《YouTube人気１位》ダイエットクッキーレシピランキング
youtubeで人気１位～上位のダイエットクッキーレシピを「視聴回数が多い順に紹介」します。
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ダイエットクッキー人気レシピランキング
【混ぜて焼くだけ】痩せるオートミールクッキーがマジで美味すぎる
Hinata Kato /ひなちゃんねる 《 408019回 》 ＊ゴールドスタンダード40g
豆乳60g
オートミール60g
オリーブオイル20g
ラカント大さじ１
ココナッツお好み
アーモンドお好みYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/mxShzB5Ds7w／ユーチューブ
【ザクザク食感】卵なしバナナなし！100％オートミールクッキー｜ダイエット｜グルテンフリー
美メシちゃん 《 243852回 》 私の1番好きなオートミールクッキーのご紹介です。バナナでふにゃる！ザクザクにならない！できるだけ少ない材料で作りたい！という方はこのレシピがオススメ！オートミールさえあればお家にある調味料で作れるよ〜。お塩やペッパーで味付けすればクラッカーにもなるよ！
オートミール50ghttps://amzn.to/2KJEuAY
香ばしくておいしい。めっちゃオススメ。
きび砂糖10g(他の砂糖でもOK)
塩ひとつまみ
オイル10ghttps://amzn.to/3c8cDWp
豆乳10g (牛乳、水でもOK)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/yCztDE4jePU／ユーチューブ
【ダイエット】プロが作るおからクッキーの作り方〜おからパウダーを使用
そのさんぽ菓子ダイエット 《 172916回 》 このレシピには、バターの代わりにオリーブオイル、
アーモンドパウダーの代わりにきなこを使ってます。
おからパウダー５０g
きなこ５０g
素焚き糖大さじ４
オリーブオイル５０CC
卵１個
無調整豆乳20CCYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/GB0xARPBp5Q／ユーチューブ
【材料2つ】オートミールクッキーの作り方！絶対に失敗しない｜朝食・おやつにおすすめ｜砂糖不要
Misato 《 161364回 》 朝食・おやつにぴったりなオートミールクッキーの作り方を紹介します！
砂糖は一切使わないので、ダイエットしている方におすすめです。
・オートミール 100g
バナナ 2本
※バナナ1本につき、オートミール約50g計算です。YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/3V7LyWkzOvc／ユーチューブ
置き換えて痩せた！【袋１つ☆混ぜるだけ】腹持ち抜群！低糖質＆低カロリー【おからオートミールクッキー】で簡単美味しくダイエット【アレンジ２種紹介】押し麦ココナッツ＆チョコチップ
ごまちゃも 《 156763回 》 試作品の試食を兼ねて朝食に置き換えていたら知らないうちに痩せていたありがたいOOCクッキー。個人的には朝食の置き換えにおススメです！
アレンジバージョン【おからオートミールチョコチップクッキー】がお気に入りです！
袋ひとつで出来るのでズボラな私にぴったり！
【基本のおからオートミールクッキー】出来上がり約230ｇ
おからパウダー微粉50ｇ
オートミール50ｇ
エリスリトール50ｇ
ベーキングパウダー5ｇ
卵1個＋水100ｇ
バター（有塩）20ｇ（ココナッツオイル20g）
※ニチガ国産おからパウダー（超微粉） 500ｇ
ニチガフランス産エリスリトール 950g
日食オーツ オートミール 500g
【おからオートミールチョコチップクッキー】これ大好きです！
おからパウダー微粉50ｇ
オートミール50ｇ
エリスリトール50ｇ
ベーキングパウダー5ｇ
卵1個＋水100ｇ
ココナッツオイル20ｇ
ココアパウダー5ｇ
チョコチップお好みで(20g)
あればバニラエッセンス数滴
【押し麦ココナッツクッキー】
おからパウダー微粉50ｇ
押し麦50ｇ
エリスリトール50ｇ
ベーキングパウダー5ｇ
卵1個＋水100ｇ
ココナッツオイル20ｇ
【おからオートミールクッキーダイエットVer.】
おからパウダー微粉50ｇ
オートミール50ｇ
エリスリトール50ｇ
ベーキングパウダー5ｇ
水100ｇ
バター（有塩）１0ｇ
エリスリトールを砂糖に代える場合は砂糖35gになります
オーブンで180℃20分YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/7KuBZBrtFew／ユーチューブ
【ダイエット中に】お腹膨れるおからクッキー【糖質オフスイーツ】
うるdietちゃんねる 《 114804回 》 今回はおからパウダーを使ってお腹膨れるおからクッキーを作りました。おからのクッキーはモサッとしがちですが、バターを使う事でサクッと仕上がります。生地を伸ばす段階で厚すぎるとしっとりしてしまうので3mm程に伸ばすのがポイントです。
無塩バター50g
エリスリトール40g
※お好みの甘味料で代用可能
タマゴ1個
おからパウダー（超微粉）40g
バニラオイル適量
【ココア味の材料】
無塩バター50g
エリスリトール40g
※お好みの甘味料で代用可能
タマゴ1個
おからパウダー（超微粉）35g
バニラオイル適量
純ココア5g5gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/eSUDO5zojAc／ユーチューブ
【小麦粉不使用】材料3つ！おからパウダーで作る簡単クッキー｜糖質オフ｜ダイエットおやつ
おかしな実験室【powder room】 《 101072回 》 究極にシンプルな材料&行程で作れるおからクッキーです♪
サクッと美味しくて食べすぎ注意( *´艸｀)笑
糖質制限ダイエットしてる方はぜひ作ってみてね！
私はめんどくさがりなダイエッターの味方です！！！
【材料3つでできる簡単すぎるおからクッキー】
おからパウダー30g
お好みの甘味料30g
お好みのオイル30g
水25～35ml（大さじ2くらい）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/qBCTCl9wBus／ユーチューブ
ダイエットお菓子！おからクッキー作ってみた
こうじょうちょー 《 97831回 》 ダイエットの味方、おからを使ってクッキー作ってみた。
卵 １個
薄力粉 ５０ｇ
砂糖 ４０ｇ
おから２０ｇYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/rIBD6VAvrXA／ユーチューブ
【低糖質】焼かない！おからのチョコクッキーサンドの作り方｜オーブンなし・バターなし・卵なしの簡単ダイエットおやつ
おかしな実験室【powder room】 《 79966回 》 大好評の焼かないシリーズ！今回はおからパウダーを使った低糖質チョコサンドクッキーです♪
フラックスシードパウダーがなければ他の粉類で代用できるので、ぜひ手に入りやすいアーモンドプードルやすりゴマ等を使ってチャレンジしてみてくださいね！
オイル不使用、ダイエットスイーツとは思えない美味しさです(^^)/
冷凍庫から出したらすぐに食べてね～！
〈クッキー生地材料〉
Aおからパウダー（微粉）20g
Aフラックスシードパウダー（ローストアマニ粉末）10g※アーモンドプードルやすりゴマ等で代用可
Aお好みの甘味料20g※詳細は下記
生地がまとまる量の水（豆乳や牛乳でも）45ml（大さじ3）～
（↑シロップの甘味料の場合水は少な目に入れてね）
〈チョコフィリング材料〉
絹ごし豆腐50g
お好みの甘味料10～20g※詳細は下記
ココアパウダー10gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/pVpCJfwrpT8／ユーチューブ
小麦粉なし?! おからときな粉の超ヘルシークッキーの作り方 グルテンフリー アレルギー対応 洗い物無し！
茶茶カフェクッキング 《 68766回 》 クッキーなのに、小麦粉を使いません！！
代わりに、おからパウダーときな粉で作ります。
きなこ、おから、砂糖、卵のみで作るので、牛乳アレルギーや小麦アレルギーのお子様でも安心して食べることができます♪
また、ノンオイル・低糖質なので、ダイエット中のお菓子にも最適です！
＜材料＞（小さめ30枚くらい）
きな粉40g約160㎉
おからパウダー30g約130㎉
卵1つ約80㎉
砂糖20g約80㎉YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/1ybMbTrb10Q／ユーチューブ
【ダイエット】チョコなし！小麦粉なし！バターなし！ブラウニーレンジで簡単【糖質制限】
うるdietちゃんねる 《 65719回 》 今回はレンジで簡単に作れる
低糖質ブラウニーの作り方を紹介します。
小麦粉なし！チョコなし！バターなし！
レンジで2分30秒で作れちゃいます♪
【材料】タッパー容器750ml
超微粉おからパウダー15g
純ココア10g
ラカント25g
（エリスリトールの場合35g）
アーモンドミルク50g
（豆乳や牛乳でもOK）
卵1個
くるみ15g
（4~5個分）
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/MnMrqr_SMqo／ユーチューブ
糖質制限 おからクッキー作ってみた ダイエット 糖質オフ
uichannel 《 63675回 》 おからパウダーとアーモンドプードルでおからクッキーを
作りました。
糖質が少ないのでダイエット中にお勧めのクッキーです。
おからパウダー40g
アーモンドプードル60g
エリスリトール80g
（ラカントでは56g）
卵１個
バター50g
バニラオイル少々YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/6TVzRkecxv4／ユーチューブ
食べるほど痩せる！？メレンゲクッキーの作り方【糖質制限ダイエット】簡単低糖質
うま馬クッキング【糖質制限ダイエット応援チャンネル】 《 59940回 》 今日はメレンゲクッキーを作りました。（低糖質でダイエットにピッタリ）
砂糖は使わず、超低カロリーに仕上がりました。
噛んだ瞬間に解けるように溶ける感覚を味わって頂きたいです。
後から来るレモンの風味も堪りません。
卵白1個分※冷凍庫で半凍りにすると泡立ちやすい
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）40g
レモン汁小さじ2YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/zdxgT4oGq40／ユーチューブ
置き換えて痩せた！歯ごたえ抜群【おからオートミールクッキー】ダイエット強力サポート！袋1つ簡単！腹持ち抜群【大人のチーズ＆黒胡椒味】
ごまちゃも 《 52284回 》 暴飲暴食後の朝食置き換えにおススメ
おからオートミールクッキー第二弾☆大人のチーズ＆黒胡椒Ver.
試作品の試食を兼ねて朝食に置き換えていたら知らないうちに痩せていたありがたいクッキー。
袋ひとつで出来るのでズボラな私にぴったり！
【おからオートミールクッキー☆チーズ＆黒胡椒】出来上がり約180ｇ（2~3食分）
おからパウダー微粉50ｇ
オートミール50ｇ
エリスリトール20ｇ(砂糖なら14g）
塩ひとつまみ（1ｇ）
黒胡椒2ｇ
粉チーズ10ｇ
オリーブオイル20ｇ
水110ｇYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/DNQ50-s65Ik／ユーチューブ
【ダイエット】永久保存版！超低糖質なチーズクッキー作ろう！おから感なしで濃厚チーズの旨さのおつまみ系クッキー
yukap 《 49380回 》 おつまみ系低糖質チーズクッキーの決定版！
こんなに美味しいのに、罪悪感もゼロ〜！たくさんの方に作っていただき、ありがとうございます♪感謝感激＼(^o^)／作っていただいたら、インスタやツイッターでメンション@タグ付けしていただけると、秒で見に行きます
(約１５枚分)
バター ２０ｇ
スライスチーズ ２枚
ラカント １０ｇ
粉チーズ １０ｇ
おからパウダー ２０ｇYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/btFf8PPpaRs／ユーチューブ
【ダイエット】卵なし！簡単トースター５分おから紅茶クッキーの作り方【糖質制限】
うるdietちゃんねる 《 36613回 》 今回はおからパウダーを使って
卵なしでサクサクのクッキーを
トースターを使って簡単に作ってみました。
紅茶の香りたまらない一品になりました。
【材料】20枚分
バター30g
ラカントS20g
（エリスリトール28g）
紅茶ティーパック1個
超微粉おからパウダー20gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/hUsKxVe7Dq8／ユーチューブ
【サクサク止まらない】きなことおからの和風クッキー！【ダイエット/ヘルシー/低糖質/小麦粉なし/卵なし/ヴィーガン対応/グルテンフリー/太らないお菓子/おからパウダー】
美メシちゃん 《 31010回 》 おからパウダーときなこの低糖質クッキーを作りました！
おからパウダーで作るクッキーは堅くなってしまいがちですが、きなこと片栗粉を入れる事でサックサクに。
きなこの香ばしさで何枚でも食べたくなっちゃう味です！
おからパウダー20g
きなこ20g
片栗粉10g
きび砂糖大さじ2お好みの甘味料でOK
お塩ひとつまみ
グレープシードオイル大さじ1お好みのオイルでOK
水大さじ3豆乳や牛乳でもOKYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/Hbx3WwwNM4Q／ユーチューブ
低カロリー！おからパウダーのおやつ【小麦粉不使用】しっとり美味しいクッキー作り【ダイエット中にも】
まあ 《 30776回 》 おからパウダーを使用したヘルシーなクッキーを紹介！
グルテンフリー！簡単に作り事が出来ます！
おからパウダー40g
バター50g
卵1個
ラカント 40g（お砂糖でも）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/zBga8k6-Ftg／ユーチューブ
【超低糖質】メレンゲクッキーの作り方（2種類あるよ）
食べて痩せる料理男子 《 28843回 》 卵白だけで作るメレンゲクッキー！太る要素全く無し！サクサク、シュワシュワ！
○卵白
○ラカントYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/B7tKBPMYtpU／ユーチューブ
［砂糖・卵不使用］混ぜて焼くだけ！型抜きクッキーでおうち時間を楽しむOLの週末♪ダイエットおやつ｜おうちカフェ
まあ 《 27087回 》 砂糖なし、卵なしの簡単クッキーのレシピです。
ダイエット中のおやつとして楽しんでみてはいかがでしょうか？
♦︎（25枚分 1枚44kcal）縦5cm、横4cmの型使用
材料
薄力粉150g（525kcal）
はちみつ60g（198kcal）
バター50g（368kcal）YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/GOBU6--Rgy8／ユーチューブ
【材料3つ】オートミールクッキーの作り方/砂糖不使用/ダイエット中の朝食・おやつ・お弁当に最適!!
じゅんの痩せるズボラ飯 《 25370回 》 ・オートミール60g
バナナ100g
調整豆乳50g
シナモンパウダーお好み
ナッツ類お好みYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/QkR2ohU1Uow／ユーチューブ
【低糖質】材料3つで作れる！アーモンドクッキー / ダイエッターの料理vlog
ばくばクック 《 24845回 》 アーモンドプードルと卵白でクッキーを作りました。お手軽です。
卵白 1個(35g)
ラカントホワイト 30g
アーモンドプードル 50g
(アーモンド 15粒)YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/VaZrzP0uS0k／ユーチューブ
【オートミール】混ぜて焼くだけプロテインクッキー｜小麦・砂糖・乳製品・卵不使用｜グルテンフリー｜ダイエット
Cooking With Momo 《 24262回 》 オートミール、ひよこ豆、ナッツバター を使っているので、
プロテインパウダーを使用してないナチュラルなプロテインクッキーになっています！
✴︎オーツ麦４５グラム＋４５グラム
✴︎ひよこ豆1缶 （２６０グラム）しっかり缶から出して、洗う！！
✴︎ココナッツオイル 大さじ２
✴︎ひよこ豆の煮汁（缶に入ってる汁）大さじ１
✴︎メープルシロップ大さじ２
✴︎アーモンドバター大さじ２.５
✴︎バニラエキス小さじ１
✴︎ベーキングパウダー小さじ１
✴︎ベーキングソーダ小さじ１/２
✴︎チョコレート８０グラムYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/lE0Xu57YgRU／ユーチューブ
【最強のダイエットおやつ】罪悪感0の、100%おからクッキーの作り方。糖質制限ダイエット。グルテンフリー
食べ痩せ健康チャンネル_田京よしか 《 19166回 》 おからクッキーは食物繊維とタンパク質がしっかり摂れるダイエットおやつです。
でも、食感がパサパサになりがちなので、おからパウダー100%の最強のおからクッキーは意外とないんですよ。
でも、
ダイエット中でも糖質を気にせず、むしろ「食べたら痩せる！」と罪悪感なく美味しく食べて欲しいので、おからパウダー100%のクッキーを作りました！
牛乳の代わりに豆乳を使って糖質を極限まで抑えているので、糖質量は1枚あたりたった0.2gです。
10枚食べても糖質2g。
しかも、おからの食物繊維がたっぷりで、ダイエットに大敵の便秘を治すのに役立ってくれます。
ぜひ、一緒に作りましょう♬
おからパウダー １００ｇ
バター ５０ｇ
豆乳 ２００ｍｌ
ラカント ６０ｇ
卵 １個YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/4mSpuQ1FCSE／ユーチューブ
【低糖質】-7kgダイエッターのプロテインクッキー作り。米粉で作るからグルテンフリー！簡単で美味しい
あみにーちゃんねる 《 18764回 》 (10枚）
プロテイン ３０ｇ
米粉 １００ｇ
卵 １個
砂糖 大さじ１
バター ３０ｇ
YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/IA1khUGhQnQ／ユーチューブ
小麦粉不使用！ダイエットに◎しっとりおからクッキー
ayaka_t0911のお料理チャンネル 《 18085回 》 （約 大12個/中30個分）
おから.300g
無塩バター.50g
砂糖.大さじ4
卵.1個YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/JxaVuR6lpMo／ユーチューブ
【簡単】ラク痩せプロテインスイーツ3選【糖質制限ダイエット】
なおよキッチン 《 10072回 》 【プロテインオートミールクッキー】(2人分)
オートミール30g
アーモンドプードル20g
プロテイン（抹茶）大さじ2
ラカントS大さじ1
アーモンドミルク大さじ２
卵1個
ナッツ適宜
【プロテインパンケーキ】(2人分)
プロテイン（チョコ）大さじ2
オートミール30g
卵2個
バナナ50g
バター5g
【プロテインアーモンドミルクプリン】(2人分)
プロテイン（クリアストロベリー）大さじ2
アーモンドミルク200cc
ゼラチン5gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/388nql48Z3I／ユーチューブ
【低糖質】ダイエット中でも食べたい。低糖質マシュマロでスモアクッキーが簡単にトースターで作れる！
うるdietちゃんねる 《 9846回 》 クッキーはスフトな食感で
カントリーマーム風です。
ぜひお試しください。
・水50g
ゼラチン10g
卵白1個分
ラカント20g
バニラエッセンス少々
【材料】
超微粉おからパウダー30g
ラカント15g
純ココア5g
オオバコ3g
バター35g
卵黄1個分
水40gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/k1A6S-cbYO8／ユーチューブ
【ダイエット】地割れが起こるほどおいしい(？)おからクッキーの作り方
でぶみゆうTV 《 9111回 》 【材料】(3.5cm角で16枚 )
おからパウダー(微粉)40グラム
バター(マーガリン)40グラム(※カロリーハーフや低脂肪は生地がまとまらないこともあります)
パルスイート30グラム
豆乳(または牛乳)30mlYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/DKSYbrS1N_M／ユーチューブ
【痩せながらバストアップ】焼かないオートミールプロテインバー【スープジャーランチのお供にぴったり】
痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン 《 6812回 》 ずぼら必見！
筋肉アップ！バストアップ！美容に良いオートミールプロテインバーのレシピです♪
脂肪燃焼効果のある材料や、バストアップに効果的な材料を使って、美味しくてずっしり腹持ちの良いオートミールバーを作りましょう♡
・オートミール３０g
プロテイン２１g 大さじ５
ミックスドライフルーツオプション適量
ドライいちじく１カップ５〜６個
くるみ２分の１カップ
ココナッツオイル大さじ４YouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/whF4hbSBZns／ユーチューブ
【神回】簡単プロテインバーの作り方！
オートミールだけで痩せるチャンネル【ドムス】 《 6285回 》 準備時間3分のオートミールを使ったプロテインバーの作り方レシピ！
・オートミール：50g
プロテイン：65g
ココナッツオイル：40g
卵：2個
蜂蜜：20g
くるみ：30gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/m9hhz9NR93k／ユーチューブ
【チョコプロテインクッキー】ダイエットに是非♪パクパクいけちゃう！簡単お菓子♪
RocketCook 《 5531回 》 ステンレス鍋を使った超かんたん料理です。
無水鍋で簡単・早い・美味しく・素材の味を活す料理です♪
⚫️チョコレートプロテイン
万能カップ2
⚫️米粉(小麦粉)
万能カップ1
⚫️卵黄1
⚫️砂糖大2
⚫️エサンテ80~90ccYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/PVohwwW71DU／ユーチューブ
糖質オフ アーモンドと黒ごまのザクザククッキー【ダイエット】
uichannel 《 2083回 》 糖質オフアーモンドと黒ごまのクッキーを作りました。
アンチエイジングにも良いアーモンドと黒ごまをふんだんに
使った香ばしいクッキーです。
卵白１個
ラカント５０g
アーモンドプードル３０g
すり黒ごま２０g
アーモンド８０gYouTubeレシピはこちら＞＞
https://youtu.be/LDoxJP8x9Q4／ユーチューブ