ユーチンリー/鶏肉の中華料理レシピ人気1位/クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
がっつり系のおかずが食べたい時、成長期のお子さんのいるご家庭の夕飯におすすめなのが、ユーチンリー。鶏肉を使うので豚肉や牛肉よりも安く、沢山食べれます。ねぎたっぷりのソースもおいしい。
材料:分量
鱈(たら) 3切れ
ほうれん草 1束
薄力粉または片栗粉 適量
塩 少々
胡椒 少々
ブラックペッパー 少々
バター 15g
醤油 お好み
オリーブオイル 大さじ1
レモン あれば>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17858696/
がっつり系のおかずが食べたい時、成長期のお子さんのいるご家庭の夕飯におすすめなのが、ユーチンリー。鶏肉を使うので豚肉や牛肉よりも安く、沢山食べれます。ねぎたっぷりのソースもおいしい。
材料:分量
(2人分)
鱈 2切れ
玉ねぎ 1/4~1/2個
にんじん 少々
えのき茸 1/2袋
しいたけ(又は しめじ適量) 1個
バター 5~10gカット2かけ
白ワイン(又は 酒) 大さじ2
味噌 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
アルミホイル 包めるくらい
ポン酢(又は しょうゆ) お好みで>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17458220/めなよ
夕飯に毎日かかさず野菜を食べる方多いですよね。我が家でも野菜を積極的にとるために、サラダや和え物、味噌汁やスープなどで野菜を積極的にとるようにしています。野菜を日持ちさせる方法をネットで調べると役立ちますよ。
材料:分量
(2人分)
真だら 2切れ
塩、胡椒 少々
薄力粉 適宜
オリーブオイル 大匙1
白ワイン(なければ酒) 大匙2
ポン酢 大匙4
バターORマーガリン 大匙2
青ネギ(小口切り) 適宜>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18492318/shokenママ
お客さんが家に来て、お昼などを出す時に、ちょっと豪華な感じでたべやすい、おもてなしに最適な料理を集めました。食べやすくて、見た目もちょっと豪華で万人受けする料理です。
材料:分量
(2人分)
カゴメ基本のトマトソース(295g)1缶
生たら 2切れ
あさり(殻つき) 50g
ブロッコリー 1/2株
ミニトマト 6個
黒こしょう 少々
イタリアンパセリ 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20162716/カゴメ
夏に出番の多い冷やし中華ですが、たれを自分で手作りしたいと思ったことはありませんか?いつもの冷やし中華に飽きたら、是非自分好みのたれを作ってみて。
材料:分量
(2人分)
生たらの切り身 2切れ
にんにくのみじんぎり 1かけ分
オリーブオイル 大さじ2
あさり(砂抜きしたもの) 200g
白ワイン(酒でも可) 大さじ2
水 大さじ2
プチトマト 5個
塩コショウ(必要であれば) 少々
パセリのみじん切り(ドライでも) 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17662515/トイロ*
暑い夏など我が家でもよく作る漬物。スーパーにも売ってますが、本来安い野菜が、スーパーの漬物で買うと、ほんの少しなのに高い。私は漬物は買うのがばかばかしいので必ず手作りします。減塩もできて体にも良いですよ。
材料:分量
(2人分)
タラの切り身 2切れ
ピーマン 1個
にんじん 1/3本
しめじ 1/2房
塩 少々
こしょう 少々
サラダ油(炒め用) 大さじ2
片栗粉 適量
あんの
水 100ml
しょう油 大さじ1
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
だしの素(粉末) 小さじ1/4
水溶き片栗粉 大さじ1/2~1>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17703280/oldice
一時期テレビや雑誌で、玉ねぎの血液さらさら効果が特集されて流行ってた時期がありますが、私も結構玉ねぎを生で食べることが多いです。ドレッシングに入れると玉ねぎの独特の風味とうまみが野菜に合いますよ。
材料:分量
(2人分)
たら(塩分の無いもの) 2切れ
バター 20g(だいたいでOK)
醤油 大2>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19928826/ちぃトン
スーパーにもノンオイルの油なしのドレッシングは売ってますが、自分で作れば安上がりで作り置きもできるので、普段からよくノンオイルのドレッシングを野菜にかけて食べている方は、沢山手作りして冷蔵庫にストックしておくと良いですよ。
材料:分量
(1人分)
タラの切り身(甘塩) 1切れ
白菜 1~2枚
エノキ 30~50g
ベーコン 1/2~1枚
酒 小さじ1
コショー 少々
バター 10g>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19376732/komomoもも
牛丼が定番ですが、いかんせん、牛肉は高いですよね。なので値段の安い豚肉を使って、あのチェーン店の牛丼にも負けるとも劣らない豚丼を作ってみせましょう。
材料:分量
(5切れ分)
鱈(切り身) 5切れ
大根 400g(1/3本くらい)
ネギ(または三つ葉) お好きなだけ
調味料
◎サラダ油 大さじ2
◎塩コショウ 少々
◎小麦粉 1/4カップ
◎薄口しょうゆ 大さじ2
◎みりん 大さじ2
◎酒 大さじ4
◎顆粒だしの素 小さじ1>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18397103/じんとっと
メインのおかずに添えたい副食といえば汁物。焼き魚やお肉のソテーなどに汁物はかかせません。一番簡単なのはお味噌汁ですが、お味噌汁ばかりでも飽きられるので、汁物のレパートリーを増やしてみませんか?
材料:分量
(切り身3きれ分)
鱈など(白身のお魚) 3きれ
※塩 少々
塩胡椒 ほんの少し
小麦粉 適量
サラダ油 小さじ1
万能葱 適量
■ ◆バターポン酢
バター 5g
ポン酢 大さじ1>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18207762/s.midori
新じゃが芋の旬は春から夏で、この時期しか食べれない新じゃがは、シンプルにレンジでチンしてバターをのせて食べるだけでも充分美味しいですが、サラダやジャーマンポテトなどにしても、普通のじゃがいもで作るより、食感や味が一段と美味です。
材料:分量
(2~3人分)
鱈 3切
玉ねぎ 1/2個
レタス(千切り) 適量
片栗粉 大さじ2
豆板醤 お好みで〜小さじ1
油 適量
■ タレ■
水 大さじ4
ケチャップ 大さじ3
酒 大さじ1
砂糖・片栗粉・中華スープの素 各小さじ1
おろしニンニク・生姜 各小さじ1/2>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19622876/emyo
炒めると中がやわらかくなるまでに結構時間がかかる茄子ですが、電子レンジで加熱すれば、中まで短時間でやわらかくなります。レンジでチンした茄子に、かつおぶしとポン酢をかけて食べるとパパっと作れて美味しいですよ。
材料:分量
(2人分)
真鱈 2切れ
白菜 5枚
ベーコン 3枚
酒 大さじ2
醤油 大さじ1
塩コショウ 適量
バター 10g
しめじ 好きなだけ>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17561807/satomimimi
納豆好きにはたまらない納豆チャーハン。納豆との相性抜群のネギや卵などと一緒に炒めれば、栄養もしっかりとれて大満足なチャーハンが出来ます。
材料:分量
(2人分)
真鱈、生鮭、カジキ(白身魚、秋鮭、鶏肉、豚肉など) 2切れ
塩、こしょう 適量
小麦粉 適量
バターまたはマーガリン 大さじ1~1.5
白ワインまたは日本酒 適量
〈●はソースの〉
バターまたはマーガリン 大さじ1
小麦粉 大さじ1弱
牛乳 100 cc
めんつゆ 小さじ1弱
こしょう 少々
パセリ(あれば) 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19325924/たかはしきゃらめる
たけのこの旬は春ですが、ボイルしたたけのこを使えば、1年中たけのこご飯が楽しめます。ちなみにたけのこは腐りやすいので、夜炊飯器に入れてタイマーで炊くのはやめた方が良いです。直前に入れてスイッチオンがお勧め。
材料:分量
(2人分)
真鱈 2切れ
酒 70ml
水 70ml
◎砂糖 大1 1/3
◎生姜(スライス) 2枚
△醤油 大1 1/3
△みりん 大2/3
醤油 大1/3>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19449343/お魚キッチン
ブロッコリーは茹でるのが定番ですが、実は炒めものにすると、しゃきっとして美味しいです。ベーコンやハムなどと炒めるとお弁当のおかずにもなります。みじん切りにしたニンニクと炒めてもシンプルに美味しいですよ。
材料:分量
(2人分)
タラ切り身(お好きな白身魚) 2切
あさり 1パック約200gぐらい
ミニトマト 4つぐらい
ブラックオリーブ(なくてもok) 3つ ぐらい 種を取って
にんにく(みじん切り) 1片
■調味料
オリーブオイル 大さじ2
白ワイン(料理酒でも) 大さじ3
水 100cc (バケット添えたい場合150ぐらいは)
塩コショウ(ブラックペッパー) 適量
乾燥パセリ 適量
(きのこ類も合いますよ!あさりがなかったら、是非舞茸などで)
野菜はお好きな野菜でチャレンジしてみて下さい(●´ω`●) >> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18540957/ななやんキッチン
ミートソースって残りますよね?ご飯と混ぜて、上にチーズをのせたドリア風のアレンジをすることが多いですが、チーズとの相性抜群なので、チーズ好きな方にもたまらないミートソースアレンジ・リメイクレシピ。
材料:分量
タラ切り身 3切れ
酒 小さじ2
片栗粉 適量
○砂糖 大さじ1.5
○しょうゆ 大さじ2
○酢 大さじ2
○酒 大さじ1
○しょうがすりおろし あれば小さじ0.5
○赤唐辛子輪切り お好みで
サラダ油 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19433396/MOKOSNOW
鶏ハムってなんだか作るのめんどくさそう、と思っている貴方、鶏ハムは電子レンジでも作れます。固くならないように隠し味に砂糖を入れたり、塩麴などで漬けたりする方が多いです。
材料:分量
(2人分)
タラ(切り身) 2切れ
ベーコン 1枚
ミックスビーンズ 50g
ブロッコリー 80g(中2分の1株)
ミニトマト 5個
にんにく 1かけ
酒 小さじ2
小麦粉 適量
オリーブ油 大さじ1
白ワイン(又は酒) 50cc
コンソメ顆粒 小さじ1
バター 10g
塩コショウ、ブラックペッパー 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19214983/簡単手抜きママ
じゃがいもを炒めると、じゃがいもが崩れてボロボロになってしまう、という方にお勧めなのが、じゃがいもを丸ごと濡らしたキッチンペーパーで包んでチンして、冷やして冷蔵庫に入れてから切ると、炒めても崩れにくくなります。
材料:分量
(4人分)
たらの切り身 4切れ
塩、小麦粉 適量
じゃがいも 中3個(皮をむいて4~5mm厚さにスライス)
にんにく 1かけ(みじん切り)
玉ねぎ 1/3個(薄切り)
オリーブ油、又はサラダ油(たらのソテー用) 大さじ2
バター(又はオリーブ油)(玉ねぎ炒め用) 10g
牛乳 300cc
固形コンソメ 1/2個
ローリエ 1枚
塩、コショウ 適量
パセリのみじん切り 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18936642/ハナウタ☆
お正月といえば黒豆ですが、実は我が家では黒豆を毎朝食べています。黒豆は自分で作ればたっぷり作れて安いですし、私は多めに作って小分けにして冷凍庫で保存してます。砂糖の効果で日持ちもするし固くはならないんですよ。
材料:分量
(2人分)
生鱈 2切れ
お酒(臭みとり) 50ml
塩 少々
片栗粉 適量
油 大さじ1>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19993146/
白菜を大量消費したい時にもお勧めな、レンジで簡単に作れる白菜レシピ特集。白菜は水分が多いので、レンジで加熱してもパサパサになりにくく、時間がたってもしっとりしているので、レンジとの相性が良い野菜です。
材料:分量
(2人分)
鯛のアラ 1パック(1匹分)
白ねぎ(青い部分も使用) 1本
豆腐(絹ごしでも木綿でも好きなほう) 2分の1丁
お味噌 大さじ2
料理酒 大さじ2
みりん 大さじ1.5~2弱
水 600cc
粉末だしの素 小さじ1弱
お醤油 小さじ2分の1
しょうが 1かけ(チューブでもいいかも)
氷水 適量(ボウルで用意しておく)
あさつき(あれば) 適量
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17942683/
受験生や、夜型の方はどうしても夜食って食べたくなりますよね。あまり重たいものだと翌朝胃がもたれるので、胃腸の負担が軽く、消化の良いものが夜食には向いています。
材料:分量
(2~3人分)
タラの切り身(甘塩) 2切れ
胡椒 少々
にんにくの薄切り 1片分
玉葱 1/2個(正味100g)
じゃが芋 2個(正味160g)
トマト 大1個(200g)
水 2カップ
塩 小匙1/4~1/2
黒粒胡椒 4粒
ローリエ 1枚
パセリのみじん切り 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18875041/
クリスマスなどにおすすめなミートローフ。中に茹で卵を入れると、切った断面も綺麗ですし、ひき肉の量も少なくてすみます。メンチカツを食べたいけど脂っこいという方にも、ミートロースはおすすめです。
材料:分量
(2人分)
真鱈 大きめ 2切れ
*パン粉 大さじ8
*マヨチーズ 大さじ4
*粉チーズ 大さじ2〜3
*オリーブオイル 大さじ1
*パセリ みじん切り 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20255811/Akicocoaki
ほうれん草をただ炒めるよりも、ボリュームが出て、彩りもアップする、ほうれん草とたまごの組み合わせレシピ。たまごは火を通しすぎないのが美味しく作るコツです。
材料:分量
(3~4人分)
タラの切り身(白身魚なら何でも♪) 3~4切れ
ベーコン スライス3~4枚
トマトソース( レシピID :784655 ) 200ccほど
ミックスチーズ 40〜50g
チェダーチーズ(なくてもOK) スライス2枚
塩こしょう 各少々
飾り用イタリアンパセリなどハーブ 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18588936/トイロ*
高野豆腐をあまり使わない方もいるかもですが、常温で長期間保存できるので、ひじきの煮物を作りたいけど油揚げがない時など、油揚げの代わりになったりなにかと便利に使えますよ。
材料:分量
(2人分)
鱈 2切れ
塩こしょう 少々
薄力粉 適量
鱈をソテーするバター 5グラム
サラダ油 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
酒 小さじ1
みりん 大さじ1
ソース用のバター 5グラム>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17766302/おばあちゃん大好き☆
わかめといえば、お味噌汁のイメージが強いですが、我が家ではごま油でさっと炒めて、お醤油をさっと回しかけて食べることも多いです。生わかめならなお良いですが、乾燥ワカメでを使ってもお手軽です。
材料:分量
タラ(白身魚) 2切
■ ~漬け込みダレ~
味噌 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1強
みりん 大さじ1
醤油 小さじ1>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17419525/たまつむこーら
私はタコ焼きを作る時、たこが高いのでイカのゲソをたこの代わりに入れてます。入れると美味しいのが紅生姜、天かす(揚げ玉)。あとは変わり種で、おもちやチーズを入れても合いますよ。
材料:分量
(4〜5人分)
有頭エビ(エビが多すぎると海老みその味が濃くなってしまうので、これより少なめがお勧めです。) 8匹
刺身用生帆立 6〜8こ
たら 4切れ
ムール貝 6〜8こ
いか 小ぶりなの2〜3はい
白ワイン 200〜300cc(フルーティな甘めがお勧め)
イタリア産トマト水煮缶 1缶
タマネギ 1/2こ
セロリ 1/4本
にんにく 1片
赤唐辛子 1/2本
オリーブオイル 70cc
ブラックペッパー、塩 適宜>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17445817/ananya
お酢には血液をさらさらにする効果があるのですが、なかなかお酢ってとれないですよね。なので色々な料理に毎日少しずつ使って取り入れると良いです。酢の物や和え物はもちろん、お肉料理に入れるとお肉がやわらかくさっぱりいただけます。
材料:分量
生タラ 3切
片栗粉 適量
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
白ごま 適量
サラダ油(揚げ用) 適量
塩(タラ前処理用) 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18935488/和みmama
生のひじきは洗ってすぐに使えますが、乾燥ひじきは水で戻すと、結構時間がかかってしまいます。そこで時間短縮のために、お湯でひじきを戻すと、短い時間でひじきが戻るので、時間の無い時はお湯を使って戻すと良いです。
材料:分量
(4人分)
タラ(切り身) 4切れ
※塩・白ワイン 適量
えのき 適量
きのこ(椎茸・エリンギ・しめじ等) お好きな量
明治北海道十勝スマートチーズ 4個
ポン酢 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18352780/さとみわ
我が家ではうどんのつゆは、かつおぶしでだしをとって作っていますが、めんつゆだとどうしても味がきつく、濃く感じるので、やや面倒ではありますが、かつおぶしからしっかりダシを取ると極上のつゆが出来ますよ。
材料:分量
(2人分~)
生たら 2切れ(200g)
豆腐 1丁(330g入り使用)
お好きなネギ 適量
だし汁 600cc
砂糖 小さじ1
薄口しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
塩 適宜>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17829186/ぎまーる
イカの中にもち米などを詰めて、もっちりとイカのうまみが詰まったご飯が美味しいイカめし。昔はイカって、もっと沢山とれてスーパーにも手ごろな値段で売っていましたが、今はイカがとれなくなったのか、値段も高くなったのであまり作りませんが、美味しいです。
材料:分量
(2人分)
白身魚 2切れ
玉ネギ 1/2玉
スライスチーズ(またはとろけるチーズ) 1枚
しめじ(きのこ何でも) 1/2パック
酒 少々
塩・コショウ 少々
マヨネーズ 適宜
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17874558/uronn
家に余った酒粕がある時におすすめしたいのが、体が芯から温まる酒粕入りのかす汁です。甘酒などを作る時の酒粕が余ったら、たっぷりの野菜を入れた酒粕がお勧めです。
材料:分量
(4人分)
生たら 4切れ
■ 煮汁
水 100cc
醤油 大3
砂糖 大3
しょうが(チューブ) 1センチ位(塊なら薄切りにして2~3枚)>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19849507/ごちとら
鶏の軟骨はやきとりなどでも定番ですが、軟骨は唐揚げみたいに、下味をつけて小麦粉をまぶし、カラッと揚げても、お酒のつまみにもってこいのおいしい軟骨の唐揚げが作れます。フライパンでさっと焼いてもコリコリ食感がクセになるおいしさです。
材料:分量
(3人分)
タラ切り身 3枚
飾り用ネギ お好みで
味噌 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
料理酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
油 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19027433/Rachis
白いご飯に合う副菜といえば煮物。もう一品欲しい時などに、煮物を作ることも多いと思います。ちなみに私がおすすめするさっと作れる煮物は、切昆布の煮物です。人参や油揚げと一緒に炒めて甘辛く味付けるだけ、でも美味しいですよ。
材料:分量
(2人分)
真鱈or生タラ 2枚
薄力粉 大3
卵 1個
水 40~50ml
タルタルソース 適宜
パン粉 適宜
塩コショウ 適宜
サラダ油(揚げ油) 適宜
キャベツ 適宜>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19610144/ゆうゆう0310
夏といえばそうめんですが、毎回同じ、めんつゆ味のそうめんばかりじゃ飽きますよね。トマトやナス、おくらなど、そうめんに合う野菜は多く、ごまだれやマヨネーズを入れたタレなんかも目先が変わって美味しいですよ。
材料:分量
(4人分)
生タラ 4切
玉ねぎ 大なら半分、小なら1玉
きのこ類(しめじ または えのきだけなど) お好みの量
油(オリーブオイルorバターorマーガリンorサラダ油など) 適量
塩、コショウ 適量
醤油 お好みで
刻みねぎ お好みで>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20354396/パセリセリ
秋になると、まるまると大きく太ったさつまいもがスーパーに並びますが、買い過ぎて大量に消費したい時ありますよね。そんな時は大学芋にするのがおすすめ。低温でじっくり、20分位い時間をかけて揚げるのがコツです。
材料:分量
(2人分)
タラの切り身 2切
たまねぎ 1/4個
しめじ 1/5袋
マーガリン 少々
塩コショウ 少々
ピザ用チーズ 適量
マヨネーズ 少々>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20238869/Rachis
フランスでは一般的なチーズフォンデュですが、日本では知名度はあるものの、普段チーズフォンデュをご家庭で食べる方ってあまりいないと思います。チーズフォンデュを美味しくいただくには専用の鍋と串がいるので本格的に楽しみたい方は揃えると良いです。
材料:分量
(2人分)
生たら 2切れ(200g程度
じゃがいも 1個(150g程度
■ 衣
薄力粉 50g
片栗粉 50g
ベーキングパウダー 小さじ1/2(2g
クレイジーソルト 小さじ1/2
(または塩・こしょう 少々)
ビール(発泡酒、新ジャンルでも可) 100cc
■ タルタルソース
市販のタルタルソース 大さじ2
たまねぎマリネ(レシピID:2389291) 大さじ1
■ ケチャップソース
ケチャップ 大さじ2
ソース 小さじ1
レモン果汁 小さじ1
お好みでタバスコやチリパウダー 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19322783/KaHal
うどんやお蕎麦の汁って、みなさん手作りされますか?我が家はどちらも汁を手作りするのですが、その時に使った昆布とかつおぶしって、余りますよね。捨てちゃうのはもったいない。美味しく再利用しましょう。
材料:分量
(2~3人分)
じゃが芋 2個(200g)
鱈 2切れ
片栗粉 大さじ1
ローズマリー 4本~
にんにく 2カケ
コンソメ顆粒 ひとつまみ
バター・EVオイル・粉チーズ 適量
塩コショウ・黒胡椒 適量
牛乳(豆乳) 大さじ1.5
マヨネーズ 大さじ1
白味噌(※味噌) 小さじ1
粒マスタード 小さじ0.5
にんにく(すりおろし) 0.5カケ~
砂糖 好みでひと摘み>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19356839/putimiko
見た目もオシャレなアスパラですが、スジが多いのでピーラーで必ずスジを取ってください。アスパラは煮ると煮汁に苦味が出るので、炒め物やソテー、サラダなどが向いています。
材料:分量
(2人分)
真鱈・カレイ等 2切れ
トマト 2個
にんにく(みじん切り) 2片
バジル(みじん切り) 10g
エクストラバーシンオリーブオイル 大さじ6
塩・こしょう 適量
小麦粉 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18470758/bvivid
もずくといえば酢の物のイメージが強いですが、スープやお味噌汁なんかに入れてもおいしいですよ。味、たれが付いてるものは、薄切りにしたきゅうりなどと和えると、簡単に気の利いた酢の物が出来ます。
材料:分量
(2人分)
真鱈・ムキカレイ等 2切れ
塩・こしょう 適量
小麦粉 適量
オリーブオイル 大さじ2
バター 大さじ1
しょう油 大さじ1
白ワイン 大さじ4
レモン汁 1/4個分>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18126840/bvivid
私の近所のスーパーでは、むきえびの背ワタを取った状態で売ってることが多いので、背ワタを取ってあるエビを使えば、時間のない時や忙しい時でも、ささっと作れてお手軽です。アスパラや青梗菜などの炒め物が美味。
材料:分量
(2人)
甘塩たら 2切れ
えのき 2分の1
しいたけ 3枚
玉ねぎ 2分の1
酒(1人分) 大さじ1
バター( 1人分) 10グラム
塩こしょう 少々
※バターの代わりに、マーガリンorチューブでバターでも、代用可 >> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18121710/さっちゃんメリー
日本人ならおにぎりでしょう、という位いおにぎり愛が強いジャパン。私は鮭おにぎりが好きですが、以外と美味しいのが味噌おにぎり。私はおにぎりに入れる具がない時は、よくお味噌をたっぷりぬったおにぎりを作ります。冷めてもおいしいんですよ。
材料:分量
(2人分)
鱈 2切れ
ブロッコリー 1株
しめじ 1/2株
にんにく 1片
■水 200cc
■顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1
■片栗粉 大さじ1
■おろし生姜(チューブ) 少々
塩コショウ 適量
サラダ油・ごま油 各適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19822025/emyo
暑い夏、食欲の無い時にお勧めなのがトマトを使った冷たいパスタ。トマトの赤い色と、しそやアボカド、きゅうりなどのお野菜で、彩も綺麗で見た目もなんだかオシャレなパスタです。
材料:分量
(4人分)
タラ 400g
玉ねぎ 1玉
人参 半本
醤油 150cc
酢 100cc
三温糖(上白糖) 大さじ4
水 1カップ
赤唐辛子 1本
小麦粉 適量
揚げ油 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/17555394/もこりこ
スーパーやデパートの地下食品売り場で、何かと目を引くデリ風のオシャレなサラダ。自分の家では、あのオシャレ感たっぷりなサラダはちょっと作れないかも、と思う貴方、大丈夫です。作れますよ!!
材料:分量
(2)
鱈(たら) 2切れ(約200g)
塩 少々
胡椒 少々
カレー粉 小さじ1
片栗粉 大さじ2位
サラダ油 大さじ2位
マヨネーズ 大さじ2
ベビーリーフ 1袋>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18530972/しるびー1978
こんにゃくなんてどれも一緒でしょ?と思ってる方もいると思いますが、実は味や食感が微妙に、いや結構違うんですよ。私も色んなこんにゃくを食べましたが、業務スーパーの生芋こんにゃく一個50円、これ凄い美味しいです。
材料:分量
生鱈(甘塩ならgood) 150g
塩、コショウ 各少々
舞茸、シメジ 各30g
玉葱 50g
人参、ピーマン(緑、赤) 少々(彩りに)
バター 15g
スダチandレモン 適量
ポン酢醤油 適量>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/19769088/クックI7I5L1☆
ソラマメの旬は4月~6月で、この時期は知人からソラマメをいただくことも多いです。そのまま茹でて食べる他、パスタ、クリームパスタ、マヨネーズサラダ、ガーリック炒めなんかにしてもおいしいですよ。
材料:分量
タラ 適量
白菜 1/4株
しめじ、まいたけ、えのき、人参等 適量
万能ネギ たっぷり
■ 【スープ】
豆乳(後入れ) 400ml
水 500ml
味噌、鶏ガラ顆粒、酒 各大匙1.5
和風ダシ顆粒 小匙2
塩 小匙1/3〜1/2>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18890482/★*RikO*★
大根を買うと大抵の場合、大根の葉っぱがくっついていますが、よほどしなびてへなへなになってない限り、大根の葉っぱは食べれますよ。ごま油で香ばしく炒めて甘辛く味付ければ立派なご飯のお供になります。
材料:分量
(2人分)
生だら 2切れ
塩 少々
酒 大さじ1
絹ごし豆腐 1/2丁
カイワレ大根 1/4パック
だし汁 1カップ
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
しょうゆ 大さじ1
おろししょうが 小さじ1/2
片栗粉+水(片栗粉の量はお好みで) 大さじ2>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20547402/くらしいきいき
イカなんてどれも同じでしょ?と思う方もいるかもですが、イカって凄いまずいやつありませんか?たまに安いなぁと思って、するめいかみたいな冷凍イカを買って食べたら、食感といい味といい、なにこれまずっ。みたいな。するめいかは美味しいと思うんだけど何のイカなんだろう。
材料:分量
(2人分)
鱈 2切れ
にんにく ひとかけら
玉葱、人参、パプリカ、セロリ 各1/2個
好みのハーブ(なくてもよい) 小さじ1(フェンネルシードを使いました)
トマトソース 1カップ
牛乳 1/2カップ>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/18680548/hannoah
あの独特の苦みがクセになるゴーヤ。ゴーヤチャンプルーやゴーヤのサラダ、ゴーヤの和え物などが定番です。ゴーヤは色が薄く、ボツボツが大きいほど苦味が少ない傾向があるので、苦手な方は色が薄めのゴーヤを選ぶと良いです。
材料:分量
(2人分)
鱈(切り身) 2切れ
じゃがいも 2個
たまねぎ 1/2個
にんにく 1かけ
バター 大さじ1
トマトケチャップ 大さじ4
牛乳 大さじ4
酒 大さじ2
こしょう(お好み) 適量
ピザ用チーズ 適量
パセリ 適量
>> 作り方を見る
https://cookpad.com/jp/recipes/20603083/スノーキッチン
じゃがいもを炒めると、じゃがいもが崩れてボロボロになってしまう、という方にお勧めなのが、じゃがいもを丸ごと濡らしたキッチンペーパーで包んでチンして、冷やして冷蔵庫に入れてから切ると、炒めても崩れにくくなります。