《人気１位・クックパット殿堂入り》ほうれん草ナムルレシピランキング。つくれぽ1000越えも

♡れぽ4000件感謝♡ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。

コツ・ポイント

ごまをたっぷり使うと美味しいです☆

ほうれん草のおひたし（和風）が嫌いな子供に何とかたべさせたくてたどり着いたレシピです。

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3900件ほうれん草、にんじん、もやし！色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪

コツ・ポイント

野菜は茹で過ぎないように♪

いつものナムルを3色に♪

殿堂入り・２３００人れぽ感謝☆野菜をもりもり食べられちゃう♪あと一品にいかがですか？とっても簡単で彩もGOOD！

コツ・ポイント

茹でたあとによく水分を絞らないと味が薄くなります。嫌いな人を思い出して、ギューーっとしっかり絞ってくださいね～笑

姉妹レシピ『もやしと人参と小松菜の簡単ナムル』のほうれん草バージョンです♪ナムルにすると娘も野菜を食べてくれます＾＾

本掲載７００レポ感謝★しっかり中華だしのついたほうれん草に、シャキシャキの大根、ごま油の風味で味も食感も楽しいサラダです

コツ・ポイント

・ほうれん草にしっかり中華味をつけてから、大根と和える。・手で絞った状態で、量の比率は、大根3：ほうれん草2ぐらい。（お好み次第）・味の素の「中華あじ」使用。鶏ガラ、ウェイパー等もOK。・細切り人参オススメ。大根と一緒に塩もみする。

ほうれん草一束で、和え物やおひたしだと足りない我が家（食べ盛りがいるので）。そこで食感のよい大根を入れたら、ボリューム満点のサラダになりました。人参を入れると彩り綺麗！大根の代わりにかぶも美味しいです。

もう1品欲しいときやお弁当のすきまおかずとしても重宝する簡単常備菜です。つくれぽ100!!ありがとうございます!!

コツ・ポイント

すりゴマといりゴマはお好みの分量でして下さい。すりゴマのみ、いりゴマのみでもok。当初大さじ2だったゴマ油、大さじ1～2に修正してます。大さじ2だと2日目以降に油っぽさを感じるかもしれません。好みにより調整して下さい。

定番常備菜の一つです。

栄養たっぷりの和え物です✿ごま油と海苔で風味アップ♬子供もモリモリ食べてくれるよ～✿11.2.23話題入感謝✿

コツ・ポイント

ほうれん草が沢山あったので美味しく食べたくて

★★★つくれぽ300件 話題入りレシピ★★★茹でたほうれん草と和えるだけ♪簡単に栄養満点、あと一品！

コツ・ポイント

●すりおろしにんにくを加えても美味しいです♪●塩は味をみて加える●ほうれん草は茹ですぎないように

ほうれん草がたくさん食べられるレシピ♪

簡単♪茹でて混ぜるだけ♪♪♪ご飯のおともにも！お酒のおともにも！お弁当のおかずにも！ぴったりです☆

コツ・ポイント

野菜は茹ですぎるとベチャ～っとしてしまうので気をつけて！ 豆もやしを使うと歯ごたえいいですよほうれん草を小松菜に変えても美味しいそうです！

沢山のつくレポありがとうございます。最近、色々と忙しくしており、せっかくいただいたつくレポにコメントを書けていません。せっかくいただいたつくレポなので、コメントなしで掲載させていただきます。ご了承ください。

300レポ感謝♪動画有り酒飲みの韓国人男子より直接伝授。ニンニクとひねりゴマが食欲をそそります！茹でて和えるだけ☆

コツ・ポイント

炒りゴマは指でひねりながら入れると香りもいいですし、食感もいいです。塩加減＆辛さはお好みで調節してください。ホウレンソウだけでなく、いろんな葉物やモヤシでもおいしくいただけますよ♪

韓国人の親友にお酒に合うナムルを食べさせてもらってからコレにぞっこんなんです！

ホウレンソウは安い時に買って1把まるごとお浸しに。味付けしてから1回分ずつ冷凍すれば凍ったままお弁当に使えて便利です♪

コツ・ポイント

ホウレンソウとタレを和えて混ぜこんでしまってももちろんいいです。水はきつめに絞った方がいいです。

近所のランチの小鉢に付いてました。普通のお浸しと思いきや、ゴマ油が新鮮でおいしかったので。 ☆2010/11/27「食べるラー油」を混ぜると更に好みの味になるのでレシピに加えました。お弁当には向かないかもしれませんがお好みで。

＊2014年1月14日100人話題入り感謝＊＊2015年1月docomoの「スゴ得コンテンツ」掲載決定＊感謝です♪

コツ・ポイント

＊生姜のすりおろしを加えると、身体がポカポカ温かくなって冷え性の方にもお勧め。＊ラー油の量は、お好みで調節してください。＊ダイエット中の方は、ラー油だとカロリーが高くなるので七味唐辛子で代用出来ますよ♪＊お弁当に入れても◎

お酢を使った副菜が大好きで、いつもは辛くないナムルを作るのですが、大人向けにピリ辛にしてみたらすっごく美味しかった♪

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪自然解凍でお昼には美味しくいただけますお弁当の彩りもアップ☆

コツ・ポイント

我が家では，ほうれん草が安いときに２把くらい買ってきて，まとめて茹でて，「ナムル」と「胡麻和え」とか，味を変えて２種類作って冷凍しちゃいます

毎日手作りのお弁当を作りたい！ そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)

旨みが重なり、ほうれん草の甘みが強調され美味しい取り合わせです(*^^)v

コツ・ポイント

味見をして、塩昆布の量を決めてください♪

この組み合わせは最強かなと試してみました♪レシピID：351355 ツナと塩昆布でうんまうま白菜♪のほうれん草バージョンです。うちんちのもん大絶賛です(*^^)v

某有名ラーメン屋さんのもやしナムルが大好きで、自宅でも食べたくてダンナさんと一緒に考えながら作りました。結構辛めに作った方がおいしいです。

コツ・ポイント

うちはかなり辛く作ります。ピリ辛がお好みの方は、ラー油の量を減らし、味を調整してください。ゴマを多めにいれると、辛さが和らぎます。味見しながら作った方がいいです♪ ワカメやツナをいれてもおいしいです。

某有名ラーメン店のもやしナムルを自宅でも食べたかったのでつくってみました。

✿100人話題入り感謝✿和風ごま和えもいいけれど、たまには韓国風ナムルはいかがですか？ごま油の風味で箸が進みます！

コツ・ポイント

もやしとほうれん草はｼｬｷｼｬｷ感を残したいので、茹で過ぎないようにして下さい。

あと1品欲しい時、副菜として家族に人気のﾒﾆｭｰです！

家族にも大好評のナムル♪あっという間に無くなるので、うちはいつも倍量です( *´艸｀)日持ちするので常備菜にも☆

コツ・ポイント

手で和えると味の馴染みがより良くなります。薄口醤油は、だし醤油や濃口醤油でも、味を見ながら代用可能です。

野菜をたっぷり食べられて、なおかつ美味しいと家族にも大好評です☆冷蔵庫で１週間ほど日持ちするので、常備菜にもオススメです。

これまた、あっさり♪ほうれん草たくさん食べれます♡

コツ・ポイント

もやし、ほうれん草は湯がきすぎない？ことくらい＾＾あとは、手で混ぜることをお勧めします(●'‿ฺ`pq*)※時間がたつと、もやしから水分が出るので調味料と混ぜる前にきちんと水分を切ってください。

もやしのナムル、ほうれん草のナムルを別々に作ってて、もう混ぜたらいいんじゃないって思いまして＾＾；

❀つくれぽ１００人ありがとう❀塩昆布って本当に重宝ですよね♪

コツ・ポイント

人参・しめじが温かいうちに和えると味が馴染みます☝

塩昆布でナムル、いろんなバリエーションで楽しんでいます＾＾♪

❀祝話題入り♡フォルダ数7000超え感謝❀冷凍ほうれん草で超簡単に覚えやすい分量で♪絶品！ほうれん草のナムルです♡

コツ・ポイント

レンチン時間は調整して下さい_(._.)_半解凍くらいで大丈夫です♪その代わり、しっかり水気を切ってね。

ナムルが好きで、より簡単に作れる方法を♡

☆★話題りレシピ★☆鶏ガラスープの素が味の決め手！病みつきなおいしさ～♬

コツ・ポイント

野菜の水気をよく絞る。調味料と野菜を混ぜると野菜から水分が出てくるので、濃い目に味つける。

友達に好評だったナムルをレシピ化しました。

料理上手な韓国人の友だちから教わったレシピ。煎ったゴマの香りが後を引く、極上ナムルです。

コツ・ポイント

面倒でもゴマを煎ること！チューブではなく、生のニンニクをすりおろすこと！混ぜるときは手で、愛情を込めて！これがナムルの3原則（笑)ほうれん草は茹ですぎないよう、必ず火を止めてから湯に浸し、全体が浸ったらすぐザルにあけちゃいます。

韓国系の商社で働いていた時、仲良くしていたオンニが教えてくれました。韓流ブームのずっと前から、我が家はずっとこのレシピで作っています。