《 つくれぽ 7607 件 》
（2人分）キャベツ 3枚くらい？乾燥カットわかめ 大1美味しい塩 少々ごま油 大1醤油 小1くらい煎りゴマ 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 6163 件 》
（２人分）えのき １袋乾燥わかめ １握りマヨネーズ 大さじ２醤油 小さじ１鶏がらスープ粉末 小さじ２ごま油 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 4763 件 》
（3人分）きゅうり 1本カットわかめ 5gツナ缶 小1缶酢 大匙2醤油 大匙1.5砂糖 大匙1胡麻油 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 4614 件 》
（2人分）キュウリ 1本カニカマ 40グラム乾燥カットわかめ 大さじ1酢 大さじ1・1/2砂糖 大さじ1醤油 小さじ1おろし生姜(チューブOK) 小さじ1/3塩 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3762 件 》
もやし １袋カットわかめ 適量ごま油 大さじ２鶏がらスープの素 小さじ１塩 小さじ１程度にんにくチューブ ２センチ程度すりごま 大さじ３ネギ （飾り的なもの）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3127 件 》
きゅうり ２本乾燥ワカメ ひとつまみ塩 適量お酢 大さじ２砂糖 大さじ２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2804 件 》
（4人分）たこ(ゆで) 100 gきゅうり 1本カットわかめ(乾燥) 2〜3つかみ食塩 ふたつまみくらい調味料☆ 酢 大さじ3砂糖 大さじ1と1/2しょうゆ 大さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2625 件 》
プレーンヨーグルト 約150グラム乾燥ワカメ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1787 件 》
（2人分）※コンソメ（キューブ） 1個※水 2カップ※おろしニンニク 1/2かけ※酒 大さじ1※塩胡椒 少々※ごま油 小さじ1白ネギ（みじん切り） 1/4本ゴマ 小さじ1カットワカメ 小さじ山盛り1杯～＞＞詳しいレシピはこちら
わかめ（乾燥） 20～30ｇきゅうり 1本砂糖 大さじ2弱酢 大さじ4塩 2つまみ薄口しょうゆ 小さじ半白ゴマ 適量カニカマ 2本塩（きゅうり用） 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1740 件 》
米 2合塩 小さじ1料理酒 大さじ1みりん 大さじ1カットわかめ（乾燥わかめ） 4g(大さじ山盛り2くらい)炒りごま（白） お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1678 件 》
卵 2個ワカメ 適量水 ４カップ顆粒中華だし 大さじ１塩 小さじ1/4ごま油 大さじ1/2こしょう 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1361 件 》
（1人分）塩蔵ワカメ(乾燥でも) お好きな量ちりめん(しらすでも) ひとつかみすだち(レモンでも) １/2個～１/4個貝割れ(あれば) １/4パック＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1149 件 》
（4人分）白菜 1/4個わかめ 白菜の1/3めんつゆ・酢・ごま油 各大さじ2すりおろしショウガ 適量ごま・一味唐辛子 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 959 件 》
キュウリ ２本乾燥ワカメ ３gトマト １個生姜すりおろし 小さじ１砂糖 大さじ２と２分の１酢 大さじ２と２分の１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 942 件 》
だし汁 適量お味噌 適量なめこ １袋わかめ（乾燥） ひとつかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 933 件 》
（２人分）長芋 ８ｃｍオクラ ６本乾燥ワカメ 小さじ２梅干し(塩分控えめ) １個ポン酢 大さじ１ごま油 小さじ１/２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 923 件 》
（作りやすい分量）木綿豆腐 約200g乾燥ワカメ 大さじ1強ハム（他にカニカマ等でも） 5枚・（５本）オリーブオイル 大さじ1レモン汁 小さじ1〜塩 少々 ※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。黒胡椒 約3振り和風アレンジ◆ ハム→ 鰹節・桜海老 ３ｇ～５ｇオリーブオイル→ 胡麻油 大さじ１白だし等 小さじ1～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 876 件 》
（２人分）玉ねぎ(新玉ねぎの場合は、工程❻参照) 1/2玉 (100〜120g)乾燥わかめ ２g弱 (生わかめの場合は15g程度)マヨネーズ 大さじ１しょうゆ 小さじ１すりごま 小さじ１〜お好みの量かつおぶし １g(少量パック1/2袋程度)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 794 件 》
もやし １袋乾燥ワカメ 大さじ２カニカマ（なくても） ５本醤油 大さじ１～ごま油、中華味 各小さじ１ゴマ たっぷりニンニク（摩り下ろし） １カケ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 788 件 》
（４～５人分）きゅうり ２本乾燥わかめ 大さじ３カニかま ５本（お好きなだけ）甘酢＊＊ 酢 大さじ３しょうゆ 大さじ１砂糖 大さじ１だし汁 大さじ２塩 ひとつまみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 774 件 》
（２人分）生わかめ 100ｇ新玉ねぎ 1/4個めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２酢 大さじ１砂糖 小さじ１白炒りごま 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 725 件 》
（2～3人分）豆腐 1丁（300ｇ）塩蔵ワカメ 1つかみ（20ｇ前後）かいわれ 1/2パックポン酢 大さじ2ごま油 大さじ1/2白ごま 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 717 件 》
（3，4人分）タコ 130ｇくらいきゅうり 1本塩蔵わかめ 50～60gくらい酢 大さじ3砂糖 大さじ1醤油 大さじ1だしの素（顆粒） 小さじ1/2（お好みでしょうがの千切り） （1かけ）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 695 件 》
（2人分）ご飯 茶碗 2杯分わかめ(乾) ふたつまみほど卵 1個長ねぎ 10㎝ほど出汁の素 小さじ 1/4鶏ガラスープの素 小さじ 1/2しょうゆ 小さじ 1弱酒 大さじ 1/2こしょう 少々＞＞詳しいレシピはこちら
（2人分）たけのこ（ゆで） 1本わかめ（戻したもの） 50gサラダ油 大さじ1【A】ｷｯｺｰﾏﾝいつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 大さじ2【A】ﾏﾝｼﾞｮｳ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1木の芽 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 690 件 》
（１人（少なめ２人）分）人参 1/2～１本わかめ（乾燥） ２つまみ位マヨネーズ 大さじ１砂糖 小さじ１酢 小さじ１だしの素（顆粒だし） 小さじ1/2塩 適量白ゴマや黒胡椒（仕上げ用） 適量（無くてもOK）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 683 件 》
（4～5人分）たけのこ（ゆでてアク抜き済みのもの） 2本わかめ(乾燥) 70～80ｇだし汁 2カップ薄口醤油 大さじ２みりん 大さじ２砂糖 小さじ１（鰹節（あれば） 省略可）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 680 件 》
（3〜4人分）わかめ（乾燥したもの） 5g舞茸 100g程度生姜 １片鶏がらスープの素（顆粒） 大さじ２オイスターソース 小さじ２胡麻油 小さじ１＋小さじ１水 1000cc（５カップ）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 660 件 》
（2人分）レタスorサニーレタス 3枚きゅうり 1/2〜１本トマト 1/2個わかめ たっぷりお好みで、人参の千切り・新玉ねぎ等 適量〜ドレッシングの材料〜 ○醤油 大さじ1○酢 大さじ1○ごま油 大さじ1○砂糖 大さじ1/2○コチュジャン 小さじ1/2強○おろしにんにく 少々○塩胡椒 少々○白ごま たっぷり＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 652 件 》
しらたき １袋乾燥ワカメ １つかみニンニク（摩り下ろし） １かけ味ぽん（ポン酢） 大さじ２～塩・胡椒 適量胡麻油 小さじ１～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 626 件 》
（２人分）ご飯 茶碗２杯胡麻 小さじ1～だし(粉末） 小さじ1/2ワカメ(乾燥なら戻して） 大さじ1～塩 小さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 579 件 》
（２人分）白だし 大さじ２水 ５００mlわかめ(乾燥) 適量卵 １個＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 577 件 》
（４人分）きゅうり ２本わかめ（乾燥） 適量みょうが ３本米酢 大さじ１．５砂糖 大さじ２～２．５めんつゆ（濃縮3倍） 大さじ２白ゴマ（すりゴマ） 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 569 件 》
きゅうり １本わかめ(乾燥) ３g塩 ふたつまみ酢 大さじ１と1/3砂糖 小さじ１みりん 小さじ１しょうゆ 小さじ1/4＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 549 件 》
茎わかめ（生） 200ｇ前後水、醤油 各50cc砂糖（きび砂糖を使用しています） 50g～みりん 大さじ2■最後に白ゴマ（お好みで） 小さじ1～2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 533 件 》
（３～４人分！？）大根 １０センチくらいきゅうり １本カニカマ ２本マヨネーズ 大さじ１乾燥ワカメ 軽くひとつかみポン酢 大さじ２塩 少々ゴマドレッシング 大さじ２いりごま 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 519 件 》
（２人分）キュウリ １本ツナ缶 １缶（８０ｇ）わかめ（戻した物） ひとつかみ※めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ３※ごま油 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 488 件 》
（2人分）乾燥わかめ 大さじ1玉ねぎ 1/4個水 500cc鶏ガラスープの素 大さじ1 ごま油 大さじ1（※下記参照）しょうゆ 小さじ1こしょう 適量いりごま 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 481 件 》
（３人分）水 ６００CC乾燥若布 適量（目安１ｇ弱）長ネギ（６㎝くらい） 斜めはす切り中華（鶏がら）スープの素 大匙１胡麻油 小匙１醤油 小匙１胡麻 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 456 件 》
（2人分）ダシダ 小さじ2カットわかめ（乾燥） 2g玉ねぎ 1/2個ごま油 小さじ1水 500mlおろしにんにく 1/4片分しょうゆ 小さじ1/2粗びき黒こしょう 少々白ごま 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 454 件 》
米 2合わかめ(乾燥) 5グラムコーン(缶詰め又は冷凍) 60グラム鶏ガラスープの素 小さじ2塩 小さじ1ごま油 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 417 件 》
（２人分）豆腐 1丁乾燥わかめ 大さじ１～天かす 大さじ４～めんつゆ 希釈３倍大さじ４水 ５０ｃｃ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 388 件 》
（２人分）切干大根 ２０ｇ乾燥ワカメ 大１砂糖 小１お酢 小２醤油 小１かつおだし（顆粒） 軽くひとつまみごま油 小１/２鰹節 軽くひとつまみ白ゴマ 小１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 335 件 》
（２人分）豆腐 1/2丁わかめ 適量鶏ガラスープの素 大さじ１水 ６００ｃｃくらい塩・こしょう 適量醤油 少々ごま油 少々ラー油・黒こしょう お好みで長ねぎ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 331 件 》
（2人分）わかめ(乾燥) 大さじ1春雨 20g小葱 2本鶏ガラスープの素 大さじ1白ごま(あれば金ごま) 小さじ1ごま油（お好み） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 327 件 》
（4人分）きゅうり 1本わかめ ひとつかみしらす 適量◎酢 大さじ2◎ごま油 大さじ2◎醤油 小さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 323 件 》
（４人分）油揚げ １～２枚きゅうり ２本ワカメ(塩蔵または乾燥) 適量お酢 大さじ６砂糖 大さじ２めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ１と１/２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 314 件 》
（1）梅干し 小２個or大１個乾燥ワカメ ひと掴み鶏ガラスープの素 小さじ１/２お湯 150CC＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 309 件 》
（１杯分）熱湯 １５０ｃｃ乾燥ワカメ ひとつまみ顆粒和風だしの素 小さじ１杯塩 小さじ半分青ねぎ 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
（２人分）麩 ６個ワカメ（干し） 大１と1/2刻みネギ 大２だし汁 400mℓ酒 大１みりん 小１と1/2塩 小1/2しょうゆ 小１と1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 305 件 》
（2人分）もやし 1/2袋乾燥ワカメ 乾燥状態で大さじ2弱カニカマ 2～3本ニンニク（すりおろし） 小さじ1強粉末ダシ 小さじ1塩 小さじ1/2弱砂糖 ひとつまみ～ふたつまみお酢（写真は黒酢） 小さじ1弱ゴマ油 大さじ1白ゴマ たっぷり大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 296 件 》
（2人分）絹ごし豆腐 300g生わかめ 50gアボカド 1/2個レタス 1～2枚a醤油 大さじ1aごま油 大さじ1a酢 大さじ1a万能ねぎ（小口切り） 1本a粉唐辛子 小さじ1/2aごま 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 288 件 》
（2人分）乾燥わかめ 適量卵 1個青ネギ 1本調味料 ダシダ 小さじ1おろしにんにく 1かけ塩コショウ 適量ごま油 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 283 件 》
（3人分）胡瓜 1本若布 適量しらす ３０ｇ針生姜 少々＜三杯酢＞ 米酢 大匙２～砂糖 小匙１～お好みで醤油 小匙１/4～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 280 件 》
（２人分）もやし １袋（２００㌘）わかめ（乾燥のもの） ５㌘ツナ缶（ノンオイル） １缶レタス（写真はサニーレタス入り） ２枚くらいサラダ油またはオリーブオイル 大さじ２にんにくのすり下ろし、酢 各小さじ１カレー粉 大さじ２分の１塩、黒胡椒 お好み＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 277 件 》
ワカメ （水で戻したもの ） 好きなだけちくわ １本かつおぶし 小１袋醤油 少々ごま油 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 259 件 》
（3～4人分）長いも 200gわかめ 長芋と同量めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 244 件 》
（２人分）わかめ（乾燥のもの） ５グラム玉ねぎ ６分の１個三つ葉 １束かにかま ２本酢 大さじ１醤油 大さじ２分の１砂糖 小さじ１サラダ油 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 242 件 》
（もやし1袋で作る分量）もやし １袋(200~250g位)乾燥わかめ ５ｇ位カニかまぼこ ３本位合わせ調味料 酢 大さじ３砂糖 大さじ２水 大さじ１めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 235 件 》
（5人分）わかめ 100グラムもやし 500グラムきゅうり 1と1/2本ごま油 大さじ3味ぽん 大さじ5砂糖 小さじ2醬油 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 231 件 》
（４人分）ワカメ 30グラムモヤシ １袋生姜 ひとかけポン酢 大さじ２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 226 件 》
（２人分）ゆでうどん ２玉ツナ缶（ライトタイプ） １缶乾燥わかめ 大さじ１ねぎ(小口切り) 大さじ１すりごま 小さじ１めんつゆ（かけつゆ、濃いめ） １カップ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 219 件 》
（２人分）いつものお味噌汁 ２人分湯通しめかぶ（味付け無し） ６５ｇわかめ 適量葱(小口切り) たっぷりと＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 217 件 》
（２人分）豆腐 1/2丁乾燥わかめ お好きな量プチトマト ４～６個生姜 １片ポン酢 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 216 件 》
（3~4人分）もやし 一袋乾燥ワカメ 1つかみカニカマ（海からサラダフレーク） 5~6本（半分くらい）◎オイスターソース 大さじ1◎マヨネーズ 大さじ2◎酢 小さじ1～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 214 件 》
（2人分）水 大さじ1片栗粉 小さじ2◎水 2カップ◎乾燥わかめ ひとつまみ◎鶏がらスープの素 小さじ2◎醤油 小さじ1/2◎塩こしょう 少々春雨 30g卵 1個いりごま 適量ごま油 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 200 件 》
（4人分）きゅうり 1本わかめ 80gカニカマ（棒状なら） 6本〜塩（きゅうりにふる分） 小さじ1/4合わせ酢 米酢 大さじ3醤油 大さじ1砂糖 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 195 件 》
塩蔵わかめ 30ｇきゅうり 1本しらす 30ｇ塩 小さじ1/4合わせ酢■ ◎酢 大さじ１◎水 大さじ１◎砂糖 大さじ1/2◎しょうゆ 小さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 191 件 》
春キャベツ（外葉） ３枚乾燥ワカメ ３つまみ練り梅（※梅干可） 小さじ１/２～ポン酢 大さじ１～マヨネーズ 大さじ２～鰹節 １パック（３ｇ）酢 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
