きのこのバター炒め リュウジレシピ

大人気の料理研究家 リュウジさんきのこのバター炒めレシピの詳しい作り方。
動画やSNSでは解り難く 自分でもよく作る為、細かい手順や作り方を 解りやすく記述しました。

きのこのバター炒め リュウジ

きのこのバター炒め

料理研究家リュウジのバズレシピ

材料/分量

  • 3人分
  • ◎具材◎
  • しめじ、舞茸、エリンギ(合計350g)
  • にんにく(2片)
  • ◎炒め油◎
  • バター(15g)
  • ◎きのこの調味◎
  • 塩(小さじ1/3)
  • ◎味付け・調味◎
  • 醤油(小さじ1)
  • 味の素(4振り)
  • 黒胡椒(適量)
  • 酒(大さじ1)
  • ◎彩りにちらす◎
  • 乾燥パセリ(適量)
  • ◎お好みで添える◎
  • レモン(1/8片)
  • ◎味変・お好みで◎
  • 柚子胡椒

作り方・手順

  • 【にんにくを切る】
    1. にんにく(2片)は細かめのみじん切りにする
  • 【きのこ切る、バラす】
    2. しめじは石突を切り落としてバラす。エリンギは5mm位いの輪切りにする。舞茸はほぐす
  • 【きのこを炒める】
    3. フライパンにバター(15g)を入れて溶かし、きのこをほぐしながら入れる
  • 【塩を加える】
    4. 塩(小さじ1/3)を加え、きのこをしっかり炒め、炒まったら焼き目を付ける
  • 【にんにく、調味料を加える】
    5. 刻んだニンニクを入れてさらに炒め、味の素4振り、醤油(小さじ1)、黒コショー(適量)、酒(大さじ1)を入れて調味する
  • 【盛り付け】
    6. お皿に盛り、乾燥パセリ適量をちらして完成

作業全体の大まかな流れ

  • 1. きのこの下準備(切る、ほぐす)
  • 2. バターで炒め、塩で味付け
  • 3. にんにくと調味料で仕上げ
  • 4. 盛り付け&仕上げのパセリ
  • (目安:・準備時間5分、調理時間10分、合計時間15分)

お勧め献立・付け合わせ

白ご飯はもちろん、焼き魚やチキンソテーの添え物にも最適。和洋どちらの食卓にも合い、サラダやスープと組み合わせればバランス満点。
お弁当にもぴったりで、キノコの香ばしさで彩りも華やか。あ、冷凍ご飯のリメイク丼にもバッチリ合うので朝食に重宝します。

アレンジレシピ紹介

ご飯にのせてガーリックきのこ丼に、パスタと和えればきのこペペロンチーノ、パンにのせればきのこのオープンサンドと化ける万能選手。柚子胡椒、七味、粉チーズなどで味変も自由自在で、毎日食べても飽きない魔法の一品。
家族に「またきのこ?」と突っ込まれたら、「いや、これは無限きのこだ」と返して笑いを取ろう。

>>栄養成分・カロリーを見る

目安:・カロリー:220kcal/・脂質:15g/・炭水化物:12g/・糖質:5g/・食物繊維:4g/・たんぱく質:6g/・塩分:1400mg/・コレステロール:45mg/

>>コツ・ポイントを見る

・きのこは炒め過ぎず、焼き目を付けることで香ばしさ倍増
・仕上げのパセリやレモンで香りと酸味をプラスすると食欲増進
・味変で柚子胡椒を加えると、ピリッと大人味に

>>よくある質問と回答(Q&A)を見る

Q:きのこは炒める前に水にさらしたほうがいいですか?
A:きのこは基本的に洗わずほぐすだけでOKです。水にさらすと旨味が流れ出てしまいます。ちなみにきのこの旨味成分グアニル酸は乾燥させるとさらに凝縮されます。
Q:バターの量を減らすと味は変わりますか?
A:少量にしてもヘルシーに仕上がりますが、香りとコクは控えめになります。バターの脂は旨味を閉じ込める役割もあります。
Q:きのこを炒める際、動かさずに焼く理由は?
A:動かさずに焼くことで香ばしい焼き目がつき、食感と香りが良くなります。焼き目はメイラード反応による自然な香ばしさです。
Q:柚子胡椒で味変するとどんな効果がありますか?
A:辛味と柑橘の香りで味が引き締まり、アクセントになります。柚子の皮にはビタミンCが豊富です。
Q:にんにくを焦がさず香りを出すにはどうすれば良いですか?
A:にんにくは火を弱め、最後に加えることで香りを活かせます。ちなみに、にんにくのアリシンは加熱しすぎると飛んでしまうので注意。

>>レビュー・コメントを見る

総コメント数 246件

きのこの旨味がぎゅっと凝縮されていて、食べ応えがありながらヘルシーですきのこ大好き

バターの香りとガーリックの風味が絶妙。お酒のおつまみにもぴったりです香味派

炒めるだけなのにレストラン級の味。簡単なのに家族が感動してくれました簡単シェフ

レモンを少し絞ると味が引き締まり、後味が爽やかになります爽やか食感

柚子胡椒で味変するとさらに深みが出て飽きません。ちょっとの工夫で味の幅が広がるのが面白いです味変マスター

きのこをあまり動かさずに焼くことで香ばしさがアップ。炒め方ひとつで食感が変わるのが面白い焼き目職人

ヘルシーなのに食べ応えがあり、ダイエット中でも満足感がありますヘルシー志向

黒コショウをたっぷり入れるとパンチのある味に。香辛料の力を感じますスパイシー派

きのこの種類を変えても応用可能。色んなきのこで楽しめるのが魅力ですきのこアレンジ

ガーリックバターの香りが食欲をそそり、白ごはんが止まらなくなりますごはん泥棒


ポトフ リュウジ

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totalTime 50分/野菜をしっかり焼くことで香ばしさが加わり、スープの味が格段に深まりました/コメント数 678件
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totalTime 25分/シーフードの旨味がしっかり出ていて、まるでレストランで食べている気分になれました/コメント数 426件
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