《人気１位・クックパット殿堂入り》めんつゆサラダレシピランキング。つくれぽ1000越えも

【つくれぽ4800・殿堂入り大感謝です】超簡単！とっても美味しいサラダできました♡おつまみにも

コツ・ポイント

もやしは粗熱をとり水気を切ったらさらにペーパーでしっかりと水分を取ると水っぽくなりにくいです。
麺つゆは「にんべんのつゆの素」を使いました。
３倍濃縮がおすすめです。
２人分って書いてるけど１人でもイケちゃいますー

野菜が高い時はもやしサラダ♡

簡単＆おいしいドレッシングでパクパク間違いなしです。
2008.7.9に初の話題入り♡ジャスコ東北で紹介されました♡

コツ・ポイント

ドレッシングになるめんつゆは塩分濃度がそれぞれなので必ず味をみてください。
トマトやきゅうりに塩を振るので、少し薄めでいいかと思います

いつもはタコとトマトでこれをつくるのですが、きゅうりとの相性のほうが良かったみたいです＾＾： そうめんや冷奴、新玉ねぎとも相性抜群！レシピもあるので見てみてね♡

[殿堂入り・つくれぽ3500大感謝】とーっても簡単♡すり胡麻が良い仕事をしてくれます

コツ・ポイント

わかりやすくするために工程を増やしていますがとても簡単です。
３）で芯を上にするのは、塩が芯の方にしっかりかかるようにですが適当で大丈夫。
白菜の大きさに合わせて麺つゆの量は加減して下さい

白菜をさっぱり美味しくたっぷり食べたくて

★３０００レポ感謝★エノキはレンジ加熱。
人参は塩もみで生っぽさを消します。
ツルっとした食感にピリ辛中華ダレがあいます！

コツ・ポイント

・えのきは、石づきをとっても、固まっている場合があるので、裂いてほぐす。
・人参はスライサーおすすめ。
・人参はしっかり手で絞り水分を飛ばす。
・えのきに味が染み、茶色になれば食べ頃。
・きゅうり、わかめ、ねぎ、かいわれ、水菜等オススメ

この中華ドレッシングは我が家の定番です。
結婚当初、キューピーの中華ドレッシングを使っていました。
原材料をみて、色んな旨み材料は、めんつゆで代用できるかもっ！って事で、この配合に落ち着きました。
一般より、酢が多めです

★２０００レポ感謝★エノキとナスのツルっとした食感がピリ辛な中華だれによくあいます。
お酢でさっぱり、夏にピッタリな一品！

コツ・ポイント

・ナスやエノキは大きさによるので、レンジ時間は調整して下さい。
・よく冷やして下さい。
エノキにタレが染みて茶色になる頃が美味しいです。
・きゅうり、人参、しめじ（レンジ加熱）、かいわれ等季節の野菜をいれても美味しいです。
旬のエノキとナスを組み合わせました。
エノキの形状に合わせ、ナスも細切り

旬のエノキとナスを組み合わせました。
エノキの形状に合わせ、ナスも細切り

本掲載１０００レポ感謝★レンジ加熱の裂いた鶏胸肉がタップリ入ったおかずサラダです。
さっぱりな中華ダレでお野菜がモリモリ！

コツ・ポイント

・レンジ加熱で出た水分は旨みタップリ。
サラダに使うと水っぽくなるので、スープ等に使って下さい。
・キャベツは手でしっかり絞るのがポイント。
・鶏むね肉はサラダ油に浸すとシーチキンの様にしっとりし、旨みを閉じ込めます。
・鶏ささみもOK

特売の鶏むね肉を買うと、裂いて塩コショウで味付けし油に浸します。
油に浸すので、日持ちし、サラダやお弁当や炒め物に大活躍。
冷凍保存もOK。
我が家の中華ダレと相性抜群、色々な季節の野菜とあわせ、アレンジ広がります

深煎りごまとめんつゆを１：１で合わせるだけ！野菜がおいしいサラダうどんです。
半熟たまごがうどんにまろやかに絡みます

コツ・ポイント

コクを増したいときは、深煎りごまドレッシングを大さじ1程度増やすのがおすすめです。
水っぽくならないように、うどんは水気をしっかり切ってから器に盛ってください。
野菜はお好みのもので楽しめます♪

「キユーピー 深煎りごまドレッシング」で手軽に作れる、ごま風味のサラダうどんです。
深煎りごまドレッシングの豊かでコクのある味わいが、まろやかな半熟たまごによく合います！たっぷりの野菜と合わせてサラダ感覚でどうぞ

本掲載１０００レポ感謝★余らせがちな白菜も塩もみで半量！乾燥わかめで簡単・栄養満点。
しょうがをきかせた中華ダレと合います

コツ・ポイント

・白菜は塩もみで水分をだし、手で絞ると、水っぽくなりません。
10分程置くとベスト・塩もみで白菜が塩辛くなったら、さっと水で流してから水を切ります。
・めんつゆは3倍濃縮にんべん・人参の細切り彩りよくオススメ（白菜と一緒に塩もみ）

ハム、カニカマ、シーチキン等を入れると、しょうが無しの中華ダレでいいのですが、わかめだとイマイチ、パンチが足りません。
そこにしょうがを入れたところ、とっても美味しくなりました。
もちろん、ハム等色々入れると旨さUPします♪

この味付け♡ 是非っ♡美味しいの❤(＊>‿<＊)❤

コツ・ポイント

野菜の水気を良く切ってネ(◕∀◕) 後は混ぜ合わせるだけっ♬

頂き物の新鮮水菜＆大根♬まずは生で❤(＊＾‿＾＊)❤

胡瓜がたくさん美味しく食べられます！胡瓜の大量消費におすすめ☆漬物ばかりでは飽きてしまうので食のすすむサラダはいかが♪

コツ・ポイント

卵はゆでずにレンジを使うと簡単。
破裂防止に必ず黄身に穴をあけてください。
（http://cookpad.com/info/faqを参照。
）きゅうりの大きさにもよるので、調味料の分量は味見をしながらお好みで調整してくださいね

畑で採れた新鮮なきゅうり。
漬物ばかりだと飽きてしまうので、きゅうりを美味しくたくさん食べられるように、サラダにしてみました

★９００レポ感謝★大量の白菜は塩もみで半量！さっぱりだけど ピリッとゴマ香る中華ダレであえるとタップリ食べられます

コツ・ポイント

・人参は塩もみ後、しっかり絞ると生っぽさがなくなる。
一方、白菜は、力を入れすぎると、腰がなくなるので注意。
・塩もみで塩辛くなったらさっと流水で流し水切り。
・きゅうり、わかめ、カニカマ、シーチキン、ハム、ザーサ等色々アレンジできます

旬の白菜！ 沢山食べるには、塩もみでかさを減らすに限ります。
彩りよく人参も添え、我が家の定番ドレッシングで味付け。
中華だれの代わりに塩昆布を入れると浅漬風サラダで超ヘルシー（一味唐辛子、ゴマ入り）、こちらもオススメ！

【レシピ本掲載！ニュース3回掲載！800れぽ！人気検索1位！カテゴリ掲載！感謝♪】調味料2つ♪◎トマト切り方コツ付◎

コツ・ポイント

白だしでもめんつゆでもOK。
オクラはキッチンペーパーで水気を取ると、できあがりが水っぽくなくなります！かつおぶしやわかめを入れてもおいしいです♪最後にマヨネーズで和えてもおいしいです

母からミニトマトを貰ったので、サラダにしました♪

【つくれぽ700件大感謝です┏○ﾍﾟｺﾘ】オイル不使用♡ めんつゆ&すり胡麻で簡単満足のサラダです♪

コツ・ポイント

３で手を使って軽くもみこむように和えると全体がなじんで美味しくなります♪胡麻のコクがオイルがわりです☆今回は黒すり胡麻を使いましたがもちろん白でも金でもヽ(･∀･)ﾉ めんつゆは「にんべんつゆの素（3倍）」を使いました

レタスの消費に(*´ｪ`*)

マヨごまだれが美味しい 簡単にできるお助け1品です。
きゅうりの他にブロッコリーの芯も美味しい！

コツ・ポイント

ちくわを蒸し鶏・ツナ・茹で豚なんかに変えても美味しいです 時間が経つときゅうりから水分がでて水っぽくなるので 食べる直前に作るのがオススメです！調味料の量はお好みで加減してください

お得意のマヨごまシリーズちくわを入れて、少しボリュームアップ＊ブロッコリーの芯だと、水気が出にくいようで次の日も美味しく食べられました

★６００レポ★めんつゆと生姜が染みた厚揚げがゴロゴロ！油なしで、小松菜の水水しいシャキシャキが美味しいサラダです！

コツ・ポイント

・厚揚げ→人参→小松菜の順で下ごしらえ。
・厚揚げにしっかり味を染みさせるのがポイント！・人参は塩もみで生っぽさが消え、甘みが引き立つ。
・小松菜は茹ですぎ注意！シャキシャキ、みずみずしいのがポイント。
・絹タイプの厚揚げは崩れやすい

厚揚げは豆腐と違い水が出ない上、揚げている分コクがあるので、お肉がわりにサラダによく入れます。
ただ、味がないので、濃いめのタレを染み込ませると旨みがUP。
味を染みこませる為、油抜きは必須です厚揚げは水菜や三つ葉サラダにもよくあいます

とってもヘルシー！豆腐ドレッシング＆ザク切りキャベツの簡単サラダ。
ボリュームがあるのでダイエット中でも大満足♪

コツ・ポイント

キャベツは 千切りよりも ザク切りの方が good !すぐ出来るので、豆腐は食べる時に崩して準備した方が美味しいです。
味の濃さはお好みで。
食べて薄いようなら 麺つゆを少し足して調整してください

よく食べている「超ズボラサラダ」です。
豆腐＆麺つゆは何故かキャベツと相性バッチリ。
ヘルシーレシピをご紹介します♪

☆★プレミアム献立掲載&400人れぽ大感謝★☆調味料2つ!!手軽に5分でできる簡単サラダ◎大根消費に！あと一品にも♪

コツ・ポイント

＊作ってから時間がたつと、大根から水分がかなりでるので気になる方は①直前に作るか、②ｼｬｷｼｬｷ食感は落ちますが最初千切りした後に少量の塩で揉んでから、調味料であえる、③わかめなどの乾物やすり胡麻を入れて水分止めをすることをお薦めします

テレビでやっていた生大根ダイエット。
実践し飽きてきた時に、目についた調味料を思いつきであえたら美味しかったので♪『ダイエットに！大根おろし納豆にとろろ昆布』(ID:1846139)と併用して毎日食べたら4㌔減、体脂肪最大5%落ちました!!

その名の通り、長いもと水菜とでシャキシャキ、ネバネバ、ふわふわな３つの食感が楽しめるとっても美味しい和風サラダです♪

コツ・ポイント

長いもと調味料を混ぜ合わせる時は空気を含ますように混ぜて下さい♪ふわふわ～になります(^^)長いもの千切りは食感が残るように、少し太めに切って下さい♪

長いもとろろに水菜を合えたら、食感が面白く、とても美味しかったので、生姜をきかし、長ネギやすりごまを加えた分、ほんのり甘～くアレンジしました♪この味付けは、うちの旦那さんオススメです★

５００レポ感謝★きゅうりとハムがあれば、サッパリ美味しい中華サラダの出来上がり！きゅうり以外の野菜でもアレンジ広がります

コツ・ポイント

・食べる直前にタレに和えます。
（水っぽくなるので）・色んな野菜(人参、大根、もやし、キャベツ～）もOK・カニカマ、魚ニソ、ザーサイ、中華クラゲもOK・サッパリめなので、酢は調整。
甘みを入れると市販の中華サラダっぽいです(すし酢、砂糖）

ウチの定番中華ダレです。
キュウリとハムが一番簡単で、かつ味がきまります！

一年中あつ～い、ここタイでは食欲がなくなってしまうこともしばしば。
でも、これならそんな時でもペロリ♪ もちろん、お腹がすいてる時でもペロリ♪ 暑い季節に手ばなせない、サラダです

コツ・ポイント

冷た～くして召し上がってくださいね☆ トッピングはいろいろ自由に工夫できます。
納豆入りでもおいしいよ♪ ✿2007年10月26日、話題レシピ入りしました♫♬✿2009年6月3日、再び話題レシピ入り（100人）しました！

とにかく、あっさり・さっぱりした物が食べたかったので適当に作ってみました。
そしたら激ウマ・大好評でした！ (｀ゝω･)vｨｪｨ

このタレ＆ツナの美味しさでお子様もミネラルたっぷりのわかめをモリモリ食べられますよ～♪

コツ・ポイント

わかめはお好きなだけ入れてください。
麺つゆはお使いの物に合わせて分量を調節してください

「きゅうりとカニカマ＆わかめの和え物」を作った時に、同じ味でもっとわかめをたくさんとツナを入れたものが食べたい！という娘からのリクエストがあったので作りました

遅く帰ってきてもすぐできます。
ダイエット食でよく食べます。
わたしは1丁を1人で食べておなかいっぱいです！

コツ・ポイント

特にないです。
誰でもできます。
混ぜすぎるとグチャグチャに見えてしまうので、気になる方はさっくり混ぜてストップして下さいね

納豆と豆腐とゴマ油が好き過ぎて合わせたら絶品でした！

★４００レポ感謝★水でもどして中華ダレに和えるだけで、栄養満点＆シャッキシャキサラダが完成！火を使わないのでお手軽です

コツ・ポイント

・切り干し大根は、ザルの中で揉み洗いし汚れを落とし、10～15分置く。
それ以上浸さない。
ぬるま湯なら5分位で戻る。
・切り干し大根は軽く手で絞り、水気を切る。
一方、人参は、しっかり絞り水分を飛ばす。
（人参の生っぽさがなくなります）

毎日サラダを食べる我が家。
野菜が高騰する時期、乾物を利用してサラダを作ります。
切り干し大根は、タレに浸ししっかり味をつけます。
するとタップリ葉物野菜と和えても、味がぼけません。
水菜、キュウリ、レタス、三つ葉等の葉物野菜と合います

レシピ本掲載感謝です♡サッと簡単に出来ます♪マヨ胡麻の絡んだ彩りよい一品はお弁当に、あとひと品にぴったり！

コツ・ポイント

マヨネーズと和える前に水気はしっかりきらないと水っぽくなり美味しくありません‥ペーパーなどで押さえてしっかり水気を取ってから和えて下さいね♪

いんげんが半端に余っていたので

✤ピックアップ＆話題入り感謝✤柔らかいお肉とシャキシャキ食感の野菜をたっぷり楽しむ、さっぱりとした冷しゃぶ風です

コツ・ポイント

＊野菜と豚肉はしっかり水気をきると、美味しく食べられます♪＊冷やして食べるとよりさっぱり♪楽しめます。
＊２の過程で、ニラともやしはレンジを使わずに、豚肉を茹でる前のお湯でさっと茹でても可です。
余熱でも火が通るので、軽く茹でます

副菜の中華サラダを作っていて、お肉を加えたらメインにもなるのではないかと考えました。
栄養士さんのコメントより酸味のきいたドレッシングでさっぱり頂けるサラダ。
肉と野菜の水気をしっかり切ることが美味しく仕上げるポイントです

旬の新玉葱まずはサラダで味わって欲しい♪サクサクの天かすにめんつゆが染みてたぬき風な和風サラダはクセになる美味しさよ♡

コツ・ポイント

めんつゆは食べる直前にかけて下さいね♪玉ねぎがしなって美味しくなくなります～

新玉ネギの時期にはオニオンサラダをよく作るのでバリエのひとつです♪

本掲載、３００レポ！お酢入りのこの調味料の配合、どんな野菜もあうウチの漬けダレです。
塩味は強くないからサラダ感覚です♪

コツ・ポイント

・ポイントはタレに浸す前に、塩もみで水分を出すことと、手でしっかりもみ、大根を柔らかくすることです。
・塩もみで塩味が強かったら、さっと水で流してから水分を飛ばします。
・「にんべん」の3倍濃縮使用。
・大根やかぶの葉の漬物もオススメ

マイ畑で採れる大根。
サラダ、煮物、炒め物、漬物・・・のサイクルで飽きないように連日食べてます。
この配合が我が家の漬物の定番です。
（葉物の漬物によくあいます）

★３００レポ感謝★我が家の定番中華だれ！お酢でさっぱり、ごま油でコクアップ、人参は塩揉みの一手間で生っぽさが消えます

コツ・ポイント

・もやしにタレが染み込んで茶色になったら食べ頃！・キュウリやハムを入れると彩りキレイです。
・春雨も、ボリュームUPで美味しいです。
・人参はなるべく細く切ると、水切りが楽です

mojレシピのクックパッドデビューレシピです。
人参を塩もみすると生で食べやすい、と知ってから作っています。
長男はこれが大好きで、「今晩なにが食べたい？」と聞くと、きまって「もやし人参！」と答えます（安上がりなヤツ～笑）

３００レポ感謝★食物繊維の宝庫きくらげをタップリ食べられるサラダです。
コリコリ食感とピリ辛なごま油香る中華ダレが合います

コツ・ポイント

・生きくらげもOK。
茹でて冷水で冷ましてから細切り。
・もやし、キュウリ、トマト、おくら、ハム等、色々いれると美味しさUP！・タレを和えてから、しばらくおいて、味を馴染ませると美味しくなります。
・にんべんの3倍濃縮を使用

中国のお土産に沢山頂いた乾燥きくらげ。
なかなか減らないので、佃煮やサラダにしてタップリ食べました。
きくらげは食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンDがとても豊富なきのこです

生の豆苗ならではのシャキシャキ食感と油揚げと海苔とごまの香ばしさが抜群に合う！クリアアサヒと一緒にモリモリ食べられます

コツ・ポイント

豆苗は水っぽくならないように、洗ったらしっかりと水気をきっておきましょう。
油揚げはこんがりと焦げ目がつくまでしっかりと焼いて、カリッと香ばしく仕上げて♪

クリアアサヒに合う、簡単！居酒屋風レシピです。
炒めたり、ゆでることの多い豆苗ですが、生もオススメ。
生の豆苗の濃厚な豆の香りにごま風味のドレッシングがぴったり。
韓国海苔と油揚げの香ばしさが加わって、箸が止まりません！

★４００レポ感謝★長いもは薄切りでいつもと違う食感を楽しめます。
わかめとのねばねばコンビで、栄養満点、ヘルシーな一品です

コツ・ポイント

・長いもはできるだけ薄切りにするのがポイント。
・乾燥わかめは水に浸し過ぎると味が落ちる（袋に記載の時間で）・和えてすぐは、長いもがシャキシャキ。
しばらく置くと、しなっとして、ねばねば感UP。
どちらもオススメ。
・一味唐辛子、生姜も♪

いつもは棒状に切って生で食べるか、太めの半月切りにして焼くか、の長いもです。
ところが、薄切りにしたら、食感が絶妙(笑）とろろご飯みたいな感じなんです！切り方一つでお料理ってこんなに違うんだ～と実感

✿100人感謝✿是非新玉ねぎで♡玉ねぎパクパクいけます✿サラダにも箸休めにも最高の一品♡冷奴にかけても♡簡単だよ～♫

コツ・ポイント

めんつゆは「創味のつゆ」がおすすめです。
追記（２０１４．１．２０）皆様からのご意見♡・塩もみすると玉ねぎの辛さがとれるようです・味付けしたら時間をおくとなじむようです・長めに水にさらすと良いそうです皆様、貴重な意見感謝します！

母のよく作っていたレシピです！玉ねぎとめんつゆ、お酢の風味が最高です！

レタスがモリモリ食べられます♥和食洋食どちらの付け合わせにもヽ(￫ܫ￩ヽ)2011.6.3 話題入りさせて頂きました♥

コツ・ポイント

めんつゆは３倍濃縮を使用しています。
野菜の水分量にもよりますので、調味料はお好みで調整して下さい。
海苔のかわりに、ちりめんじゃこでもよく合います

開封した袋入りの海苔が余った時にいつも作るサラダです

麺つゆ使用でとっても簡単～♡隠し味のレモンも良い仕事をしてくれます（ﾉω｀*）ｱｼﾞﾐｶﾞﾄﾏﾗﾅｲ♪

コツ・ポイント

きゅうりは塩をふったら全体をさっと混ぜ、３０秒から１分程度おいて軽く何度か揉んだら流水でさっと流し、材料全てを合わせるときにぎゅーっと絞ってください♪

サラダ作りたいのに野菜が胡瓜しかない～（汗 だったので（o´ω｀o）

13/07/06 話題入り ７０人レポ感謝簡単美味ドレで本気ダイエット応援♡夕食はこれだけ～↑私には絶対無理♡笑

コツ・ポイント

野菜がたっぷり摂れるのでメタボ対策にも◎サラダ用野菜なら何でもＯＫです♡５日間で３．８キロ減足がほっそりしてきた～！５日目に宿便がでました！肌荒れなし♡モレノ博士の１７日間ダイエットの促進期（第１段階）を参考にしています♡

ダイエット中に摂る脂質はオリーブオイルやアマニ油がよいらしくて♡本気ダイエット中の○応援♡朝：青汁＋豆乳(ID : 1797420)昼：１００％野菜ジュース1本またはサラダ＋卵＋ささみorツナor鮭夜：サラダ

味付けはめんつゆだけなのに、後引く～～～ヽ(*^^*)ノ簡単サラダができました♪♪

コツ・ポイント

めんつゆだけで、とっても食べ易いサラダが完成しました (。
^_・)ノ

冷蔵庫にあった人参と木綿豆腐を使って、麺つゆで味つけしたおかずを作ろうと思いました('-'*)

食感が残る太さに切った大根、カリカリの"おじゃこ"、プチプチ香ばしい胡麻、そして爽やかな大葉と梅の香りが楽しめます♪

コツ・ポイント

＊普通の梅干しで作る場合は、梅の量を減らして調整して下さい。
＊大根は上の方（葉っぱに近い方）が甘いのでサラダ向きです＾＾

居酒屋さんの大根サラダが好きなので家でも作ってみました♪

夏にぴったりです！

コツ・ポイント

美味しそうなトマトが売っていたので

ぱぱっと出来る簡単ヘルシーなサラダ。
めんつゆマヨと山葵酢でさっぱり＆コクウマです。
【2013/5/12話題入り☆感謝】

コツ・ポイント

ソースの分量はお好みで加減してください。
(今回3倍濃縮めんつゆ使用）ねぎをのせても美味しいです

新玉ねぎとワカメが好きなので、これまた好きなめんつゆマヨであえてみました

お弁当に入れたいので、プチトマトで作りましたが、普通のトマトでもオッケーです♡

コツ・ポイント

麺つゆを使った、彩りキレイなサラダが作りたかったから

♪話題入り感謝♪茄子をサラダにしてみました。
旬の時期にはバリエーションも増えてお勧めです！

コツ・ポイント

和えながら、味は調整して下さいね

実家から茄子が送られてきたので、作ってみました

たっぷり食べられる絶品サラダです☆

コツ・ポイント

たくさん水が出るので よく絞ると 美味しく仕上がります

毎年 白菜をたくさんもらうので たっぷり食べられるサラダを考えました☆

手軽で美味♡わさび、マヨネーズ、めんつゆで、レタスがたっぷり頂けます。
レタスの消費にも♡

コツ・ポイント

調味料のの量はレシピ参考にお好みで調節下さい。
カニカマなどを加えても美味しいです

MyT09さんの「レタスと海苔のめんつゆマヨサラダ」(ID:1370043)が、とても美味しかったので、夏向きにわさび、好きなチーズも入れてアレンジさせて頂きました。
素敵なレシピを有難うございます

簡単で美味しいです(≧▽≦)あと一品に便利です❢

コツ・ポイント

玉ねぎを薄くスライスする事で辛味が抜けやすく、くちあたりが柔かく仕上がります。
なのでスライサーでスライスのがおすすめです！玉ねぎの水気をしっかり絞らないと、出来上がりが水っぽくなってしまうので気をつけて下さい

しょっちゅう作る定番のサラダ和えです(^^)

激ウマです

コツ・ポイント

塩加減はお好みで

ある材料で

さくっとした揚げ玉にさっぱりした麺つゆドレッシングがしみこんで、さっぱり美味しく沢山食べられる和風サラダです♡

コツ・ポイント

特にありません。
簡単です(o^∇^o)麺つゆが2倍濃縮の場合や、3倍濃縮でも濃い場合は薄めて調整してください

そうめんに揚げ玉を入れて食べるのですが、揚げ玉に麺つゆがしみこんだ感じが好きで、サラダに使えないかなと思って作った和風サラダです

やっぱり新玉ねぎは生で食べたいですね♪カニカマやかつおぶしと合わせれば、甘みが増す感じ。
味付けはめんつゆだけで簡単☆

コツ・ポイント

新玉ねぎ・カニカマ・かつおぶしの分量は目安です。
お好みに合わせて、材料や調味料の分量を調節してください

今までは、新玉ねぎとかつおぶしだけで作っていましたが、カニカマも加えたらまた違った味になるかなぁ…と思い作ってみました

麺つゆで簡単！失敗なしのさっぱりこの味！シャキシャキキャベツとヘルシー鶏胸肉であっさりさっぱり美味しい！

コツ・ポイント

キャベツは粗切りくらいがシャキシャキ感が残り美味しいです！きゅうりなど一緒に加えても！

麺つゆを使って簡単で美味しいチキンサラダを！子供たちも食べやすい味付けで！

生野菜をおいしくさっぱりと麺つゆで和えました。
彩りも綺麗ですよ♡塩もみもないので塩分控えめお手軽サラダです

コツ・ポイント

特にありません。
砂糖はお好みで分量を変えてください。
でも入れたほうが絶対美味しいです(*^_^*)

豆苗が大好きで毎回いろいろな食べ方をしています。
セロリと茗荷バージョンレシピID : 2743885 を豆苗人参に変えて作りました

水切り豆腐とトマトのさっぱりサラダ♪めんつゆと鰹節で超簡単です！おつまみにも♡2019.4.6 話題入り

コツ・ポイント

めんつゆ、鰹節は適当でも大丈夫です♡豆腐の水切りは、なるべくしっかりした方が和えたときに崩れません♪

思い付きで作ったら美味しかったので(*^^*)旦那はビールのつまみにしてました♡