《人気１位》海苔サラダレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位の海苔サラダレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための 海苔サラダ激ウマレシピ
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居酒屋さんで教わった大根サラダ♪ 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 8144 件 》（2人分）
大根 1/4～1/2本
しょうゆ 大さじ2
ごま油 大さじ2
酢 大さじ2
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ1
すりごま 大さじ1
鰹節 1パック
もみのり ひとつかみ
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キャベツと納豆の和風おつまみサラダ 人気2位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 7396 件 》（2人分）
キャベツ 120gくらい
納豆（付属のタレと辛子も） 1パック
海苔 大1枚
麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1/2弱
マヨネーズ 大さじ1〜
お好みで足す
追加で入れる辛子 チューブ2センチ程度
卵黄や温玉など 1個
海苔（飾り用） 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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★水菜をもりもり食べちゃおう♪ 人気3位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 6510 件 》水菜 1把（200g）
すりゴマ 大さじ２～３
鰹節 ５g
刻み海苔 大さじ１（お好み）
オリーブオイル 大さじ２
醤油 大さじ１
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110kcal 抱えて食べる大根サラダ 人気4位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2284 件 》（２人分）
大根千切り 好きなだけ
お酢、しょうゆ 各大さじ1
ごま油 大さじ1/2〜1
砂糖、みりん 各小さじ1
すりごま 大さじ1
鰹節、海苔 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタス消費に♬やみつきツナレタス 人気5位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1536 件 》（３人分）
レタス 適量
ツナ缶(小) １缶
焼き海苔 １枚
ゴマ油 小さじ１
塩 適量
ブラックペッパー 適量
白ごま 適量
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さっぱり簡単♪めちゃうま豆腐サラダ♪ 人気6位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1175 件 》レタス（カットレタスでも） ４分の１
お好みのサラダ野菜 お好みで
豆腐 １丁
鰹節 一にぎり
刻み海苔 一にぎり
ごま油 大匙１
しょう油 大匙１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪サニーレタスと海苔のふわふわサラダ 人気7位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1029 件 》サニーレタス １束
海苔 １枚～（好きなだけ❤）
塩 １つまみ～２つまみ
ごま油 大さじ２～３ぐらい
醤油 大さじ１/２～１ぐらい
黒すりゴマ 大さじ２～３（好きなだけ❤） ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単すぎっ！レタスと海苔のサラダ 人気8位｜つくれぽ《 921 件 》
（４人分）
レタス １玉
焼き海苔 ２枚
ごま油 適量
しょうゆ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪我が家で人気！三つ葉と海苔のサラダ 人気9位｜つくれぽ《 706 件 》
（2人分）
糸三つ葉 2束
韓国海苔（味付け海苔・焼き海苔でも可） 10枚（味付け海苔：10枚焼き海苔：1枚）
◎炒りゴマ（白） 大さじ1
◎うま味調味料（無くても可） 少々
麺つゆ（2倍濃縮タイプ） 大さじ2
マヨネーズ 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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＊特製ドレッシングでシンプル大根サラダ＊ 人気10位｜つくれぽ《 687 件 》
（4人分）
大根 10cm
貝割れ大根 1/2パック
鰹節 好きなだけ
刻み海苔 好きなだけ
ポン酢 大さじ 2
みりん 小さじ 1
ごま油 小さじ 1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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水菜と山芋で♪食感が美味しいサラダ☆ 人気11位｜つくれぽ《 602 件 》
（＊２人分＊）
水菜 1/2袋(100g )
長芋 ８cm (100g)
長ネギ １０cm
生姜 １かけ
【調味料】
めんつゆ(３倍濃縮) 大さじ３
砂糖 小さじ２
塩 少々
だしの素 小さじ1/2
ごま油 大さじ１
すりごま 大さじ１
《仕上げ》
刻みのり 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスのチョレギ風サラダ♡ 人気12位｜つくれぽ《 596 件 》
（2人分）
レタス 3〜4枚
海苔 1/3枚
白胡麻 適量
ポン酢醤油 適量
ごま油 少々
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大人のサラダ☆簡単ワサビドレッシング 人気13位｜つくれぽ《 579 件 》
（２人分）
レタス ３～４枚
海苔 ２分の１枚
ドレッシング
練りわさび（チューブ使用） 絞りだして４～５センチ
めんつゆ（３倍濃縮） 大さじ１
お酢 小さじ２分の１
ゴマ油 小さじ１
仕上げ
かつおぶし ひとつかみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと豆腐の焼き海苔たっぷりサラダ 人気14位｜つくれぽ《 540 件 》
（3人分）
リーフレタス 4枚
絹ごし豆腐 250g
焼き海苔 1枚
ポン酢醤油 大さじ2〜2.5
EXオリーブオイル 大さじ2
鰹節 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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やみつきレタスサラダ 人気15位｜つくれぽ《 515 件 》
（ボウル1つ分）
レタス(今回はサニーレタス) ボウルいっぱい
韓国海苔 1パック
醤油 大1
ごま油 大1
砂糖 大1/2
鶏ガラスープの素 大1/2
ごま 大1と1/2
にんにくチューブ 1cm〜お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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タコとレタスのコクマヨサラダ 人気16位｜つくれぽ《 507 件 》
（2人分）
レタス 100ｇ
茹でたこ 100ｇ
もみ海苔 たっぷり（お好みで）
炒り胡麻 適量
にんにく（すり下ろす） １カケ
マヨネーズ 大さじ１
オイスターソース 小さじ２
レモン汁 小さじ１
ポンズ 小さじ１
からし（チューブ） 3ｃｍ～お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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大根と水菜のシャキシャキ梅サラダ 人気17位｜つくれぽ《 412 件 》
（2人分）
大根（葉っぱに近い部分） 1/3本
水菜 1株
梅 2個
酢 大さじ2
醤油 小さじ2
みりん 小さじ2
ごま油 小さじ1
ごま 適量
刻みのり 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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つくれぽ280！キャベツと海苔のサラダ 人気18位｜つくれぽ《 398 件 》
（3～4人分）
キャベツ 1/4
塩 一つまみ
いりごま 大さじ2
砂糖 小さじ1/2
粒状だし 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ3
酢 小さじ1
めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ1/2
刻みのり 軽く一掴み ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスときゅうり簡単すぎるチョレギサラダ 人気19位｜つくれぽ《 346 件 》
（2人分）
レタス 半玉くらい
きゅうり 2本
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/4 濃いめなので減らしても○
醤油 大さじ2
中華だし 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
白ごま 大さじ1
にんにくチューブ 3センチくらい
韓国のり お好きな量で ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆チョレギサラダ☆ 人気20位｜つくれぽ《 323 件 》
□サニーレタス（食べやすい大きさにちぎる） 1/2束
□きゅうり（細切りにする） 1本
□葉ねぎ（食べやすい長さに切る） 5本くらい
韓国のり 1パック
松の実 適量
ドレッシング
ごま油 大さじ3
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1.5～2
レモン汁 大さじ1
炒りゴマ 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩・胡椒・ガーリックパウダー 各少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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シャキシャキ豆苗の海苔ごまサラダ 人気21位｜つくれぽ《 314 件 》
（2人分）
豆苗 1袋
油揚げ 1枚
韓国海苔（または焼き海苔） 1パック
【A】
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1
白すりごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと海苔だけで美味しいサラダ♪ 人気22位｜つくれぽ《 308 件 》
レタス 小１個
焼き海苔 ３枚
サラダオイル 大さじ３
醤油 大さじ３
好みでじゃこやカラシ高菜 適宜
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香ばしい油揚げと大根の千切りサラダ 人気23位｜つくれぽ《 290 件 》
（4人分）
大根（上のほう） １２cmくらい
油揚げ 1枚
ごま油 小さじ１
しょうゆ 小さじ１
みりん 小さじ１
きざみのり 一つかみ
美味しいポン酢 大さじ２～
ラー油 （お好みで）少々
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大根と明太子のサラダ 人気24位｜つくれぽ《 281 件 》
（２人分）
大根 １５cmくらい
塩 少々
明太子 １本
マヨネーズ 大さじ１〜２
めんつゆ 小さじ２
刻み海苔 適量
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ノリのり白菜♪海苔サラダ♪ 人気25位｜つくれぽ《 271 件 》
（４人分）
白菜 ４分の１株
焼きノリ ５枚くらい（お好みで）
マヨネーズ 大さじ２～３（お好みで）
塩コショウ 少々
中華味の素（ウェイパー使用）なければ普通の味の素で代用可 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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サニーレタスと長ネギと海苔の韓国サラダ 人気26位｜つくれぽ《 258 件 》
（3〜4人分）
サニーレタス 1/2袋
長ネギ 1/2本
醤油 大1
酢 大1
胡麻油 大1
チューブ生姜 1cm
白いり胡麻 大1〜お好みの量
焼き海苔 1枚
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簡単！しらすと塩昆布春キャベツサラダ！ 人気27位｜つくれぽ《 255 件 》
（2人分）
グリーンボール（春キャベツ） 1/2個
汐ふき昆布 適量（1つかみ）
しらす 適量（1つかみ）
白ごま 適量（1つかみ）
焼き海苔 2枚
ごま油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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［居酒屋風］シャキシャキ大根サラダ 人気28位｜つくれぽ《 234 件 》
（1～2人分）
大根 1/2本
じゃこ 適量
大葉 （お好みで）
鰹節 適量
きざみ海苔 適量
ドレッシング
醤油 大１
ごま油 大１
酢 大１／２
みりん 小１
砂糖 小１
白ごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスのゴマ海苔サラダ☆食べてびっくり！ 人気29位｜つくれぽ《 214 件 》
（２人分）
レタス １/４個
白ゴマ 好きなだけ
青のり 好きなだけ
ごま油 小さじ１
醤油 小さじ１/２
塩 １つまみ
砂糖 １つまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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お馴染みの和風豆腐サラダ 人気30位｜つくれぽ《 207 件 》
（2人分）
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1
ポン酢 大さじ1
海苔（韓国海苔もみのりetc） 適量
鰹節 適量
豆腐 好きなだけ
レタス 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐の韓国風サラダ☆ 人気31位｜つくれぽ《 202 件 》
（2人分）
きゅうり 1/2本
レタス 5枚
にんじん 1/2本
ワカメ 適量
トマト 1/2個
絹豆腐 1/2丁
しょうゆ 大1
砂糖 小1
酢 大1
鶏ガラスープの素 小1
ゴマ油 大1
にんにくチューブ 2㎝
いりごま 大1
味付け海苔(焼きのりでもOK) お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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大根の海苔＆梅サラダ 人気32位｜つくれぽ《 191 件 》
（1人分）
大根 100g
もみのり 適量
梅干し 1/2個
マヨネーズ 小さじ1
醤油 少々
塩 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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山芋サラダ 人気33位｜つくれぽ《 185 件 》
（４人分）
山芋(長芋) ３５０ｇ
鰹節 適量
海苔 適量
めんつゆ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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サニーレタスと海苔の韓国風サラダ 人気34位｜つくれぽ《 153 件 》
サニーレタス 5～6枚（1株でも♪）
海苔 大2枚～
ごま油 大さじ2～3
しょうゆ 大さじ1
顆粒だし 小さじ1
ゴマ たっぷり ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪キャベツの焼きのり和えナムル風 人気35位｜つくれぽ《 145 件 》
（約２人分）
キャベツ 100ｇ
ゴマ油 小さじ１
昆布茶 小さじ２分の１～
焼き海苔 全形２分の１枚
すりごま 小さじ１～
ちりめん、一味など お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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水菜とツナのシャキシャキサラダ 人気36位｜つくれぽ《 142 件 》
（3人分）
水菜 1袋〜
ツナ缶 1個
韓国のり(無ければ焼きのり) 適量
醤油 小さじ2
酢 小さじ2
砂糖 小さじ1
ごま油 小さじ1
鶏がらスープの素 小さじ1/2
おろしニンニク 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！5分で出来る！白菜チョレギサラダ！ 人気37位｜つくれぽ《 135 件 》
（4人分）
白菜 3枚
長ネギ 1本
わかめ ひとつかみ
焼き海苔 1/2枚
塩 小さじ1/3
ごま油 大さじ1
鶏ガラスープのもと 大さじ1
白ごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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白菜サラダ〜和風マヨ味〜お弁当にも♪ 人気38位｜つくれぽ《 133 件 》
（小鉢ひと盛り分）
白菜 4〜5枚
塩 少々
マヨネーズ 大さじ1
麺つゆ 小さじ2
ごま油 少々
焼き海苔 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと海苔のめんつゆマヨサラダ 人気39位｜つくれぽ《 114 件 》
（4人分）
レタス(グリーンリーフ) 中ザルにいっぱい
味付け海苔 適量
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ１
マヨネーズ 大さじ１╱２～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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大根と海苔のサラダ♪ 人気40位｜つくれぽ《 104 件 》
大根 1/2本位(正味400グラム)
海苔※コツ参照 全形１枚程度～好きなだけ
鶏ガラスープの素 小さじ１～１と1/2
胡麻油 大さじ１
にんにくチューブ １センチ程(無くても可)
塩こしょう 必要であれば♪ ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと海苔のやみつきサラダ 人気41位｜つくれぽ《 93 件 》
（2人分）
レタス 1/2玉(約200ｇ)
海苔 全形1枚
ごま油 小さじ2
いりごま 大さじ1
鶏がらスープの素・醤油・砂糖・酢(米酢使用) 各小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単✿レタスのノリ塩麹和え✿(サラダ風) 人気42位｜つくれぽ《 86 件 》
レタス 大きい葉４枚(お好み量)
焼海苔 全形１枚
塩麹 大さじ1/2強
オリーブオイル 大さじ１
※その他残り野菜もお好みで♪ ＞＞詳しいレシピはこちら
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食べだすと止まらない!!★韓国サラダ♪ 人気43位｜つくれぽ《 84 件 》
（２人分）
サニーレタス 1/2束
きゅうり １本
人参 ５ｃｍ
白ネギ １０ｃｍ
韓国のり 適量
ごま油 大さじ３
塩 小さじ1/2
コチュジャン 小さじ1/3
一味（韓国の粉唐辛子があれば◎） １つまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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海苔がうまい☆彡大根サラダ 人気44位｜つくれぽ《 82 件 》
（２人分）
大根 １０センチ
焼海苔（もみのりでもOK) 1/2枚
鰹節 １パック
ポン酢 大匙1～1.5
マヨネーズ 大匙1
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超簡単 春菊と海苔のサラダ 鉄板です 人気45位｜つくれぽ《 82 件 》
春菊 一束
海苔 １枚
※ゴマ油 大さじ２
※レモン汁 大さじ１
※醤油 大さじ１
※ゴマ 大さじ１
※はちみつ（なければ砂糖） 小さじ１」
※かつお出汁(粉末） 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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あと一品に☆簡単かいわれ海苔サラダ 人気46位｜つくれぽ《 80 件 》
（2人分）
かいわれ 2パック
かつおぶし 1パック
海苔 好みで
ごま油 大さじ１
醤油 大さじ1/2
レモン汁 大さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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白菜･ツナ･海苔のマヨサラダ 人気47位｜つくれぽ《 67 件 》
（4人分）
白菜（縦半分の細切り） 6枚
Ａ･･･ツナ缶 小1つ
Ａ･･･味海苔（小さくちぎる） 2袋
Ａ･･･マヨネーズ 大さじ2
Ａ･･･酢・すり胡麻 大さじ1
Ａ･･･ごま油 大さじ3分の2
Ａ･･･砂糖 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ちぎるだけ～キャベツと海苔のごま油サラダ 人気48位｜つくれぽ《 63 件 》
（４人分）
キャベツ 正味約３００ｇ（芯を取って約半玉）
海苔 一枚
ごま油 大さじ３
鶏がらスープの素 大さじ１弱
白いりごま 大さじ１
レモン汁 少々（なくてもＯＫ） ＞＞詳しいレシピはこちら
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千切りキャベツと焼海苔のサラダ 人気49位｜つくれぽ《 61 件 》
（4人分）
キャベツ 4〜5枚
ゴマ油 小さじ2
塩 小さじ1/2
酢 大さじ1.5
白いりゴマ 大さじ1
焼き海苔 1枚 ＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと海苔のナムルサラダ 人気50位｜つくれぽ《 60 件 》
レタス 1個
海苔 全型2枚
ごま油 大さじ1
すり胡麻(白) 大さじ2
塩 小さじ1/2～
にんにく(チューブ) 2cmくらい ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！水菜と海苔の韓国風サラダ 人気51位｜つくれぽ《 58 件 》
（3人分）
水菜 1袋
海苔（韓国海苔でも美味しい） 好きなだけ
ごま油 大さじ2
塩 少々
醤油 小さじ1
すりおろしにんにく 小1粒分程度 ＞＞詳しいレシピはこちら
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もやしの海苔サラダ♪甘酢にんにくソース 人気52位｜つくれぽ《 47 件 》
（2人分）
もやし 1袋（200～250ｇ）
韓国海苔（味付け海苔でも可） 10枚
ニンニク（すりおろし） 1片
ぽん酢 大さじ2
砂糖 大さじ1
塩 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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苦くない！春菊と海苔のサラダ 人気53位｜つくれぽ《 45 件 》
（2人分）
春菊（葉のみ） 50g
ごま油 大1/2
鶏がらスープの素 小1/2
焼き海苔 八切り5枚
すりごま 小1
＞＞詳しいレシピはこちら
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∮グリーンリーフと海苔の韓国風ღサラダ∮ 人気54位｜つくれぽ《 42 件 》
（２人分）
グリーンリーフ(他でも) ６～７枚
焼き海苔 １枚
ゴマ油 大匙１
塩 小匙１／３弱～
コショウ 少々
(白)すり胡麻 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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止まらない！きゅうりとしらすと海苔サラダ 人気55位｜つくれぽ《 38 件 》
（作りやすい量）
きゅうり ２本
しらす １パック（小さめのパック）
味付け海苔か韓国海苔（焼き海苔でもOK） 適量
ごま油 適量
塩 少々
白ごま お好きな量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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かぶの梅わさびサラダ！ 人気56位｜つくれぽ《 30 件 》
（4人分）
かぶ 4個
梅肉 梅干し2個分
ごま油 大さじ1
わさび チューブ5センチ
醤油 小さじ1
鰹節 1パック
刻み海苔 ひとつかみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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キャベツとツナのうま塩海苔サラダ 人気57位｜つくれぽ《 25 件 》
（2～4人分）
キャベツ 1/4玉(約250g)
塩 ふたつまみ
ツナ缶 1缶(80g)
海苔 全形1枚
鶏がらスープの素 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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アボカドと卵のデリ風海苔サラダ 人気58位｜つくれぽ《 24 件 》
（2人分）
卵 2個
アボカド 1個
海苔 全形1枚
粗びきこしょう 少量
マヨネーズ 大さじ2
粒マスタード 大さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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大根と海苔の塩だれサラダ 人気59位｜つくれぽ《 14 件 》
（4人分）
大根 1/3本(約400g)
かいわれ大根 1パック
海苔 全形1枚
塩 ひとつまみ
鶏がらスープの素・にんにく(すりおろし) 各小さじ1
ごま油 大さじ1
かつお節 1袋(2g) ＞＞詳しいレシピはこちら