《人気1位》炊飯器ケーキレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング

クックパッドで人気1位~上位の炊飯器ケーキレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための 炊飯器ケーキ激ウマレシピ

更新日:

炊飯器でチーズケーキ!ヨーグルト&HM   人気1位|つくれぽ1000越え殿堂入り
2327 件 》

(5)
プレーンヨーグルト 350g
ホットケーキミックス 100g
砂糖 80g
卵 二個
サラダ油 大さじ1 >>詳しいレシピはこちら

Xmas&お正月に♪炊飯器HM林檎ケーキ   人気2位|つくれぽ1000越え殿堂入り
1721 件 》

(5.5合炊きの炊飯器・1回分)
煮りんご
りんご 1個
砂糖 大さじ3
粉末黒糖(砂糖で代用可) 大さじ1
バター 15g
ケーキ生地
ホットケーキミックス 200g
卵 1個
砂糖 30g
牛乳 160cc
バター 10g >>詳しいレシピはこちら

超簡単!炊飯器でチョコケーキ★   人気3位|つくれぽ1000越え殿堂入り
1164 件 》

(5合炊き炊飯器で1回分)
板チョコ(ブラックも可) 1枚(60~70g)
バター(マーガリン) 40g
牛乳 50cc
卵 2個
砂糖 40~50g
ホットケーキミックス 100g
ココア(砂糖入り) 50g
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器とHMでふっくらサツマイモケーキ。   人気4位|つくれぽ《 830 件 》

ホットケーキミックス 200g
卵 1個
牛乳 150ml
さつまいも 1本くらい
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単♪豆腐のシフォンケーキ☆   人気5位|つくれぽ《 782 件 》

(1個分)
絹ごしとうふ 150g
たまご 2個
ホットケーキミックス 200g
牛乳 100ml
砂糖 30g
バニラエッセンス(なくてもOK) 2~3滴 >>詳しいレシピはこちら

* 炊飯器DEチーズケーキ *   人気6位|つくれぽ《 732 件 》

(5合炊き炊飯器)
クリームチーズ 250g(フィラデルフィア1箱)
砂糖 80g
生クリーム 200ml(1パック)
たまご 3~4個
小麦粉 大2
レモン汁 大1
>>詳しいレシピはこちら

♪炊飯器で楽々バナナケーキ♪HM使用♪   人気7位|つくれぽ《 712 件 》

(5合炊き)
バナナ 2本
ホットケーキミックス 200g
牛乳 100cc
砂糖 50g
卵 1個
バター 30g >>詳しいレシピはこちら

★炊飯器 de HMシナモン林檎ケーキ★   人気8位|つくれぽ《 677 件 》

(5.5合炊きの炊飯器1台分)
ケーキ生地
ホットケーキミックス 200g
卵 1個
砂糖 30g
牛乳 160cc
バター(またはマーガリン) 10g
煮りんご
りんご 1個
砂糖 大さじ3
粉末黒糖(砂糖で代用可) 大さじ1
バター(またはマーガリン) 15g
シナモンパウダー 小さじ1/2 >>詳しいレシピはこちら

☆炊飯器でふわふわ♪シフォンケーキ☆   人気9位|つくれぽ《 661 件 》

(5合用炊飯器使用)
卵 4コ
砂糖 100g
小麦粉((あればケーキ専用粉) 100g
水 80cc
サラダ油 40cc
塩 小さじ半分 >>詳しいレシピはこちら

●炊飯器で簡単☆ふんわりスポンジケーキ●   人気10位|つくれぽ《 597 件 》

(5合炊き炊飯器の場合です*3合炊き炊飯器の場合は2回炊飯で焼くか、材料半分で作って下さい。★ケーキモードがあれば一応そちらで焼いて下さい)
卵 Lサイズ4個
小麦粉(薄力粉) or 米粉(上新粉など) (米粉のほうがダマになりにくく、初心者に特におすすめ!)100g
砂糖 (卵白用、卵黄用、各50g)合計100g
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器とHMで美味しいリンゴケーキ   人気11位|つくれぽ《 585 件 》

リンゴ 二個
水 30cc
砂糖 大さじ3
マーガリンかバター 大さじ1
HM 200㌘
砂糖 50㌘
油 50cc
卵 二個
溶かしマーガリンかバター 大さじ1
シナモンパウダー 適量 >>詳しいレシピはこちら

HKM&炊飯器でヨーグルトチーズケーキ♪   人気12位|つくれぽ《 524 件 》

ホットケーキミックス 150g
卵 2個
プレーンヨーグルト 400g
粉チーズ 大さじ2~
砂糖 大さじ5 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でりんごケーキ☆   人気13位|つくれぽ《 523 件 》

ホットケーキミックス 150g
卵 1個
牛乳 100ml
りんご 1個
砂糖 大さじ3杯
水 大さじ1杯
マーガリン(又は、バター) 10g >>詳しいレシピはこちら

炊飯器とスライスチーズでチーズケーキ   人気14位|つくれぽ《 501 件 》

(3合炊きの炊飯器)
卵 3個
牛乳 150ml
スライスチーズ(とろけてもそうでなくてもok) 3枚
マーガリンorバター 50g(大さじ4)
小麦粉 50g(大さじ4)
レモン汁 大さじ1
砂糖 60g(大さじ6~7) >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でバナナケーキ~ノンオイルで♪   人気15位|つくれぽ《 488 件 》

(写真は5.5合炊き)
ホットケーキミックス 200g
バナナ 2本
卵 1個
牛乳 100cc
3合炊きでも大丈夫だと思います。時間はかかるかもですが、厚いケーキになるのでは^^
板チョコを刻んだり、チョコチップを入れればチョコバナナケーキに♪ >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で☆もっちもち豆腐ケーキ♡   人気16位|つくれぽ《 474 件 》

(5.5合炊き・一個分)
豆腐(絹) 1丁(300グラム)
卵 1個
小麦粉 1と1/2カップ
砂糖 大さじ4
ベーキングパウダー 小さじ2
バニラエッセンス 数滴(多めに) >>詳しいレシピはこちら

●濃厚♡炊飯器でノンオイルチーズケーキ●   人気17位|つくれぽ《 433 件 》

(5合炊き炊飯器の場合です*3合炊き炊飯器の場合は2回炊飯で焼くか、半分の材料で作って下さい。★ケーキモードがあれば一応そちらで焼いて下さい)
卵 2個
無糖ヨーグルト 400g
※砂糖、ホットケーキミックス 各80g
(レモン汁) (お好みで大さじ1杯) >>詳しいレシピはこちら

炊飯器とHMで簡単♪しっとりリンゴケーキ   人気18位|つくれぽ《 415 件 》

リンゴ 2個
ホットケーキミックス 200g
卵 2個
砂糖 50g
サラダ油 80cc
シナモンパウダー 小さじ1 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器de簡単☆ヨーグルトケーキ♪   人気19位|つくれぽ《 378 件 》

(5.5合炊の炊飯器)
ホットケーキミックス 200g
プレーンヨーグルト(無糖) 100g
卵(L) 1個
牛乳 卵と合わせて100ml >>詳しいレシピはこちら

炊飯器とHMで簡単バナナケーキ♪   人気20位|つくれぽ《 371 件 》

バナナ 小2本か中1.5本か大1本
ホットケーキミックス 150g(200g)
牛乳 80cc(100cc)
卵 1個 >>詳しいレシピはこちら

濃厚しっとりバナナケーキ炊飯器   人気21位|つくれぽ《 364 件 》

(3合炊使用)
ホットケーキミックス 150g
砂糖 大さじ3
卵 1個
牛乳 100cc
バター 20g
サラダ油(オリーブ油) 大さじ2
シュガーパウダー 適量
バナナ 中2本 >>詳しいレシピはこちら

ずぼら女の炊飯器で簡単濃厚チーズケーキ!   人気22位|つくれぽ《 358 件 》

ホットケーキミックス 100g
クリームチーズ 200g~
生クリーム 100cc
たまご 1個
砂糖 大さじ3
レモン汁(あれば) 少々 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で♪ホットケーキミックスの蒸しパン   人気23位|つくれぽ《 340 件 》

(3~4人分)
ホットケーキミックス 1袋(200g)
卵 1個(L玉)
牛乳 180cc
>>詳しいレシピはこちら

簡単♪炊飯器でふわもちヨーグルトケーキ   人気24位|つくれぽ《 338 件 》

ホットケーキミックス 150グラム
ヨーグルト(無糖) 300グラム
卵 2個
砂糖 大6
粉砂糖 お好みで
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器でホットケーキミックスがスポンジに   人気25位|つくれぽ《 332 件 》

(ワンホール)
ホットケーキミックス 200グラム
牛乳 200CC
卵 中1個
>>詳しいレシピはこちら

Xmas☆炊飯器HM林檎チーズケーキ   人気26位|つくれぽ《 307 件 》

(5.5合炊きの炊飯器使用)
煮りんご
りんご 1個
砂糖 大さじ3
バター 15g
チーズケーキ生地
クリームチーズ 200g
バター 20g
卵 2個
砂糖 60g
ホットケーキミックス 60g
レモン汁(ポッカレモンなど) 小さじ2 >>詳しいレシピはこちら

*炊飯器+HM+ココア=簡単ケーキ*   人気27位|つくれぽ《 305 件 》

(1回分)
ホットケーキミックス 150g
ココアパウダー 大さじ2〜
牛乳 100cc
サラダ油 50cc
砂糖 50g
卵 1個 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でおからケーキ (ココア)   人気28位|つくれぽ《 270 件 》

(一升炊き用)
①卵 3個
②砂糖 100g
③水(牛乳でも可) 180cc
④サラダ油 90cc
⑤生おから 210g
⑥薄力粉 90g
⑦ミルクココア 200g
>>詳しいレシピはこちら

◆◇◆炊飯器とHMでチョコケーキ◆◇◆   人気29位|つくれぽ《 258 件 》

(3合1つ分)
板チョコ 2枚(120㌘)
牛乳 100cc
ホットケーキミックス 大さじ5
たまご 1個 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単★さつま芋ケーキ   人気30位|つくれぽ《 257 件 》

(1ホール(6~8人分))
さつま芋 200g
ホットケーキミックス 200g
牛乳 200cc
卵 1個
砂糖 20g
バター(マーガリン) 5g >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単♪しっとりふわふわスポンジ   人気31位|つくれぽ《 248 件 》

(5.5合炊き1台分)
卵黄 2個
砂糖 大さじ2
牛乳 1/4カップ
ホットケーキミックス 100g
サラダ油 小さじ2
卵白 2個
砂糖 大さじ4 >>詳しいレシピはこちら

ぐりとぐらのケーキ(炊飯器使用)   人気32位|つくれぽ《 221 件 》

(五合炊き炊飯器使用)
薄力粉 100g
卵(Mサイズ) 3個
砂糖 90g
牛乳 大1
ハチミツ 大1
※一歳未満のお子さんにはハチミツは与えないで下さい >>詳しいレシピはこちら

ホットケーキミックスで抹茶ケーキ@炊飯器   人気33位|つくれぽ《 219 件 》

(ホットケーキミックス1袋分)
ホットケーキミックス 1袋(200g)
抹茶 大さじ1
牛乳 125ml
卵 Lサイズ1個
サラダオイル 大さじ2 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器とお豆腐でダイエットチーズケーキ   人気34位|つくれぽ《 205 件 》

(3合炊き)
クリームチーズ 200g
ヨーグルト 100cc
豆腐 100g
卵 2個
砂糖 大さじ4
薄力粉 大さじ3
レモン汁(あれば) 少々
ブルーベリージャム 大さじ1
いちご 適宜 >>詳しいレシピはこちら

HMなしで!3合釜炊飯器でバナナケーキ   人気35位|つくれぽ《 195 件 》

(3合釜)
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ1
バナナ 1本
卵 1こ
牛乳 80cc
砂糖 20g
サラダ油(オリーブオイルなど) 大さじ2
バターorマーガリン 大さじ1
バニラオイル(なくてもOK) 3〜5滴 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器とHMで♡紅茶のケーキ   人気36位|つくれぽ《 189 件 》

(炊飯器3合炊き)
ホットケーキミックス 200g
卵Mサイズ 1個
水 200cc
市販の紅茶パック 1つ
砂糖 大3
サラダ油 大1 >>詳しいレシピはこちら

簡単*炊飯器で*クリーミーチーズケーキ☆   人気37位|つくれぽ《 184 件 》

(お釜1回分)
クリームチーズ 200g
砂糖 80g
小麦粉 大さじ4
卵 2個
生クリーム 200cc
ビスケット 100g
バター(またはマーガリン) 大さじ2
レモン汁 適量 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で☆ふんわり強力粉蒸しケーキ☆   人気38位|つくれぽ《 179 件 》

(直径約17㎝)
強力粉 210g
ベーキングパウダー 15g
卵 3個
牛乳 150cc
砂糖 大6 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単★薩摩芋と林檎のケーキ   人気39位|つくれぽ《 175 件 》

(1回で作る量)
りんご 1個
さつまいも(中サイズ) 1本
バター又はマーガリン 50g
砂糖 大2~3
卵 1個
牛乳 100cc
ホットケーキミックス 1袋(200g)
はちみつ 大1 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器☆ノンオイルバナナヨーグルトケーキ   人気40位|つくれぽ《 174 件 》

ホットケーキミックス 200g
バナナ 完熟1~2本
ヨーグルト 大さじ5くらい~
卵 1個
牛乳 大さじ3くらい
お好みで♪ココア(純でもミルクでも) 大さじ1 >>詳しいレシピはこちら

簡単!!炊飯器de人参ケーキ   人気41位|つくれぽ《 170 件 》

(5合炊き用)
ホットケーキミックス 200g
人参 大1本
たまご 2個
牛乳 100ml
砂糖 大4~大5
サラダ油 大1
サラダ油 適量 >>詳しいレシピはこちら

糖質オフ‼炊飯器でおからケーキ   人気42位|つくれぽ《 169 件 》

(5.5合用炊飯器で作成)
生おから 150g
卵 2個
ラカントS 50g
豆乳 50ml
ココア 40g
ベーキングパウダー 5g
サラダ油 炊飯器に塗布分
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器でふわふわバナナケーキ   人気43位|つくれぽ《 161 件 》

バナナ(完熟) 1本
牛乳(豆乳) 120cc
卵 1個
薄力粉 180g
BP 8g
砂糖 10g
サラダ油(釜に塗る用) >>詳しいレシピはこちら

濃厚しっとりかぼちゃケーキ炊飯器   人気44位|つくれぽ《 158 件 》

ホットケーキミックス 150g
砂糖 大さじ3
卵 1個
牛乳 100cc
バター 20g
サラダ油(オリーブ油) 大さじ2
シュガーパウダー 適量
かぼちゃ 1/4個
水 50cc
塩 小さじ1/4 >>詳しいレシピはこちら

おからと豆腐のガトーショコラ!炊飯器で   人気45位|つくれぽ《 156 件 》

おから 150g
豆腐(豆乳100gでも可) 150g
小麦粉 50g
砂糖 60g
純ココア 30g >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でふゎふゎスポンジ   人気46位|つくれぽ《 152 件 》

(4人〜8人分(一升炊き使用))
薄力粉(ふるっておく) 120g
卵 5個(M玉〜L玉)
砂糖 100g
サラダ油 大さじ1 >>詳しいレシピはこちら

HM無し♡炊飯器バナナケーキ♡薄力粉使用   人気48位|つくれぽ《 142 件 》

薄力粉 100g
ベーキングパウダー 2~3g(小さじ1)
卵 1個
砂糖 30g
バナナ 2本
バター(サラダ油、オリーブオイル、マーガリンでも) 20g
牛乳 90cc >>詳しいレシピはこちら

HM×炊飯器でハロウィンかぼちゃケーキ☆   人気49位|つくれぽ《 142 件 》

(炊飯器一升炊き)
ホットケーキミックス 150g
卵 2個
マーガリン 100g
グラニュー糖 大さじ3
シナモン 大さじ1
かぼちゃ(緑の部分と種を取り除いた状態) 250~300g
粉砂糖 適量
好みのステンシル(型紙) 好みのもの
釜に塗るマーガリン 適量 >>詳しいレシピはこちら

ホットケーキミックス×炊飯器チョコケーキ   人気50位|つくれぽ《 127 件 》

(約8人分)
ホットケーキミックス 1袋(200グラム)
卵(全卵) 1個
砂糖 大さじ2
サラダ油 大さじ1
牛乳 150cc
ミルクチョコレート 60~70グラム
バター 20グラム
粉砂糖 適量 >>詳しいレシピはこちら

HM × 炊飯器 で簡単ホットケーキ   人気51位|つくれぽ《 124 件 》

(3〜4人分)
ホットケーキミックス 200g
卵 2個
牛乳 200ml
油(サラダ油) 大さじ1+小さじ2
バター(マーガリン) 20g >>詳しいレシピはこちら

ヨーグルトとHMの炊飯器でチーズケーキ風   人気52位|つくれぽ《 121 件 》

(1ホール)
ホットケーキミックス 150g
プレーンヨーグルト 1個(400g)
砂糖 大さじ4
卵 1個
レモン汁 小さじ1
油 適量
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器でシフォンみたいなホットケーキ   人気53位|つくれぽ《 119 件 》

卵 2コ
サラダ油 50g
ホットケーキミックス 1袋(200g)
ミルク 200cc >>詳しいレシピはこちら

しっとり♪ヨーグルトバナナ炊飯器ケーキ   人気54位|つくれぽ《 112 件 》

ホットケーキミックス 150g
ヨーグルト(無糖) 150g
バナナ 1本
卵 1個
砂糖 小さじ4
水 大さじ2 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でカステラ風おからケーキ   人気55位|つくれぽ《 109 件 》

(3合炊き炊飯器)
生おから 80g
卵 2個
砂糖 大さじ2
ハチミツ 大さじ3
牛乳 大さじ1
>>詳しいレシピはこちら

炊飯器deヨーグルトケーキ♪   人気56位|つくれぽ《 108 件 》

(5号炊の炊飯器)
ホットケーキミックス 200g
ヨーグルト 100g
レモン汁 大1
玉子 1個
牛乳 玉子とあわせて100cc >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で☆りんごとさつまいものケーキ♪   人気57位|つくれぽ《 108 件 》

(5合炊飯器で1回分)
りんご 1ヶ
さつまいも 1本(今回は約120㌘でした)
マーガリン(バターでもOK) 50㌘くらい
ハチミツ(砂糖でもOK) 50㌘くらい
卵 1ヶ
ホットケーキミックス 1袋(150㌘)
マーガリンorバター(サラダ油でもOK) 適量(炊飯器の内側に塗る用) >>詳しいレシピはこちら

HMと炊飯器で簡単チョコケーキ   人気58位|つくれぽ《 105 件 》

(1ホール.8カット)
ホットケーキミックス 200g
卵 1個
牛乳 150cc
チョコレート 1〜2枚
砂糖 少々
バナナ(お好みで) 1本 >>詳しいレシピはこちら

簡単シリーズ☆炊飯器で!にんじんケーキ☆   人気59位|つくれぽ《 86 件 》

(4~5人分)
にんじん(中) 1本
牛乳or豆乳 150cc
砂糖 40g
たまご 2個
ホットケーキMIX 200g >>詳しいレシピはこちら

りんごのタルトタタン風★炊飯器ケーキ★   人気60位|つくれぽ《 84 件 》

(5.5合炊飯器)
ホットケーキミックス 200g
砂糖 50g
卵 2個
バター(マーガリン可) 100g
りんご 1個
グラニュー糖 100g
レモン汁 大さじ1 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で!HMとクリチの簡単チーズケーキ   人気61位|つくれぽ《 74 件 》

(1ホール(4〜5人くらい))
クリームチーズ 200g
ホットケーキミックス 200g
全卵 2個
砂糖(上白糖使用) 90g
マーガリン(バターでも) 30g
牛乳 200cc >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単タルトタタン♪   人気62位|つくれぽ《 70 件 》

(4合炊き炊飯器(直径15cm))
りんご 3個
バター(1cm角に切る) 50g
砂糖 大さじ6
レモン汁 1/4個分くらい
生地*
バター 20g
アーモンドプードル 50g
砂糖 30g
卵 1個
小麦粉(ふるう) 20g
ベーキングパウダー 小さじ1/4(なくても可) >>詳しいレシピはこちら

ホケミ+炊飯器で作るマーブルケーキ   人気63位|つくれぽ《 54 件 》

(炊飯器1つ分)
ホットケーキミックス 200g
たまご 1個
牛乳 150ml
砂糖 大さじ1~2
ココア 大さじ2
>>詳しいレシピはこちら

ダイエット炊飯器でおからケーキ   人気64位|つくれぽ《 53 件 》

(6日分)
生おから 100グラム
ホットケーキミックス 150グラム
卵 2個
牛乳 100cc
蜂蜜 大さじ4
サラダ油 大さじ1 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器&HMで タルトタタン風ケーキ   人気65位|つくれぽ《 52 件 》

(5号炊き炊飯器)
リンゴ 2個
バター(食塩不使用) 50g
蜂蜜 30g
レモン汁 大さじ1/2
シナモンパウダー 少々
生地
卵 1個
蜂蜜 20g
牛乳 50~60ml
ホットケーキミックス 100g >>詳しいレシピはこちら

HM×炊飯器で さわやか みかんケーキ☆   人気66位|つくれぽ《 51 件 》

(炊飯器一升分)
ホットケーキミックス 150g
マーガリン 50g
卵 1個
ミカン 10個
グラニュー糖 大さじ3
釜に塗るマーガリン 適量
>>詳しいレシピはこちら

キャロットケーキ 簡単 炊飯器   人気67位|つくれぽ《 33 件 》

(1ホール)
人参 1本
バター 70g
砂糖 大さじ4
ホットケーキミックス 200g
牛乳 40cc
ハチミツ 大さじ1(お好みで)
卵 2個 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器でふんわり❗抹茶ホットケーキ✨   人気68位|つくれぽ《 30 件 》

(3号炊き炊飯器)
ホットケーキミックス 200g
牛乳 150cc
卵 1個
抹茶パウダー(砂糖入り) 大1 >>詳しいレシピはこちら

ダイエット!炊飯器で簡単★米ぬかケーキ   人気69位|つくれぽ《 25 件 》

ホットケーキミックス 150グラム
炒った米ぬか 150グラム
豆乳(または、牛乳) 180cc
たまご 1個 >>詳しいレシピはこちら

炊飯器で簡単!豆乳と豆腐のヘルシーケーキ   人気70位|つくれぽ《 24 件 》

(8切れ分(3合炊飯器))
ホットケーキミックス 150g
キッコーマンの豆乳好きな味 100cc
絹豆腐(3パック入りの1パック分) 120g
卵 1個
バター 少々 >>詳しいレシピはこちら

簡単☆炊飯器で定番スポンジケーキ   人気71位|つくれぽ《 14 件 》

ホットケーキミックス 300g
卵 2個
牛乳(混ぜる時ドロドロになる感じに) 適量 >>詳しいレシピはこちら

S炊飯器でバナナマーブルケーキ   人気72位|つくれぽ《 14 件 》

(5合釜1回分)
【A生地】
完熟バナナ 100g
レモン汁 小さじ1
ホットケーキミックス 100g
サラダ油 小さじ1
牛乳 大さじ2
卵 1個
【B生地】
▲ホットケーキミックス 100g
▲ココアパウダー 大さじ3
▲砂糖 大さじ2
サラダ油 小さじ1
牛乳 大さじ2
卵 1個
【お釜用】
サラダ油 小さじ2位 >>詳しいレシピはこちら



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