《 つくれぽ 1331 件 》
（3～4人ぶん）／茹でダコ 150gくらい／紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでも） 半個／オリーブオイル 大匙3／レモン汁 大匙1／塩、黒こしょう 少々／にんにくのすり下ろし 小匙3分の１くらい／パセリの微塵切り（乾燥パセリでも） 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1115 件 》
（1皿分）／好みの刺身（今回はホタテ） 適量／醤油 大さじ１／EVオリーブ油 小さじ２～／酢 小さじ２／みりん 小さじ２／塩コショウ 少々／ブラックペッパー 少々／わさび お好みで（無くても）／レモン お好みで、ぎゅっと絞って／飾り用・キュウリ・プチトマト・玉葱などお好きな野菜 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 959 件 》
（2〜3人分）／サーモン（刺身用） 150g／玉ねぎ 1/4個／オリーブオイル 大さじ1／酢 大さじ2／レモン汁 大さじ1/2／砂糖 小さじ1／マジックソルト 大さじ1/2〜1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 849 件 》
（１個分）／かぶ １個／かぶの葉 適量／塩 少々／鰹節 ひとつまみ／ポン酢醤油 大さじ １／すりおろしにんにく 少々／サラダ油 小さじ １＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 717 件 》
（２人分）／トマト ２個／生ハム おこのみで／大葉 ３枚くらい／塩 少々／ブラックペッパー 少々／酢 大さじ１弱／オリーブオイル 大さじ３～４／粉チーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 674 件 》
好きなお刺身 １冊／ポン酢 大さじ３～／ごま油（オリーブオイル） 大さじ１／粒マスタード（柚子胡椒） 小さじ１／白葱[みじん切り] ５ｃｍ／にんにく[摩り下ろし] １かけ／お好みの野菜 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 645 件 》
サーモン(刺身用) １パック／タマネギ 1/4個／塩コショウ 少々／タレ★ ／麺つゆ スプーン２／マヨネーズ スプーン２／お酢 スプーン１／オリーブオイル 適量／トッピング★ ／マヨネーズ 適量／青ネギ、パセリ等 いろどりに＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 616 件 》
真鯛（刺身用） １柵／ベビーリーフなどお好きな野菜 お好みの量／塩・こしょう 適量／ソース ／オリーブオイル 大さじ２／レモン汁 小さじ１～／しょうゆ 小さじ１～／にんにく（ガーリックパウダーでも可） お好みの量／たまねぎみじんぎり（入れなくても可） お好みの量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 469 件 》
（3~4人分くらい）／ホタテ(刺身用) 9個／サーモン(刺身用) 80～90ｇ位／貝割れ大根 1/2束／プチトマト 4個／オリーブオイル 大匙2／ポン酢 大匙2／にんにく（チューブ） 2cm位／わさび(チューブ) 1cm位＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 403 件 》
（3〜４人分）／鯛の刺身用冊 １冊／♣レタスの千切り レタス3枚分／♣水菜 1/4株／♣新玉ねぎ（玉ねぎ） 小さめ半個／♣ベビーリーフ 1袋／♤オリーブ油 大さじ６／♤しょう油 大さじ1,5／♤酢 大さじ1,5／♤ハチミツや砂糖 小さじ半分／♤ニンニクすりおろし ひとかけ分／♤塩コショウ 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 353 件 》
（２人分）／サーモン刺身用 １柵／玉ねぎ(薄切り) 半分／オリーブオイル 大さじ２／醤油 大さじ１．５／砂糖 小さじ１／レモン汁 大さじ２／塩コショウ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 316 件 》
（２〜３人分）／まぐろ(刺身用) ／オリーブオイル 大さじ２／しょうゆ 大さじ１と1/2／酢 大さじ１と1/2／さとう 小さじ１／にんにく(みじん切り) 1かけ／ベビーリーフ・かいわれ 適量／あらびき黒胡椒 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 272 件 》
（２人分）／まぐろ(刺身用) 1/2サク／玉ねぎ(スライス) 1/2個／玉ねぎ(みじん切り) 1/4個／青じそ(みじん切り) ３枚／粒マスタード 小さじ１／オリーブオイル 大さじ２／醤油 大さじ２／レモン汁（または酢） 大さじ１／みりん 小さじ１／塩・胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 262 件 》
ホタテ ４個／トマト 小１個／きゅうり ２分の１本／パプリカ ３０ｇ／タレ ／○ハチミツ 小さじ１／○粒マスタード 小さじ１／○オリーブオイル 小さじ１／○麺つゆ 大さじ２弱／○レモン汁 大さじ１／黒コショウ 少々／塩 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 218 件 》
（2人分）／なす 2本／大葉（千切り） 5枚／しょうが（千切り） 1/2片／【A】 ／圧搾純正胡麻油 大さじ1／ぽん酢しょうゆ 大さじ1／白すりごま 大さじ1/2／砂糖 小さじ1/3＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 198 件 》
（2人分）／サーモン（刺身用） １柵／玉ねぎ 小１／２個／貝割れ大根 適量／塩・胡椒 少々／醤油 大さじ１／お酢 大さじ１／レモン汁 大さじ１．５／マヨネーズ 大さじ１／オリーブオイル 適量＞＞詳しいレシピはこちら
鯛（今回は石垣鯛） １５０ｇ／EXオリーブオイル 大さじ２／醤油 大さじ１強／柚子胡椒 小さじ2分の１～／レモンの絞り汁 小さじ１～２／塩（あれば岩塩） 少々／ブラックペッパー 少々／玉ねぎ ４分の１個／茗荷（あれば） １個／万能ネギの小口切り 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 180 件 》
（２人分）／マグロ（お刺身用） 1パック／玉葱 １/２個／サラダ菜など 適量／お刺身についてる薬味など 適量／ドレッシング ／♡オリーブオイル 大さじ２／♡濃口醤油 大さじ１／♡酢 大さじ1～お好みで／♡レモン汁 大さじ１/２～お好みで／♡黒コショウ 適量／マヨネーズ（飾り用） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 179 件 》
かぶ 1個／かぶの葉 適量／ベーコン 2枚／調味料 ／オリーブオイル 大2／酢 小2／砂糖 小1／にんにくチューブ 1㎝ぐらい／塩 ひとつまみ／胡椒 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 178 件 》
（2人分）／なす 2本／パプリカ（赤・黄） 各1/8個／長ねぎ 1/2本／三つ葉 1/4束／【A】 ／純正ごま油 大さじ1／ポン酢しょうゆ 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 170 件 》
（３～４人分）／かつおのたたき １５切れくらい／大蒜のすりおろし 小さじ２分の１～１／お酢 大さじ1弱／マヨネーズ 大さじ２強／醤油（あれば薄口） 小さじ２～／ブラックペッパー 少々／青ネギ(小口切り) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 162 件 》
（3～4人分）／鰹(刺身用ブロック) 1節／サニーレタス 3～4枚／新玉ねぎ 1/2個／プチトマト 黄2個、赤4個／合わせドレッシング ／EVオリーブオイル 大さじ2／レモン汁 大さじ1と1/2／粒マスタード 小さじ1／乾燥パセリ、バジル 各1つまみ／醤油 小さじ2～大さじ1／塩、こしょう 少々／＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 156 件 》
（2～4人分）／お好きな魚介（今回はサーモン、ホタテ、タコ） 適量／玉ねぎすりおろし 25～30g／アンチョビフィレ（ペーストでも） 2枚／EVオリーブオイル 大さじ2／白ワインビネガー又は酢 大さじ1.5／レモン汁 小さじ1～／粒マスタード 小さじ1～2／ハチミツ 小さじ1.5／ニンニクすりおろし 小さじ0.5～／コンソメ顆粒 小さじ0.3～／ブラックペッパー・イタリアンハーブミックス（あればフレッシュなもの） 少々／塩・コショウ・黒胡椒 適量／付け合せの野菜（ベビーリーフなど） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 140 件 》
（2人分）／ナス 4本／ミニトマト 2個／ブラックオリーブ（スライス） 8個／「DHC具だくさんの食べるオリーブオイル ヌニェス・デ・プラド」 大さじ3／万能ねぎ（先端部分） 適量／「ヌニェス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル」 適量／塩 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 130 件 》
（４人分）／鰹のたたき（冷凍） １柵／フルーツトマト（またはミニトマト） ８～１２個／A 生バジルまたは大葉（粗いせん切り） ４～６枚／A ニンニク（みじん切り） １片／A EXバージンオリーブオイル 大さじ３／B バルサミコ酢 大さじ１．５／B クレイジーソルト 小さじ１/３～１/２程度／B 醤油（お好みで） 少々／Ｃベビーリーフ等 適量／Ｃ 生バジルまたは大葉（飾り用） ４枚＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 74 件 》
（2人分）／刺身用タコ 大1パック／新タマネギ 1個／オリーブオイル 大1／バルサミコ 大1.5／醤油 小1～1.5 味を見て／胡麻 少々／わさび 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 67 件 》
材料 ／たこ 200〜300g／玉ねぎ 1個／カルパッチョソース ／オリーブオイル 大さじ2／醤油 大さじ1／塩 少々／レモン汁（無くてもok） 5振りくらい／黒胡椒 好きなだけ（多い方がいい）／＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 61 件 》
（４人分）／タコ 200g／塩 2つまみ／コショウ 少々／ポン酢 小さじ1／オリーブオイル 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 53 件 》
（2人分）／わさび 小さじ1/2／しょうゆ 小さじ1／オリーブオイル 小さじ2／スモークサーモン 100g／ドライパセリ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
（２～３人分）／茹でタコ（刺身用） １５０～２００ｇ／【ドレッシング】 ／◎オリーブオイル 大さじ３／◎レモン汁 大さじ２／◎にんにく（すりおろし） １片／◎塩 適量／◎白胡椒 適量／パプリカ・玉ネギ・青ネギ お好みで適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 50 件 》
（二人分）／カツオ 適量／玉ねぎ（お好みで） 1/6／ オリーブオイル 大さじ２／ 醤油 大さじ１／ みりん 小さじ２／ 酢 小さじ２／ 塩胡椒（濃いめが好きな方は） 少々／ブラックペッパー（お好みで） 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 49 件 》
（2）／サーモン（柵） 150g〜／○レモン（お酢でも） 1/4個分（大さじ1位）／○めんつゆ（3倍希釈） 大さじ1／○ゴマ油 小さじ2／アボカド 1個／白いりごま 小さじ1／大葉（乾燥パセリでも） 5枚位＞＞詳しいレシピはこちら
（１～２人分）／サーモン 150ｇ／玉ねぎ 1/4個～／大葉 3枚／～カルパッチョソース～ ／わさび(チューブ) ５cm／オリーブオイル(グレープシードオイルorサラダ油) 大さじ１／醤油 小さじ１／レモン汁(ポッカOK) 小さじ1と1/2／胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 45 件 》
（４人分）／ゆでタコ(生食用) 200g／ベビーリーフ 適量／ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 大さじ３／めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ１／バルサミコ酢 小さじ２／オリーブオイル 小さじ１／プラックペッパー 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 43 件 》
たこ（他のお刺身でも可） 大皿1枚分／ベビーリーフ、マジックソルト 適量／オリーブオイル 大匙1.5／ポッカレモン 大匙1／醤油 小匙1〜1.5／お好みでにんにくチューブ 2cm／＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 41 件 》
（2人分）／きゅうり 1本／たこ 150g／トマト 1/2個／ニンニク 1片／大葉 5枚／リンゴ酢（普通の酢でも可） 大さじ2／サラダ油 大さじ2／胡椒（粗挽きでないものが良い） 少々／塩 少々／＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 40 件 》
（2人分）／サーモン(刺身用) １００ｇ／玉ねぎ(スライス) 適量／小ねぎ(小口切り) 1本／塩コショウ 適量／レモン汁 2分の1個／オリーブオイル 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 37 件 》
刺身用サーモン 1パック／スライス玉ねぎ お好みで／水菜やレタスなど お好みで／【カルパッチョソース】 ／ミツカンカンタン酢（なければ酢、砂糖、塩を混ぜる） 大さじ3／オリーブオイル 大さじ1／マジックソルト 小さじ1／塩 少々／レモン汁 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
（2〜4人分）／たこ 1パック／貝割れ大根 半パック／トマト 少し／オリーブオイル 適当／クレイジーソルト 適当／レモン汁 適当＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 36 件 》
サーモン １００ｇ／玉ねぎ 半分／水菜 １房／合わせ調味料１ ／醤油 大さじ２／料理酒 大さじ１／みりん 大さじ１／合わせ調味料２ ／オリーブオイル 大さじ２／塩 少々／レモン汁 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 34 件 》
（２～３人分）／たこ（生食用で茹でてあるもの） １５０～２００ｇ弱／アボカド １個（大き目）／たまねぎ（みじん切り） 大さじ３／バルサミコ 大さじ２／オリーブオイル 大さじ１／ナンプラー 小さじ２／あらびきコショー 適量／マヨネーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 31 件 》
（2人分）／サーモン(刺身用) 100g／オリーブオイル 大さじ2／レモン汁 大さじ1／醤油 大さじ1/2／ニンニクすりおろし(チューブ) 少々／ドライパセリ 小さじ1/4／マジックソルト 少々／ベビーリーフ ひとつかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 27 件 》
茹でタコ 150ｇ／レモン汁 大さじ1／薄口醤油 小さじ1/2／砂糖 小さじ1/2／ハーブ塩 少々／粗びき胡椒 少々／EXバージンオリーブオイル 小さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
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