《 つくれぽ 740 件 》
（作りやすい分量）モロヘイヤ １袋梅干し 大１個(または小3個)めんつゆ（3倍濃縮) 小さじ２かつおぶしパック 1～２パック＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 694 件 》
モロヘイヤ 150g白ゴマ 大さじ３醤油* 大さじ１～かつお節 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 679 件 》
（４人分）モロヘイヤ １２束（葉のみ使用）卵 １～２個サントリー天然水 ３カップ（６００ｃｃ）固形コンソメ １個塩こしょう 小さじ１２くらいごま油 小さじ１もみのり・白すりごま お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 417 件 》
モロヘイヤ 適量トマト 大１個わかめ 適量たまねぎ 半分麺つゆ 適量おかか 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 396 件 》
（2人分冷蔵庫で2〜3日）モロヘイヤ 1束きゅうり 1本オクラ 5本塩昆布 1つまみ醤油 小1胡麻油 小1白ごま 好きなだけ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 379 件 》
（2〜3人分）モロヘイヤ 1束塩 小さじ12わさびチューブ 1cm程度～お好みで。多めに入れると全体の味がしまります薄口しょうゆ 大さじ1.5杯みりん 大さじ1.5杯＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 340 件 》
（4人分）モロヘイヤ 1束トマト 大1個ポン酢 大2ごま油 大1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 259 件 》
（5人分）モロヘイヤ お好み鰹節 お好みめんつゆ お好み＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 253 件 》
（２人分）モロヘイヤ（葉の部分） １袋分卵 ２個生姜（みじん切り） 小さじ１長ねぎ（みじん切り） 小さじ１オイスターソース 大さじ１弱醤油 大さじ１砂糖 小さじ１水 大さじ２片栗粉 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 167 件 》
（2～3人分）モロヘイヤ 1/2袋ミニトマト 8～10個水 400㏄コンソメ(顆粒) 小さじ1塩麹 小さじ2にんにく(すりおろし) 1片分胡椒 適量オリーブオイル 小さじ1～1.5白ごま お好みで適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 144 件 》
モロヘイヤ 1袋もやし 1袋鶏がらスープの素 小さじ1塩 小さじ1/2～1ごま油 小さじ1金ごま 飾り用＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 136 件 》
（２人分）納豆(タレ付) １パックモロヘイヤ 茹でたもの納豆と同量位(白)すり胡麻 大匙１～めんつゆ(昆布つゆ使用) 適量七味唐辛子 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 123 件 》
（４人分）ニンニク ３片モロヘイヤ １００ｇコンソメ ２コ塩コショウ 適量オリーブオイル 大さじ３＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 121 件 》
（作りやすい分量）モロヘイヤ 1袋オクラ 1袋めんつゆ 大さじ1強削り節 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 51 件 》
（２～３人分）モロヘイヤ １袋なめこ １パック梅干し ２個麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ１だしの素 小さじ１ポン酢 小さじ１わさび(チューブ) ２～３cm砂糖 ひとつまみ茗荷(飾り) お好みの量で＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
