《 つくれぽ 2624 件 》
そら豆 水 1リットル塩 大さじ2お酒 100ml＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1005 件 》
（２～３人分）そら豆（さやつき） ５００～６００ｇ（豆の正味は３００～４００ｇ）水 ８００ｃｃ塩（伯方の塩） 大さじ１酒 大さじ１塩 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 452 件 》
そらまめ 1袋塩 大さじ山盛3〜4杯水 約500ml＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 425 件 》
（1〜2人分）そら豆(さやから出した状態で) 100〜150g卵 2個マヨネーズ 大2粉チーズ 小1塩胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 422 件 》
（４人分）米 ２合水 いつもの分量そらまめ さやで１０本～１５本位酒 大１塩 小１昆布 １０センチ位＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 374 件 》
そら豆 ３０～４０個水 １ℓ塩 大匙１＞＞詳しいレシピはこちら
（2人分）そら豆(さやから出した状態で) 200g玉ねぎ(中) 1個天ぷら粉 大8水 大5塩 ひとつまみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 302 件 》
（2~3人分）そら豆 150ｇくらい（皮を剥いて正味）パン粉 大さじ4ベーコン 2枚にんにく 1カケ唐辛子 1本コンソメ＊顆粒 小さじ1～（お好みで）オリーブオイル 適量（やや多め）黒胡椒（胡椒） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 232 件 》
（二人分）そら豆 １０さや(25粒ありました)水 適量だしの素 少々砂糖 小１みりん 大１酒 大1/2しょうゆ 大１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 228 件 》
そら豆 あるだけごま油 適宜粗塩、胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 226 件 》
空豆 お好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 211 件 》
（2人分）そら豆 20本ベーコン 2枚にんにく 1かけオリーブオイル 適量マヨネーズ 適量塩・コショウ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 201 件 》
（２人分）冷凍そらまめ 一握りクリームチーズ 大さじ山盛り1マヨネーズ 大さじ山盛り1レモン汁 大さじ1すりごま 適量※柚子胡椒 少々（大人用おつまみバージョン）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 190 件 》
そら豆 １パック（２０サヤくらい）新玉ねぎ 大１/４個卵 ２個○マヨネーズ 大さじ３～○塩コショウ 適量○オイスターソース（お好みで） 大さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 177 件 》
（2人分）空豆 10さや＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 163 件 》
（お好きなだけ）そら豆 お好きなだけ美味しい塩 お好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 148 件 》
（２人分）そらまめ 正味２４０ｇにんにく ２かけオリーブオイル 大さじ１塩 小さじ１/４～適量粗挽き胡椒 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 133 件 》
（４～５人分）空豆（薄皮あり） ４２０ｇオリーブオイル 小さじ１パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ１～塩・胡椒 少々レモン汁 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 119 件 》
そら豆 フライパンに重ならない分量オリーブオイル 大さじ１スライスチーズ ２枚塩胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 116 件 》
（米2合分）ソラマメ (6〜7さや)20粒茹で汁 水 500ml酒 50ml塩 10g炊飯用 だし汁(鰹と昆布) 200mlゆで汁 適量米 2合＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 112 件 》
（２人分）卵 2個えび 殻つき ２００ｇスナップエンドウ ２０個くらいそらまめ 好きなだけネギ（青い部分でもOK） ７ｃｍくらい しょうが 摩り下ろし小さじ１あわせ調味料 鶏がらスープのもと 小さじ山盛り１水 大さじ２酒 大さじ１胡椒 少々片栗粉 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 105 件 》
（2人分）そらまめ（さやから出した状態） 100g（24粒程度）塩 小さじ1弱とろけるチーズ 30g＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 98 件 》
（4人分）空豆 20粒海老 160g塩・砂糖 各2つまみ酒・胡麻油・片栗粉 各小匙1胡椒 少々春巻きの皮 10枚水溶き小麦粉 少々揚げ油 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 75 件 》
（米 ２合分）米 ２合桜海老 大４そら豆 １５０ｇ程度薄口醤油 小１強酒 大１塩 小１/２＞＞詳しいレシピはこちら
（2人分）スパゲッティ 200gバター 大さじ1小麦粉 大さじ2牛乳 300ccコンソメ 1個とろけるチーズ 2つかみ塩コショウ 適量ブラックペッパー 適量ベーコン 小1パックそら豆 1袋＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 73 件 》
（約２人分）そらまめ １５粒牛肉 １００ｇ新たまねぎ １/２醤油 小さじ１みりん 小さじ１砂糖 小さじ１塩 ひとつまみ〜サラダ油(炒め用) 適量ゆず胡椒(お好みで) 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 71 件 》
（2〜3人分）そら豆 20粒くらい玉ねぎ 1個ベーコン 2枚卵 2個調味料 塩コショウ 適量めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 小さじ2マヨネーズ 適量とろけるチーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 68 件 》
（２人分）豚こま肉 １５０g♡醤油 小さじ１/２♡酒 小さじ１/２♡おろしにんにく 少々♡おろしショウガ 少々片栗粉 大さじ１そら豆 ２０粒サラダ油 大さじ１/２オイスターソース 大さじ１酒 大さじ１粗挽き黒コショウ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 65 件 》
（2人分）新じゃがいも 小5コ(200g)そら豆 15粒くらい人参 1/5本マヨネーズ 大1レモン汁 小1塩・コショウ 少々オリーブオイル 小1～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 64 件 》
そら豆 お好きなだけ塩昆布 ひとつかみ~ごま油 小さじ1/2~＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 60 件 》
（2人分）パスタ（1.6㎜） 200ｇ小エビ（冷凍ボイル） 80～100ｇそら豆（冷凍でも可） 15～20粒スライスチーズ（溶けないタイプ） 4枚生クリーム 大さじ4牛乳 大さじ8塩・胡椒 少々コンソメ（顆粒） 小さじ1粉チーズ 大さじ2～3粗挽き胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 56 件 》
（１人分）スパゲッティーニ（1.6㎜） 90g塩（パスタ茹で用） 適量茹でた空豆 8～10粒ベーコン(ハーフサイズ) 2～3枚ニンニク 1/2個鷹の爪 1本オリーブオイル(炒め用) 大さじ1パスタの茹で汁 お玉1杯（約75㏄）コンソメ(顆粒) 少々粉チーズ 大さじ1程度オリーブオイル(仕上げ用) 大さじ1/2粗挽き黒コショウ 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 54 件 》
（３～４人分）そら豆 正味２８０ｇてんぷら粉 大さじ１てんぷら粉 ５０ｇ水 ７０ｃｃ天然塩 適量揚げ油 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 50 件 》
（作りやすい分量）空豆 20個海老 中サイズ5本揚げ油 適宜レモン、塩 お好みかき揚げ衣 天ぷら粉 大さじ2水 大さじ3＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 46 件 》
そらまめ 20粒くらいえび（冷凍でも可) 50gくらい新たまねぎ 小1個小麦粉 1/2カップ片栗粉 大さじ2杯ベーキングパウダー 小さじ1/2サラダ油 大さじ1塩 小さじ1/4冷水 2/3カップ揚げ油 フライパンから2センチ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 41 件 》
そら豆(さや付き) 7~８本オリーブオイル 小さじ1にんにく(お好みで) 1/2片塩or醤油 適量黒胡椒(粗挽きがお薦め) たっぷり適量レモン汁(好みで仕上げに) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 40 件 》
（２人分）そら豆 ８０ｇむき海老 ６０ｇ豆腐（木綿） ２００ｇ水 ２カップコンブ出汁（粉末） 小匙1/2塩 小匙1/2強（3ｇ)(お好みで加減してください）酒 大匙１みりん 大匙１砂糖 大匙1/2おろししょうが 小匙1/2片栗粉 小匙２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 30 件 》
（お好きなだけ♡）冷凍そら豆または生のそら豆 お好きなだけ揚げ用の油 そら豆全体に絡む程度でOK塩 適量＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
