リュウジ厚揚げステーキ／痩せる低糖質レシピ書き起こし

youtubeで人気のリュウジさん厚揚げステーキ／痩せる低糖質レシピ書き起こし）

これ食っときゃ痩せる！！アホほど旨いのに低糖質な【究極の痩せ厚揚げステーキ】

料理研究家リュウジのバズレシピ

材料・分量／１～２人前

【厚揚げジンジャーステーキ】
絹厚揚げ　２枚
バター　　１０ｇ
生姜　　　５ｇ
醤油　　　大さじ１
みりん　　大さじ１
酒　　　　大さじ１
砂糖　　　ひとつまみ
味の素　　３振り

作り方・手順

１・フライパンにバター１０ｇを入れ、厚揚げを入れ中火で焼き、香ばしく焼けたらお皿にのせる

２・フライパンに酒大さじ１、みりん大さじ１、醤油大さじ１、砂糖ひとつまみ、味の素３ふり、おろし生姜５ｇを入れて煮立て、１の厚揚げに回しかけて完成

＞＞コメント

うわぁ厚揚げステーキ有難い！
凄く美味しく食べられることがないので、これなら家族も満足できそあです。
いつも、美味しくて簡単な料理を教えてもらえて助かります。

厚揚げにハマりました。最近こればかり作って食べてます。ハマるとほんとヤバい。

ソースが美味しすぎる！生姜の風味にバターと砂糖のほんのりした甘味が厚揚げを更に美味しくさせてる！！また明日も食べたくなる！

最近、ほぼ毎日厚揚げを食べています。。リュウジさんのお陰で、厚揚げにマンネリ化していたところに、レシピが増えて、安く体に良いタンパク質を美味しく採り入れられています。ありがとうございます。。。
初めてこちらのレシピで、厚揚げステーキを２枚分で作りました。２枚分、軽くペロリと美味しくて食べました

いつも通り、胡麻油で絹厚揚げを焼いてる最中にスマホを見たらこの動画が・・・。
バターで焼いておけば良かった〜‼
もう引き返せない…

もう何度も作っています❗️絹厚揚げ大好き❤️いつもトースターで焼いて普通の生姜醤油でしたが、こちらのレシピで作るとめっちゃご飯のおかずになる。✨サクッと焼いた絹厚揚げにこのソースが合う〜。いつも美味しいレシピありがとうございます！