《人気１位・クックパット殿堂入り》低糖質クッキーレシピランキング。つくれぽ1000越えも

人気検索１位感謝☆中がしっとりクリームチーズ練り込みおからクッキー☆制限中のおやつはもちろん、小麦アレルギーの方にも安心

コツ・ポイント

小麦粉で作るみたく、ふるう工程がないので、粉が飛び散ったり、こぼしたりする心配がありません♪後片づけがとても楽チン☆制限中でない方にも、気に入っていただけたら幸いです(*´∀`)♪

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

面倒臭いの嫌い(笑)材料があればすぐ出来る！糖質制限中の強い味方♪おからクッキー☆サクサクです♪

コツ・ポイント

おからパウダー はユウテックさんの超微粉おからパウダー を使用しています。焦げやすいので、低温でじっくり水分を飛ばすように焼くとうまくいきます。マーガリンはトランス脂肪酸含有量の少ない有機マーガリンにしましょう♪

失敗してもいいように、少量で何度も何度も…家族が嫌がるほど作りました(笑)試行錯誤した結果のレシピになりました。食べる時は大量の水分と一緒にどうぞ♪じゃないと、喉につかえます(^^;;

大豆粉で作るクッキーだからダイエット、糖質制限中でも気兼ねなく食べれます！大豆粉でもクオリティの高いクッキーです♪

コツ・ポイント

お好みでナッツやゴマを入れても美味しいよ♡

大豆粉を使ったヘルシー&美味しいクッキーが食べたくて‼

美容に良いと話題の大豆粉使用、果物とナッツがぎっしりのソフトクッキーです。ポリ袋の中で生地をまとめるから成形も簡単。＾＾

コツ・ポイント

■まだ柔らかい位で焼き終えると本物の食感に近づきます。■バターをオリーブオイルに替えてもヘルシーです。■はちみつの代わりにレンジで水分を飛ばしたジャムを使っても美味しいです。（少しベタつきます。）

大豆粉でソイジョイもどきを作ろうと配合や焼き方を変えて試行錯誤した結果、この配合と作り方になりました。風味を良くするために粉類の20％をアーモンドパウダーにしましたが、大豆粉100％でも大丈夫です。

〔鉄板ごと食べても糖質10g未満〕塩クッキー1位＊小麦粉不使用 低糖質高たんぱく イソフラボンビタミンEたっぷり！

コツ・ポイント

バターは小さく切っておくと混ぜやすい。もみはじめポロポロですがまとまります。ビニール袋は破けやすいので二重がよいです。

糖質制限、グルテンフリーの方も安心していただける、簡単おからクッキー

おからパウダーとヨーグルトでスコーンが出来るかやってみました。スコーンよりソフトクッキーな感じです。

コツ・ポイント

おからパウダーやヨーグルトは生地の状態で調節して下さい。

おからとヨーグルトでスコーンが出来るかと思いやってみました。しっとりしたソフトクッキーになりましたが、とても美味しいので是非試してみて下さい☆ヨーグルトのお陰で大豆臭さが和らいで、酸味が爽やかですよ～♪

全量でも、糖質量５．６４gです。

コツ・ポイント

焼きたては、フニャ～～としてますが、冷めると、硬くなります。（カッチカチではないですよ）４ミリの厚さが、私的には、１番美味しかったです。でも、厚めに焼いても美味しいですよ♪焼きは、薄めより、よ～く焼いた方が美味しいと思います。

現在「糖質制限」をやってて、サクッとした物が食べたくて、作りました。食べる時は、お水もいっぱい飲みましょう～ノドにつかえちゃいますからね！

糖質の少ない材料で作りました。しっとり食感で食べやすいですよ☆スノーボールという事で粉糖だけは大目に見てください…♪

コツ・ポイント

普通のスノーボールのサクッ＆ほろっというよりは、しっとりした食感のスノーボールです。どうぞ、一度お試しくださ～い♪

おからを使ったブラウニーボール・チーズボールに続き、3つ目の味を作ってみました。

糖質制限中でも食べれる低糖質な美味しいアーモンドココアキッキーです。ティータイムにコーヒーと一緒にいかがでしょうか？

コツ・ポイント

・生地をビニール袋に入れれば手が汚れずに形成できます。・切るときにタオルを敷けばキレイにカットできます。

糖質制限してても、自由が丘などの洋菓子店に立ち寄って、美味しそうなお菓子を見ては、自分でできないかなと試行錯誤しています。

小麦粉、砂糖、HM、バター、入れたくない！！…な私が考えた堅めのスーパーダイエットクッキーです♡堅いので満足感もあり♡

コツ・ポイント

徹底的に糖質を控えたい場合はエリスリトールを増やし、ココアを減らしてくださいね^ ^！！

小麦粉を取りたくない！！！と考えて♡(‾Д‾)ﾉ

話題入り感謝♫小麦粉・バター・砂糖・卵不使用。ヘルシーで素朴な甘さのソフトクッキー♡ポリ袋使用で洗い物も無し♫

コツ・ポイント

☆胡桃はある程度粉っぽくなるまで砕く。☆硬めがお好きな方はレンジでおからの水分を飛ばしてから生地に加える。低温で焼き時間を長めにしても◎☆甘さ控えめなので、甘党の方は砂糖を加える。

バナナとおからを消費したくて、思いつきで作ったら意外と美味しかったので覚え書き。H30.3.13 工程一部変更しました。

大豆粉でサクホロなアイスボックスクッキー。型抜き不要で簡単に出来ます。

コツ・ポイント

焼きたては柔らかいので触らず粗熱をとって下さい。サクサクになります。

大豆粉主体のクッキーが作りたくて。小麦粉は糖質が高いしアーモンドプードルは高いので中々買えず…

ザクっと素朴な美味しくグルテンフリーのオートミールクッキーです。ラカントなど低糖質甘味料を使えば、さらにヘルシーに！

コツ・ポイント

･※1 オートミールはオートミール粉を3分の1程度使うと生地のまとまりがよくなります。（全量ロールド/インスタントオーツでも作れます）･※2 アーモンドプードルの分量をオートミールに置き換え可

オートミールのザクザククッキーを食べたくて。市販のものは高いし、よりヘルシーに仕上げたかったので…。#低糖質

冷蔵庫に眠ってるパルメザンチーズでサクホロで美味しい塩系糖質制限クッキーができました。全部で糖質8.2ｇ！太らない！

コツ・ポイント

・カットする際はタオルを敷いて切ると崩れずキレイに切れます・焼きたてはふにゃふにゃですが、冷めたらさくっとします

冷蔵庫に賞味期限ギリギリのパルメザンチーズがあったので、クッキーに入れてみました。甘さを控えてチーズ感を引き出してみました。糖質制限中の夫は塩気のあるお菓子に大喜び。

検索トップ10入り！小麦粉・バター不使用！ふすまで糖質&カロリーオフのクッキー&クラッカーです！気兼ねなく食べられます！

コツ・ポイント

混ぜて広げて焼くだけ。ぼそぼそでも固めながら広げるときちんと焼けます。水分量が少ないぼっそぼその状態だとよりパリパリに焼けます。クッキーではゼロカロリーシュガーやはちみつをお好みでいれてください！クラッカーでは塩を少々いれても◎

ダイエット中…だけどクッキーやクラッカーが食べたい！そう思いダイエットの的小麦粉不使用&食物繊維たっぷり低糖質のふすまで作りました。おからでタンパク質も補給！ダイエットの味方です☆

糖質量total 5.78㌘

コツ・ポイント

⭐水の量は、大さじ１ずつ様子をみながら入れると良いかもです。…生地がまとまるぐらい(*^^*)⭐ワタシはいつも、作った翌日以降、食べます。

たまにはシンプルに、手軽に食べられるおやつを作ろうと思って。。

アーモンドの粒がカリっと美味しい糖質制限クッキーです。大豆粉感はゼロで、サクサク。全部食べても低糖で太らない！

コツ・ポイント

卵白はアーモンドを生地に付けるための糊の役割をします。メイプルオイルは風味であってもなくてもいいです。

2年前に糖質制限始めた頃から、アーモンド(ホール)があれば作るアーモンドクッキーです。大豆粉とラカンカットは水分を吸うので粉を減らして、サク感を出しました。

糖質オフでもとーっても美味しいクッキーです♡

コツ・ポイント

生地がベトベトでもしっかり焼けば大丈夫です！が、型をしっかりつけたい方はアーモンドプードルを足して調整して下さい*:..｡✡

糖質オフで美味しいクッキーを作ってみました♡

低糖質、低カロリーでノンオイルのクッキーが焼きたくて試行錯誤して焼きました！チーズケーキみたいでおいしいです。

コツ・ポイント

生地がゆるいようでしたら、おからパウダーを追加してみてください。

バターなしでクリームチーズクッキーを焼いてみたかったので

アーモンドプードルとおからの割合は、好みで7：3〜5：5位まで調整しても大丈夫です。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけの簡単レシピです。洗い物を出したく無い場合、ビニールで混ぜても良いですが、ボールで混ぜた方が均一に混ざると思います。焼く時の厚さは、5〜7ミリ位厚い方が焼き上がりがサクッとなります。

低糖質で、美味しいクッキーを作りたくて。

低糖質スイーツ♪大豆粉と相性の良いきなこを使った香ばしい香りがたまらないホロホロクッキーです。

コツ・ポイント

焼き色がつきやすいので、温度と焼き時間にご注意ください。焼き上がりは柔らかいので、取り扱いにお気を付けください。

大豆粉を使った低糖質スイーツです。小麦粉よりも低糖質な大豆粉を使えば、罪悪感なくスイーツが楽しめます。糖質制限中でもおいしくいただけます。クッキー1枚あたりの糖質0.9gです。

クリームチーズ練り込みティラミス気分おからクッキー☆制限中のおやつはもちろん、小麦アレルギーの方にも安心です♪激照

コツ・ポイント

小麦粉で作るみたく、ふるう工程がないので、粉が飛び散ったり、こぼしたりする心配がありません♪後片づけが楽チン☆なお、パウダーの水分量が各社違うので、卵は最初２コで作って、まとまらなかったら、最後に溶き卵を少しずつ加えて調整するのが無難かも☆

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

低糖質でも美味しいクッキーが焼きあがりました。おからパウダーに大豆粉を加える事によってしっとりした仕上がりに！

コツ・ポイント

冷やして食べても美味しいです。

おからパウダーだけだと粉っぽいので、試しに大豆粉を入れてみました。そしたら好みのしっとりクッキーに！

一歳の息子に横取りされるくらい美味しいのに、低カロリーで罪悪感なし♪

コツ・ポイント

オリーブオイルと豆乳は生地のまとまり具合で調整してください！

ダイエット中でも罪悪感のない美味しいクッキー具食べたい！

家にある材料で、簡単サクサクのおからクッキー♪糖質制限用に小麦粉等は不使用で、材料も最低限のもので作りました。

コツ・ポイント

成型時のおからの水分量だけ注意してもらえたら大丈夫です！

色々あるおからクッキーレシピの中で、糖質制限用で、材料もややこしいものを使わない…というものが少なかったので自分で作ってみました！

トレーニング用 プロテインバー おぼえがき

コツ・ポイント

プロテインを飲むのが苦手なのでお菓子にしようと思った