コウケンテツレタスと海苔のナムル/大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ
人気のコウケンテツさんレタスと海苔のナムル/大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ
超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ!レタスまるごと1玉ペロリ!レタスと海苔のナムル
Koh.Kentetsu.Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
材料・分量 /2〜3人分
・レタス:1玉
・にんにくすりおろし:1/2かけ
・しょうゆ、ごま油:各大さじ1~(味をみて好みの味に調整してね)
・焼きのり:2枚
・白いりごま:大さじ1/2
作り方・手順
1・レタスは芯は細かめに、葉は大きめにちぎる
2・ボールにレタスを入れ、おろしにんにく1/2かけ、ごま油大さじ1を入れ、全体に油が回るように混ぜる
3・耐熱皿に入れ、レンジ600Wで3分ほど加熱する
4・醤油大さじ1、いりごま大さじ1/2を入れ、さっと和える
5・焼き海苔を手でちぎり、食べる直前に入れ さっと和える
6・お皿に盛って完成
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