こんにゃく人気レシピ
youtubeで人気1位~上位のこんにゃくレシピを視聴回数の多い順に紹介します。
見てるだけでも楽しくって面白い(?)人気のこんにゃくレシピ特集。
簡単ヘルシー〝ピリ辛こんにゃく〟の作り方
Takahiro Y | 《 978067回 》 |
〇こんにゃく1枚(250g)
/〇酒30㏄
/〇砂糖15g
/〇濃口醬油25㏄
/〇みりん25㏄
/〇鷹の爪適量
/〇白ゴマ適量
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炒めて簡単!ヘルシーで味しみ!豚肉のこんにゃくチャプチェの作り方
Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 | 《 298560回 》 |
(2人分)
/糸こんにゃく(あく抜き済み):1袋
/豚バラ切り落とし肉:120g
/ニラ:3~4本
/にんじん:1/3本
/玉ねぎ:1/4個
/ごま油:大さじ1
/白いりごま:大さじ1
/塩:少々
/しょうゆ:大さじ2
/酒:大さじ1
/砂糖:大さじ1
/にんにく、しょうがのすりおろし:各1/2かけ
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マジでこれだけ食ってれば痩せる、たった70円で大満足の超低糖質【超痩せステーキ】
料理研究家リュウジのバズレシピ | 《 231744回 》 |
こんにゃく200ℊ
/バター10g
/ニンニク1/2片
/酒大さじ1
/しょうゆ大さじ1
/みりん大さじ1
/味の素5振り
/砂糖2つまみほど
/黒胡椒適量
/★味変でタバスコ
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こんにゃくレシピ 10選
macaroni | マカロニ | 《 167684回 》 |
こんにゃく1枚(200g)
/にんにく1片
/a.酒大さじ1杯
/a.みりん大さじ1杯
/a.砂糖小さじ1/2杯
/a.しょうゆ大さじ1と1/2杯
/サラダ油大さじ1杯
/
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【白滝でパスタ風】ヘルシーパスタ5選!ダイエット・糖質制限
エプロン | 《 131200回 》 |
①白滝カルボ
/〇オリーブオイル・・大さじ1
/〇ハーフベーコン・・4枚
/〇しめじ・・1/2房
/あく抜き不要白滝・・220gお湯で洗うだけで匂いがマシです
/コンソメ・・小さじ1
/にんにく・・小さじ1
/★ブラックペッパー・・適量
/★卵・・1個
/★チーズ・・大さじ2
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こんにゃくを使った簡単おつまみ3品
アフ郎's Kitchen | 《 84197回 》 |
■こんにゃくと厚揚げのどて焼き風(2人分)
/こんにゃく220g
/味噌大さじ1.5
/砂糖大さじ2
/醤油大さじ1/2
/酒大さじ1
/みりん大さじ1
/めんつゆ小さじ1
/水大さじ3
/青ネギ少々
/一味唐辛子少々
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【100円で作れる】美味しく食べてダイエット!こんにゃくの絶品おつまみ2品の作り方
kattyanneru/かっちゃんねる | 《 72114回 》 |
◎中華風白和え◎
/板こんにゃく 1/2枚・木綿豆腐 1/2丁・細ねぎ 3本・人参 1/6本・ガラスープの素 小さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・醤油 小さじ1・すりおろしにんにく 小さじ1/2・いりごま 小さじ1ほど
/◎アヒージョ風炒め◎
/細ねぎ 1本・板こんにゃく 1/2枚・砂肝 100g・にんにく 1片・オリーブオイル 大さじ1・輪切り唐辛子 少々・ガラスープの素 小さじ1/2・塩 少々・黒胡椒(粗挽き)少々
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【節約低糖質】ウマく痩せる♪『ツナもや豆腐こんにゃくのキムチ炒め』【糖質制限ダイエット】
こっタソの自由気ままに | 《 69035回 》 |
●厚揚げ:1パック
/こんにゃく:1パック
/もやし:1袋(400g)
/キムチの素:大さじ4(キムチ味にしたいなら素の方が安いよ)
/桃屋のきざみにんにく:大さじ1/2
/ツナ缶:2缶
/ごま油
/塩コショウ
/お好みでマヨネーズとラー油、きざみネギ
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安い簡単ヘルシー最高のおかず!さつま揚げ入りこんにゃ君の作り方!
けんますクッキング | 《 59241回 》 |
こんにゃく1枚
/さつま揚げ1パック
/調味料一覧!
/ごま油大さじ1杯
/酒大さじ2杯
/みりん大さじ2杯
/醤油大さじ2杯
/砂糖大さじ1杯
/唐辛子輪切りひとつまみ
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こんにゃくステーキの作り方☆簡単!味しみ〜♫おつまみに抜群の人気 美味しくなるコツ
ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking | 《 54428回 》 |
こんにゃく1枚
/ニンニク1片
/焼肉のタレ大さじ3
/バター5g
/刻みネギ適量
/塩(下処理用)少々
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こんにゃくのサクサク唐揚げ【たぶんヘルシー!】
テイストメイド ジャパン | 《 53848回 》 |
こんにゃく 1枚
/片栗粉 適量
/揚げ油 適量
/レモン 適量
/《衣》
/醤油 20ml
/鶏ガラスープの素 5g
/コショウ 少々
/卵 1個
/おろししょうが 10g
/小麦粉 40g
/【事前準備】
/1)こんにゃくを熱湯に入れて2〜3分湯で、くさみをとっておく。
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【元栄養士】こんにゃく麺のアレンジ!【低糖質】【ダイエット】
RINAKO CHANNEL | 《 51042回 》 |
糖質0麺
/鶏胸肉(皮なし)
/酒小さじ1
/塩胡椒少々
/卵1個80kcal
/もやし20g
/きゅうり20g
/トマト40g
/タレ
/醤油大さじ2
/酢大さじ2
/ラカント
/生姜チューブ少々
/レモン汁少々 3g
/ごま油大さじ半分
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