《人気１位》豆苗サラダレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位の豆苗サラダレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための 豆苗サラダ激ウマレシピ
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シャキ！ぷちっ！豆苗とツナの胡麻サラダ 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 2410 件 》（2〜４人分）
豆苗 1袋
ツナ缶 1缶(70g)
醤油 小さじ2〜大さじ1杯
白いりごま 大さじ1杯
米酢 小さじ1杯
胡麻油 小さじ1杯
岩塩 少々
黒粒胡椒 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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【作り置き】豆苗の塩昆布サラダ 人気2位｜つくれぽ《 936 件 》
（作りやすい分量）
豆苗 1袋
人参 40g
◎塩昆布 15g
◎白いりごま 大さじ１杯
◎胡麻油 大さじ１杯
◎米酢 大さじ1杯
岩塩・黒粒胡椒 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と豚バラの♡レンチン♪ポン酢 人気3位｜つくれぽ《 477 件 》
（約3人分）
豆苗 1袋
豚バラスライス 100g
酒 大さじ1
塩・コショウ 適量
ポン酢 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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超簡単子供が喜ぶ 無限豆苗とツナのサラダ 人気4位｜つくれぽ《 317 件 》
（４人分）
豆苗 １袋～２袋
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 全体に行き渡るほど ＞＞詳しいレシピはこちら
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シャキシャキ豆苗の海苔ごまサラダ 人気5位｜つくれぽ《 314 件 》
（2人分）
豆苗 1袋
油揚げ 1枚
韓国海苔（または焼き海苔） 1パック
【A】
めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1と1/2
ごま油 大さじ1
白すりごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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*豆苗とゆで卵のサラダ* 人気6位｜つくれぽ《 196 件 》
（2人分）
豆苗 1束
ゆで卵 1個
お醤油 小さじ1/2～1
塩こしょう 適量
マヨネーズ 適量
かつおぶし 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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お財布の救世主♡無限もやし・豆苗サラダ 人気7位｜つくれぽ《 182 件 》
（４人分）
もやし ２袋（400g）
豆苗 1束
◎ごま油 大さじ１
◎シーチキン 1缶（100g）
◎鶏がらスープの素 小さじ１
◎塩コショウ 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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♡ささみと豆苗のごまポンサラダ♡ 人気8位｜つくれぽ《 181 件 》
（２～３人分）
鶏ささみ ２枚
豆苗 １袋
酒 小さじ１
ごま油 大さじ２
ポン酢 大さじ２
塩 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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胡麻たっぷり❤豆苗と春雨のサラダ 人気9位｜つくれぽ《 161 件 》
（3人分）
豆苗 1袋（正味180g）
春雨 50ｇ
ミニトマト 5、6個
コーン 60g
すりごま 大さじ3
塩 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
マヨネーズ 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗としらすの胡麻ごまサラダ。 人気10位｜つくれぽ《 97 件 》
（3人分）
豆苗 1袋
しらす 30g程
白胡麻 小さじ2
胡麻油 大さじ2
塩 1つまみ
合わせ調味料
生姜(すりおろし) 1かけ分
砂糖 小さじ2
ポン酢 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆豆苗とツナのごまサラダ☆ 人気11位｜つくれぽ《 97 件 》
（３~４人分）
豆苗 １/２袋
ツナ缶（小） １缶(約７０㌘)
マヨネーズ 大さじ２
酢・砂糖・醤油 各小さじ１
ごま油 小さじ１/２強
白すりごま 大さじ１と１/２
白いりごま 少々
こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とトマトの和風サラダ♡ 人気12位｜つくれぽ《 82 件 》
（2人分）
豆苗 一袋
トマト 一個
ゴマ油 小2
醤油 小1
砂糖 小2
お塩 １つまみ
いりごま 大2
かつお節 2グラム ＞＞詳しいレシピはこちら
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シャッキシャキ！豆苗と大根の簡単サラダ 人気13位｜つくれぽ《 65 件 》
（4人分）
豆苗 1袋
大根 7～8㎝
塩昆布 15グラム
ごま油 大さじ1～2
塩・胡椒 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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レンジで簡単☆ささみと豆苗やみつきサラダ 人気14位｜つくれぽ《 65 件 》
（4人前）
豆苗 1パック
ささみ 3本～4本
料理酒 大さじ2
塩 ひとつまみ
ポン酢 大さじ2
砂糖 小さじ1～2(お好み)
にんにくチューブ お好み
中華スープのもと 小さじ1
ブラックペッパー お好み ＞＞詳しいレシピはこちら
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ぱぱっと作れる豆苗ともやしのサラダ 人気15位｜つくれぽ《 59 件 》
（4人分）
豆苗 1袋
もやし 1袋
炒りごま 大さじ1(好きなだけ)
シーチキン 60g～100g
鶏がらスープ(顆粒) 大さじ1弱
ごま油 大さじ1弱
醤油 大さじ1弱
塩胡椒 少々
コーン(あれば) 50g ＞＞詳しいレシピはこちら
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志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ 人気16位｜つくれぽ《 58 件 》
（2人分）
豆腐 1丁
豆苗 1パック
ツナ缶 2缶
生姜 （チューブ使う場合大さじ1） 1片
ニンニク （チューブ使う場合小さじ1） 1片
白ネギ 1/3
小ネギ 適量
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と大根の中華風サラダ☆ 人気17位｜つくれぽ《 57 件 》
（２～３人分）
大根 １０㎝ほど
ニンジン 1/2本
豆苗 1/2パック
ごま油 大さじ２
酢 大さじ３
しょう油 大さじ３
ゴマ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪ 人気18位｜つくれぽ《 57 件 》
（2人分）
豆苗 1袋
シーチキン(まぐろ) 60g～100g
醤油 小さじ1
酢 小さじ1
塩コショウ 少々
ごま油 小さじ1
白いりごま 大さじ1
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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にんにく香る豆苗とちりめんじゃこのサラダ 人気19位｜つくれぽ《 56 件 》
（３～４人分）
豆苗 １パック
ちりめんじゃこ ２０ｇ
にんにく ２かけ
塩コショウ 少々
醤油 適量
白ゴマ 適量
ごま油 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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超簡単!!!!豆苗と塩昆布のサラダ 人気20位｜つくれぽ《 52 件 》
（4人分）
豆苗 1袋
ツナ缶 1缶
塩昆布 適量
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま油 大さじ1
ごま 適量
塩 お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とツナと玉ねぎのサラダ 人気21位｜つくれぽ《 52 件 》
（2人分）
玉ねぎ(中) 1/4個
豆苗 1/2束
ツナ缶 1缶
塩 ひとつまみ
こしょう 少々
ごま油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とツナのサラダ 人気22位｜つくれぽ《 42 件 》
豆苗 1袋
ツナ（水煮） 1缶
マヨネーズ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と大根と人参のまぜまぜサラダ 人気23位｜つくれぽ《 42 件 》
（２～３人分）
豆苗 １/２袋（１袋でもいい）
大根 １０ｃｍ位
人参 ２/３本（１００ｇ）
ドレッシング（市販） 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と人参のサラダ 人気24位｜つくれぽ《 39 件 》
（2～3人分）
豆苗 1/2株
人参 4～5cm（50g）
カニカマ 4～6本
塩麹 大さじ1/2
レモン汁(ポッカレモン) 小さじ1
塩、こしょう 適量
ごま油(仕上げ用) お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単✿豆苗とベーコンのガーリックサラダ 人気25位｜つくれぽ《 35 件 》
（4人分）
豆苗（サニーレタス・水菜でも） 1袋
ベーコンブロック 100ｇ
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ2
◎醤油 大さじ2
◎酢 大さじ2
◎蜂蜜（なければ砂糖＋みりんで調整） 大さじ1
◎鶏がらスープの素（なければ塩少々） 小さじ1/2
◎ブラックペッパー 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単副菜⭐大根と豆苗の中華サラダ 人気26位｜つくれぽ《 35 件 》
（3～4人分）
大根(できれば上の方) 太め5cm(350～400g)
人参 スライス数枚分
豆苗 1/2袋
塩(塩揉み用) 2つまみ
⚪鶏ガラスープの素 小さじ1
⚪醤油、砂糖 各大さじ1
⚪酢 大さじ1.5
⚪ごま油、白ごま 各大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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シャキシャキッじゃがいもと豆苗のサラダ 人気27位｜つくれぽ《 34 件 》
（2人分）
じゃがいも 100g前後
豆苗 50g（1/2P)
ポン酢しょうゆ 大1.5
おろし山葵 3～5g
ごま油 小１
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居酒屋の味☆豆苗とキャベツの塩麹サラダ 人気28位｜つくれぽ《 33 件 》
（２人分）
キャベツ １／４個
豆苗 １／４株
ごま油 大さじ１
塩麹 大さじ１／２
ごま 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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Ｂ−カロテン豊富♪豆苗とハムの中華サラダ 人気29位｜つくれぽ《 33 件 》
（2人分）
豆苗 1/2袋
薄切りハム 1枚
合わせ調味料
しょう油、酢 各大さじ1
砂糖 小さじ2
ごま油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と竹輪のサラダ 人気30位｜つくれぽ《 32 件 》
豆苗 1パック
竹輪 2本
ミョウガ（あれば） 1本
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/2
白ごま 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単副菜！豆苗とツナのサッパリサラダ♪ 人気31位｜つくれぽ《 32 件 》
豆苗 １p
ツナ缶 １缶
◎ポン酢 大１
◎ごま油 小１
◎ラー油 適量
◎塩胡椒 少々
白胡麻 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！お財布に優しい♡豚肉と豆苗のサラダ 人気32位｜つくれぽ《 31 件 》
（3人分）
豆苗 1袋
豚こま肉 200g
ドレッシング
胡麻油・醤油・みりん 各大さじ1杯
創味シャンタン（中華練りだし） 10g
レモン汁 1/2個分（約大さじ1杯分）
トッピング用
白いりごま（金胡麻） ひとつまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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豚しゃぶと豆苗もやしの作り置きサラダ 人気33位｜つくれぽ《 27 件 》
豚うす切り肉（しゃぶしゃぶ用） 150g
もやし 1/2袋
豆苗 1袋（正味100g）
○オリーブオイル 小さじ2
○めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2
○ポン酢 大さじ1と1/2
○砂糖 小さじ1
○粒マスタード 小さじ1〜2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とトマトのさっぱりサラダ 人気34位｜つくれぽ《 27 件 》
（４人分）
豆苗 一袋
トマト ２５０グラム
生ハム ２～３枚
調味料
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ１
ポン酢 大さじ１
砂糖 小さじ１
＞＞詳しいレシピはこちら
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切り干し大根と豆苗サラダ 人気35位｜つくれぽ《 24 件 》
切干大根 １袋
豆苗 １袋
わかめ（乾燥） ２つまみ
塩こしょう 適量
マヨネーズ お好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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さっぱり☆新玉ねぎと豆苗の和風サラダ 人気36位｜つくれぽ《 24 件 》
（2人分）
新玉ねぎ 1個
豆苗 1/2パック
かつおぶし 1パック
調味料
ポン酢しょうゆ 大1
オリーブオイル 大1/2
鶏がらスープの素 小1/2
砂糖 小1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ごま風味 炒めきのこと豆苗のサラダ 人気37位｜つくれぽ《 23 件 》
（2人分）
豆苗 1袋
しめじ 1袋
人参 3cm程度
ミックスビーンズ 50g
オリーブオイル 大さじ1
クレイジーソルト(塩胡椒で代用可) 小さじ1〜2
ごま 大さじ2
ごまドレッシング 大さじ2
マヨネーズ 小さじ2
出し汁 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗と塩昆布のマヨサラダ 人気38位｜つくれぽ《 23 件 》
（４人前）
豆苗 １パック
玉ねぎ １／４個
ツナ １缶
塩昆布 ひとつまみ強
マヨネーズ 大さじ２〜お好み
＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とキャベツの塩こぶサラダ 人気39位｜つくれぽ《 22 件 》
（4人分）
豆苗 １パック
キャベツ(千切り) 1/4カット分
ツナ缶(オイル漬け) １〜２缶
塩こぶ １０〜１５グラム
炒りごま 好きなだけ
ごま油 大さじ２
アップルビネガー（お酢で可） 大さじ１
砂糖 小さじ１
チューブにんにく 少量
コショウ 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗の中華サラダ 人気40位｜つくれぽ《 21 件 》
豆苗 一袋
醤油、砂糖、ごま油、酢 各大さじ1
ハチミツ 小さじ1/2くらい
鶏がらスープの素 小さじ1/2くらい
ごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗とちくわの麺つゆサラダ 人気41位｜つくれぽ《 20 件 》
豆苗 1袋
ちくわ 2本
人参 1/3本
麺つゆ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
砂糖 小さじ1弱
クレイジーソルトまたは塩 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！豆苗とツナとコーンのサラダ！！ 人気42位｜つくれぽ《 14 件 》
（2人分）
豆苗 1パック
ツナ缶 1缶(70g)
コーン缶(粒) 70g
粒マスタード 大さじ1〜2
マヨネーズ 大さじ3 ＞＞詳しいレシピはこちら