こんにゃく人気レシピ
youtubeで人気１位～上位のこんにゃくレシピを視聴回数の多い順に紹介します。
見てるだけでも楽しくって面白い(？)人気のこんにゃくレシピ特集。
簡単ヘルシー〝ピリ辛こんにゃく〟の作り方
| Takahiro Y | 《 978067回 》 |
〇こんにゃく1枚(250g)
／〇酒30㏄
／〇砂糖15ｇ
／〇濃口醬油25㏄
／〇みりん25㏄
／〇鷹の爪適量
／〇白ゴマ適量
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炒めて簡単！ヘルシーで味しみ！豚肉のこんにゃくチャプチェの作り方
| Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】 | 《 298560回 》 |
（2人分）
／糸こんにゃく（あく抜き済み）：1袋
／豚バラ切り落とし肉：120ｇ
／ニラ：3～4本
／にんじん：1/3本
／玉ねぎ：1/4個
／ごま油：大さじ1
／白いりごま：大さじ1
／塩：少々
／しょうゆ：大さじ2
／酒：大さじ1
／砂糖：大さじ1
／にんにく、しょうがのすりおろし：各1/2かけ
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マジでこれだけ食ってれば痩せる、たった70円で大満足の超低糖質【超痩せステーキ】
| 料理研究家リュウジのバズレシピ | 《 231744回 》 |
こんにゃく200ℊ
／バター10g
／ニンニク1/2片
／酒大さじ1
／しょうゆ大さじ1
／みりん大さじ1
／味の素５振り
／砂糖２つまみほど
／黒胡椒適量
／★味変でタバスコ
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こんにゃくレシピ 10選
| macaroni | マカロニ | 《 167684回 》 |
こんにゃく1枚(200g)
／にんにく1片
／a.酒大さじ1杯
／a.みりん大さじ1杯
／a.砂糖小さじ1/2杯
／a.しょうゆ大さじ1と1/2杯
／サラダ油大さじ1杯
／
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【白滝でパスタ風】ヘルシーパスタ５選！ダイエット・糖質制限
| エプロン | 《 131200回 》 |
①白滝カルボ
／〇オリーブオイル・・大さじ1
／〇ハーフベーコン・・4枚
／〇しめじ・・1/2房
／あく抜き不要白滝・・220ｇお湯で洗うだけで匂いがマシです
／コンソメ・・小さじ1
／にんにく・・小さじ1
／★ブラックペッパー・・適量
／★卵・・1個
／★チーズ・・大さじ2
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こんにゃくを使った簡単おつまみ3品
| アフ郎's Kitchen | 《 84197回 》 |
■こんにゃくと厚揚げのどて焼き風（2人分）
／こんにゃく220g
／味噌大さじ1.5
／砂糖大さじ2
／醤油大さじ1/2
／酒大さじ１
／みりん大さじ1
／めんつゆ小さじ1
／水大さじ3
／青ネギ少々
／一味唐辛子少々
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【100円で作れる】美味しく食べてダイエット！こんにゃくの絶品おつまみ２品の作り方
| kattyanneru/かっちゃんねる | 《 72114回 》 |
◎中華風白和え◎
／板こんにゃく 1/2枚・木綿豆腐 1/2丁・細ねぎ 3本・人参 1/6本・ガラスープの素 小さじ1・砂糖 小さじ1・ごま油 小さじ1・醤油 小さじ1・すりおろしにんにく 小さじ1/2・いりごま 小さじ1ほど
／◎アヒージョ風炒め◎
／細ねぎ 1本・板こんにゃく 1/2枚・砂肝 100g・にんにく 1片・オリーブオイル 大さじ1・輪切り唐辛子 少々・ガラスープの素 小さじ1/2・塩 少々・黒胡椒(粗挽き）少々
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【節約低糖質】ウマく痩せる♪『ツナもや豆腐こんにゃくのキムチ炒め』【糖質制限ダイエット】
| こっタソの自由気ままに | 《 69035回 》 |
●厚揚げ：1パック
／こんにゃく：1パック
／もやし：1袋(400g)
／キムチの素：大さじ4(キムチ味にしたいなら素の方が安いよ)
／桃屋のきざみにんにく：大さじ1/2
／ツナ缶：2缶
／ごま油
／塩コショウ
／お好みでマヨネーズとラー油、きざみネギ
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安い簡単ヘルシー最高のおかず！さつま揚げ入りこんにゃ君の作り方！
| けんますクッキング | 《 59241回 》 |
こんにゃく1枚
／さつま揚げ1パック
／調味料一覧！
／ごま油大さじ1杯
／酒大さじ2杯
／みりん大さじ2杯
／醤油大さじ2杯
／砂糖大さじ1杯
／唐辛子輪切りひとつまみ
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こんにゃくステーキの作り方☆簡単！味しみ〜♫おつまみに抜群の人気 美味しくなるコツ
| ぽちゃぽちゃチャッキー簡単cooking | 《 54428回 》 |
こんにゃく1枚
／ニンニク1片
／焼肉のタレ大さじ３
／バター5g
／刻みネギ適量
／塩（下処理用）少々
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こんにゃくのサクサク唐揚げ【たぶんヘルシー！】
| テイストメイド ジャパン | 《 53848回 》 |
こんにゃく 1枚
／片栗粉 適量
／揚げ油 適量
／レモン 適量
／《衣》
／醤油 20ml
／鶏ガラスープの素 5g
／コショウ 少々
／卵 1個
／おろししょうが 10g
／小麦粉 40g
／【事前準備】
／1)こんにゃくを熱湯に入れて2〜3分湯で、くさみをとっておく。
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【元栄養士】こんにゃく麺のアレンジ！【低糖質】【ダイエット】
| RINAKO CHANNEL | 《 51042回 》 |
糖質０麺
／鶏胸肉（皮なし）
／酒小さじ１
／塩胡椒少々
／卵１個80kcal
／もやし20g
／きゅうり20g
／トマト40g
／タレ
／醤油大さじ２
／酢大さじ２
／ラカント
／生姜チューブ少々
／レモン汁少々 3g
／ごま油大さじ半分
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