コウケンテツレタスと海苔のナムル/大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ書き起こし

youtubeで人気のコウケンテツさんレタスと海苔のナムル/大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ書き起こし

超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ!レタスまるごと1玉ペロリ!レタスと海苔のナムル

材料・分量 /2〜3人分

・レタス:1玉
・にんにくすりおろし:1/2かけ
・しょうゆ、ごま油:各大さじ1~(味をみて好みの味に調整してね)
・焼きのり:2枚
・白いりごま:大さじ1/2

作り方・手順

1・レタスは芯は細かめに、葉は大きめにちぎる

2・ボールにレタスを入れ、おろしにんにく1/2かけ、ごま油大さじ1を入れ、全体に油が回るように混ぜる

3・耐熱皿に入れ、レンジ600Wで3分ほど加熱する

4・醤油大さじ1、いりごま大さじ1/2を入れ、さっと和える

5・焼き海苔を手でちぎり、食べる直前に入れ さっと和える

6・お皿に盛って完成

>>コメント

豚とレタスのうまみ蒸し、家族から大絶賛。でした❗レタスナムル作ってみます

試したらめちゃくちゃおいしかったです。ありがとうございました。レタスがこんなに美味しくなるなんてびっくりでした。

レタスのナムルはそのまま食べても美味しそうです。夏はソーメンにトッピングしても
美味しいでしょうね。

レタスをこんなに美味しく簡単に食べれて感激でした。ワンクリックが快感になります!

夕食後にみても、美味しそうです
ニンニクと、ごま油でコーティングしてから、レンジ、いつもわかりやすくポイントを、教えていただけてありがたいです
レタスあるので、早速明日作ります

簡単でめっちゃ美味しそう‼️ナムルといえばもやしかホウレン草だった私の人生に、レタスが舞い降りた。食物繊維ありがとうございます~~。ご飯にはそりゃ合うでしょう。でも、私はあえてうどんにのせちゃうよ

(これ添えて)は手軽に作れるので有り難いです。
今夜は茄子料理とレタスのナムル添えます❣

豚肉+レタスの動画もそうですが、簡単なレタス料理で嬉しいです。材料・調味料も少ないし。

超簡単包丁いらずでレンジで3分副菜レシピ!レタスまるごと1玉ペロリ!レタスと海苔のナムル/Koh.Kentetsu.Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
コウケンテツレタスと海苔のナムル/大量消費レンジで簡単副菜。包丁不要。もう一品欲しい時にもレシピ

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