こんにゃく

YouTubeで大人気、大絶賛のこんにゃくレシピを厳選して紹介します。
知らなきゃ損する、簡単で美味しい、みんなに教えたいレシピばかりです。
私も参考にして色々作っていますが もっと早く知りたかったです(笑)
見てるだけでも楽しくって面白い(?)人気のこんにゃく特集。

簡単ヘルシー〝ピリ辛こんにゃく〟の作り方

Takahiro Y 978067回視聴 9:08分

【 材料 】
〇こんにゃく1枚(250g)
〇酒30㏄
〇砂糖15g
〇濃口醬油25㏄
〇みりん25㏄
〇鷹の爪適量
〇白ゴマ適量

簡単ヘルシー〝ピリ辛こんにゃく〟の作り方 Takahiro Y
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簡単な家庭料理から専門料理まで、解説を交えながら料理初心者の方でもこのチャンネルを観ればすぐに料理が作れるようになるチャンネルを目指しています。...。

参照元:https://youtu.be/tlojrLE4sc8


マジでこれだけ食ってれば痩せる、たった70円で大満足の超低糖質【超痩せステーキ】

料理研究家リュウジのバズレシピ 231744回視聴 7:51分

【 材料 】
こんにゃく200ℊ
バター10g
ニンニク1/2片
酒大さじ1
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
味の素5振り
砂糖2つまみほど
黒胡椒適量
★味変でタバスコ

マジでこれだけ食ってれば痩せる、たった70円で大満足の超低糖質【超痩せステーキ】 料理研究家リュウジのバズレシピ
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◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/​ ○ツイッター → https://twitter.com/ore825​ ○インスタ  → https://www.instagram.co...。

参照元:https://youtu.be/j86PQcB8uus


こんにゃくレシピ 10選

macaroni | マカロニ 167684回視聴 8:38分

【 材料 】
こんにゃく1枚(200g)
にんにく1片
a.酒大さじ1杯
a.みりん大さじ1杯
a.砂糖小さじ1/2杯
a.しょうゆ大さじ1と1/2杯
サラダ油大さじ1杯

こんにゃくレシピ 10選 macaroni | マカロニ
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◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ...。

参照元:https://youtu.be/nb8nc1A5dBs


【白滝でパスタ風】ヘルシーパスタ5選!ダイエット・糖質制限

エプロン 131200回視聴 10:31分

ダイエット中どうしてもパスタが食べたいときに、白滝でカロリーを抑える作戦!

【 材料 】
①白滝カルボ

〇オリーブオイル・・大さじ1
〇ハーフベーコン・・4枚
〇しめじ・・1/2房
●あく抜き不要白滝・・220gお湯で洗うだけで匂いがマシです
●コンソメ・・小さじ1
●にんにく・・小さじ1
★ブラックペッパー・・適量
★卵・・1個
★チーズ・・大さじ2

【白滝でパスタ風】ヘルシーパスタ5選!ダイエット・糖質制限 エプロン
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レンジパスタその2はこちら→https://youtu.be/-ePjdpotylU レンジパスタその3はこちら→https://youtu.be/oFesJ2f_fpI...。

参照元:https://youtu.be/SwPyLRuc6bE


こんにゃくを使った簡単おつまみ3品

アフ郎's Kitchen 84197回視聴 5:27分

【 材料 】
■こんにゃくと厚揚げのどて焼き風(2人分)
・こんにゃく 220g
・味噌 大さじ1.5
・砂糖 大さじ2
・醤油 大さじ1/2
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・めんつゆ 小さじ1
・水 大さじ3
・青ネギ 少々
・一味唐辛子 少々

こんにゃくを使った簡単おつまみ3品 アフ郎's Kitchen
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気に入っていただけたらチャンネル登録お願い致します! また、ご感想・ご質問・リクエストなどのコメントも頂けるととても嬉しいです! 宜しくお願いします!...。

参照元:https://youtu.be/K-BCnSWCeDw


【100円で作れる】美味しく食べてダイエット!こんにゃくの絶品おつまみ2品の作り方

kattyanneru/かっちゃんねる 72114回視聴 10:01分

【 材料 】
◎中華風白和え◎
・板こんにゃく 1/2枚・木綿豆腐 1/2丁・細ねぎ 3本・人参 1/6本・ガラスープの素 小さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・醤油 小さじ1・すりおろしにんにく 小さじ1/2・いりごま 小さじ1ほど

◎アヒージョ風炒め◎
・細ねぎ 1本・板こんにゃく 1/2枚・砂肝 100g・にんにく 1片・オリーブオイル 大さじ1・輪切り唐辛子 少々・ガラスープの素 小さじ1/2・塩 少々・黒胡椒(粗挽き)少々

【100円で作れる】美味しく食べてダイエット!こんにゃくの絶品おつまみ2品の作り方 kattyanneru/かっちゃんねる
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▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼ kattyan248@gmail.com...。

参照元:https://youtu.be/qhwgYuR4Tzo


【節約低糖質】ウマく痩せる♪『ツナもや豆腐こんにゃくのキムチ炒め』【糖質制限ダイエット】

こっタソの自由気ままに 69035回視聴 10:10分

【 材料 】
●厚揚げ:1パック
●こんにゃく:1パック
●もやし:1袋(400g)
●キムチの素:大さじ4(キムチ味にしたいなら素の方が安いよ)
●桃屋のきざみにんにく:大さじ1/2
●ツナ缶:2缶
●ごま油
●塩コショウ
●お好みでマヨネーズとラー油、きざみネギ

【節約低糖質】ウマく痩せる♪『ツナもや豆腐こんにゃくのキムチ炒め』【糖質制限ダイエット】 こっタソの自由気ままに
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●Instagram ⇒https://www.instagram.com/kossarishun...​ ●twitter ⇒https://twitter.com/kossarishuntaso​ ●連絡先 ⇒kossaris...。

参照元:https://youtu.be/hKyZ-ZAkywA


安い簡単ヘルシー最高のおかず!さつま揚げ入りこんにゃ君の作り方!

けんますクッキング 59241回視聴 8:19分

今回は僕の大好きなこんにゃ君の紹介です!ご飯のおかずにお酒のおつまみにお弁当にも便利なこんにゃ君を沢山作って楽しくダイエットしちゃいましょう~

【 材料 】
こんにゃく1枚
さつま揚げ1パック

調味料一覧!

ごま油大さじ1杯
酒大さじ2杯
みりん大さじ2杯
醤油大さじ2杯
砂糖大さじ1杯
唐辛子輪切りひとつまみ

安い簡単ヘルシー最高のおかず!さつま揚げ入りこんにゃ君の作り方! けんますクッキング
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こんにちわ、僕は葛飾区形の、京成立石のラ-メン屋(麵 粥 けんけん)のマスタ―、通称【けんます】です。!身近な素材で簡単に出来る料理を、投稿してます。ためになる裏技や面白いアレンジの仕方など研究してます。たまに失敗もしますが、ご視聴されてる...。

参照元:https://youtu.be/HDsYd9_nD4k


こんにゃくステーキの作り方☆簡単!味しみ〜♫おつまみに抜群の人気 美味しくなるコツ

ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking 54428回視聴 8:22分

【 材料 】
こんにゃく 1枚
ニンニク 1片
焼肉のタレ 大さじ3
バター 5g
刻みネギ 適量
塩(下処理用) 少々

こんにゃくステーキの作り方☆簡単!味しみ〜♫おつまみに抜群の人気 美味しくなるコツ ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking
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①こんにゃくの下処理から! こんにゃくを十字に切り分け4等分にしてから 更に2枚に切り分けて薄い板状にする! ②ボウルに切り分けた、こんにゃくと塩をひと摘み加えで混ぜ合わせる! 10〜20分おいて水分を出す! サッと水...。

参照元:https://youtu.be/_jHoR7B8008


こんにゃくのサクサク唐揚げ【たぶんヘルシー!】

テイストメイド ジャパン 53848回視聴 0:52分

【 材料 】
こんにゃく 1枚
片栗粉 適量
揚げ油 適量
レモン 適量

《衣》
醤油 20ml
鶏ガラスープの素 5g
コショウ 少々
卵 1個
おろししょうが 10g
小麦粉 40g
【事前準備】
1)こんにゃくを熱湯に入れて2〜3分湯で、くさみをとっておく。

こんにゃくのサクサク唐揚げ【たぶんヘルシー!】 テイストメイド ジャパン
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Tastemadeの日本公式アカウント。LA発のライフスタイル動画メディア。 公式website:https://www.tastemade.jp/​ Instagram: https://www.instagram.com/taste...。

参照元:https://youtu.be/P_rS0lSI8Ac



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