コウケンテツレタスと海苔のナムル／大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ
人気のコウケンテツさんレタスと海苔のナムル／大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ
超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ！レタスまるごと1玉ペロリ！レタスと海苔のナムル
Koh.Kentetsu.Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
材料・分量 ／2〜3人分
・レタス：1玉
・にんにくすりおろし：1/2かけ
・しょうゆ、ごま油：各大さじ１～（味をみて好みの味に調整してね）
・焼きのり：2枚
・白いりごま：大さじ1/2
作り方・手順
１・レタスは芯は細かめに、葉は大きめにちぎる
２・ボールにレタスを入れ、おろしにんにく１/２かけ、ごま油大さじ１を入れ、全体に油が回るように混ぜる
３・耐熱皿に入れ、レンジ６００Wで３分ほど加熱する
４・醤油大さじ１、いりごま大さじ１/２を入れ、さっと和える
５・焼き海苔を手でちぎり、食べる直前に入れ さっと和える
６・お皿に盛って完成
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