低糖質・糖質制限スポンジケーキ

YouTubeで大人気、大絶賛の低糖質・糖質制限スポンジケーキレシピを厳選して紹介します。
知らなきゃ損する、簡単で美味しい、みんなに教えたいレシピばかりです。
私も参考にして色々作っていますが もっと早く知りたかったです(笑)
見てるだけでも楽しくって面白い(?)人気の低糖質・糖質制限スポンジケーキ特集。

【低糖質】小麦粉不使用!レンジですぐ作れる簡単スポンジでケーキ2種

【低糖質】小麦粉不使用!レンジですぐ作れる簡単スポンジでケーキ2種

ばくばクック ばくばクック 480575回視聴 480575分

今日はレンジでできる低糖質なスポンジと、それを活用したケーキを2種類作りました。

【 材料 】
卵 1個
おからパウダー(微粉) 5g
アーモンドミルク 大さじ1
塩 ひとつまみ
ラカント 大さじ1/2

生クリーム 50ml
ラカント 大さじ1/2

いちご 2粒(ショートケーキで使用)

【低糖質】小麦粉不使用!レンジですぐ作れる簡単スポンジでケーキ2種 ばくばクック
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ばくばクック ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。 糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。...。
【低糖質】小麦粉不使用!レンジですぐ作れる簡単スポンジでケーキ2種

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/B4tnSq5CMKc /ホームurl /number_id60ccc0d1


【低糖質】小麦粉不使用!おからパウダーでショートケーキ作り

【低糖質】小麦粉不使用!おからパウダーでショートケーキ作り

ばくばクック ばくばクック 90568回視聴 18:27分

【 材料 】
(5号サイズ)
生地
・卵 2個
・シュガーカットゼロ 20g
・クリームタータ 小さじ1/4
・溶かしバター 40g
・アーモンドミルク 45ml
・おからパウダー 20g

シロップ
・液状ラカント 大さじ2
・水 大さじ2
・キルシュ 小さじ1/2

・生クリーム 200ml
・いちご 1パック
・ラカント (粉糖)

【低糖質】小麦粉不使用!おからパウダーでショートケーキ作り ばくばクック
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ばくばクック ★ファンレターやグッズの送り先は、下記までお願い致します!★ 〒106-6131 東京都港区六本木6-10-1六本木ヒルズ森タワー31F AnyMind Japan株式会社 Creator Growth事業部 ばくばクック 宛 ※生モノ、危険物、現金などはご遠慮ください。...。
【低糖質】小麦粉不使用!おからパウダーでショートケーキ作り

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/p0Q_mzZ9ws8 /ホームurl /number_id60ccc1e2


【ダイエットスイーツ】まるごと食べても罪悪感なし!レンジで簡単。思いたったらすぐ作れるショートケーキ

【ダイエットスイーツ】まるごと食べても罪悪感なし!レンジで簡単。思いたったらすぐ作れるショートケーキ

まんまるダイエット まんまるダイエット 69155回視聴 7:17分

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる! そんなショートケーキです。 生地はおからパウダーを使用し、 クリームはココナッツミルクをホイップしました。

【 材料 】
<生地>
・おからパウダー30g
・ラカント30g
・水120g
・卵2個
・ベーキングパウダー5g

<クリーム>
・ココナッツミルク1缶
・ラカント20g(お好みでもっと加えてみても)
・バニラエッセンス数滴

【ダイエットスイーツ】まるごと食べても罪悪感なし!レンジで簡単。思いたったらすぐ作れるショートケーキ まんまるダイエット
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まんまるダイエット 甘いスイーツ、高カロリーなジャンクフード大好きな私が、 ある日ふと自分の体型を見て愕然。 想像していた体型とのあまりの変わりようにいよいよダイエットを決意。 とはいえ美味しいもの大好き、どうしてもやめられない!ということで ダイエットスイーツや健康レシピを開発すべく動画投稿をスタートしました。 たくさんのチャンネル登...。
【ダイエットスイーツ】まるごと食べても罪悪感なし!レンジで簡単。思いたったらすぐ作れるショートケーキ

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/06Wr9He4nnA /ホームurl /number_id60ccc308


【レンジで簡単!】低糖質いちごケーキの作り方!クリスマスにもいいよ【ダイエット】

【レンジで簡単!】低糖質いちごケーキの作り方!クリスマスにもいいよ【ダイエット】

うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 27953回視聴 8:46分

今回はいちごケーキを作りました! 小麦粉や砂糖不使用で低糖質ダイエットにピッタリです。 おからパウダーを使ったスポンジにカスタードホイップといちご多めでたっぷりサンドしました。 電子レンジで簡単に作れて、とっても美味しいです!

【 材料 】
【スポンジケーキ材料】
卵1個
微粉おからパウダー20g
純ココアパウダー5g
甘味料(ラカント)10g
ベーキングパウダー5g
水80g
いちご8個

【カスタード材料】
卵1個※冷蔵庫から出したて
無調整豆乳100g※冷蔵庫から出したて
甘味料(ラカント)20g
バニラエッセンス4滴

【ホイップクリーム材料】
生クリーム100g
甘味料(ラカント)20g

【レンジで簡単!】低糖質いちごケーキの作り方!クリスマスにもいいよ【ダイエット】 うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】
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うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。 低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。 私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ とても効果的なダイエット方法です。 ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。 食事は栄養...。
【レンジで簡単!】低糖質いちごケーキの作り方!クリスマスにもいいよ【ダイエット】

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/aAw7bF--qr4 /ホームurl /number_id60ccc4b4


【ダイエット】小麦粉不使用。おからパウダーでふわふわ低糖質スポンジ【グルテンフリー】

【ダイエット】小麦粉不使用。おからパウダーでふわふわ低糖質スポンジ【グルテンフリー】

うるdietちゃんねる うるdietちゃんねる 25096回視聴 7:13分

今回は小麦粉を使わずに、 おからパウダーでふわふわで低糖質なスポンジの作り方です。 オーブンではなく、レンジで簡単に作れます。

【 材料 】
〜スポンジ生地〜タッパーの容量750ml
おからパウダー(超微粉)20g
エリスリトール40g
※量を調節してお好みの甘味料で代用可能
たまご2個
ベーキングパウダー5g
水90g
オリーブオイル5g
〜デコレーション〜
豆乳ホイップ200g
エリスリトール30g
メロン
オレンジ
キウイ
ブルーベリー

【ダイエット】小麦粉不使用。おからパウダーでふわふわ低糖質スポンジ【グルテンフリー】 うるdietちゃんねる
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うるdietちゃんねる 過去に−12kg経験あり。 元パティシエ/調理師免許有 子ども2人出産後ストレスで暴飲暴食 現在は日中パートをしており、保育園で保育補助をしたり給食を作ったりしてます。 でも、『人生このままおデブで終わらせたくない』 食べることがだいすきなので、 みんなのダイエット中でも『食べたい』を叶える ヘルシーなレシピを考えて作っ...。
【ダイエット】小麦粉不使用。おからパウダーでふわふわ低糖質スポンジ【グルテンフリー】

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/WMxt8vB8mk4 /ホームurl /number_id60ccc673


低糖質 レンジで4分 チョコレートケーキ 小麦粉 チョコ 砂糖不使用ダイエッターケーキ

低糖質 レンジで4分 チョコレートケーキ 小麦粉 チョコ 砂糖不使用ダイエッターケーキ

uichannel uichannel 19033回視聴 9:25分

簡単、時短でできるケーキです。 是非作ってみてくださいね。

【 材料 】
おからパウダー20g
ベーキングパウダー5g
ラカント 20g
無糖ココアパウダー10g
卵2個
水80g
生クリーム150ml
ラカント 30g
無糖ココアパウダー10g

低糖質 レンジで4分 チョコレートケーキ 小麦粉 チョコ 砂糖不使用ダイエッターケーキ uichannel
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uichannel 私は妊娠中に体重18キロ太り、産後糖質制限で18キロ痩せました。 糖質で特に太りやすい体質をしていますので 糖質制限ダイエットは私の身体にとても合っていて18キロ痩せることが出来ました。 太りやすく甘い物が大好きな私は砂糖や小麦粉などの糖質をカットしてダイエット中でも ムリや我慢が少なくダイエット生活ができる ように日々低糖質中...。
低糖質 レンジで4分 チョコレートケーキ 小麦粉 チョコ 砂糖不使用ダイエッターケーキ

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/Ov_b8ZX6XzM /ホームurl /number_id60ccc86d


【ダイエット】レンジだけ!小麦粉不使用!世界一簡単な低糖質いちごケーキ

【ダイエット】レンジだけ!小麦粉不使用!世界一簡単な低糖質いちごケーキ

 yukap yukap 16108回視聴 8:01分

みんな待ちに待ったクリスマスケーキを低糖質で食べたい!※切望。 面倒なスポンジ生地を卵の泡立てなし!レンジで簡単に!

【 材料 】
550ml耐熱容器(直径約11cm)
卵1個、ラカント20g、アーモンドミルク50ml、アーモンドパウダー20g、おからパウダー20g、ベーキングパウダー5g、生クリーム100ml、ラカント大さじ1、いちご5粒、粉砂糖お好みで

【ダイエット】レンジだけ!小麦粉不使用!世界一簡単な低糖質いちごケーキ  yukap
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 yukap ▶︎Twitter https://twitter.com/@yukapglutenfree ▶︎Instagram https://instagram.com/yukap_glutenfree ▶︎ROOM...。
【ダイエット】レンジだけ!小麦粉不使用!世界一簡単な低糖質いちごケーキ

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/u4sqGCmAdSs /ホームurl /number_id60ccc99f


【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキ/おからパウダー/簡単

【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキ/おからパウダー/簡単

そのさんぽ菓子ダイエット そのさんぽ菓子ダイエット 4507回視聴 10:43分

低糖質の苺クリスマスケーキを1人300円でプロが作りました。ケーキ屋さんに糖質オフのケーキ売ってない事も多いので手作りでXmasケーキを家で作ってみましょう。出来上がるまで30分で完成で美味しいケーキができますよ。

【 材料 】
4人分
○おからパウダースポンジ
・おからパウダー30グラム
・卵3個(L玉)
・牛乳(豆乳)12cc
・エリスリトール15グラム
・マヨネーズ大さじ1杯
・ベーキングパウダー大さじ1杯

○シロップ
・水100C C
・エリスリトール 大さじ1杯
・バニラエッセンス少々

○ホイップクリーム
・生クリーム150C C
・エリスリトール40グラム
・バニラエッセンス 少々

・苺 1パック

【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキ/おからパウダー/簡単 そのさんぽ菓子ダイエット
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そのさんぽ菓子ダイエット 料理歴10年、パティシエ歴10年の そのさんぽが簡単料理、簡単ケーキの作り方をお伝えします。 ダイエットや糖質オフ、低糖質スイーツのスイーツを多めに投稿してます。 はじめてケーキや料理作る方や細かい作業苦手な人にも 簡単な失敗しないレシピのご紹介します。 チャンネル登録と高評価していただくと すごーーく嬉しいです。...。
【1人300円】プロが作る超低糖質いちごクリスマスケーキ/おからパウダー/簡単

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/lgVOdvqEu6Y /ホームurl /number_id60cccce8


【小麦粉・砂糖なし】【おからパウダー】【糖質制限】ダイエット中でも食べれる!イチゴスペシャル/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】【低糖質】

【小麦粉・砂糖なし】【おからパウダー】【糖質制限】ダイエット中でも食べれる!イチゴスペシャル/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】【低糖質】

栄養士romi 【美味しい低糖質・ダイエット】 栄養士romi 【美味しい低糖質・ダイエット】 3612回視聴 13:27分

ダイエット中でもふわっふわで美味しいイチゴスペシャルが食べたいっ!!を糖質95%カットで叶えます♪ 本日はおからパウダーを使用してイチゴスペシャルを低糖質、グルテンフリーで再現します♪ しっとりふわふわの生地に生クリームとイチゴクリームの層が美味しいイチゴスペシャルになりました★

【 材料 】
18cmケーキ型使用
卵 2個            
エリスリトール 40g
オイル 20g         
アーモンドミルク 50g
おからパウダー 20g

生クリーム 50g
エリスリトール 5g
低糖質イチゴジャム 15g

【小麦粉・砂糖なし】【おからパウダー】【糖質制限】ダイエット中でも食べれる!イチゴスペシャル/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】【低糖質】 栄養士romi 【美味しい低糖質・ダイエット】
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栄養士romi 【美味しい低糖質・ダイエット】 世代を問わずグルテンフリー、低糖質スイーツで美味しく健康 そしてHAPPYな毎日♪ 毎日食べても太らない!! 美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤ 低糖質スイーツ研究家、栄養士romiです★ 美味しく食べてダイエットできたら最高ですよね♪ このチャンネルではグルテンフリーで主におからパウダーを使用した低糖質スイーツ...。
【小麦粉・砂糖なし】【おからパウダー】【糖質制限】ダイエット中でも食べれる!イチゴスペシャル/栄養成分も発表します♪【グルテンフリー】【ロカボ】【低糖質】

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/8ALxkrRGfBE /ホームurl /number_id60ccd07d


【低糖質】ダイエット中でも食べれるいちごのショートケーキの作り方 クリスマスケーキにも!

【低糖質】ダイエット中でも食べれるいちごのショートケーキの作り方 クリスマスケーキにも!

マユトレクック MayuFitCook マユトレクック MayuFitCook 3544回視聴 10:43分

ダイエットをしていても生クリームが食べたい! クリスマスには美味しいケーキが食べたい! そんなお気持ちに寄り添える小麦粉不使用、低カロリー低糖質な ショートケーキを作ってみました。

【 材料 】
○12cm型
卵白(M) 2個(約60g)
 ラカントホワイト 30g

 卵黄(M) 2個
 ラカントホワイト 20g
 大豆粉 30g
 アーモンドパウダー 20g
 ピュアオリーブオイル 小1

 生クリーム 100g
 パルテノヨーグルト 100g
 ホワイトラカント 40g
 いちご お好み

【低糖質】ダイエット中でも食べれるいちごのショートケーキの作り方 クリスマスケーキにも! マユトレクック MayuFitCook
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マユトレクック MayuFitCook こんにちはマユトレクックのまゆです! 1ヶ月に1kg〜2kgを減を目指したダイエットのための [ 高タンパク ] や[ 低脂質] の太りにくいダイエットレシピをご紹介しています。 最近では「オートミールを使ったスープジャー弁当」や 「鶏むね肉の下味冷凍」など時間をかけない時短で最大限ダイエットに効く効果的なレシピを 集...。
【低糖質】ダイエット中でも食べれるいちごのショートケーキの作り方 クリスマスケーキにも!

参照元YouTube/ユーチューブ動画url https://youtu.be/_K6RwyYV_vY /ホームurl /number_id60ccd1d5



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