にんにくのめのおかず/殿堂入りつくれぽ1000越クックパット人気1位のレシピランキング
にんにくの芽は火が通るのが早いので、さっと炒めるのがコツです。我が家ではレバニラ炒めなどに、ニラのかわりにニンニクの芽をいれたり、野菜炒めにニンニクの芽を入れたりしますが、彩もあざやかで映えますよ…。
更新日:
材料:分量
(4人分)
チンゲン菜 2株(250グラム)
きのこ(シイタケ・しめじ・マイタケなど合わせて) 150グラム
にんじん 小1/4本
にんにく 1かけ
サラダ油 大さじ1
Aオイスターソース 大さじ1
酒 大さじ1
鶏がらスープ 小さじ2
水 80cc
片栗粉 小さじ2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1291328
材料:分量
(2人分~)
青梗菜 2株
しめじ 1/2パック
卵 3個
豚バラ肉 150g
小麦粉 少々
塩、胡椒 少々
ごま油 大さじ1~2
たれの
オイスターソース 大さじ1
酒 小さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
中華だしの素 小さじ1/3
水 小さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2005991
材料:分量
チンゲン菜 2把
○ゴマ たっぷり
○醤油 大さじ1~
○にんにく(摩り下ろし) 1/2かけ~
○ごま油 小さじ1~
○中華あじ 小さじ1~
○砂糖(お好みで) 1つまみ >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/373393
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2枚
卵 1個
水 500ml
しょうがチューブ 1センチ
醤油 大さじ1/2
酢 小さじ1
鶏がらスープ(粉末) 大さじ1弱
ごま油 小さじ1
塩コショウ 少々
水溶き片栗粉
片栗粉・水 各大さじ1ずつ >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2092094
材料:分量
(3~4人)
豚バラ 200g
白菜 1/6こ
チンゲン菜 2株
ニンニク 小2かけ
調味料
塩・コショウ 適量
鶏ガラスープの素 大さじ1~
ごま油 大さじ1
水溶き片栗粉 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1042990
材料:分量
(3~4人分)
ちんげん菜 3~4株
○卵 4個
○砂糖 大さじ1
○塩 小さじ1/2
ごま油ORサラダ油 大さじ2
酒 大さじ2
中華あじ(無ければだしの素など) 3~4振り(小さじ1)
オイスターソース 大さじ1
片栗粉+水 各大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/468045
材料:分量
(3人分)
厚揚げ 300g
チンゲン菜 2株
ごま油(炒め用) 大さじ2
砂糖 大さじ1/2
酒 大さじ1
鰹だしの素 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
水 100g
片栗粉 大さじ1/2
水 50g
塩コショウ 適宜 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2084814
材料:分量
(2人分)
チンゲンサイ 2株
にんじん 1/3本
しいたけ 大2枚
しょうが 1かけ
豚薄切り肉(ロース、こま) 100g
塩こしょう 適宜
サラダ油 大さじ1
水 100ml
中華だし 小さじ1.5
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
△片栗粉 小さじ2
△水 小さじ2
お酢 少々
ごま油 少々
温かいご飯 約300g(約茶碗2杯分) >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2214207
材料:分量
(2~3人前)
青梗菜 2株
牛肉 150g
玉子 3個
にんにくのみじん切り 1かけ(チューブもok)
牛肉の下味付け
醤油 大さじ1
料理酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
片栗粉 大さじ1
調味料
料理酒 大さじ2
味霸(ウエイパアー)『中華味もok』 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
水 200cc
水溶き片栗粉 適量
ごま油 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1405906
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2株
豚肉(こま切れ、薄切り、切り落としなど) 100~150g
人参 1/3本
にんにく(スライス) 1かけ分
オイスターソース 大さじ1
醤油 大さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1
水 100cc
片栗粉 小さじ2
油 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1889701
材料:分量
(4人分)
青梗菜 2株
卵 2個
生姜(千切り) 1片分
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
水 大さじ2
塩 少々
コショウ 少々
サラダ油 適量
ごま油(お好みで) 小さじ1/2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2520931
材料:分量
(2人分)
鶏もも肉 1枚
チンゲン菜 2株
しめじ 1パック
塩・胡椒 少々
牛乳(豆乳でも可) 150~200CC
コンソメ 小さじ1
油 大さじ1
水溶き片栗粉 片栗粉:大さじ1 水:大さじ2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/812111
材料:分量
(2~3人分)
豚バラ薄切り肉 180g
青梗菜 2株
にんじん 1/4~1/2本
ねぎ 1/2本
にんにく 1/2かけ
■塩ダレ
酒 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1・1/2
塩 小さじ1/2
片栗粉 小さじ2
こしょう 少々
水 150ml
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1123527
材料:分量
(2~3人分)
青梗菜 1株
豆腐 150gほど
卵 1個
水 500ml
鶏ガラスープ(顆粒) 大さじ1
醤油 小さじ1
塩 ひとつまみ
ごま油 お好みで少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/296060
材料:分量
(4人分)
青梗菜 1わ
生姜(チューブも2〜3cmでも) 8g
じゃがいも 小2つ
カニカマ(ハム2〜3枚も可) 5本
卵 2個
水 600ml
シャンタン 8g
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
塩胡椒 少々
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3558392
材料:分量
チンゲン菜 2株
サラダオイル 大さじ1
塩 小さじ1
オイスターソース 大さじ2
ゴマ油 小さじ1
水(又は湯) 小さじ1~ >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/815747
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2束
鶏がらスープの素 小さじ1.5
ごま油 小さじ1
片栗粉 小さじ1/2
水 大さじ1
塩、コショウ 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/340788
材料:分量
(2~3人分)
チンゲン菜 2~3株
豚バラ肉薄切り 150g
にんにく ひとかけ
塩 小さじ1/2弱
砂糖 小さじ1
黒こしょう 少々
ごま油 小さじ1
水溶き片栗粉 適宜 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/263943
材料:分量
(2人分)
ミニチンゲン菜 4個(普通サイズなら2個)
絹ごし豆腐 1/2丁
豚ひき肉 30g
ニンニク(みじん切り) 1/2片
ネギ(みじん切り) 5㎝
片栗粉 小匙1/2
サラダ油 小匙1
ごま油 小匙1
コショウ 少々
醤油 大匙1/2
オイスターソース 大匙1
砂糖 少々
酒 大匙1
水 大匙5 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2404530
材料:分量
(2人分)
青梗菜 1株(150g)
豆腐 1丁(300g)
かにかま 80g
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ 1
醤油 大さじ 1
塩 少々
生姜汁 1かけ分
水 200cc
ごま油 適量
水溶き片栗粉
かたくり粉 大さじ 1
水 大さじ 1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2133530
材料:分量
(3人分程度)
青梗菜 2~3株 (大きさによる)
カニカマ 1パック
しょうが (みじん切り) 小さめひとかけ
ごま油 (炒め用) 適量
水 200cc
鶏がらスープの素 (顆粒) 小さじ2
片栗粉 小さじ2
酒 小さじ1
天然塩 小さじ1/2(加減してね)
しょうゆ 少々(香り付け程度)
砂糖 ひとつまみ
コショウ 少々
卵白 1個分 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/769118
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2株
にんにく 3かけ
水 100cc
塩 小さじ1/2
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1弱
こしょう 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2097585
材料:分量
(2~3人分)
鶏胸肉 1枚
チンゲン菜 2束
マヨネーズ 大さじ3~4
酒 小さじ2
片栗粉 適量
塩コショウ 少々
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/500272
材料:分量
(2~3人分)
青梗菜 2~3株
エビ 20~25匹
酒 大さじ2
砂糖 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1/3
水 大さじ2
片栗粉 小さじ1
サラダ油 大さじ1
酒、塩 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1616635
材料:分量
青梗菜 1袋(2株)
にんにく 2カケ
サラダ油 大2
オイスターソース 適宜 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/787228
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 1~2株
◎鶏ガラ、ごま油、しょうゆ 小1/2~1
白ごま お好みで >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/4222265
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2株
ツナ缶 小1缶
塩 少々
コショウ 少々
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/113343
材料:分量
(4人分)
チンゲン菜 2株
ハムまたはカニカマ 適量
しょう油 大さじ2
ゴマ油 小さじ1
砂糖 小さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2267659
材料:分量
(3人分)
カニカマ 3本
青梗菜 2束
ごま油 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
白いりごま 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2461940
材料:分量
(4人前)
チンゲン菜 2株
卵 2個
砂糖 小さじ1
油 大さじ1
カニカマ 1パック
生姜 1かけ
鶏がらスープの素 小さじ2
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1
酒 大さじ1
塩胡椒 少々
水 50cc
片栗粉 小さじ1
ごま油 大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3097347
材料:分量
(4人分)
豚小間肉 300g
青梗菜 2株
もやし 1袋
にんにく(みじん切り) 1片
しょうが(みじん切り) 1片
しょうゆ 小さじ1
ウェイパー(中華だし) 大さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
水 80cc
水溶き片栗粉 適量
ごま油 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1923841
材料:分量
青梗菜 200グラム
鶏がらスープの素 大1/2(薄味)~大1(濃味)
ごま油 小1
塩胡椒 少々(お好みで)
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3537746
材料:分量
(2人分)
豚こま肉 200g
チンゲン菜 1株
舞茸 1パック
[調味料A]
鶏ガラスープの素 小さじ1
オイスターソース 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
にんにく(おろし) 1かけ
ごま油 適宜 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/5842492
材料:分量
(2~4人分)
チンゲン菜 4株
ベーコン 3~4枚
鶏がらスープの素 大さじ1~
牛乳or生クリーム 適量
片栗粉+水 適量
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2439528
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2株(約200g)
しめじ 1袋(約100g)
玉子 3個
オイスターソース 大さじ2
ごま油 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1/2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1685181
材料:分量
(2人前)
チンゲン菜 2束
豚小間切れ肉 100g
しめじ 1/2pac
サラダ油 適量
塩 少々
胡椒 少々
片栗粉 大1
酒 大1
鶏ガラスープの素 大1/2
オイスターソース 大2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2580817
材料:分量
(3人分)
チンゲン菜 2株~3株
干し椎茸 2枚
豚肉 100グラム
人参(あれば) 彩り程度
《調味料》
ゴマ油 大さじ1
椎茸の戻し汁 100cc
中華スープの素 小さじ1
醤油 小さじ1/2~
水とき片栗粉 片栗粉小さじ1を同量の水で溶く >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3390028
材料:分量
(3人分)
青梗菜 1株
帆立 4~5個
炒め用ごま油 大匙1
塩、胡椒 少々
中華スープの素 小匙1/2
オイスターソース 小匙1/2
水 50CC
水溶き片栗粉 小匙1(同量の水で溶いておく) >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2327466
材料:分量
(2~3人分)
青梗菜 1束
厚切りベーコン 50グラム
鶏がらスープの素 小さじ1/2
ごま油(仕上げ用) 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2511320
材料:分量
(2〜3人分)
青梗菜 1袋(約2株)
人参(あれば彩りに) 1/3本
ツナ缶 1缶
◯ごま油 大さじ1/2
◯酢 大さじ1
◯砂糖 大さじ1と1/2
◯塩胡椒 少々
◯鶏ガラスープの素 大さじ1/3 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3764521
材料:分量
(2~3人分)
豚バラ肉(薄切り) 200g
チンゲン菜 2株
しめじ 1株
卵 4個
調味料
サラダ油 大さじ1
塩コショウ 少々
しょうゆ 大さじ1.5
酒 大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2408162
材料:分量
(2~3人分)
チンゲンサイ 4株
ベーコン 4枚
塩 小さじ1/2程度
コショウ 少々
酒 大さじ1
中華だしの素 小さじ1
ごま油 少々
サラダ油 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/255843
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 1株
焼き海苔 10cm×10cm
炒りゴマ 小さじ1
ごま油 小さじ1強
中華だしの素(顆粒) 小さじ1/3
にんにく(チューブ) 1cm程度
塩 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2601372
材料:分量
(2~4人分)
青梗菜 2株
塩昆布 10g
炒り胡麻 大さじ1
かどや純正ごま油 濃口 小さじ2
鶏がらスープの素/中華だしの素(顆粒) 小さじ1/2 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/4588270
材料:分量
(メインなら2〜3人分)
もやし 1袋(200g)
チンゲン菜 2かぶ
豚ひき肉 150g
おろしにんにく・しょうが 適量
ゴマ油 小さじ1
塩こしょう 少々
砂糖 小さじ1
みりん 小さじ2
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
みそ 大さじ1(小さじ3)
オイスターソース 小さじ1
水溶き片栗粉 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3731967
材料:分量
(1人分)
チンゲン菜 1/2株
しめじ 1/2株
水 1カップ
鶏がらスープの素 小さじ1
塩麹 小さじ1
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2026649
材料:分量
(4人分)
チンゲン菜 2株
ベーコン 2枚
牛乳 200cc
塩、胡椒 少々
コンソメ顆粒 小さじ1
水溶き片栗粉 大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/637995
材料:分量
(2人分)
青梗菜 2株
スルメイカ 1杯
塩 小さじ1/3
にんにく(すりおろし) 少々
鶏がらスープの素 小さじ1
しょうが(みじん切り) 少々
胡椒 少々
酒 大さじ1
ごま油 少々
サラダ油(炒め用) 大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2276800
材料:分量
(2~3皿分)
チンゲン菜 2株
ベーコン(今回厚切り使用) 適量
シメジ 1/3パック
人参 1/3本
にんにく 1片
薄力粉(⑥参照:片栗粉代用なら大さじ1ぐらい) 大さじ3
豆乳(もしくは牛乳) 200cc
水 200~300cc
固形コンソメ 1個
オリーブ油 少々
塩・コショウ 少々
(お好みで)シュレッドチーズ 少々
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1455231
材料:分量
青梗菜 一袋(2株程度)
◎醤油 小さじ3
◎だしの素(粉末) 小さじ1
◎砂糖 小さじ1と1/2
◎生姜すりおろし汁(工程7参照) 適量
白ゴマ 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1892225
材料:分量
(2人分)
青梗菜(小) 2株
春雨(乾燥) 50g
オイスターソース 大さじ 1
醤油 大さじ 1/2
砂糖 小さじ 1/2
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ 1/4
水 50cc
赤唐辛子 少々
油 適量
■ 水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ 1/2弱
水 小さじ 1/2弱
ごま油(仕上げ用) 小さじ 1/2~1
いりごま(白) 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2092950
材料:分量
(2人分)
豚バラ肉 200g
チンゲン菜 3~4株
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
サラダ油(炒め用) 小さじ1
からめソース
オイスターソース 小さじ1
醤油 小さじ1
料理酒 大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1847477
材料:分量
(2〜3人分)
チンゲン菜 2株
カニカマ 1パック72g
鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 小さじ1
胡麻 大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/6119942
材料:分量
(3〜4人分)
豚肉こま切れなど 200g
青梗菜 1束
ごま油 大さじ1
◯酒 大さじ2
◯みりん 大さじ1
◯鶏ガラスープの素、濃口醤油 各大さじ1/2
◯塩 ひとつまみ
◯レモン汁(お好みで) 大さじ1/2
塩胡椒 少々
酒、片栗粉 各大さじ1 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3763000
材料:分量
(2人分)
青梗菜 2株
ごま油 小さじ1/2~
塩 少々
鶏がらスープの素 小さじ1弱 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/691055
材料:分量
(一人前)
青梗菜 1株
豚挽肉 30g
大蒜 1/2片
生姜 1/2片
⚫︎鶏ガラスープ(粉末) 小さじ1
⚫︎片栗粉 大さじ1
⚫︎輪切り唐辛子 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2642163
材料:分量
(1人分)
パスタ 1人分
オリーブオイル 大2
チンゲン菜 小3束
ベーコン 2枚
塩 少々
パスタ茹で汁 140cc
しょうゆ 大1と1/2~2
みりん 大1と1/2
塩 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/1374377
材料:分量
(2人分)
鶏胸肉(もも肉でもok) 250g
チンゲン菜 2束
塩 少々
コショウ 少々
片栗粉 大さじ1
料理酒 大さじ2
ガーリックパウダー(ニンニク) 適量
中華スープの素 小さじ2〜3
醤油 小さじ2
ごま油 小さじ2
油 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3385523
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 1株
卵 1個
かにかま(あれば) 2本
調味料
水 400ml
鶏ガラスープの素 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
塩胡椒 少々
水溶き片栗粉 小さじ1+水
ごま油・おろし生姜 お好みで >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2539620
材料:分量
(3人分)
牛肉(焼肉用等) 250g
チンゲン菜 3~4株
卵 3つ
牛肉の下味
塩こしょう 少々
酒 大さじ1
片栗粉 大さじ1
合わせ調味料
○オイスターソース 大さじ1.5
○醤油 大さじ1
○酒 大さじ2
○鶏ガラスープの素 小さじ1
○砂糖 小さじ1
ごま油(炒め用) 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2732352
材料:分量
(2人分)
チンゲン菜 2株
しいたけ 2~3枚
ごま油 小さじ2
■ ✿調味料
中華顆粒だしorウエイパー 大さじ1/2
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩コショウ 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/363470
材料:分量
(2人分)
シーフードミックス 250g
豚肉 100g
青梗菜 2株
人参 1/3本
エリンギ 1本
にんにく(みじん切り) 1片
A
水 100cc
鶏ガラ顆粒 小さじ1
オイスターソース 大さじ1
醤油 大さじ1/2
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
水溶き片栗粉(水:片栗粉) (大さじ1:1)
ごま油 小さじ1/2
塩コショウ 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/3313609
材料:分量
(2人前)
塩鮭 2切れ
チンゲン菜 2束
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2pac
バター またはマーガリン 20g
小麦粉 大2
牛乳 200ml
水 50ml
コンソメ顆粒 大1/2
ブラックペッパー お好みで >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2651149
材料:分量
(2人前)
木綿豆腐 200㌘
帆立の貝柱缶 1缶(70㌘)
青梗菜 1株
葱 8㎝
水 2カップ
キムチ(食べやすいように切っておく) 50㌘
中華スープの素(顆粒) 小さじ1
塩 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2396921
材料:分量
(2人分・糖質約2.2g)
青梗菜 1束
ゆで卵 1個
調味料
マヨネーズ 大さじ3
オイスターソース 小さじ1
塩コショウ 適量
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/5501292
材料:分量
(4人分()は2人分)
[具材]
チンゲン菜 1株 (半株)
絹ごし豆腐 1丁 (半丁)
卵 1個
[スープ]
水 800cc(400cc)
鶏ガラスープ 大さじ1.5~2(小さじ2~3)
水とき片栗粉 水+片栗粉 各大さじ1
(お好みで)塩 ひとつまみ
(お好みで)ゴマ油 少々 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2609882
材料:分量
(2〜3人分)
青梗菜 2株
キムチ 約80g
卵 1個
春雨 好きなだけ(今回は8gを2個)
水 500cc
鶏ガラスープの素 大さじ1
しょう油 大さじ1
ごま油(仕上げに) 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/2246255
材料:分量
(2人分)
青梗菜 2つ
トマト 1つ
ツナ缶 1/2〜1缶
かつお節 一握り
ポン酢 適量
塩 適量 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/recipe/378045
にんにくの芽は火が通るのが早いので、さっと炒めるのがコツです。我が家ではレバニラ炒めなどに、ニラのかわりにニンニクの芽をいれたり、野菜炒めにニンニクの芽を入れたりしますが、彩もあざやかで映えますよ…。
子供の頃はよく食べたさんまですが、近年さんまがとれなくなったのか、値段が高くて食卓に上がることが減ってきました。さんまは脂がのっているので焼いただけでも美味しいですが、圧力鍋で煮ると骨までやわらか…。
セロリはサラダやお漬物、マリネなどが定番ですが、本当に美味しい新鮮なセロリは、すじをとって、マヨネーズを付けて食べるだけでも、充分おいしいです。ちなみにセロリの葉っぱは食べることが出来ますよ。…。
我が家の食卓にかかせない魚といえば鮭。生の鮭はあまり買わないですが、甘口の塩じゃけをよく買います。グリルで焼くだけですが、鮭がひたる位いの水、酒大2、めんつゆ大1を入れて7分煮ると、焼いた鮭よりや…。
白菜を大量消費したい時にもお勧めな、レンジで簡単に作れる白菜レシピ特集。白菜は水分が多いので、レンジで加熱してもパサパサになりにくく、時間がたってもしっとりしているので、レンジとの相性が良い野菜で…。
食物繊維が多い野菜といえばごぼう。歯ごたえがあり、食べ応えもあります。きんぴらごぼうが有名ですが、胡麻和えや、サラダなどにしても美味しいです。太いごぼうは中にすが入っていて固いことがあるので新鮮な…。
鶏肉のコーナーに行くと、鶏の手羽先、手羽中、手羽元などが沢山あり、お値段も比較的安くてボリュームもあるので、食費節約のためにも、鶏肉の手羽を使った料理を沢山覚えておいて損はないです。…。
辛いスープといえば、韓国のスープを思い出しますが、本格的に辛いスープは飲めないけど、子供から大人まで飲める、家族全員が飲める辛いスープとなると、やっぱり辛さを調節できる手作りが一番です。…。
あの独特の苦みがクセになるゴーヤ。ゴーヤチャンプルーやゴーヤのサラダ、ゴーヤの和え物などが定番です。ゴーヤは色が薄く、ボツボツが大きいほど苦味が少ない傾向があるので、苦手な方は色が薄めのゴーヤを選…。
納豆嫌い、豆腐嫌いな人にどうやって大豆を食べてもらおうか、悩みますよね。私はボイル済みのやわらかい大豆やカラフルお豆を、サラダにちらしたり、ひじきの煮物に入れたりして使っています。…。
よく中華料理屋さんなどで、イカの炒め物がありますが、イカは火の通りが早いので、時間のない時や忙しい時など、パパっと短時間で作れるいかの炒め物はお勧めです。…。
レンコンは冷蔵庫にそのまま入れておくと、すぐに色が茶色っぽくなって痛むのも早いですが、濡らした新聞紙につつんでビニール袋に入れて冷蔵庫にしまうと長持ちします。古くなったレンコンはきんぴらなどにする…。
ズッキーニって、どうやって食べるの?という方もいると思いますが、私はズッキーニは焼いて食べるか、炒めて食べるのが一番美味しいかな、と思います。オリーブオイルで焼いて塩・コショーだけでも一品できます…。
グリンピースを普段あまり使わない方もいるかもですが、グリンピースの炊き込みご飯などは、彩も綺麗でお弁当にも映えます。天ぷらのかきあげや、ベーコンなどと炒めてお弁当に入れても良いです。…。
エビは美味しいけど背ワタを取るのが大変、と思っている方、私は背ワタを取る時、エビのしっぱの方を斜めに包丁でえぐって背ワタを包丁にひっかけて「するっ」と引っこ抜いてます。気持ちいいぐらいするっと抜け…。
豆乳は飲むだけじゃもったいない、シチューやスープ、グラタンのホワイトソースや、豆乳ゼリーや豆乳プリンなどのデザートに使っても美味しいです。納豆嫌いな方など積極的に使うと大豆の栄養がとれます。…。
我が家で一番人気のきのこと言えばしいたけ。しいたけはうどんやお蕎麦などに入れても良いですが、さっとバターやごま油で炒めても美味しいですよ。古くなると酸味が出るので新鮮なうちに食べきりましょう。…。
切昆布って使わない人は使わない、食べない人は食べないと思いますが、これが結構使えるんです。冷凍保存ができますし、煮物や炒めもの、酢の物、サラダなど、幅広く色々美味しく食べれるんですよ。知らなきゃ損…。
じゃがいもをレンジでパサパサ、固くならない様にするには、じゃがいもを水で濡らしたキッチンペーパーで包み、その上でラップでしっかり包んでチンすると、部分的にじゃがいもが固くなったりしないのでやってみ…。
学校やバイト先、会社などに自分で作ったお弁当を持参する、という方や、家で食べるお昼ご飯は何にしようかな?と考えてる方にお勧めな、簡単に作れて美味しいランチ・お昼ご飯特集。…。
大豆ミートって食べたことありますか?100%大豆で出来ているのですが、お肉のような食感なので、お肉を何らかの理由で食べない方は、お肉の代用として大豆ミートがお勧めです。味にクセがないので食べやすい…。
たらは身が白く、味はたんぱくで上品で、クセがないので子供からお年寄りまで食べやすいお魚です。鍋に入れたり、ホイル焼きしたりするのが定番ですが、塩麴漬けや甘辛い味で煮つけにしてもおいしいですよ。…。
もずくといえば酢の物のイメージが強いですが、スープやお味噌汁なんかに入れてもおいしいですよ。味、たれが付いてるものは、薄切りにしたきゅうりなどと和えると、簡単に気の利いた酢の物が出来ます。…。
炒め物というと、メインの大皿のようなイメージがありますが、夕飯の副菜に、もう一品欲しい時にも調度良いです。ほうれんそうや小松菜などは、ごま油にニンニクを入れてさっと炒めて鶏ガラで味付ければ、ご飯に…。
生のさばを使って煮物を作ると、骨があったりして食べにくかったりと、何かと大変ですが、缶詰のさば缶を使って煮物を作れば、骨の心配もなく、煮る時間も短縮できます。大根との相性抜群。…。
冷奴やナスのお浸しなどに散らすと、いろどりも綺麗なみょうが。そんなに辛くなく、香りがとても良いので、薬味として買う方も多いと思います。みょうが好きな方は、みょうがメインで和え物などに使ってもたっぷ…。
キャベツは炒めると甘さがぐっと引き立つので、炒め物との相性抜群です。定番の野菜炒めの他、あさりなんかと一緒に炒めても、いつもの味とは又違う、磯の香の味が楽しめます。…。
お肉が多く、脂っこくなってしまいがちな炒め物ですが、ポン酢をさっと回しかけるだけで、脂っこさやしつこさがなくなり、あっさり食べやすくなるので、ヘルシー志向の方や、いつもの炒め物に飽きた方は是非。…。
牛肉のうまみと豚肉のうまみが混ざった合い挽き肉。ハンバーグなどの他、ボロネーゼやタコライス、ミートソース、キーマカレーなどい色々な料理に合います。お肉は脂がないと美味しくないですが、ありすぎても体…。
ゆずって何に使うの?柚子を沢山いただいたけど、何に使って良いかわからない、そんな方も多いと思いますが、柚子はお漬物やサラダ、焼き魚なんかにかけたり、ゆずゼリーなんかもさわやかでお勧めです。…。