《 つくれぽ 4461 件 》
（4人分）小松菜 1束（250g）人参 1/2本（70g）中華あじ（中華だし） 小さじ1～コショウ 適量ごま 適量レモン汁（お好み） 2～3滴ごま油(仕上げ用) 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 3775 件 》
ほうれん草 1/2把( 約150g）もやし 1/2袋（約100g)にんじん 1/2本（約80g）たれ ごま油 大さじ1と1/2白ごま 大さじ1しょうゆ 大さじ1/2鶏がらスープの素 小さじ1/3塩 小さじ1/4＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 2720 件 》
もやし １袋人参 30gほうれん草 12袋(100g)ごま油 大さじ1中華だし(顆粒) 小さじ12～お好みで醤油 小さじ12～ごま 適量塩 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1149 件 》
（４人分）小松菜 １束人参 1/3本ごま油 小さじ1めんつゆ（だし醤油） 大さじ1白ゴマ 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 977 件 》
（２～４人分）大根の葉（大きめのもの） １本分人参 ３～４センチ程度◎ごま油 大さじ１．５◎しょう油 大さじ１◎塩コショウ 少々◎にんにくすりおろし 少量（1/2片分程度）◎ゴマ 大さじ２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 898 件 》
もやし １袋 (200ｇ)人参 1/2本胡瓜 1/2本◎鶏がらスープの素 大さじ１/2◎しょうゆ 小さじ１◎酢 小さじ２◎ごま油 大さじ１いりごま(白) 適量塩 ひとつまみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 846 件 》
小松菜 １束にんじん 1/2本にんにく（チューブ入り） ５ミリくらい醤油 大匙２砂糖 大匙１強ごま油 大匙１七味（一味でもOK） 適量トッピング いりごま 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 647 件 》
もやし １袋人参 30gくらい小松菜 12袋(100gくらい)ごま油 大さじ１中華だし(顆粒) 小さじ12～醤油 小さじ12ごま 適量塩 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 597 件 》
（3～4人分）ピーマン 中2個人参 100g白炒り胡麻 大さじ１塩 1つまみしょうゆ 小さじ1ごま油 小さじ２＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 589 件 》
（３～４人分）もやし １袋(200g)ピーマン １～２個人参 約５センチ鶏がらスープの素 小さじ１醤油 小さじ１お酢 小さじ１～２ごま油 大さじ１白すりごま 大さじ２塩 お好みで少々お好みでおろしにんにく又はガーリックパウダーを少し加えてもOK ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 526 件 》
（2人分）にんじん 1本（200g）塩 小さじ1/4■ 【A】にんにく（すりおろし） 小1片分すりごま（白） 大さじ2〜2と1/2純正ごま油 濃口 大さじ1と1/3塩、こしょう 各少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 520 件 》
（4～5人分）白菜 1/4個人参 1/2本中華だし 大さじ1/2～砂糖 小さじ1～1.5ごま油 大さじ1コショウ・ゴマ たっぷり＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 504 件 》
（３～４人分）もやし １袋人参 小１本塩 小さじ1/2鶏ガラ 小さじ１弱ごま油 大さじ１すりごま 大さじ１～(たっぷりがおすすめ)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 458 件 》
（4人分。できあがり200g、約160kcal）人参 中2本(240g)塩(人参の重量の1%) 小さじ1/2弱白ごま 大さじ1ごま油 小さじ1/2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 404 件 》
（4人分）ほうれん草 1束人参 1/2本鶏ガラスープ粉末 小さじ1醤油 大さじ1塩 少々ごま油 大さじ1〜2にんにくチューブ 2〜3cmすりゴマ 大さじ1いりゴマ 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 384 件 》
（作りやすい量（3~4人分））小松菜 1袋人参 1/2本ツナ缶 1缶マヨネーズ 大さじ2ごま油 大さじ1白すりごま 大さじ1にんにく（すりおろし） 少々塩 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 343 件 》
（作りやすい量）にんじん 1本(約150g)ごま油 小さじ1鶏ガラスープの素(顆粒) 大さじ1/2～料理酒 小さじ2（お好みで）白・または黒いりごま 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 334 件 》
豆もやしor太もやし 1/2袋人参 2/3本ほうれん草or小松菜 １束鶏がらスープの素 小さじ1.5ごま油 小さじ2しょうゆ 小さじ1すりゴマ 大さじ1塩 少々コショウ 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 273 件 》
（4人分）もやし 1袋ニラ 1把人参 12本ごま油 大さじ1醤油 大さじ1中華だし ひとつまみ砂糖 ひとつまみ白胡麻 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 266 件 》
にんじん １本(約１００グラム)塩 適量にんにくのすりおろし ２分の１かけ塩コショウ 少々ごま油 小さじ２すりごま 小さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 204 件 》
きゅうり 2本人参 3cm塩 大匙1～鶏がらスープの素 小匙1～にんにく(すりおろし) 適宜胡麻油 大匙1～＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 177 件 》
（４人分）ほうれん草 100g人参 100gしめじ １パック塩こんぶ 15～20gごま油 大さじ2塩 ひとつまみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 168 件 》
（4人分）ニンジン 大1本ニンニク（すりおろす） 1粒ごま油 大さじ2塩 小さじ1弱ハチミツ 大さじ1/2しょう油 大さじ1弱白ごま 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 156 件 》
小松菜 １袋人参 1/3本豆もやし 1袋鶏ガラスープの素 小さじ１〜2醤油 大さじ1.5いりゴマ 大さじ2ごま油 大さじ2にんにく（チューブ) 大さじ1/2砂糖 大さじ1/2塩コショウ（お好みで) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 148 件 》
（4人分）キャベツ 半玉人参 1/2本醤油 小1鶏がらスープの素 小1ごま油 小1ラー油 小1ごま 少々粗引き黒胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 147 件 》
（2〜3人分）ピーマン 5個人参 1本しらす干し 大さじ2（約50g）めんつゆ（濃縮） 大さじ1ごま油 大さじ1粉唐辛子（中挽き） 小さじ1〜2 塩こしょう 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 144 件 》
人参(小さめ) 1本(100g位）ごま油 大さじ1/2すりごま 大さじ1/2塩 ひとつかみにんにく(チューブ） ５㎜位鶏ガラスープの素 適宜(なくてもいいです)＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 137 件 》
もやし 1袋人参 1/4本小松菜 1/3〜1/2袋○鶏ガラスープの素 小さじ1○醤油、酢 各小さじ1/4〜1/2○ごま油 大さじ1○にんにく 少々○いりごま 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
