味噌ラーメン&スープ リュウジレシピ
大人気の料理研究家 リュウジさん味噌ラーメン&スープレシピの詳しい作り方

味噌ラーメン&スープ
料理研究家リュウジのバズレシピ
材料/分量
- 1人分
- ◎具材◎
- 中華麺(1玉)
- 長ねぎ(1/2本 50g)
- モヤシ(100g)
- 豚バラ肉(80g)
- ◎味噌ラーメンスープ◎
- 水(300cc)
- 鰹節(3g)
- みりん(大さじ1)
- 砂糖(小さじ1/2)
- 酒(大さじ1)
- おろしにんにく(1片)
- おろし生姜(5g)
- 味噌(大さじ2)
- 豆板醤(小さじ1)
- 味の素(小さじ1/2)
- 黒胡椒(適量)
- バター(10g)※仕上げにのせる
- ◎豚肉炒め用◎
- ごま油(小さじ2)
- ◎仕上げにのせる◎
- 小ネギ
- ◎お好みで◎
- 七味唐辛子
作り方・手順
- 【具材の下準備】
1. 長ネギ (1/2本)は斜め薄切りにし、豚バラ肉 (80g) は細かく切り、包丁で叩いて ひき肉状にする。鰹節 (3g) は指でもんで粉状にする - 【豚肉を炒める】
2. フライパンにごま油 (小さじ2) を入れ、豚肉を入れて炒める - 【味噌ラーメンのスープを作る】
3. 肉に火が通ったら水 (300cc)、鰹節、みりん (大さじ1)、砂糖 (小さじ1/2)、酒 (大さじ1)、おろしにんにく (1片)、おろし生姜 (5g) を入れ、沸騰したら味噌 (大さじ2)、豆板醤 (小さじ1) を入れる - 【野菜を加える】
4. 3の鍋に長ネギ、味の素 (小さじ1/2)、黒コショウ (適量)、モヤシ (100g) の順に入れて火を止める - 【麺と盛り付け】
5. 鍋に湯を沸かして中華麺 (1玉) を茹で、ザルに上げて水切りし、ラーメン皿に入れ、4のスープを注ぎ、細ネギ (適量) をちらし、バター (10g) をのせて完成。 - 【お好みで七味】
6. お好みで七味唐辛子 (適量) をかける
作業全体の大まかな流れ
- 1. 材料を切る、鰹節を粉にする
- 2. 豚肉を炒める
- 3. スープの材料を加えて煮る
- 4. 長ネギ、味の素、黒胡椒、もやしを加える
- 5. 麺を茹でてスープと合わせ、トッピングして完成
- (目安:・準備時間10分、調理時間20分、合計時間30分)
お勧め献立・付け合わせ
アレンジレシピ紹介
味噌ラーメンはアレンジ自在。もやしの代わりにキャベツやほうれん草を入れても美味しく、トッピングに煮卵やチャーシューを追加するとさらに豪華に。
辛いのが好きな人は豆板醤を増やしたり、七味唐辛子で味変も楽しめます。忙しい日でも時短で作れるので、ランチや夜食、飲んだ後の〆ラーメンにもおすすめです。
栄養成分・カロリー
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味噌ラーメンは豚バラ肉でタンパク質と脂質を補い、味噌の大豆イソフラボンが豊富。鰹節で旨味とアミノ酸が加わり、香りも栄養も満点。
もやしや長ネギの野菜がさっぱり感をプラスし、塩分は味噌と調味料で補える一方で黒胡椒で味を引き締めます。仕上げのバターは風味とコクを与え、食べ応えも十分です。
(目安:・カロリー:620kcal/・脂質:28g/・炭水化物:70g/・糖質:6g/・食物繊維:5g/・たんぱく質:28g/・塩分:3500mg/・コレステロール:145mg/)
コツ・ポイント
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・豚バラ肉は細かく切ることでスープに旨味がよく溶け込む
・鰹節は指でもんで粉状にすると香りが立ちやすくなる
・味噌と豆板醤は沸騰後に入れることで風味を飛ばさず濃厚に仕上がる
・麺は茹でた後しっかり水切りし、スープに入れたときに水っぽくならないようにする
・仕上げのバターでコクとまろやかさが増す
お勧めポイント
よくある質問と回答(Q&A)
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- Q:味噌はどのタイミングで入れるのがベストですか?
- A:沸騰後に入れると風味が飛ばず、味噌本来の旨味が出ます。実は味噌は高温で加熱しすぎると香りが飛びやすいので、スープ完成直前に加えるのがコツです。
- Q:豚バラ肉を別の部位に変えても大丈夫ですか?
- A:肩ロースやバラ肉薄切りでも問題ありません。脂が少ない部位なら少量のごま油で補うとスープにコクが出ます。
- Q:モヤシを入れるタイミングを変えるとどうなりますか?
- A:最後に入れることでシャキシャキ感が残ります。煮込みすぎると水分が出てスープが薄くなるので注意です。
- Q:スープをもっと濃厚にする裏技はありますか?
- A:味噌を少量の酒で溶いてから加えると香りが立ち、コクも増します。酒を使うと旨味成分が引き出される小技です。
- Q:バターなしで作る場合のコツは?
- A:少量のごま油やスープの煮込み時間を少し延ばすと、まろやかさが損なわれず風味もアップします。バターの代わりにオイルで香りをプラスするのがポイントです。
レビュー・コメント
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スープが濃厚で、まるでラーメン店に来たかのような満足感でした。
豚バラとモヤシの食感がスープに絡んで絶妙。家でここまで作れるとは感動。
豆板醤がピリッと効いて、味噌の甘みとのバランスが最高でした。
短時間でできるのに、深みのあるスープが完成。時短でも満足度高いです。
バターを入れるとスープがまろやかになり、風味が店クオリティになりました。
生姜とにんにくが効いて体も温まるので冬にぴったりです。
鰹節を粉状にすると香りが立って、香ばしさが一段とアップしました。
七味唐辛子を少し入れると味の変化が楽しめ、最後まで飽きずに食べられました。
麺の茹で加減がポイント。少し硬めにするとスープと絡んで美味しいです。
家族全員絶賛。簡単に作れるのに店に行った気分になれます。
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