ1 ／鶏ガラスープの素...小さじ1 ／片栗粉...大さじ3〜4 ／クレイジーソルト(塩コショウでも)...適量 ／乾燥バジル...適量
詳しいレシピはこちら＞＞柔らかササミの爽やかレモンバジルソテー

簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿

《 つくれぽ 447 件 》

（2~3人分） ／鶏ささみ...6本 ／塩...少々 ／こしょう...少々 ／酒...大さじ1/2 ／しょう油...小さじ1 ／マヨネーズ...大さじ1 ／小麦粉(薄力粉)...適量 ／溶き卵...1個分 ／パン粉...適量 ／とんかつソース（お好みで）...適量 ／ケチャップ（お好みで）...適量 ／揚げ油...適量
詳しいレシピはこちら＞＞簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿

お弁当に◎鶏ささみ肉の青のり焼き

《 つくれぽ 364 件 》

（二人分） ／鶏のささみ肉...３本 ／◎溶き卵...大さじ2 ／◎小麦粉...小さじ2 ／◎青のり...小さじ1 ／◎塩...小さじ1/2 ／◎味の素(無くても可)...少々 ／サラダオイル...適量 ／
詳しいレシピはこちら＞＞お弁当に◎鶏ささみ肉の青のり焼き

簡単！ふっくら柔らかいささみの焼き鳥

《 つくれぽ 350 件 》

（10本） ／ササミ(約400ｇ）...10本 ／酒...大さじ2 ／中華だし（or鶏がらスープ）...大さじ1/2 ／ごま油...大さじ1 ／
詳しいレシピはこちら＞＞簡単！ふっくら柔らかいささみの焼き鳥

簡単！とりささみの筋取り

《 つくれぽ 330 件 》

／（適量） ／とりささみ...適量
詳しいレシピはこちら＞＞簡単！とりささみの筋取り

茄子と鶏ささみのチーズ焼き

《 つくれぽ 318 件 》

（８切れ分） ／茄子...２本 ／鶏ささみ肉...４本 ／塩コショウ...少々 ／小麦粉（のり付け用）...少々 ／オリーブ油...大さじ２ ／チーズ(とろけるタイプ)...適量 ／ケチャップ...適量 ／パセリ(乾燥)...少々
詳しいレシピはこちら＞＞茄子と鶏ささみのチーズ焼き

✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿

《 つくれぽ 318 件 》

（3人分） ／ササミ...300ｇ ／塩麹...大さじ1 ／片栗粉...適量 ／◎醤油...大さじ1.5 ／◎黒糖...大さじ1 ／◎みりん...大さじ1 ／◎水...大さじ1 ／サラダ油...適量
詳しいレシピはこちら＞＞✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿

コロコロささみの大葉チーズ焼き

《 つくれぽ 302 件 》

（1～2人分） ／ささみ...3本 ／大葉...5枚〜 ／片栗粉...小さじ2 ／すりおろしにんにく...小さじ1 ／鶏ガラスープの素...小さじ1 ／とろけるスライスチーズ(細かくちぎっておく)...1枚 ／粗挽きコショー...適宜 ／油...適宜
詳しいレシピはこちら＞＞コロコロささみの大葉チーズ焼き

サクサク☆ささみのチーズ大葉挟みフライ

《 つくれぽ 291 件 》

（6本分） ／ささみ...6本 ／卵...1個 ／薄力粉...大4 ／水...大3強（50ml） ／大葉...6枚 ／切れてるチーズ...6枚 ／塩...少々 ／パン粉(衣用)...適宜 ／サラダ油(揚げ油)...適宜 ／ホワイトペッパー...適宜
詳しいレシピはこちら＞＞サクサク☆ささみのチーズ大葉挟みフライ

じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め

《 つくれぽ 252 件 》

（2～3人分） ／じゃがいも...小さめ２個(200～250g) ／ぶなしめじ...１袋(100ｇ) ／鶏ささみ...２本(約120g) ／◎酒...小さじ１ ／◎醤油...小さじ１ ／小麦粉...大さじ１～２ ／サラダ油...小さじ１ ／バター...１０ｇ ／コンソメ(顆粒)...小さじ１/２ ／醤油...大さじ１ ／みりん...大さじ１ ／ガーリックパウダー(なくてもＯＫ)...少々
詳しいレシピはこちら＞＞じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め

ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆

《 つくれぽ 235 件 》

（２人分） ／ささみ...２本 ／山芋（皮つき）...適量 ／大葉...２枚 ／味付け海苔...３～４枚 ／梅干し...１個
詳しいレシピはこちら＞＞ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆

ササミときゅうりともやしのごまラー油

《 つくれぽ 220 件 》

（作り易い分量） ／鶏ササミ...2本 ／きゅうり...1本 ／もやし...1袋 ／酒...大さじ1 ／塩(塩もみ用)...少々 ／砂糖...大さじ1 ／醤油...大さじ1 ／酢...大さじ1 ／ごま油...大さじ1 ／鶏ガラスープの素...小さじ1/2 ／白いりごま...大さじ1〜 ／食べるラー油(普通のラー油、豆板醤もOK)...適量
詳しいレシピはこちら＞＞ササミときゅうりともやしのごまラー油

揚げない♫簡単ささみのチーズフライ

《 つくれぽ 167 件 》

（2人分） ／ささみ...4本 ／とろけるスライスチーズ...2枚 ／大葉...4枚 ／マヨネーズ...大さじ3〜4 ／パン粉...山盛り大さじ4くらい ／塩胡椒...適量
詳しいレシピはこちら＞＞揚げない♫簡単ささみのチーズフライ

シンプル☆ささみの青海苔焼き

《 つくれぽ 127 件 》

（3人分） ／ささみ...7本（420g） ／マヨネーズ...大さじ2 ／片栗粉...大さじ2 ／菜種油（サラダ油）...大さじ2 ／青海苔...大さじ1 ／塩...適宜
詳しいレシピはこちら＞＞シンプル☆ささみの青海苔焼き