《人気１位・クックパット殿堂入り》グラタン１人分レシピランキング。つくれぽ1000越えも

混ぜて次々に乗せるだけ。
納豆好きの方におススメしたい一品です♪

コツ・ポイント

◆豆腐は絹の方が触感がなめらかだけど、木綿でもＯＫ。
◆納豆付属のからしは未使用。
付属のタレが無い場合、醤油で。
◆卵Ｓサイズなら、豆腐１５０ｇ位の方が良いです。
（とは言っても、全体的に好みで変更しても全く問題無しです('-^)b）

最近、連続して豆腐のグラタン（387880、426071）を作って食べた。
深夜帰宅でも、簡単＆ヘルシー＆美味＆満腹⇒ハマり気味。
私も簡単に出来ないかな～と冷蔵庫を開けて思い付いたのがこれ

人参がないと思って買ったら、冷蔵庫の奥から未開封の3本を発見…汗。
とにかくたくさん消費できる、定番以外のレシピにしてみました♪

コツ・ポイント

豆腐はしっかりと水切りして下さい、水切りしないと、豆腐から水分が出てしまい、べちょべちょになってしまいます(*^^)v

冷蔵庫にあった豆腐と、ツナで何か作れないかと思って、作ってみました*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

ダイエットにカロリー控えめでお腹が膨れるものをと思い、しかも簡単に作れちゃうズボラレシピです！妊婦さんにもおすすめ☆

コツ・ポイント

豆腐は絹ごし豆腐使用です！絹の方がフワとろな食感が楽しめます^ ^

納豆が好きだけど納豆ご飯じゃカロリーがあるし、簡単にグラタンができないかと考えました☆洗い物も一つ、包丁いらず〜ズボラレシピです(^.^)離乳食にも！幼児食にもパクパク食べてくれるメニューかと思います(^｡^)

♡話題入り感謝♡油不使用でヘルシー⁂たっぷり南瓜を堪能できます！ソースのいらないずぼらなグラタンです～✿

コツ・ポイント

南瓜は皮つきのまんまが美味しいですよ。
チンした後も固ければ30秒づつ追加してください。
油を使わないのでその分ヘルシーです

たっぷりかぼちゃを食べたい気分だったので

❀100人れぽ話題入り・クックパッドニュース掲載レシピ❀鮭の塩加減でじゃがいもが食べれるよ♪ポテトとチーズの相性も◎です

コツ・ポイント

鮭はレンジをかけたあとラップをかけてそのままおけば、余熱で中まで火が入ります。
完全に火が入ってなくて後でオーブントースターで焼くので大丈夫です

ポテトグラタンを作ろうとしていたのですが、鮭もそろそろ消費しないとダメかなと思って合体させました

香ばしくとろけたチーズと、やわらかい納豆が好相性♪ソース要らずで手軽に作れる、豆腐を使った和風グラタンです

コツ・ポイント

糖質を控えたい時のランチにオススメ！木綿豆腐は、あらかじめ水切りをしておくのがポイントです。
水切りがあまいと、豆腐から水分が出て、水っぽい仕上がりになってしまうので注意してください。
納豆のたれを加えるので、味付けの塩は控えめでOKです

毎日の食事で糖質が気になる時、納豆で糖質コントロールがオススメです。
納豆は様々な食材と組み合わせられ、加熱しなくても使用できるお手軽食材です。
是非色々なメニューで糖質コントロールを楽しんでみてください

「糖質制限」検索結果で1位！トースターで簡単！なのに糖質オフ！なのにボリューム◎タンパク質まみれでダイエットの味方です！

コツ・ポイント

お好みでごま油を少し垂らす、食べるラー油を垂らす、など、味付け楽しんでください♩

グラタンが食べたいけど、パスタは糖質が高いので、豆腐でも満足感を得られるレシピと思い考えました

焦げたﾁｰｽﾞがｻｸっ♡ｿｰｽがじゅゎっとしみ込んだﾊﾟﾝｸﾞﾗﾀﾝ♡今更ながら小さじの分量に訂正がありますすみません焦げたﾁｰｽﾞがｻｸっ♡ｿｰｽがじゅゎっとしみ込んだﾊﾟﾝｸﾞﾗﾀﾝ♡今更ながら小さじの分量に訂正がありますすみません

コツ・ポイント

２で再度焼くので１では軽く焼く程度にして下さいひと皿でかなり満腹になりました( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ♥

たくさん余った食ﾊﾟﾝをどうやって食べようかと・・・思いついたのがこのﾚｼﾋﾟです

忙しい朝に、お休みの日のブランチに、簡単ボリュームたっぷり！『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん』に掲載、感謝です

コツ・ポイント

スープの薄めかたは加減してください。
10枚切りなら3枚分くらいでも。
ハムの代わりにソーセージや色々アレンジ出来ます。
数人分大皿に作ってもいいですね

サンドイッチを作った時に耳がたくさん余って冷凍してあります。
リメイク出来たらと思って作ってみたら、美味しかったので、ぜひ作ってみてくださいね♡超簡単！です

夜食にヘルシーで簡単なグラタンはいかがですか？手軽に作れてお腹も満足な一品です♪H26.06.26 雑誌掲載感謝です！

コツ・ポイント

スープの素のメーカーにもよりますが、豆腐にも水分があるのでお湯は半分程度で。
今回、コーンスープで作りました。
甘みとチーズのバランスがとっても美味しい♪ポタージュや他の素でも美味しいかと思います。
お試しれぽ頂けたら嬉しいです♪

思いつきで、あるものでパパッと♪ダイエット食にもいいかも？H25.09.04写真差し替えました

❁話題入り感謝❁レンジで１分♬お好みの具でアレンジできる手作り簡単ホワイトソースを使ったボリューム満点♪トーストです

コツ・ポイント

＊ホワイトソースは冷めると固くなります。
ホワイトソースを作った後に具を準備してください。
それでもゆるく感じる場合、レンジ加熱時間を追加してください。
＊具はトースターで火が通るもの、又は加熱したものでアレンジしてください

「簡単ホワイトソース」（レシピID：1384200）を一人分で作れるように試行錯誤して、グラタン風トーストを作りました。
栄養士さんのおすすめコメントよりパンは食パンをライ麦パンに代えて食物繊維が2.4倍に！

長芋＆豆腐のヘルシーソースで、キムチの辛さがマイルドになっておいしい！お餅とろ～り、チーズとろ～り、最高～！

コツ・ポイント

※倍量で作る場合は、大きな耐熱皿ひとつに作るよりも、グラタン皿を2枚にして作ったほうが良いと思います。
※我が家のトースターは温度調節タイプです

おもちにキムチ、チーズは絶対合うはず！ヘルシーな長芋と豆腐でソースを作ってみたら…おいしい～＾＾

トロトロチーズの香ばしさともっちもちのお餅の相性が抜群の簡単グラタン♡めんつゆを使うので思いついた時にサッと出来ます！

コツ・ポイント

お餅はあらかじめ電子レンジで柔らかくしておくとトースターでの加熱時間が短縮されます。
生の杵つき餅などの場合は加熱時間がもう少し短くなります。
グラタン皿にバターを塗っておくと餅もくっつきにくく、風味もグッと良くなるので是非塗って

我が家はみんなお餅が大好きなので、たくさんお餅があるときはこのグラタンを良く作ります。
朝食代わりに食べることもあれば、お酒のおつまみにすることも＾＾簡単でお腹にたまるので重宝する一品です。
是非おためしください

肉じゃがをたくさん作って余ったので、グラタンにしてみました。
肉じゃがを潰したら、牛乳を入れるだけ☆簡単にできます

コツ・ポイント

肉じゃがをたくさん作って余ったので、グラタンにしてみました。
肉じゃがを潰したら、牛乳を入れるだけ☆簡単にできます

たくさん作りすぎてしまった肉じゃがを何かアレンジできないかと思い、考えたレシピです。
想像以上においしくできました

ダイエットを決意したので！

コツ・ポイント

皆さま、つくレポありがとうございます^_^嬉しいです☆

美味しいものを食べながら、痩せられたらなと♡

片栗粉使用のホワイトソースと余ったミートソースで作ったパスタグラタン♪ミートソースが余ったら必ず作る鉄板メニュー♡

コツ・ポイント

⑧の工程のコツはホワイトソースが全体に行き渡るようにソースを少しずつ加え、加えてた辺りのパスタを数ヶ所ほどお箸などで動かしてソースを下まで行き渡らせれば簡単に出来ます♪濃厚なミートソースを使用する場合ホワイトソースの味付けは控えめに♪

余ったミートソースを使って大好きなパスタグラタンを作ってみました。
我が家のホワイトソースは小麦粉ではなく片栗粉使用！母から教わった簡単に出来るホワイトソースです♡他にもパスタレシピを掲載中！よかったら見て下さいね♪

おやつに朝ごはんにコーンスープの素でラクチン♪♪とっても簡単でおいしいですよ〜☆味はコーンスープの素でしっかり付きます★

コツ・ポイント

とっても簡単!!出来上がりは熱々なので気をつけてくださいね(＾＾)

ホワイトソースは作るのが面倒。
だからコーンスープの素で簡単にしてみました♪すっごくおいしい♪♪

食べごたえあり満腹感たっぷり♡パパっとできて簡単ダイエット飯♪

コツ・ポイント

たくさんたくさんまぜてねっ♡絹、木綿どちらでも出来ますが、水分すくなめの木綿でやっています♪

納豆大好き為♡

簡単☆時短で味付けはめんつゆだけだから楽チン♪豆腐とジューシーな茄子とチーズが絶品☆もう一品にちょうどいいおかずです☆

コツ・ポイント

レンジで温めるので茄子もしっかり柔らかくてジューシーでとっても美味しいです☆簡単に時短で出来るレシピです☆お好みでごま油や七味をかければお酒にも合うおかずになります♪絹豆腐を使う場合は、レンチンして上から重しをして水切りするなどしてしっかり水分を抜いてください☆

なにか簡単にもう一品作りたいと思ったのが生い立ちです

仕事後の遅い時間でも安心して食べれ、満腹感も得られる低カロリーメニューです(ᵔᴥᵔ)

コツ・ポイント

キムチの部分はお好みで、お好きなものに変えられそうです！なのでいろんな味を楽しめるメニューです★

ダイエット期間なので、満腹感を得られるメニューを適当に考えていたら、すごく美味しいものに出会えました！これなら飽きずに続けられそうです★

カップスープの素と豆腐で手軽にできるグラタンです！一人ランチ、お夜食、ダイエット中などに(*^^*)

コツ・ポイント

簡単なので特にありませんが、強いて言うならお豆腐をしっかり混ぜて滑らかにすることでしょうか(^.^)スープの素はお好みのものを使用してください

ある日の一人晩ごはん。
夜なのでヘルシーに豆腐茶漬け…と思ったけどちょっとこってりしたものが食べたい気分だったのであるもので簡単に作ってみました！

12/11/15話題入り感謝✿インスタントスープを使うので味付け不要！残ったパン固くなったパンリメイクグラタンです

コツ・ポイント

手間なし時短レシピです。
水を牛乳や豆乳にすると濃厚なグラタンになりますよ～

残ったテーブルパン1個では足りないのでたまたまあったスープの素を使ってパングラタンにしました

【話題入り感謝！】包丁いらずで、あっという間に出来ます。
ランチにおすすめです♪

コツ・ポイント

工程１での豆腐の水切り大事です！豆腐は潰し過ぎない方が美味しいです。
卵は全体に行き渡るように混ぜてください

日々のランチに困り常備している豆腐と卵で大好きなグラタンを手軽に作ってみました

つくレポ、話題入りありがとうございます!!!ふわふわの豆腐と納豆キムチーズの相性抜群♡そしてダイエット中の方にも◎

コツ・ポイント

焼き時間は調整してください！下にご飯入れてドリアにしても美味しいですよ！

ダイエット中で、毎日発酵食品食べているのでアレンジの一つ

アボカド好きにはたまらない♪低カロリーなのにボリュームたっぷりグラタンです♪♪

コツ・ポイント

豆腐は、そのままでもいいですが、焼くと水分が出るので、レンジで水切りしたほうが美味しいです(o˘◡˘o)1丁が多い人は半量くらいに減らしてもいいと思います。
アボカドは熟れたものの方が良いです♪♪

アボカドが大好きで、ヘルシーな豆腐と混ぜてチーズをのせて焼いたらとっても美味しくてはまってしまいました( ›◡ु‹ )

話題入り感謝♡ぐるぐる混ぜて焼くだけなので超簡単♪ ふわっふわのお豆腐にコーンのプチプチ食感が美味しいです♬

コツ・ポイント

ぐるぐる混ぜるだけですが、クリーミーにな～れ♪とお豆腐を丁寧に混ぜるとよりふわっふわに、より美味しくなる気がします。
焼き上がりの目安は全体的にしっかりと硬くなってきた感じです

蛋白なお豆腐をがっつり食べたくて。
2020.5.12 より簡単にレシピを見直しました

クリーミーなアボカドからトロ～～り黄身～♡ほっぺ落ちる～♫(*o′艸`o)2014/7/24話題入り感謝♡

コツ・ポイント

アボカドをくりぬいて別容器で混ぜるよりそのまま混ぜてしまえ～！洗い物なし！周りを少し残す事でカップの皮の安定感も。
もちろん隅まで食べちゃってね♫＾＾調味料やトッピングはお好みで♫卵黄が1個余ったら、トロ～りアボカドグラタンをどうぞ♡

アボカドの種を取った時、な～んか卵黄が1個ポコっとはまりそう～～って思ったの♡でも、なんかそれだけじゃつまんないから、手軽にあった物でぐちゃぐちゃに混ぜてみたら、うまかった♫中からトロ～り黄身が・・・って女子人気抜群よね～笑

とっても簡単でめちゃめちゃおいしい！！是非作って見て！

コツ・ポイント

面倒でなければ皮を剥いてください

豆腐とは思えないクリーミーさとトロトロ具合が実現しました！低カロリーなのでダイエッターさままですが、普通におつまみでも

コツ・ポイント

豆腐クリームをよく混ぜる事でクリーミーさが増します。
木綿よりも絹ごしをおススメします

豆腐感をなくした美味しい豆腐グラタンが食べたくて♡

〜市販のトマトソースで簡単ヘルシー、トースターで楽チン 〜

コツ・ポイント

豆腐から出る水分気になるところですが、ソースが濃いので、調和されます

モニター当選したので。
※市販のトマトソースを使用していますが自家製、作り置きやお気に入りのソースでお試しください

簡単でグラタン皿以外に洗い物も無し☆フワフワで美味しい卵と豆腐のグラタン。
エビ&ほうれん草バージョンで

コツ・ポイント

分量は普段は量りませんが大体同じに出来ています。
マヨはお好みでもっと入れてもコクがでて美味しいです。
参考までにエビは適当に入れたのを数えてみたら12個でした。
そのうちの5個をチーズの上に飾ってみました(^^)

母の作る牡蛎グラタンのアレンジです。
※追記塩分を控えるために、白だし大さじ1から小さじ2に変更しました。
お好みでどうぞ

あっという間にできちゃいます♬

コツ・ポイント

むずかしいことは何もなく、アツアツを頂いてください♬

糖質オフなグラタンが食べたくて、大好きなアボカドをグラタンにしました♬

とにかく簡単！味噌マヨでまろやかな仕上がりに～アルミカップに入れて焼けば、お弁当にもGOOD！

コツ・ポイント

チーズはピザ用がなければ、普通のスライスチーズ、粉チーズでもOKですよ～

一人ランチに、手早く作れて栄養も考えて・・・なんとなく作ったら美味しかったので載せてみました(*^_^*)

❀話題入りレシピ❀白菜の甘みが美味しいクリーミーなグラタンです♪アボカドとの相性もバッチリ♡玉ねぎなしで作ります

コツ・ポイント

ウインナーで作りましたが、ベーコンやハムでもどうぞ

以前に白菜とゆで卵のグラタンをレシピとして載せました。
最近よく食べるアボカドとグラタンにしてみたら美味しくて♡

アボカドまるごと！贅沢にスプーンですくっていただきましょう♡

コツ・ポイント

よく熟したアボカドを使うととろけるような仕上がりになります！フランスパンにもよく合いますよ(^^)

とにかくアボカドが大好きで、生まれたメニューです

ガーリックのパンチやキノコの旨みヘルシーだけど食べごたえのある秋冬にお勧めの豆腐グラタンです♬

コツ・ポイント

豆腐もしっかり温まるようにレンジ（800ｗ）で加熱しています。
他の野菜を加えても◎

ヘルシーだけど腹持ちもよく、体も温まる一品を作りたくて♬