にんにくのめのおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
にんにくの芽は火が通るのが早いので、さっと炒めるのがコツです。我が家ではレバニラ炒めなどに、ニラのかわりにニンニクの芽をいれたり、野菜炒めにニンニクの芽を入れたりしますが、彩もあざやかで映えますよ…。
《人気１位》ツナ缶のおかず《つくれぽ1000越え殿堂入りレシピ》
クックパッドで人気１位～上位のツナ缶のおかずを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための ツナ缶激ウマレシピ
更新日:
やみつき無限ピーマンつくれぽ10000 人気1位｜つくれぽ《 10286 件 》
材料：分量
ピーマン 5個
シーチキン 1缶
ごま油 大さじ1
味覇又は鶏がらスープの素 小さじ1
塩コショウ 少々
白ごま 少々
鰹節 ひとつまみ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3979478
＊子どももペロリ＊小松菜とツナの卵炒め♪ 人気2位｜つくれぽ《 8413 件 》
材料：分量
（２～３人分）
小松菜 １袋
ツナ缶 １缶
卵 １～２個
かつお節 １パック
塩コショウ 少々
醤油 小さじ１～２
マヨネーズ 小さじ１
ごま油 大さじ１
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1924442
ほうれん草とトマトのツナドレッシング 人気3位｜つくれぽ《 8015 件 》
材料：分量
（３人分）
ほうれん草 １把
トマト 大１個
ツナ 小１缶
オリーブオイル 大匙２
醤油 大匙１
おろしニンニク １片
レモン汁 大匙１
砂糖 小さじ１
塩 加減して少々
黒胡椒 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/240472
☆ツナと玉ねぎのにんにく醤油パスタ☆ 人気4位｜つくれぽ《 7780 件 》
材料：分量
（2人前）
ツナ 1缶(70g)
パスタ 180g
にんにく(みじん切り) 1かけ
玉ねぎ 1/2個
サラダ油 大さじ1
水 100cc
しょうゆ 大さじ1と1/2
顆粒和風だし 小さじ1
塩こしょう 少々
トッピング
かつおぶし 適量
万能ねぎ 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1454188
☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆ 人気5位｜つくれぽ《 6269 件 》
材料：分量
白菜 1/2株
ツナ缶 小1缶（80g）
薄口しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1.5
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/460383
あたしんちの人参しりしり★ 人気6位｜つくれぽ《 5540 件 》
材料：分量
人参 1本
ツナ缶（油きりする） 1缶
サラダ油 大さじ1
①塩コショウ 少々
②しょうゆ 小さじ1
③昆布だし（顆粒） 小さじ1
卵 2個
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/994290
ヤミツキ！ツナキャベツ 人気7位｜つくれぽ《 5069 件 》
材料：分量
（2人分）
キャベツ 半分
ツナ缶 １缶
蜂蜜 大匙2/3
醤油 大匙１半
ラー油 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/101358
超簡単！ツナのトマトクリーム風♡パスタ 人気8位｜つくれぽ《 4964 件 》
材料：分量
（２～３人分）
スパゲッティー 200～300g
ツナ缶（缶汁も使用） １缶
トマト缶（水煮カット缶） １缶
ケチャップ 大２～（手順３参照）
マヨネーズ、牛乳 各大２
固形ブイヨン（コンソメ） １個
塩コショウ 少々
黒胡椒 お好みで ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/480640
ピーマンあったら迷わずコレ！ツナピーマン 人気9位｜つくれぽ《 4877 件 》
材料：分量
（2人分）
ピーマン 3～4個
ツナ缶(小) 1缶
しょうゆ 小さじ1
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1866508
給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物 人気10位｜つくれぽ《 4763 件 》
材料：分量
（3人分）
きゅうり 1本
カットわかめ 5g
ツナ缶 小1缶
*酢 大匙2
*醤油 大匙1.5
*砂糖 大匙1
胡麻油 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1390105
和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ 人気11位｜つくれぽ《 4742 件 》
材料：分量
（1人分）
パスタ 80g
ツナ缶 1/2
塩こんぶ 大さじ2
バター 10g
しょうゆ 小さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1231493
ほうれん草(小松菜)と海苔のごま和え 人気12位｜つくれぽ《 4288 件 》
材料：分量
（４人分）
ほうれん草(小松菜でも) １袋(300g)
焼き海苔 １枚(21×19cm)
すりごま 大さじ２
砂糖 小さじ１/２
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１～1.5
ごま油 小さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2113101
お豆腐とツナの簡単ナゲット 人気13位｜つくれぽ《 4240 件 》
材料：分量
（２人分）
豆腐 １丁
ツナ缶 １缶
卵 １個
小麦粉または片栗粉 大さじ４～５
しょうゆ 大さじ1
マヨネーズ（あれば） 大さじ２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/470295
ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え 人気14位｜つくれぽ《 3905 件 》
材料：分量
（４人分）
ほうれん草 1把
ツナ 小１缶（８０ｇ）
ゴマ たっぷり
醤油 大さじ２
砂糖 大さじ１と１/２
生姜摩り下ろし（チューブ） １/２かけ（３ｃ～４ｃｍ） ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/325421
☆トマトとにんにくとツナのパスタ☆ 人気15位｜つくれぽ《 3645 件 》
材料：分量
（2人分）
パスタ 180 g
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 2かけ
ツナ 1缶
カットトマト缶 1缶
パルメザンチーズ 大さじ3
牛乳 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
塩こしょう 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1733982
デパ地下の味！ブロッコリーとツナのサラダ 人気16位｜つくれぽ《 3640 件 》
材料：分量
ブロッコリー １房
玉ねぎ小 1/5コ
にんじん ３cmほど
ツナ缶 １缶
すりごま 大さじ3
マヨネーズ お好きなだけ
コーン(あれば) お好きなだけ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2050737
簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪ 人気17位｜つくれぽ《 3504 件 》
材料：分量
（２～４人分）
白菜 1/2株（小さめ）
ツナ缶 1缶
塩 大さじ１
すり胡麻 大さじ１～２（お好み）
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2074656
トマツナそうめん 人気18位｜つくれぽ《 3261 件 》
材料：分量
（２人分）
トマト １個
ツナ ツナ缶小１個
ごま油 小さじ１
大葉 ５枚くらい
市販の麺つゆ 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/255757
小松菜とツナの美味しいサラダ 人気19位｜つくれぽ《 3187 件 》
材料：分量
（3～4人分）
小松菜 約10株
ツナ缶 1缶（80g）
塩昆布 大さじ大盛り1～
レモン汁 ～大さじ1/2
コショウ 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1780879
新玉ねぎとツナ☆新じゃが和風ポテトサラダ 人気20位｜つくれぽ《 3128 件 》
材料：分量
（４人分）
じゃがいも ２つ
たまねぎ 半分
ツナ缶 ８０グラム
しょうゆ 大さじ２
マヨネーズ 大さじ２
酢 大さじ１
すりごま 適量
黒胡椒 適量
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1067125
☆サラダうどん☆ 人気21位｜つくれぽ《 3118 件 》
材料：分量
（2人分）
うどん 2玉
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ2
醤油 小さじ1
めんつゆ 一人分→大さじ2
以下参考までに♪お野菜やトッピングはお好みで♪
レタス 2〜3枚
トマト 1個
きゅうり 1/2本
揚げ玉 適量
かつお節 適量
刻み海苔 適量
万能ねぎ 適量
マヨネーズ 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1467789
ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ 人気22位｜つくれぽ《 3062 件 》
材料：分量
（4人分）
ゴーヤ 半本
ツナ 一缶
玉ねぎ 半個
塩 小さじ半分
マヨネーズ 大２〜３
レモン汁 小さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/400519
モリモリ食べて！大根とツナのサラダ 人気23位｜つくれぽ《 2947 件 》
材料：分量
（中鉢ひとつ分くらい）
大根 太いところで6cmほど
きゅうり(大根だけでもきゅうりだけでもおいしいです) 1本
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 大さじ２
ぽん酢醤油 大さじ１
黒胡椒 適量
すりごま 適量
塩(塩もみ用) 小さじ1/2ほど ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2837233
にんじんのツナごま 人気24位｜つくれぽ《 2903 件 》
材料：分量
（たっぷり２人分）
にんじん １本（１５０ｇぐらい）
ツナ 小１缶（８０ｇ）
白すりごま 大さじ１
サラダ油 適量
醤油 大さじ１
酒 小さじ２
砂糖 小さじ２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/429285
ツナの簡単☆和風炊き込みごはん 人気25位｜つくれぽ《 2841 件 》
材料：分量
（炊きやすい分量）
米 2合
ツナ缶 1缶
濃口醤油 大さじ2
酒 大さじ2
塩 (入れなくてもOK) 小さじ1/2
水 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1818651
☆ツナとマカロニのサラダ☆ 人気26位｜つくれぽ《 2821 件 》
材料：分量
マカロニ 100g
ツナ 1缶
コーン １／２缶
きゅうり 1本
マヨネーズ 大さじ5〜6
粉チーズ 大さじ1と1/2
砂糖 小さじ1/2
塩こしょう 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1383529
炊飯器におまかせ☆簡単・ひじきごはん 人気27位｜つくれぽ《 2754 件 》
材料：分量
（２～３人分）
米 ２合
水orだし汁（濃いめがオススメ） 360ｃｃ
昆布 5×5ｃｍ１枚
ひじき ドライパック・１パック（乾物の場合は20ｇ）
油揚げorツナ １枚（or 1缶）
にんじん １/２本
酒 大さじ１．５杯
みりん 大さじ１．５杯
しょうゆ 大さじ２杯
白いりごま 大さじ１．５杯 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/235600
■超うまい！白菜とツナの春雨サラダ■ 人気28位｜つくれぽ《 2681 件 》
材料：分量
（2～4人分）
【乾燥はるさめ】 100g
【白菜】 1/4株
【にんじん】 1/2本
【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】 1缶【80g】
【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】 各大匙2
【★オイスターソース】 大匙1
【★胡椒】 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1691455
☆中華もやしサラダ☆ 人気29位｜つくれぽ《 2649 件 》
材料：分量
もやし 1袋
きゅうり 1本
ツナ 1缶
ハム 4〜5枚
お好みで 白ごま 適量
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2
ごま油 大さじ2
中華だし 小さじ1
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1595710
ブロッコリーとツナの胡麻マヨポン♪サラダ 人気30位｜つくれぽ《 2534 件 》
材料：分量
ブロッコリー 1株
ツナ缶 80g
マヨネーズ 大さじ2
ポン酢 大さじ1
すり胡麻 大さじ1
ごま油 小さじ1
粗引き黒胡椒 適宜 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2150173
シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ 人気31位｜つくれぽ《 2410 件 》
材料：分量
（2〜４人分）
豆苗 1袋
ツナ缶 1缶(70g)
醤油 小さじ2〜大さじ1杯
白いりごま 大さじ1杯
米酢 小さじ1杯
胡麻油 小さじ1杯
岩塩 少々
黒粒胡椒 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3399928
生でイケちゃう♬パプリカとツナのマリネ 人気32位｜つくれぽ《 2304 件 》
材料：分量
（パプリカ３つ分）
パプリカ（赤、黄、オレンジ） 各１コ
∟塩 小さじ１＋1/2
ツナ缶 １缶（８０ｇ）
酢 大さじ３
砂糖 ひとつまみ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1204545
カンタン！やみつき無限ピーマン 人気33位｜つくれぽ《 2300 件 》
材料：分量
（2人分）
ピーマン 3個
ツナ水煮缶 1缶（70g）
ブラックペッパー 少々
【A】
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小さじ1
「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/4246376
カブとツナの和風マヨサラダ 人気34位｜つくれぽ《 2297 件 》
材料：分量
（３～４人分）
カブ ３個（大きいもの）
（小さい蕪なら５～６個）
ツナ １缶
醤油 小さじ１／２～
ほんだし（和風だし） 小さじ１／２
塩・胡椒 少々
マヨネーズ 大さじ３ぐらい
白ごま（無くても可） 大さじ１強 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/685917
夏！ズッキーニdeツナ味噌チ-ズ焼き 人気35位｜つくれぽ《 2221 件 》
材料：分量
（２人分）
ズッキーニ（中） １本
ツナ缶（汁切りで利用） １缶
セロリ(玉葱でも） ４０g
ピザ用チーズ ４０g～
a味噌 大さじ１加減利用
a砂糖 大さじ１加減利用
aみりん 大さじ１加減利用
お好み利用
bスパイス類ピンクペッパーや黒胡椒・ 適宜
（香草）ディル・パセリ類 適宜 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2237279
ツナとにんじんの炊き込みご飯 人気36位｜つくれぽ《 2093 件 》
材料：分量
（4人分）
「液みそ 料亭の味」大さじ2
米 2合
ツナ缶（オイル漬け） 1缶
にんじん 1/2本（75g） ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3699099
じゅわっと味しみ☆ツナ大根 人気37位｜つくれぽ《 1963 件 》
材料：分量
（４人分）
大根 １/２本(７００ｇぐらい)
ツナ缶(オイル漬け) ２缶
水 ２００ｃｃ
醤油 大さじ３
みりん 大さじ２
砂糖 大さじ２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1333667
サラダうどん 人気38位｜つくれぽ《 1959 件 》
材料：分量
（２人分）
うどん（冷凍） 1玉
ツナ缶 1/２缶
レタス 適宜
マヨネーズ 大さじ３
めんつゆ（ストレート） 大さじ３
すりごま 大さじ１
花かつお 適宜 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/146820
ごま油香る♪そうめんチャンプル～☆ 人気39位｜つくれぽ《 1910 件 》
材料：分量
（2人分）
そうめん 2束
人参 2～3㎝分
ピーマン 1個
玉ねぎ 1/2個
ツナ缶 1缶
ごま油 大さじ2
めんつゆ 大さじ2
かつお節 適量
白いりごま 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2102441
デパ地下風レンコンとツナのサラダ 人気40位｜つくれぽ《 1776 件 》
材料：分量
（4人分）
レンコン 300ｇ～400ｇ
ツナ １缶
マスタード 大さじ１～２(お好みで）
マヨネーズ ツナと同量
麺つゆ 大さじ２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/560554
✿新玉ねぎのステーキ ツナマヨチーズ✿ 人気41位｜つくれぽ《 1753 件 》
材料：分量
（２人分）
新玉ねぎ（玉ねぎ）（大） １個
ツナ １缶
マヨネーズ 適量
塩・胡椒 少々
とろけるチーズ お好きなだけ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1457570
＊一番美味しい♡ツナサンドイッチ＊ 人気42位｜つくれぽ《 1708 件 》
材料：分量
（2人分）
ツナ缶(小) 1缶
玉ねぎ(中) 1/2
バター 10ｇ
パン粉 1/2カップ
マヨネーズ 大さじ4～５
胡椒 適量
サンドイッチ用食パン 6枚 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2688663
コンビニの、あの「和風ツナマヨおにぎり」 人気43位｜つくれぽ《 1692 件 》
材料：分量
ツナ缶（小） 1缶
麺つゆ（3倍希釈） 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
ご飯 適量
海苔 適量
塩 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1269138
簡単☆枝豆とひじきとツナのマヨサラダ☆ 人気44位｜つくれぽ《 1658 件 》
材料：分量
（2〜3人分）
冷凍枝豆（塩味付） 150g
ひじき（乾燥） 約大さじ1強
ツナ 1缶（80g）
マヨネーズ 大さじ1
すりゴマ 大さじ1
めんつゆ 小さじ2〜
ゴマ油 小さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2202249
水菜とツナのサラダ 人気45位｜つくれぽ《 1643 件 》
材料：分量
水菜（大きい束で） ２束
ツナ １缶
マヨネーズ 大さじ１
ぽん酢 大さじ１
ごま油 小さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/492823
簡単☆トマト缶でトマトリゾット 人気46位｜つくれぽ《 1567 件 》
材料：分量
（２人分）
ご飯 お茶碗軽く２杯
玉ねぎ 1/4玉
バター 大1/2
※トマト缶 1/2缶
※ツナ缶（油のもの） 1/2缶
※コンソメ 1個
※水 120cc
塩コショウ 適量
とろけるチーズ ひとつかみ程度
パセリ 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3362144
牛乳で簡単！ツナと玉ねぎのクリームパスタ 人気47位｜つくれぽ《 1555 件 》
材料：分量
（2人分）
パスタ 200g
ツナ 1缶
玉ねぎ 1/2個
バター 20g
牛乳 300cc
コンソメ（顆粒） 小1
小麦粉 大1
塩胡椒 適量
パセリ（みじん切り） 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3576359
人参しりしりシーチキン 人気48位｜つくれぽ《 1474 件 》
材料：分量
（2人分）
はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」（60gパウチ） 1袋
はごろもフーズ「シャキッと！コーン」（190g缶） 1/2缶
にんじん 中1本
サラダ油 大さじ2
和風だしの素（顆粒） 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
塩、こしょう 各少々
卵 1個
小ねぎ（小口切り） 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3100700
✿サラダ巻♡わたし流の巻き方・切り方✿ 人気49位｜つくれぽ《 1374 件 》
材料：分量
（2本分）
のり 2枚
ごはん 1.5合くらい
すし酢 適量
---------
ツナ缶 適量
マヨネーズ 適量
卵 1～2個
砂糖 小さじ1くらい
カニカマ 6本
きゅうり 1/4本（縦切り）
白ごま お好みで ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/329899
抱えてたべちゃうよ！白菜サラダ 人気50位｜つくれぽ《 1317 件 》
材料：分量
（2〜3人分）
白菜 1/4
砂糖 大1
ごま油 チョロっと
すりゴマ たっぷり
ツナ缶 1缶
かつおぶし たっぷり
ポン酢 チョロっと
マヨネーズ お好みで ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2865495
糸こんにゃくとツナのきんぴら。 人気51位｜つくれぽ《 1313 件 》
材料：分量
（2～3人分）
糸こんにゃく 120g
にんじん 50g
サラダ油 少々
だし汁 100cc
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1と1/2
ツナの缶詰 100g程度
炒りゴマ 大さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/105450
ツナと半熟たまごの深煎りごまサラダうどん 人気52位｜つくれぽ《 1312 件 》
材料：分量
（2人分）
キユーピー 深煎りごまドレッシング 大さじ4
うどん（生麺・ゆで） 2玉
ツナ 1缶
レタス 3枚
黄パプリカ 1/3個
プチトマト 中6個
ブロッコリースプラウト 少量
キユーピーのたまご とろ〜り半熟たまご 2個
めんつゆ（ストレート） 大さじ4 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/6287100
❥トマトとツナの混ぜるだけde冷製パスタ 人気53位｜つくれぽ《 1256 件 》
材料：分量
（パスタ400ｇ分）
パスタ 400ｇ
トマト（プチトマト） 3個（15個くらい）
ツナ缶（1～2缶） 80ｇ～160ｇ
バジル（大葉でも） 適宜
にんにく(チューブでも) 1片
マヨネーズ 大2
しょう油 大1.5
オリーブオイル 大1
塩 小1/2～1
コショウ 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/790628
やみつき♡ツナチャーハン♪ 人気54位｜つくれぽ《 1254 件 》
材料：分量
（4人分）
温かいごはん 二合分
玉ねぎ（小） 半分
キャベツ １/８玉（約４枚）
卵（無くても可） １個
マヨネーズ 大さじ３
ツナ １缶（８０グラム）
塩・コショウ 適宜
醤油 小さじ1強
サラダ油 小さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1041526
豆腐屋さんに教わった☆絶品おからサラダ☆ 人気55位｜つくれぽ《 1222 件 》
材料：分量
（4～5人ぐらい？大きいボールにたっぷり出来る分♪）
おから（新鮮なもの） １袋（約200ｇぐらい）
シーチキン １缶
花かつお小袋 １袋（3ｇぐらい）
きゅうり １本
たまねぎ 1/4～1/2個
にんじん（あってもなくてもＯＫ） お好みで3ｃｍぐらい
マヨネーズ（ハーフだとヘルシー） たっぷり
塩こしょう 適量
醤油 小さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/920252
レンジで簡単☆ご飯のお供に・無限もやし。 人気56位｜つくれぽ《 1200 件 》
材料：分量
（2〜3人分）
もやし 1袋（約200g）
ツナ缶 1/2缶
中華だし 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
黒胡椒 少々
仕上げ用
胡麻 大さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/4035819
やみつき！白菜とツナの無限サラダ 人気57位｜つくれぽ《 1171 件 》
材料：分量
白菜 1/8株（正味250g）
A 砂糖 小さじ１
A 鶏ガラスープの素 大さじ1
B ツナ缶 （油ごと使う） 1缶 （70g）
B いりごま 大さじ２
B ポン酢・マヨネーズ 各大さじ１
B 胡椒 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/5107760
Wダシで旨い♡ツナマヨ醤油パスタ 人気58位｜つくれぽ《 1153 件 》
材料：分量
（１人分）
パスタ ８０ｇ
◎ツナ １／２缶
◎マヨネーズ 小さじ２
◎顆粒だしの素（今回使ったのはかつおだし） 小さじ１／２
だし醤油（なければ薄口醤油） 大さじ１強
オリーブオイル 適量
刻み海苔 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1160808
ゴーヤのツナサラダ 人気59位｜つくれぽ《 1133 件 》
材料：分量
ゴーヤ ２分の１本（長さ的に12~１５CM）
玉ねぎ ２分の１個
はごろもシーチキン缶 (鮪ツナなら何でもOK) 水煮またはスープ煮１缶
＜調味料＞
マヨネーズ 大さじ４～５くらい(お好みの量）
酢 大さじ２分の１
砂糖 小さじ１～２
塩 少々
コショウ(ブラックペッパー） 好みの量
※塩もみ用の塩 小さじ1弱 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1094533
新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で 人気60位｜つくれぽ《 1075 件 》
材料：分量
（2人分）
新玉ねぎ １コ
ツナ缶 １缶（８０ｇ）
オリーブオイル 大さじ１
レモン汁 大さじ1/2
塩 小さじ1/4
パセリ 少々
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1733264
満腹！シーチキンの具沢山おみそ汁 人気61位｜つくれぽ《 1073 件 》
材料：分量
（2人分）
はごろもフーズ「シーチキンＬ」（140g缶） 1缶
玉ねぎ 中1/4個
にんじん 中1/4本
キャベツ 60g
木綿豆腐 1/4丁
卵 1個
水 300ml
味噌 大さじ1強 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/6501239
レンジで簡単！ キャベツのツナマヨサラダ 人気62位｜つくれぽ《 1067 件 》
材料：分量
（2〜3人分）
キャベツ 150〜200g
ツナ(小缶) 1缶
顆粒だし 小さじ1/4程度
マヨネーズ 大さじ3〜4(お好みで加減して下さい) ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/4836399
トマトとツナのじゃが芋炒め 人気63位｜つくれぽ《 1062 件 》
材料：分量
（3～4人分）
じゃが芋 350ｇ
トマト 150ｇ
ツナ 80ｇ〔小１缶〕
オリーブ油 適量
ニンニク ２カケ
醤油 小さじ1.5～２
コンソメ 小さじ１
砂糖 小さじ１
ブラックペッパー 少々
生パセリまたは・ドライパセリ 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/935006
話題入＊水不要ほぼ放置で白菜とツナの煮物 人気64位｜つくれぽ《 1048 件 》
材料：分量
（2～4人分）
白菜 中1/4株
ツナ缶 1缶
砂糖 大さじ2
塩 ひとつかみ(指3本で)
ほんだし 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ2 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2849328
キャベツとツナ缶の簡単パスタ♪ 人気65位｜つくれぽ《 1044 件 》
材料：分量
（3人分）
キャベツ 3枚
スパゲッティ 300g
ツナ缶 1缶
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ3
塩こしょう 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/317160
春菊の★ツナマヨ和え～♪ 人気66位｜つくれぽ《 1005 件 》
材料：分量
（２人分）
春菊 １袋
ツナ缶 １缶
すりゴマ 大さじ１
めんつゆ 大さじ１～２
マヨネーズ 大さじ１～２
ごま油 少々
塩・こしょう 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/975177
低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ 人気67位｜つくれぽ《 1002 件 》
材料：分量
（３人分）
ツナ缶 大１/２～１缶
キャベツ ５～６枚
コーン缶 大さじ２
にんにく（すりおろし） 適宜
レモン汁 小さじ１～２
塩、黒こしょう 適宜
サラダ油 小さじ２
砂糖 ほんの少し ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/533100
あと一品に！ズッキーニとツナのサラダ★ 人気68位｜つくれぽ《 993 件 》
材料：分量
（二人分）
ズッキーニ 1本
塩 2つまみ
ツナ缶 1缶
醤油 3滴くらい
オリーブオイル 大さじ1/2～
黒胡椒 少々
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2721985
【楽めし】大根とツナのやみつきサラダ 人気69位｜つくれぽ《 936 件 》
材料：分量
（細め大根1本分）
大根（細め） 1本（スライス後700g程度）
塩（塩もみ用） 小さじ１
ツナ 1缶
麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ２と1/2
レモン汁 小さじ2（お好み）
マヨネーズ 大さじ２
炒り胡麻 大さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2635987
簡単惣菜！じゃがいもとツナの煮物♪ 人気70位｜つくれぽ《 919 件 》
材料：分量
じゃがいも ３個
ツナ缶 １缶
グリンピース(あれば) 40g
水 500cc
酒 100cc
砂糖 大２
醤油 大２ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2402719
ツナと大葉と大根のサラダ 人気71位｜つくれぽ《 918 件 》
材料：分量
（２人分）
ツナ缶(小) １個
大葉 あるだけ（今回は１０枚）
大根 １５０ｇぐらい
マヨネーズ 大さじ１～２
醤油 小さじ１ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/2022782
めちゃウマ！！納豆ツナマヨの油揚げ包み 人気72位｜つくれぽ《 882 件 》
材料：分量
油揚げ ２、３枚
納豆 １パック
ツナ缶（汁は捨てる） １缶
玉ねぎ １／２個
マヨネーズ 大さじ３
ピザ用チーズ ひとつかみ ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/719051
簡単おつまみ*ツナとアボカドのディップ* 人気73位｜つくれぽ《 875 件 》
材料：分量
アボカド １個
ツナ缶 １缶
レモン汁 ５～６滴
塩コショウ 少々
ポン酢 大さじ１
玉ネギ（みじん切り） 大さじ１
マヨネーズ 大さじ２～
フランスパンやクラッカー 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1668257
サラダ感覚✿ゴーヤとツナの梅肉和え 人気74位｜つくれぽ《 838 件 》
材料：分量
（3～4人分）
ゴーヤ 1本
ツナ缶 1缶
■梅干（ペースト状で） 小さじ2※
■みりん 小さじ1
■しょうゆ 小さじ1
■白すりごま 小さじ2 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/806769
レンジで簡単☆ご飯のお供に無限かぼちゃ。 人気75位｜つくれぽ《 835 件 》
材料：分量
（3〜4人分）
南瓜 1/2個（約400g）
ツナ缶 1缶
中華だし(顆粒) 小さじ2
ごま油 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
塩 少々
胡椒 少々
仕上げ用
胡麻 大さじ1 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/4049202
包丁いらずの♪ツナたま素麺 人気76位｜つくれぽ《 822 件 》
材料：分量
（1人分）
素麺 1束
卵 1個
ツナ 1/2缶
めんつゆ(濃縮タイプ) 適量
刻み海苔 お好みで ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/390492
だぁ～い好き♪ ゴーヤとツナのサラダ 人気77位｜つくれぽ《 813 件 》
材料：分量
ゴーヤ 1/2本（120～150ｇ）
玉ねぎ 中1/4個（可食部50ｇ）
ツナ缶（小) １個
マヨネーズ 大さじ１
塩コショウ お好みで ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1879471
ツナと大葉のガーリックぱすた 人気78位｜つくれぽ《 787 件 》
材料：分量
（1人分）
スパゲティ 100～120グラム
大葉 5、6枚
ツナ缶 1/2缶
玉葱 30～40グラム
ニンニク 大きめひとかけ
酒 大さじ1
コンソメキューブ 1/2個
オリーブオイル 大さじ1.5
パスタのゆで汁 大きいお玉一杯分
醤油 小さじ1/2～3/4
＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/186129
止まらない！大根とツナとしめじの煮物 人気79位｜つくれぽ《 787 件 》
材料：分量
大根 1/4本
Aしめじ 1/2〜1袋
Aツナ缶 1/2〜1缶
A水 200ml(1カップ)
Aしょうゆ 大さじ2
Aみりん 大さじ2
A砂糖 大さじ1
万能ねぎの小口切り(あれば) 適量 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/3640237
☆ツナとベーコンのトマトクリームパスタ☆ 人気80位｜つくれぽ《 784 件 》
材料：分量
（2人分）
パスタ 180g
ツナ 1缶
ベーコン 5〜7枚（50g）
にんにく 1かけ
オリーブオイル 大さじ2
トマト缶(カットタイプ) 1缶
生クリーム 50cc
コンソメ 1個
粉チーズ 大さじ2
砂糖 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
塩こしょう 少々 ＞＞ 作り方を見るhttps://cookpad.com/recipe/1467771
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さば缶煮物のおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
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キャベツ炒めのおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
キャベツは炒めると甘さがぐっと引き立つので、炒め物との相性抜群です。定番の野菜炒めの他、あさりなんかと一緒に炒めても、いつもの味とは又違う、磯の香の味が楽しめます。…。
ポン酢炒め物のおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
お肉が多く、脂っこくなってしまいがちな炒め物ですが、ポン酢をさっと回しかけるだけで、脂っこさやしつこさがなくなり、あっさり食べやすくなるので、ヘルシー志向の方や、いつもの炒め物に飽きた方は是非。…。
合い挽き肉のおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
牛肉のうまみと豚肉のうまみが混ざった合い挽き肉。ハンバーグなどの他、ボロネーゼやタコライス、ミートソース、キーマカレーなどい色々な料理に合います。お肉は脂がないと美味しくないですが、ありすぎても体…。
ゆずのおかず／殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気１位のレシピランキング
ゆずって何に使うの?柚子を沢山いただいたけど、何に使って良いかわからない、そんな方も多いと思いますが、柚子はお漬物やサラダ、焼き魚なんかにかけたり、ゆずゼリーなんかもさわやかでお勧めです。…。