《 つくれぽ 20361 件 》
（2人分）白菜 1/4カットかつお節 （小分けタイプ）2袋和風だしの素 大さじ1砂糖 大さじ1塩 小さじ1/3程度マヨネーズ 大さじ2.5～3すり胡麻 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 10286 件 》
ピーマン 5個シーチキン 1缶ごま油 大さじ1味覇又は鶏がらスープの素 小さじ1塩コショウ 少々白ごま 少々鰹節 ひとつまみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 8144 件 》
（2人分）大根 1/4～1/2本しょうゆ 大さじ2ごま油 大さじ2酢 大さじ2みりん 小さじ1砂糖 小さじ1すりごま 大さじ1鰹節 1パックもみのり ひとつかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 6510 件 》
水菜 1把（200g）すりゴマ 大さじ２～３鰹節 ５g刻み海苔 大さじ１（お好み）オリーブオイル 大さじ２醤油 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 4852 件 》
（2人分くらい）ピーマン ２個かつおぶし １パック(３g)砂糖 小さじ1醤油 小さじ1水 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3602 件 》
（2人分）ブロッコリー 1房鰹節 小1袋マヨネーズ 大さじ2醤油 小さじ１白ゴマ 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3337 件 》
（2～3人分）里芋 350ｇくらい梅干 中4個（種を取り、よくたたく）鰹節 １パック和風だしの素（顆粒） 小さじ2醤油 大さじ1ごま 大さじ1ねぎ 少々（お好みで）きざみ海苔 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3049 件 》
ゴーヤー（にがうり） 1本かつお節 好きなだけ（たっぷりがお勧め）醤油、砂糖 各大さじ１～ごま油(炒め用) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2845 件 》
（１人分）豚肉 ５０ｇキャベツ ２～３枚ゆでうどん １玉サラダ油 少々醤油 小さじ１オイスターソース 小さじ１ゴマ油 小さじ１塩コショウ 少々鰹節 適宜（マヨネーズ） 適宜（七味唐辛子） 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2787 件 》
（4人分）タケノコ水煮 ３００ｇこんにゃく 1枚かつおぶし ６ｇ（小パック2つ分）サラダ油 大さじ１【A】 醤油 大さじ３酒 大さじ２砂糖 大さじ１みりん 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2719 件 》
（２人分）筍（たけのこ） 茹でたもの１７０ｇサラダ油 小１○日本酒 大２○砂糖 大２○醤油 大２カツオ削り節 ３ｇ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2616 件 》
ブロッコリー １株かつおぶし １袋マヨネーズ 大さじ3醤油 小さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2485 件 》
い私に度々リクエストが来るおにぎり。ごま油でコクup（3～４個分）白いご飯 お茶碗３杯位鰹節 5g位白胡麻（炒りごまでもすりごまでもOK) 大さじ１塩 小さじ1/2～醤油 大さじ１ごま油 大さじ１海苔（お好みで） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2284 件 》
（２人分）大根千切り 好きなだけお酢、しょうゆ 各大さじ1ごま油 大さじ1/2〜1砂糖、みりん 各小さじ1すりごま 大さじ1鰹節、海苔 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2038 件 》
（２～３人分）インゲン １袋削り節 １袋（５ｇ使用）マヨネーズ 大２（～３）醤油 大１（～１.5）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1946 件 》
（１人分）おくら ４本とろけるﾁｰｽﾞ １枚鰹節 適量醤油 適量塩 少々（いたずり用）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1719 件 》
里芋 好きなだけマヨネーズ 好きなだけかつお節 たっぷりしょうゆ 少々(隠し味程度)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1558 件 》
（２人分）大根 ６cmくらいバター １０ｇポン酢 大さじ１．５鰹節 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1426 件 》
里芋 ５個バター 大1麺つゆ 大２塩･胡椒 少々かつおぶし 二袋＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1408 件 》
（２人分）オクラ １袋かつをぶし 2.5g醤油 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1335 件 》
（小鉢で2人分）ズッキーニ 1本（160ｇでした）塩 小さじ半分マヨネーズ(ヘルシータイプ可） 大さじ1わさび チューブ2cm～鰹節 小袋の半分（約1.5g）ニンニクすりおろし 少々黒胡椒 適量だし醤油（濃縮めんつゆでも） ほんの数滴＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1195 件 》
キャベツ1/2コ梅干し１〜２コかつおぶし２gしょうゆ小さじ１塩適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1175 件 》
レタス（カットレタスでも） ４分の１お好みのサラダ野菜 お好みで豆腐 １丁鰹節 一にぎり刻み海苔 一にぎりごま油 大匙１しょう油 大匙１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1107 件 》
（2個分）ごはん 茶碗一膳半プロセスチーズ 1個鰹節 小1袋醤油 小さじ2～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1092 件 》
水菜 ３株大根 ４ｃｍ鰹節 １袋鶏ガラの素 小１マヨネーズ 大１めんつゆ 大１～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1080 件 》
（作りやすい分量）かつおぶし ６ｇ（２パック位)しょうゆ 小さじ２砂糖 小さじ２みりん 小さじ２酒 小さじ１白ごま 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 995 件 》
（1袋分）オクラ(1袋) 8本塩 適量ピザ用チーズ ひとつかみ醤油 好きなだけ鰹節 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 978 件 》
（２人分）じゃがいも(大) １個キャベツ ４０gかつお節 １パック（２ｇ）マヨネーズ 大さじ２醤油 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 950 件 》
（2～4人分）『オクラ』 2ネット『★かつお節』 2～3g『★醤油・白すりごま』 各 大匙2『★みりん』 小匙1『★砂糖』 大匙1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 906 件 》
（1パック分）ししとう 1パック■しょうゆ 小1 1/2■みりん 小1■水 大1油 少々鰹節 3ｇくらい＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 876 件 》
（２人分）玉ねぎ(新玉ねぎの場合は、工程❻参照) 1/2玉 (100〜120g)乾燥わかめ ２g弱 (生わかめの場合は15g程度)マヨネーズ 大さじ１しょうゆ 小さじ１すりごま 小さじ１〜お好みの量かつおぶし １g(少量パック1/2袋程度)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 816 件 》
（作りやすい量）ダシとったあとの昆布 適量（３回分くらい）ダシとったあとの鰹節 適量（３回分くらい）水 １５０ｃｃくらい醤油 大２砂糖 大２酒 大１みりん 大１白ゴマ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 813 件 》
（２人分）大根(葉っぱに近い部位) １０センチトマト お好きな量鰹節 １パック和風ドレッシング等(市販) お好きな量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 788 件 》
（今回おにぎり５個分）ご飯 おにぎり５個分の分量鰹節(砕片) ３㌘(小袋１つ)マヨネーズ 大さじ1～1.5醤油 空気の穴押さえて３・４滴塩 適量海苔 今回は５枚＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 785 件 》
（2,3人分）きゅうり 2本鶏がらスープの素 小さじ1塩昆布 大さじ1〜2かつお節 1パックごま油 大さじ1白ごま 大さじ1鷹の爪(輪切り唐辛子)または七味 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 750 件 》
（2人分）豚こま切れ肉 200グラムじゃがいも 1個(130グラム)玉ねぎ 1/2～1個バター(無塩) 5グラムかつお節 2袋(6グラム)しょうゆ 大さじ1.5みりん 大さじ１酒 大さじ１オリーブオイル(又はサラダ油) 小さじ2片栗粉 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 740 件 》
（作りやすい分量）モロヘイヤ １袋梅干し 大１個(または小3個)めんつゆ（3倍濃縮) 小さじ２かつおぶしパック 1～２パック＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 724 件 》
（2〜3人分）蓮根 200g鰹節 小袋一つ梅干し 一つみりん 大さじ１醤油（今回薄口使用） 大さじ1/2強〜１水 １５０cc＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 687 件 》
（4人分）大根 10cm貝割れ大根 1/2パック鰹節 好きなだけ刻み海苔 好きなだけポン酢 大さじ 2みりん 小さじ 1ごま油 小さじ 1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 642 件 》
（2人分）えのき 1/2袋酒 小さじ1ツナ 1/2缶かつお節 小1パック醤油 小さじ2～3（あれば）小ねぎ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 635 件 》
（2人分）大根 1/3めんつゆ 大さじ1ゴマ油 大さじ1/2鰹節 適量お好みで→皆様のレポから●葱、大根葉、紫蘇、わかめ、梅肉、網海老など ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 579 件 》
（２人分）レタス ３～４枚海苔 ２分の１枚ドレッシング 練りわさび（チューブ使用） 絞りだして４～５センチめんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１お酢 小さじ２分の１ゴマ油 小さじ１仕上げ かつおぶし ひとつかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 565 件 》
（4人分）すじなしいんげん 15本人参 1/2本ツナ缶(オイル漬け) 1缶（70g）マヨネーズ 大さじ1醤油 小さじ1/2かつおぶし 3g＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 521 件 》
（1〜2人分）オクラ 1袋マヨネーズ 大1〜2鰹節(小袋) 1/2袋めんつゆ 小1天かす 大2位＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 492 件 》
（作りやすい量）スナップエンドウ ６本梅干し １粒白だし 小さじ半分鰹節 ２つかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 485 件 》
（4人分）紫玉ねぎ 1個かつお節 6gマヨネーズ 大さじ2(お好みで)しょうゆ 少し(お好みで)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 479 件 》
カブの葉 鰹節 2パック白ゴマ 適宜醤油 約小さじ2酒 約大さじ1ほんだし 約小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 473 件 》
（作りやすい分量）小松菜（茹でて） 45ｇ醤油 小さじ半分鰹節 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 429 件 》
（3人分）白菜 4枚くらいごま油 大さじ1醤油 大さじ1ごま 適量(たっぷり)かつおぶし 適量(たっぷり)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 387 件 》
昆布 1〜2枚鰹節（使用後よく絞ったもの） 20gだし汁 大さじ3酒 大さじ1砂糖 大さじ1.5醤油 大さじ1.5白ごま 小さじ1〜2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 383 件 》
（２食分）梅干し ２個削り節 潰した梅と同量醤油 小さじ半分仕上げの焼き海苔 適量（カットしてもちぎっても）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 377 件 》
茄子 1本ポン酢 大さじ2マヨネーズ 適量鰹節 2パック(5g)小葱(小口切り) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 375 件 》
（1人分）ご飯 1膳かつお節 1パック2gごま油 小さじ1めんつゆ 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 368 件 》
（4人分）モロッコいんげん 200ｇ(2袋)マヨネーズ 大さじ2しょうゆ 大さじ1/2かつおぶし 1/2袋＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 361 件 》
（作りやすい分量）ゴーヤ 中くらいのもの1本ちりめんじゃこ 大さじ１～２酒 大さじ1みりん 大さじ1濃い口醤油 大さじ1鰹節パック 1袋（3グラム）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 345 件 》
（2,3人分）トマト 大１個玉葱 １/2個かつおぶし 1パック大葉 2,3枚すし酢 大さじ２しょうゆ 大さじ１ごま油 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 334 件 》
（４個位）ごはん 約400ｇ梅干し 中４個かつお節 1/2袋醤油 少々味の素 少々お好みで 海苔、大葉、胡麻 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 333 件 》
（１人前）ご飯 お茶碗１膳分釜揚げしらす お好きなだけ♡かつお節 ひとつまみ醤油 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 281 件 》
（４人分）板こんにゃく １枚ピーマン １袋(５個前後)めんつゆ 大さじ２ごま油 小さじ１鰹節 小袋１パックいりごま(白) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 277 件 》
ワカメ （水で戻したもの ） 好きなだけちくわ １本かつおぶし 小１袋醤油 少々ごま油 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 273 件 》
（1人分）パスタ 100g納豆 1パックバター 大１鰹節 ２つかみぐらいお好きな薬味(刻み海苔、ねぎなど) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 264 件 》
ゴーヤ 1本塩昆布 適量かつお節 3ｇ 1袋薄口しょうゆ 少々塩 茹でる時用＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 261 件 》
（作りやすい分量（2～3人分））パプリカ（黄） 1/2個ピーマン 2個酒 大さじ1きび砂糖 小さじ1醤油 小さじ2かつおぶし 3gごま油 大さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 259 件 》
玉ねぎ 1個鰹節パック １２袋めんつゆ 小２お酢 大１砂糖 小１＞＞詳しいレシピはこちら
（小鉢で4人分）白菜 1/8本いりごま 大さじ1すりごま 大さじ1マヨネーズ 大さじ1めんつゆ 大さじ1鰹節 1袋(2.5g)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 249 件 》
（１人分）ご飯 お茶碗一杯卵 １個マヨネーズ 好きなだけ海苔 好きなだけ鰹節 好きなだけ醤油 少々＞＞詳しいレシピはこちら
セロリの葉 ２本分塩コショウ 適量すりごま、マヨネーズ 各大さじ１めんつゆ 小さじ１鰹節(小袋３g) １袋＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 235 件 》
（４～６人分）さやえんどう ２００グラムかつおぶし ２０グラム（わしづかみで１回）塩 小さじ１２しょうゆ 大さじ２ごま油 大さじ１と１２ゆで塩 小さじ２ほど＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 234 件 》
（1～2人分）大根 1/2本じゃこ 適量大葉 （お好みで）鰹節 適量きざみ海苔 適量ドレッシング 醤油 大１ごま油 大１酢 大１２みりん 小１砂糖 小１白ごま 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 232 件 》
（2人分）トマト 大玉2個大葉 20枚かつおぶし 1パック♡ごま油 大さじ1♡ポン酢 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 227 件 》
オクラ 5本しらす 大さじ2かつお節 小さじ1ごま油 小さじ1麺つゆ 小さじ1塩 少々＞＞詳しいレシピはこちら
ブロッコリー 1株麺つゆ(3倍濃縮) 30〜50ml水 100ml鰹節 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 219 件 》
（４人分）ゴーヤ（大きめ） １本塩 少々鰹節（小袋） ２袋（６ｇ）麺つゆ（２倍） 大さじ３～４わさび 小さじ１～２（お好みの量）マヨネーズ 大さじ２～３＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 218 件 》
（1人分）ご飯(冷やご飯でも) お茶碗一杯水 かぶるくらい塩 ひとつまみ卵 1個薄口醤油 大さじ1弱鰹節 3g＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 212 件 》
（2人分）大根 1/4〜5本塩 ひとつまみめんつゆ 大さじ1お酢 大さじ1弱梅肉チューブ 小さじ1はちみつ 小さじ1/2かつおぶし 1パック＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 211 件 》
（2～3人分）小松菜 1束えのき 100g梅干（包丁で叩く） 大1個だし汁 大さじ1ポン酢 大さじ2かつお節 1パック＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 210 件 》
（１人分(小鉢にちょこっと^^)）キャベツ 大きい葉１枚すりごま(白) 小さじ１醤油 小さじ１鰹節 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 209 件 》
（2～3人分）キャベツ 5枚かつお節 1袋クリームチーズ 1個16グラム(キリ使いました)塩、胡椒 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 205 件 》
だしがらの昆布 適宜だしがらのかつお節 適宜しょうゆ 大さじ１半みりん 大さじ１砂糖 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 197 件 》
（4～5個分）ご飯 茶碗3杯鰹節 2袋(3g×2)醤油 大さじ1白だし 大さじ1とろけるチーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
