リュウジレンジサラダチキン/市販のサラダチキン不要レシピ
人気のリュウジさんレンジサラダチキン/市販のサラダチキン不要レシピ
もう市販のサラダチキンはいらない【レンジサラダチキン】
料理研究家リュウジのバズレシピ
材料・分量 ／
【レンジサラダチキン】
鶏胸肉 １枚（約２２０ｇ）
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1/3
『味の素®』 ３振り
酒 大さじ１
★お好みで
わさび
からし
粒マスタード
ラー油
ブラックペッパー
など
作り方・手順
１・鶏胸肉の両面にまんべんなくフォークを差して穴をあけていく
２・塩、砂糖、味の素を両面にまぶす
３・鶏胸肉を耐熱容器に入れ、酒大さじ１をふり、ラップをして電子レンジで６００W、３分加熱し、そのままレンジを開けずに５分置いておく
４・まな板の上に置き、包丁で食べやすく切り、お皿に盛りつける。
５・容器に残った汁を回しかけて完成
＞＞コメント
 レンジで簡単☆ささみと豆苗やみつきサラダ |  中華風 梅と鶏胸肉のしゃきしゃきサラダ |  ささみときゅうりともやしの中華サラダ |  ■チキンといろいろ野菜のデリ風サラダ■ |  ☆鶏ときゅうりの中華風サラダ☆ |  ☆即席1品☆ササミキュウリの中華風サラダ |  鶏胸肉と春キャベツのマスタードサラダ |  ササミときゅうりともやしのごまラー油 |  ササミとカッテージチーズのサラダ☆ |  チキンとアボカドのバルサミコサラダ |  自家製たれ！簡単棒々鶏（バンバンジー） |  キャベツと鶏胸肉の麺つゆチキンサラダ |  蒸し鶏とキャベツのマスタードサラダ |  疲れた体に！チキンとトマトのマリネ |  トマトとサラダチキンのやみつき中華あえ |  もやしと鶏むね肉（ささみ）の中華サラダ |  ゼスプリキウイとチキンのパワーサラダ |  ごま油香る！ささみとキュウリの梅サラダ |  あと一品！きゅうりと胸肉の中華サラダ♪ |  蒸し鶏とかいわれのサラダ*明太マヨわさび |  しっとりやわらか蒸し鶏 |  鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え♪ |  鶏胸肉とパクチーのサラダ |  サラダチキンとキュウリの作り置きおかず |  やみつき☆〜ささみときゅうりのごまサラダ |  簡単チキンサラダ |  アボカドとチキンのカラフルコブサラダ |  キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ |  ♡ささみと豆苗のごまポンサラダ♡ |  チキンとセロリのマスタードサラダ |  ささみとひじきのダイエット生姜サラダ |  千切りキャベツと鶏ささみのサラダ |  おもてなし♡チキンとアボカドのコブサラダ |  蒸し鶏とかいわれのサラダ✽梅マヨわさび |  ささみと水菜のさっぱり梅サラダ |  ★無限系★白菜とささみの混ぜるだけサラダ |  鶏ささみ&ごぼうのごまマヨサラダ |  ☆鶏胸肉の作り置きサラダ☆ |  キャベツとチキンのグリルサラダ |  人参とささみのチーズ風味作り置きサラダ |
