ささみ人気レシピ

大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻

《 つくれぽ 4875 件 》

（10個分）／ささみ...３本／○塩胡椒...適量／○酒...適量／スライスチーズ(とろけるタイプ)...５枚／大葉...10枚／チューブの練り梅...あればお好みで／春巻の皮...10枚／水溶き小麦粉...適量／サラダ油...適量詳しいレシピはこちら＞＞大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻

ウチの鉄板！鶏ささみのカリカリから揚げ

《 つくれぽ 3784 件 》

（6～8人分・16本）／鶏肉ささみ（鶏胸肉もOK）...400g（8本）／酒・しょうゆ（肉浸し用）...適量／にんにく・しょうが（肉浸し用）...たっぷり／天ぷら粉・パン粉...各1カップ詳しいレシピはこちら＞＞ウチの鉄板！鶏ささみのカリカリから揚げ

棒々鶏（バンバンジー）

《 つくれぽ 3592 件 》

（４人分（写真は半量で作ったときのもの））／ささみ...４本／酒...大さじ２／塩...小さじ１／２／きゅうり...１本／トマト...１個／おろし生姜（チューブ可）...１片／白練り胡麻、砂糖、酢、醤油...各大さじ２／ラー油、ごま油...各大さじ１詳しいレシピはこちら＞＞棒々鶏（バンバンジー）

【楽めし】ささみとピーマンの醤油マヨ炒め

《 つくれぽ 3517 件 》

（２人分）／鶏ささみ肉...４本／ピーマン...４・５個／酒...大さじ１／醤油...大さじ１弱／マヨネーズ...大さじ２弱／胡椒...少々／片栗粉...大さじ２詳しいレシピはこちら＞＞【楽めし】ささみとピーマンの醤油マヨ炒め

鶏ささみの焼き鳥風。

《 つくれぽ 3249 件 》

（鶏ささみ６本分）／鶏ささみ...６本／塩...少々／片栗粉...大さじ３杯ぐらい／サラダ油...適量／醤油...大さじ１と1/2／砂糖...大さじ１／みりん...大さじ１／合わせ味噌...小さじ１／オイスターソース...大さじ1/2／にんにく...薄くスライスしたもの３枚詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみの焼き鳥風。

やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ

《 つくれぽ 3176 件 》

（2人分）／ささみ...3〜4切／きゅうり...1本／マヨネーズ...大4／練りごま（無ければすりゴマでも）...大4／醤油...大1／砂糖...大2／酢...大1／いりごま...大1詳しいレシピはこちら＞＞やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ

簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩

《 つくれぽ 2905 件 》

（1人分）／ササミ （ 冷凍でもOK ）...2本／片栗粉...適量／麺つゆ（３倍濃）...小さじ３／ごま油...小さじ1／すりおろししょうが...少量／すりおろしニンニク...少量／砂糖...少量／小ネギ...お好みで／白ごま...お好みで／油...適量／詳しいレシピはこちら＞＞簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩

鶏ささみのしそ＆チーズはさみ焼き

《 つくれぽ 2783 件 》

（4個分）／鶏ささみ...4本／しその葉...8枚／スライスチーズ（とろけるタイプでないもの）...4枚／塩・コショウ...少々／小麦粉...適宜／サラダ油...適宜／詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみのしそ＆チーズはさみ焼き

自家製たれ！簡単棒々鶏（バンバンジー）

《 つくれぽ 2523 件 》

（1～2人分）／鶏ササミ（または胸肉）...お好みで／きゅうり...お好みで／レタス...お好みで／トマト...お好みで／※すりごま...大さじ1.5／※ごま油...大さじ1.5／※醤油...大さじ1.5／※酢...大さじ1／※砂糖...大さじ1／※みそ...大さじ1／※豆板醤...少々／※にんにくすりおろし...少々／詳しいレシピはこちら＞＞自家製たれ！簡単棒々鶏（バンバンジー）

ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ

《 つくれぽ 2439 件 》

鶏ささみ...３本／塩・コショー...適量／マヨネーズ...大さじ３／にんにくの摺り下ろし...小さじ１／料理酒...大さじ１／パン粉...適量／粉チーズ...適量（お好きなだけ）／ドライパセリ...適量／少量の揚げ油...日新ベジフルーツオイル適量詳しいレシピはこちら＞＞ソース不要冷めても旨い♪ささみの棒フライ

揚げずに簡単☆ササミチーズフライ

《 つくれぽ 2215 件 》

（1人分）／鶏ささみ...2本／とろけるスライスチーズ...1枚／マヨネーズ...適宜／パン粉...適宜／塩コショウ...適宜詳しいレシピはこちら＞＞揚げずに簡単☆ササミチーズフライ

れんこんとささみの照り焼き

《 つくれぽ 1942 件 》

（３人分）／鶏ささみ...４本／れんこん...１０ｃｍ／○お酒...大さじ２／○酢（熟味酢）...大さじ２／○しょうゆ...大さじ２／片栗粉...適量／下味用（ささみ）...／砂糖...大さじ２／しょうゆ...大さじ１／２詳しいレシピはこちら＞＞れんこんとささみの照り焼き

ココ〇風♪ささ身で和風玉ねぎソース

《 つくれぽ 1736 件 》

（２人分）／鶏のささ身...２本／玉ねぎ...1/2／みりん...大さじ２／醤油...大さじ１／酒...大さじ２／砂糖...大さじ２／水...６０～８０ｃｃくらい／塩胡椒...適量詳しいレシピはこちら＞＞ココ〇風♪ささ身で和風玉ねぎソース

ごま油香る！ささみとキュウリの梅サラダ

《 つくれぽ 1443 件 》

（4人前）／きゅうり...1本／ささみ...3本／タマネギ...1／2本／梅干し...2〜3個／ごま油...大さじ1／しょうゆ...大さじ1／いりごま...適量／料理酒...少々／塩...少々詳しいレシピはこちら＞＞ごま油香る！ささみとキュウリの梅サラダ

鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

《 つくれぽ 1421 件 》

（4人分）／鶏ささみ...200ｇ／トマト...1個／きゅうり...2本／にんにく（みじん切り）...1片／長ねぎ（みじん切り）...10ｃｍ／しょうが（すりおろし）...小さじ1／しょう油...大さじ2／ごま油...大さじ1／酢...大さじ1／豆板醤...小さじ1/2／詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪

*ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ*

《 つくれぽ 1333 件 》

（4人分）／ささみ...6～8本／酒...大2／塩こしょう...少々／薄力粉...適量／パルメザンチーズ...大1+1/2／卵...2個／ケチャップ...適量／サラダ油...大2程度／乾燥パセリ...お好みで♪詳しいレシピはこちら＞＞*ふっくら柔らか～♪簡単！ささみピカタ*

簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪

《 つくれぽ 1303 件 》

（２人分）／ささみ...２本／塩・こしょう...適量(たっぷりめで)／薄力粉...大さじ１/２／片栗粉...大さじ１/２／溶き卵...１/２個分／カレー粉...小さじ１／パルメザンチーズ...大さじ１／パセリ...適量／詳しいレシピはこちら＞＞簡単♪ささみのカレーチーズピカタ♪

セブンイレブン風サラダチキン

《 つくれぽ 1280 件 》

（2人分）／鳥胸肉（鳥ささみ肉でもよい）...300g／砂糖...小さじ1杯／塩...茶さじ0.5～1杯／鶏ガラスープの素...茶さじ1～1.5杯／酢...小さじ2杯／片栗粉...大さじ1杯詳しいレシピはこちら＞＞セブンイレブン風サラダチキン

しっとり柔らかささみの茹で方

《 つくれぽ 1240 件 》

（2-3人分）／ささ身...3本／水...1リットル／塩...大1/2詳しいレシピはこちら＞＞しっとり柔らかささみの茹で方

ささみときゅうりともやしの中華サラダ

《 つくれぽ 1216 件 》

ささみ...4本／きゅうり...2本／もやし...1袋／しめじ...半株／醤油...大さじ4／砂糖...大さじ1～2／酢...大さじ3／ごま油...大さじ2／いりごま...たくさん詳しいレシピはこちら＞＞ささみときゅうりともやしの中華サラダ

給料日前の大助かり。ささみフライ

《 つくれぽ 1170 件 》

（4～5人分）／鶏のささみ...5～6本／醤油...大さじ２～３／にんにく（チュ－ブでOK）...5センチ位（お好みで）／小麦粉...／卵...／パン粉...詳しいレシピはこちら＞＞給料日前の大助かり。ささみフライ

☆即席1品☆ササミキュウリの中華風サラダ

《 つくれぽ 1104 件 》

（３～４人分）／キュウリ...2本／ササミ...２本／砂糖...大さじ１／醤油...大さじ２／酢...大さじ１／ごま油...大さじ１／水...大さじ１詳しいレシピはこちら＞＞☆即席1品☆ササミキュウリの中華風サラダ

お弁当にも！ささみdeとり天♪

《 つくれぽ 897 件 》

（２人分）／鶏ささみ...6本／■酒...大さじ１／■醤油...小さじ１／■にんにくすりおろし...１/２かけ分／■塩...１つまみ／◎揚げ衣...／片栗粉...大さじ２／薄力粉...大さじ２／卵...１個／冷水...大さじ３詳しいレシピはこちら＞＞お弁当にも！ささみdeとり天♪

お弁当や作り置き冷凍に！ささみのカリカリ

《 つくれぽ 863 件 》

（4人分）／ささみ...350g／片栗粉...大さじ3／油...適量／醤油...大さじ3／砂糖...大さじ3／みりん...大さじ2／酢...大さじ2／すりごま...大さじ4(適当でOK)詳しいレシピはこちら＞＞お弁当や作り置き冷凍に！ささみのカリカリ

豆腐とササミで♡チキンナゲット

《 つくれぽ 830 件 》

（3～4人分）／ササミ...300ｇ／絹ごし豆腐...100ｇ／小麦粉...大さじ2／コーンフラワー（なければ小麦粉）...大さじ2／マヨネーズ...大さじ2／塩・コショウ...適量詳しいレシピはこちら＞＞豆腐とササミで♡チキンナゲット

鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず

《 つくれぽ 805 件 》

（三人分）／鶏ささみ...6本／酒...大3／醤油...大3／白だし...大1／おろしショウガ...適量／おろしニンニク...適量／小麦粉...大2／片栗粉...大2詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささみ唐揚げ5分漬けで簡単メインおかず

鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え

《 つくれぽ 762 件 》

（2人分）／鶏ささ身...3〜4本／油...大さじ2〜3／片栗粉...適量／炒りごま...適量／下味つけ調味料＊...／マヨネーズ...大さじ1／醤油...大さじ1／酒...大さじ1／にんにく...チューブ3cm／合わせ調味料＊...／酢...大さじ1／醤油...大さじ1／砂糖...大さじ1詳しいレシピはこちら＞＞鶏ささ身で！揚げない鶏唐の甘酢ごま和え

簡単 ♪ ササミでエビマヨ風

《 つくれぽ 688 件 》

（４人分）／ササミ...400g／小麦粉...カップ1/2／片栗粉...カップ1/2／コンソメ...大さじ１／マヨネーズ...大さじ３／ケチャップ...大さじ３／レモン汁...小さじ１／酒...大さじ１〜２／塩・こしょう...少々詳しいレシピはこちら＞＞簡単 ♪ ササミでエビマヨ風

ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆

《 つくれぽ 660 件 》

（２人分）／鶏ささみ...２００ｇ／なす...１本／ごま油...大さじ１／料理酒...大さじ１／オイスターソース...大さじ２／マヨネーズ...大さじ１／※飾りのパセリ...少々詳しいレシピはこちら＞＞ささみとなすのオイスターマヨネーズ炒め☆

簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き

《 つくれぽ 644 件 》

（ささみ２本分）／ささみ...２本／塩・こしょう...少々／片栗粉...適量／◎しょうゆ...大さじ１強／◎みりん...大さじ１／◎さとう...小さじ１／白ゴマ...お好みで(なくてもｏｋ)詳しいレシピはこちら＞＞簡単お弁当おかず♪ささみの照り焼き

お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き

《 つくれぽ 643 件 》

（3人分）／鳥ささみ...3本／マヨネーズ...大さじ1／粉チーズ...大さじ1／みりん...小さじ1／片栗粉...小さじ2／オリーブオイル(胡麻油やサラダ油でも)...大さじ1／塩...2つまみ〜詳しいレシピはこちら＞＞お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き

焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

《 つくれぽ 639 件 》

（２人分）／ささみ...４本／生姜チューブ...４ｃｍ／にんにくチューブ...４ｃｍ／醤油...大１／薄力粉...大２／オリーブオイル...大２詳しいレシピはこちら＞＞焼くだけ★ささみのミニ唐揚げ

ささみと水菜のさっぱり梅サラダ

《 つくれぽ 599 件 》

（2人分）／ささみ...2本／水菜...1/2束／にんじん...1/2本／長ネギ...1本／梅干し...1個／ごま油...大さじ1／めんつゆ(3倍希釈タイプ)...大さじ2／酢...大さじ1/2／白ごま...大さじ1／酒...大さじ1詳しいレシピはこちら＞＞ささみと水菜のさっぱり梅サラダ

ささみとブロッコリーの常備菜。

《 つくれぽ 592 件 》

（４人分）／ささみ...４本／酒...大さじ１／塩...少々／ブロッコリー...200g／マヨネーズ...大さじ５／オイスターソース...小さじ２／和辛子...小さじ１／醤油...小さじ1/2／すりごま(白)...大さじ１詳しいレシピはこちら＞＞ささみとブロッコリーの常備菜。

ラクラク気持ちいい！ささみの筋の取り方♪

《 つくれぽ 522 件 》

（お好きな量で♪）／鶏ささみ...使用分／計量スプーン...端に穴の開いてある物／キッチンペーパー...1枚／詳しいレシピはこちら＞＞ラクラク気持ちいい！ささみの筋の取り方♪

レンジで簡単！鳥ささみの酒蒸し

《 つくれぽ 492 件 》

（３人分）／鳥のささみ...３本／塩...小1／酒...大2詳しいレシピはこちら＞＞レンジで簡単！鳥ささみの酒蒸し

簡単＊ダイエットにささみのチーズ焼き♪

《 つくれぽ 481 件 》

（2人分）／鶏ささみ...4本／鶏胸肉、もも肉でも美味しいです！...／ピザ用チーズ...30ｇ／マヨネーズ...適量／塩...少々／ブラックペッパー...少々／小麦粉...小さじ2／オリーブオイル...小さじ1詳しいレシピはこちら＞＞簡単＊ダイエットにささみのチーズ焼き♪

ささみの梅大葉巻き

《 つくれぽ 472 件 》

（10個分）／ささみ...5本／大葉...10枚／梅干し(紀州甘口)...2個／ごま油...小さじ1／マヨネーズ...大さじ1／醤油...小さじ1／砂糖...小さじ1詳しいレシピはこちら＞＞ささみの梅大葉巻き

☆ささみの冷凍保存☆離乳食中期

《 つくれぽ 470 件 》

ささみ...２本／野菜スープまたはだし...適量／片栗粉...小さじ1／水...小さじ3／詳しいレシピはこちら＞＞☆ささみの冷凍保存☆離乳食中期

柔らかササミの爽やかレモンバジルソテー

《 つくれぽ 464 件 》

（3人分）／ササミ...1パック(350g入りでした)／レモン汁(ポッカレモン使用)...大さじ1／鶏ガラスープの素...小さじ1／片栗粉...大さじ3〜4／クレイジーソルト(塩コショウでも)...適量／乾燥バジル...適量詳しいレシピはこちら＞＞柔らかササミの爽やかレモンバジルソテー

簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿

《 つくれぽ 447 件 》

（2~3人分）／鶏ささみ...6本／塩...少々／こしょう...少々／酒...大さじ1/2／しょう油...小さじ1／マヨネーズ...大さじ1／小麦粉(薄力粉)...適量／溶き卵...1個分／パン粉...適量／とんかつソース（お好みで）...適量／ケチャップ（お好みで）...適量／揚げ油...適量詳しいレシピはこちら＞＞簡単おもてなし✿スティックささみフライ✿

お弁当に◎鶏ささみ肉の青のり焼き

《 つくれぽ 364 件 》

（二人分）／鶏のささみ肉...３本／◎溶き卵...大さじ2／◎小麦粉...小さじ2／◎青のり...小さじ1／◎塩...小さじ1/2／◎味の素(無くても可)...少々／サラダオイル...適量／詳しいレシピはこちら＞＞お弁当に◎鶏ささみ肉の青のり焼き

簡単！ふっくら柔らかいささみの焼き鳥

《 つくれぽ 350 件 》

（10本）／ササミ(約400ｇ）...10本／酒...大さじ2／中華だし（or鶏がらスープ）...大さじ1/2／ごま油...大さじ1／詳しいレシピはこちら＞＞簡単！ふっくら柔らかいささみの焼き鳥

簡単！とりささみの筋取り

《 つくれぽ 330 件 》

（適量）／とりささみ...適量詳しいレシピはこちら＞＞簡単！とりささみの筋取り

茄子と鶏ささみのチーズ焼き

《 つくれぽ 318 件 》

（８切れ分）／茄子...２本／鶏ささみ肉...４本／塩コショウ...少々／小麦粉（のり付け用）...少々／オリーブ油...大さじ２／チーズ(とろけるタイプ)...適量／ケチャップ...適量／パセリ(乾燥)...少々詳しいレシピはこちら＞＞茄子と鶏ささみのチーズ焼き

✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿

《 つくれぽ 318 件 》

（3人分）／ササミ...300ｇ／塩麹...大さじ1／片栗粉...適量／◎醤油...大さじ1.5／◎黒糖...大さじ1／◎みりん...大さじ1／◎水...大さじ1／サラダ油...適量詳しいレシピはこちら＞＞✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿

コロコロささみの大葉チーズ焼き

《 つくれぽ 302 件 》

（1～2人分）／ささみ...3本／大葉...5枚〜／片栗粉...小さじ2／すりおろしにんにく...小さじ1／鶏ガラスープの素...小さじ1／とろけるスライスチーズ(細かくちぎっておく)...1枚／粗挽きコショー...適宜／油...適宜詳しいレシピはこちら＞＞コロコロささみの大葉チーズ焼き

サクサク☆ささみのチーズ大葉挟みフライ

《 つくれぽ 291 件 》

（6本分）／ささみ...6本／卵...1個／薄力粉...大4／水...大3強（50ml）／大葉...6枚／切れてるチーズ...6枚／塩...少々／パン粉(衣用)...適宜／サラダ油(揚げ油)...適宜／ホワイトペッパー...適宜詳しいレシピはこちら＞＞サクサク☆ささみのチーズ大葉挟みフライ

じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め

《 つくれぽ 252 件 》

（2～3人分）／じゃがいも...小さめ２個(200～250g)／ぶなしめじ...１袋(100ｇ)／鶏ささみ...２本(約120g)／◎酒...小さじ１／◎醤油...小さじ１／小麦粉...大さじ１～２／サラダ油...小さじ１／バター...１０ｇ／コンソメ(顆粒)...小さじ１/２／醤油...大さじ１／みりん...大さじ１／ガーリックパウダー(なくてもＯＫ)...少々詳しいレシピはこちら＞＞じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め

ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆

《 つくれぽ 235 件 》

（２人分）／ささみ...２本／山芋（皮つき）...適量／大葉...２枚／味付け海苔...３～４枚／梅干し...１個詳しいレシピはこちら＞＞ささみで♪山芋と梅と海苔巻き巻き焼き～☆

ササミときゅうりともやしのごまラー油

《 つくれぽ 220 件 》

（作り易い分量）／鶏ササミ...2本／きゅうり...1本／もやし...1袋／酒...大さじ1／塩(塩もみ用)...少々／砂糖...大さじ1／醤油...大さじ1／酢...大さじ1／ごま油...大さじ1／鶏ガラスープの素...小さじ1/2／白いりごま...大さじ1〜／食べるラー油(普通のラー油、豆板醤もOK)...適量詳しいレシピはこちら＞＞ササミときゅうりともやしのごまラー油

揚げない♫簡単ささみのチーズフライ

《 つくれぽ 167 件 》

（2人分）／ささみ...4本／とろけるスライスチーズ...2枚／大葉...4枚／マヨネーズ...大さじ3〜4／パン粉...山盛り大さじ4くらい／塩胡椒...適量詳しいレシピはこちら＞＞揚げない♫簡単ささみのチーズフライ

シンプル☆ささみの青海苔焼き

《 つくれぽ 127 件 》

（3人分）／ささみ...7本（420g）／マヨネーズ...大さじ2／片栗粉...大さじ2／菜種油（サラダ油）...大さじ2／青海苔...大さじ1／塩...適宜詳しいレシピはこちら＞＞シンプル☆ささみの青海苔焼き