分量／人数(1人分、2人分、3人分、４人分)

料理名

おから

人参

野菜

大根

白菜

じゃがいも

キャベツ

もやし

茄子

トマト

きゅうり

ブロッコリー

きのこ

ほうれん草

小松菜

ピーマン

ズッキーニ

玉ねぎ

さつまいも

かぼちゃ

里芋

レンコン・ハス

カブ

お肉

ハム・ベーコン・ウィンナー

鶏肉

豚肉

牛肉

ひき肉

魚介

鮭・サーモン

エビ

イカ

タコ

牡蠣

ホタテ

あさり

ツナ

豆腐

厚揚げ

卵

練り物

チーズ

海藻

サラダ

マリネ

漬物

酢の物・和え物

炒め物

煮物

スープ

汁物

鍋

ご飯もの

丼もの

寿司

パスタ

グラタン

ドリア

麺類

粉もの

ピザ

パン

ドレッシング・ソース

調味料

揚げ物

ホイル焼き

茶碗蒸し

親子丼

チャーハン

カレー

ハンバーグ

餃子

シュウマイ（焼売)

唐揚げ

コロッケ

ロールキャベツ

キッシュ

カルパッチョ

メイン

副菜

簡単

節約

韓国

中華

レンジ

圧力鍋

ダイエット

ジャンル・イベント

その他