《YouTube人気１位》ダイエットケーキレシピランキング
youtubeで人気１位～上位のダイエットケーキレシピを「視聴回数が多い順に紹介」します。
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ダイエットケーキ人気レシピランキング
【バナナと卵のみ】小麦粉なしの腹もち抜群スフレパンケーキの作り方。簡単バナナスフレパンケーキ
まんまるkitchen 《 4398753回 》 今回は「ダイエット大作戦」
第1弾！バナナと卵のみでスフレパンケーキを作ってみました。
砂糖は使わずバナナの甘みだけで、糖質もカット、とってもヘルシーなスフレパンケーキなので是非ダイエット中の朝ごはんやおやつになどに作ってみてください。
1人前
バナナ(完熟したのもが好ましい) 1本
卵 2個
サラダ油 小さじ1杯YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/TkR8DLEWr5M／ユーチューブ
【低糖質ダイエット】卵1個分！ふわっふわの台湾カステラ 牛乳パックで型不要 スフレカステラ
ばくばクック 《 1805232回 》 1人前の台湾カステラを作りました。コクを出すために珍しく蜂蜜を使いました。
卵 1個
好きな粉(大豆粉やきな粉など) 15g
(おからパウダーの場合は7.5g)
好きな油 10g
牛乳 15g
ラカント 10g
蜂蜜 5g (入れない場合はラカントと牛乳を5g追加)
片栗粉かレモン汁 1.5gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Rl8KvDr-rCc／ユーチューブ
【糖質制限】食べるほど痩せる!? 罪悪感なし豆腐チョコケーキ＊
asarico*Kitchen【あさりこ*キッチン】 《 969401回 》 食べるほど痩せる(？)罪悪感なしのチョコスイーツレシピです！
普通のお菓子食べるよりはヘルシーかもねぃ。
チョコ １００ｇ～１２０ｇ
豆乳 ５０ｇ
砂糖 ５０ｇ～６０ｇ
水切り豆腐 ２００ｇ
卵 １個
片栗粉 ３０ｇ
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/IxgsButOq30／ユーチューブ
-12kgダイエットしてた時に食べても太らなかった激ウマスイーツ
Hinata Kato /ひなちゃんねる 《 934597回 》 【おからパンケーキ】
おからパウダー40g
豆乳100g
たまご2個
ラカントS大さじ２杯
ベーキングパウダー小さじ１
オリーブオイル適量
クリームチーズお好み
はちみつお好み
【アイスクリーム】
卵黄２個
牛乳200g
ラカントS大さじ1~2
バニラエッセンス数滴(今回は入れてないよ！)
塩少々
ジップロックMサイズ＋Lサイズ
氷たくさん
カカオ72%チョコお好みYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/xArakOVAsTc／ユーチューブ
チョコ好きダイエッター必見！レンジで簡単『豆腐ショコラケーキ』
てぬキッチン/Tenu Kitchen 《 759420回 》 ワンボウルに全部の材料を入れて混ぜて、型に入れて電子レンジでチンするだけなので作り方も超簡単！！
電子レンジ調理はとっても時短でできるので、時間がない時や忙しい方にもぜひお試しいただきたいヘルシースイーツです。
豆腐 350g
卵 1個
砂糖 大さじ3
薄力粉 大さじ3
ココアパウダー 大さじ3YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/4PSHq99r4QI／ユーチューブ
究極のふわっふわ食感！豆腐パンケーキの作り方
DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン 《 734597回 》 材料を全て混ぜて焼くだけ！
オーブンいらずで簡単に作れるパンケーキを紹介します。
豆腐で作るからもちふわ食感がたまりません♡
メープルシロップやフルーツをのせて召し上がれ♪
（5~7枚)
ホットケーキミックス 150g
プレーンヨーグルト 大さじ3
豆乳（牛乳でもOK) 大さじ2
豆腐 150g
油適量
トッピング
フルーツ適量
メープルシロップ適量
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/6GCxO2fcz-Y／ユーチューブ
【ダイエット向け】材料3つで出来る！豆腐ガトーショコラの作り方！【簡単】【ヘルシー】
福山絢水 あやみん 《 707116回 》 お家にいると食べる事考えちゃうよね(*ºчº*)
特にお菓子とかアイスの甘い物が欲しくなる~
そんな時の為のヘルシーおやつです。
最近はこれをパパパーっと作って食べてます。
罪悪感なしのチョコケーキ。
是非皆も作ってみてください♪♪
豆腐 ２００ｇ
卵 １個
チョコレート １枚YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/VjF6GpjFrhY／ユーチューブ
漫画ホットケーキ♪豆腐をいれるだけでふわっふわでモチモチに
ラクうま 《 701244回 》 すっごいふくらむ！
漫画に出てきそうなホットケーキのレシピです♡
（大きめ3枚分）
ホットケーキミックス150g
絹ごし豆腐150g
卵1個
牛乳大さじYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/1TqPg3BnXpo／ユーチューブ
【ダイエット】混ぜてレンジに入れるだけ・ずっしりしっとりチーズケーキ【糖質オフ】
うるdietちゃんねる 《 542772回 》 今回はオーブンなし！
レンジで5分で作れる
簡単チーズケーキの紹介です。
低糖質で、おからパウダー入りなので
お腹にもたまりダイエット中にも
ぴったりです。
生クリームなしで気軽に試せます。
タッパー容器750ml
クリームチーズ 200g
ラカント 35g
（エリスリトール45~50g）
卵 2個
超微粉おからパウダー 10g
豆乳 40g
レモン汁 少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/LvHQ3ja-rlw／ユーチューブ
【焼くまで５分！】低糖質りんごケーキの作り方【ダイエット】
うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 《 507323回 》 小麦粉なし、ホットケーキミックスなし、バターなしで、おからパウダーを使用し、余計なものを使っていないので、りんごの美味しさをしっかり味わえることができます。
【オーブンで焼くまで５分】で簡単に作れますが、焼くとりんごがトロっとジューシーになって絶品です！
ガトーインビジブルのようにオシャレではありませんが、素朴で美味しくてオススメのお菓子です。
りんご1個
レモン汁10g※酸味のあるりんごの時は入れなくて大丈夫
卵2個
微粉おからパウダー40g
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）30g
スキムミルク10g※コーヒーに入れるクリープでも可
オリーブオイル10g※ピュアオリーブオイルを使ってください。他のオイル可
バニラエッセンス4～5滴
無調整豆乳110g
ベーキングパウダー5g
粉糖1g(飾り用)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/2LtCeq0lh-4／ユーチューブ
小麦粉不使用！おからパウダーで作るもちふわパンケーキ【糖質制限】
ばくばクック 《 482356回 》 ・おからパウダー 40g
卵 1個
ラカント 大さじ1/2
無調整豆乳 220ml
サラダ油 大さじ1YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/B8g6dwZpqTY／ユーチューブ
豆腐ガトーショコラの作り方！チョコなし・おからパウダーで簡単濃厚【低糖質ダイエット】
うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 《 444644回 》 チョコなし/薄力粉・ホットケーキミックスなし/生クリームなしで豆腐とおからパウダーと豆乳でガトーショコラを作りました。
簡単・低糖質でヘルシーなのに、濃厚で美味しいです。
ダイエットにぴったりのレシピですので、是非ご参考に！
絹ごし豆腐1丁（200g）※水切り後
純ココアパウダー50g
無調整豆乳120ml※一度に入れずに何度かに分けて入れて粘度を調整してくださいね
おからパウダー30g
卵2個
バター40g
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）60g
粉糖3gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/aHImxpQxK7g／ユーチューブ
レンジで簡単ココアおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエット】簡単低糖質料理
うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 《 391047回 》 おからパウダーと豆乳とココアで蒸しパンを作りました。（低糖質でダイエットにピッタリ）
材料を混ぜてレンジでチンするだけ！とっても簡単です。
基本の作り方を覚えると、色々とアレンジもできますね。
微粉おからパウダー30g
純ココア10g
無調整豆乳150ml
卵1個
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）30g
ベーキングパウダー5g
オオバコ(サイリウム)3gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Fk0TVAKzcCM／ユーチューブ
【ダイエット】レンジで５分失敗なし！クリスマスにふわふわおからケーキ【低糖質】
うるdietちゃんねる 《 384087回 》 小麦粉を使わずに、
おからパウダーで作った
クリスマスにもぴったりなケーキです
タッパー容器750ml
超微粉おからパウダー20g
ラカント.30g
（エリスリトール40g）
ベーキングパウダー5g
水90g
卵2個
オリーブオイル5g
生クリーム200ml
ラカント20g
（エリスリトール30g）
低糖質いちごジャム適量
（からだシフト）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/FLUZhXXOJVM／ユーチューブ
１８キロ痩せた時に食べていたケーキを作ってみた ダイエット 糖質制限
uichannel 《 369920回 》 産後１８キロ痩せた時に食べていた糖質が少ないケーキを作って
みました。
ダイエット中甘いものが食べたい時にいいです。
おからパウダー３０g
アーモンドプードル２０g
ベーキングパウダー５g
エリスリトール５０g
（ラカントでは35g）
溶かしバター４０g
（有塩でも無塩でもOK）
水７０ml
卵２個YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/oIq2FiVYJlg／ユーチューブ
レンジで4分なのに絶品濃厚！ダイエットおからガトーショコラ
てぬキッチン/Tenu Kitchen 《 316093回 》 レンジでたったの4分！材料4つでお手軽！
生おから 100g
卵 3個
ココア 大さじ3
砂糖(0カロリー) 大さじ3YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/0shmW-pITbs／ユーチューブ
【すぐに作れる】混ぜて焼くだけ！低糖質お豆腐ケーキ【ダイエット】
ばくばクック 《 307042回 》 豆腐をメインにしたパウンドケーキっぽいケーキです。全体的にモッチリしてて食べごたえのある、素朴なケーキになりました。
絹ごし豆腐 150g
卵 2個
おからパウダー 25g
アーモンドプードルや大豆粉、きな粉など 25g
ラカント 40g
ベーキングパウダー 4gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/4QrcV9B4_8I／ユーチューブ
【すぐ作れる】小麦粉不使用！余った材料で低糖質シフォンケーキ
ばくばクック 《 271856回 》 卵 2個
ラカント 大さじ2
こめ油 大さじ1 (他の油で代用可)
アーモンドミルク 35ml (他の水分で代用可)
大豆粉やアーモンドプードルなど 35g
※おからパウダーの場合は12g~種類によって要調整
バニラペーストやバニラオイルなど 小さじ1/4程度 (省略可)
片栗粉 小さじ1 (省略可)
生クリーム 100ml
ラカント 大さじ1/2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/lhxnW_1zqUk／ユーチューブ
【糖質制限】レンジでふわふわ紅茶シフォン【ダイエット】
うるdietちゃんねる 《 224314回 》 紅茶味のふわふわなシフォンケーキ出来ました。
しかもタッパーで混ぜてそのままレンジでチン。
※タッパーの容量730ml
おからパウダー（超微粉）20g
ラカント35g~45g
※お好みの甘味料でOK
ベーキングパウダー5g
アールグレイ茶葉2g
水80g
※少し重めの生地が好きな人は70gがおすすめ
タマゴ2個
オリーブオイル5gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/TkF8e0dzDwo／ユーチューブ
【超低糖質】レンジで3分で出来るふわふわケーキ（簡単シンプル低糖質で美味しい）グルテンフリー
食べて痩せる料理男子 《 168318回 》 あえて、デコレーションはしていません。シンプルに簡単に作り方を伝えたいからです。ダイエット中のあなたや、小麦粉を食べられないあなた、に寄り添います。全部食べても糖質3.4gなので、安心して食べてもいいよ。トッピングを皆さんで楽しんでくださいね。
水40cc
卵1個
ラカント大さじ1杯
おからパウダー10g
ココアパウダー2g
ベイキングパウダー2g
生クリーム70g
ラカント大さじ1杯YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/rwnhtqxCYUM／ユーチューブ
ふわふわで絶品『ノンオイルダイエットシフォンケーキ』
てぬキッチン/Tenu Kitchen 《 86428回 》 今回紹介するのは、ダイエットの強い味方である『ノンオイルのダイエットシフォンケーキ』です。
基本的なシフォンケーキというとサラダ油をたっぷり使うので、カロリーが高くてダイエット時にはどうしても敬遠してしまうスイーツですよね。
しかし、今回作ったシフォンケーキはノンオイルなので大幅にカロリーダウンできるのでたくさん食べても問題なし！
卵 4個
砂糖 80g
牛乳 50cc
薄力粉 70gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/EtX6iPlFrBc／ユーチューブ
【ダイエット】牛乳パックで【超低糖質チョコシフォンケーキ】チョコなし！小麦粉なし！しっとりふわふわ極上シフォン
yukap 《 39301回 》 ○高さ７cm牛乳パック型
卵白 2個分
ラカントS 20g
無糖ココアパウダー 10g
豆乳 20ml
こめ油 10ml
おからパウダー 5g
ベーキングパウダー 2g
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/9JgaHNtzsqk／ユーチューブ
【レンチン3分】低糖質なふわふわたまごのシフォンケーキ【糖質制限】
なおよキッチン 《 23526回 》 今回は朝食にもおすすめな、卵のシフォンケーキを低糖質で作りました！
生クリームやいちごを添えたらリッチなスイーツにも！是非作ってみてください！
（1人分）
卵2個
AラカントS大さじ1
Aおからパウダー大さじ1
Aベーキングパウダー小さじ1/2
Aアーモンドミルク大さじ1
（トッピング）
生クリーム80cc
ラカントS小さじ2
いちご適宜YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/A_z1aMOt_YU／ユーチューブ
![【小麦粉|バター不使用】カフェの味‼︎なのにヘルシーでおしゃれなおからパウンドケーキ‼︎[りんご×紅茶]甘雨kan.u.おやつ作り](https://i.ytimg.com/vi/XtVYQDvBR5g/hqdefault.jpg)
【小麦粉|バター不使用】カフェの味‼︎なのにヘルシーでおしゃれなおからパウンドケーキ‼︎[りんご×紅茶]
甘雨kan.u.おやつ作り 《 19053回 》 小麦粉不使用、バター不使用なので普通のお菓子を食べるより太りません！(※もちろん食べすぎはダメです)
りんごと紅茶の相性抜群で、カフェに出てきても良いくらいおしゃれな仕上がりになりました♩
ぜひつくってみてください(^O^)
○おからパウダー:50g
○ラカント:40g
○牛乳:150ml
○卵:2個
○りんご:1個
○シナモン:お好みで
○紅茶の茶葉:5g
○ベーキングパウダー:5gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/XtVYQDvBR5g／ユーチューブ
作りたくなるお菓子簡単2選!!【ノンオイル豆乳ふっかふかケーキ】【バター不使用ショートブレッド風】
あんずキッチン 《 9556回 》 今回は、育児や家事の合間に簡単に作れる焼き菓子を2つご紹介!!
ちょっとヘルシーなお菓子です(^^)
【ノンオイル豆乳ふっかふかケーキ】
パウンド型(27.5cm×14.5cm)1台分
強力粉(春よ恋使用)70g
薄力粉(ドルチェ使用)50g
たまごM4こ
砂糖70g
豆乳80g
170℃のオーブンで30分間焼きました
【バター不使用ショートブレッド風】
薄力粉(ドルチェ使用)160g
塩2g
砂糖40g
米油60g
170℃のオーブンで15分間焼きましたYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/N_iBg6L9gDU／ユーチューブ