ノンオイルドレッシングレシピ人気1位/クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
スーパーにもノンオイルの油なしのドレッシングは売ってますが、自分で作れば安上がりで作り置きもできるので、普段からよくノンオイルのドレッシングを野菜にかけて食べている方は、沢山手作りして冷蔵庫にストックしておくと良いですよ。
★レシピ本掲載&500れぽ話題入り大感謝★粒マスなら洋風、練りからしなら和風に。
献立に合わせてお好みでどうぞ♡
※蓮根は茹で過ぎるとシャキシャキ感がなくなり粘りが出るので注意。
※マヨネーズの半分をプレーンヨーグルトに替えるとさっぱりします。
※彩りや食感も良くなるので、水菜やレタスはあれば入れることをオススメします♪
茨城は立派な蓮根が安価で手に入ります。
せっかく産地に来たのでレシピを考えたいなぁと思い。
シャキシャキ食感も楽しめるサラダにしました✿
スーパーにもノンオイルの油なしのドレッシングは売ってますが、自分で作れば安上がりで作り置きもできるので、普段からよくノンオイルのドレッシングを野菜にかけて食べている方は、沢山手作りして冷蔵庫にストックしておくと良いですよ。
キャベツにツナ、それにミックスビーンズも混ぜたら美味しいサラダが出来ました。
レシピ本掲載、つくれぽ300人感謝です❀
電子レンジで加熱時間は違いますので、様子を見ながら加熱してください。
キャベツを半量にするなら2分位過熱してください。
ミックスビーンズ以外にもお好きな豆でどうぞ。
枝豆も美味しいです。
ツナ缶は水煮よりオイル漬けが美味しいです
福岡のお店で豆が入ったサラダを食べたら美味しかったので、私が好きなミックスビーンズを使ってアレンジしてみました
>>作り方はこちらうどんやお蕎麦の汁って、みなさん手作りされますか?我が家はどちらも汁を手作りするのですが、その時に使った昆布とかつおぶしって、余りますよね。捨てちゃうのはもったいない。美味しく再利用しましょう。
★レシピ本Yahoo!専門家厳選掲載レシピカード感謝★栄養たっぷり切干大根がさっぱり歯ごたえがたまりません♡作り置きに◎
✿レモン汁は手軽にポッカレモンを使用しています。
✿お好みできゅうり等を入れても美味しいです
大好きなカルシウム、ビタミン、鉄分、食物繊維たっぷりの切干大根を手軽に美味しく食べたくて
>>作り方はこちらとんかつやトンテキを作る時などに使う豚ロース厚切り肉。なんか他に使い道はないかな?と思った貴方の参考になれば幸いです。豚ステーキなんかも良いですよ。
抱え込んで食べるほど大好きなサラダです
きゅうり→茹でたインゲン、ベーコン→ツナ缶に変えても美味しいです。
にんにくは気分によって入れたり、入れなかったり
我が家でよく食べているサラダです
>>作り方はこちら以前マツコのテレビで、ブロッコリーのメニューを出してるレストランの方が話してましたが、その方はブロッコリーを10秒しか茹でないそうです。10秒は短い気がしますが、長々茹でると確かに美味しくないです。
☆つくれぽ400件話題入り☆「コブサラダ」人気検索1位クリーミーで深みのあるドレッシングはにんにくとお酢がポイント!
チリパウダーを加えると市販のドレッシングの味に近づきます!※お子様はチリパウダーなしでお召し上がり下さい
コブサラダドレッシングを考えました♪
>>作り方はこちら一人分のお弁当を作る時に参考にしたい、卵一個で作れる卵焼き。ちなみに我が家には、卵一個、一人分の卵焼きを焼くのに調度良いサイズの卵焼き機があります。
見た目も鮮やかなデリ風サラダ。
キユーピーハーフを使えばミニトマトの甘酸っぱさにキユーピーハーフのコクがよく合います♪
あえサラダは簡単だけど、野菜が水っぽくなりやすい……。
そんな悩みは、キユーピーハーフが解決!細かい植物油の粒子が、野菜とあえたときに野菜から出てくる水分を包み込むから、時間が経っても水っぽくなりにくく、シャキシャキ食感が楽しめます
たっぷりのミニトマトと玉ねぎ、ミックスビーンズをキユーピーハーフであえた見た目も可愛らしいサラダ。
ミニトマトの甘酸っぱさと玉ねぎの食感がアクセントに。
カロリー50%カット(キユーピー マヨネーズ比)なのもポイントです
鶏肉や豚肉よりも値段が高いので、あまり買わないという方もいると思いますが、牛丼やすきやき、ローストビーフなど、牛肉だからこその料理もありますよね。なので半額、値引きシールが貼られている時がチャンスです。
シャキシャキのりんごに、ささみやビーンズを合わせて♪お肉、野菜、果物が、バランスよく食べられます☆色々な食材の食感も◎
りんごは、彩りも楽しめるように皮をむかずにいちょう切りするのがおすすめです。
鶏ささみを電子レンジで加熱する時間は、様子を見ながら調節してください。
鶏ささみは手で裂いて使うと、味がよくなじみます
パワーサラダとは、野菜、フルーツ、たんぱく質、トッピングを組み合わせ、爽やかなドレッシングで和えたひと皿で食事になるサラダです。
りんごと鶏ささみにミックスビーンズを散らし、食感と栄養バランスをさらにアップ!レモンドレッシングでさっぱりと
普通のサラダ以外にも、トマトのマリネやカプレーゼなんかにかけても美味しく、見た目もなんだかイタリアンでオシャレな感じに仕上がります。にんにくが効いてて香りも食欲をそそりますよ。
カリっと焼いた大豆に、人参ドレッシングがじゅわ~っと染みこんだ、ヘルシーなお豆さんのサラダです♬
お豆が熱々のうちにドレッシングと混ぜ合わせて下さい。
今回、大豆は150gほどでしたが、200gほどあっても大丈夫だと思います。
蜂蜜の量はお好みで加減してください。
ちょっと甘めが美味しいです♡
大好きなお豆さんで、ヘルシー&シンプルなサラダを♡
>>作り方はこちら春巻きを作ったけど、春巻きの皮が余ってしまった、そんな時は春巻きの皮を使ったおかずやお菓子を作りましょう。一番簡単なのは、チーズを巻いて油げ焼きにするおつまみですが、他にも色々使えます。
大豆の水煮を使ったお手軽サラダです。
味噌とマヨネーズが大豆と合います。
きゅうりの食感と仕上げのごま油がポイント♫♬
大豆水煮はドライパック缶を使用しています。
水に浸かっている物を使用する際は、よく水を切る事ぐらいかな?
友人が、大豆水煮とツナ缶をマヨネーズで食べると美味しいと言っていて、また食べた事はないけど、その食べ方をアレンジしました
>>作り方はこちらカレーって、家ごとに微妙に味が違くて、人の家のカレーってなんだか食べたくなりますよね?私の友達の家はカレーをマイルドにするために少し牛乳を入れるんだそうですが、私のこだわりは絶対にメークインのじゃがいもを使うことです。
激簡単でお弁当にも最適です♪みなさんつくれぽありがとう♪(人´∀`)☆゚・*感謝です*・゚☆
◆粉チーズが無ければプロセスチーズをさいの目に切って入れても美味しいです☆
買い物に行けずに在庫の缶詰と冷蔵庫に相談しました
>>作り方はこちら冬の寒い時期といえば引っ張りだこの鍋。「また鍋なの?」と言われる位い、気づいたら鍋ばっかり出してたりします。もうこうなったら相撲部屋です。でもね、ちゃんと具もスープも変えてるんですよ。
セブンイレブンの名作:豆のカップサラダを再現★ミックスビーンズと枝豆、マヨネーズで簡単にできます^^ダイエットに!
マヨネーズは、できれば酸味が少なくコクがある、ベストフーズのリアルマヨネーズで作ることをおススメしますが、なければ一般的なマヨネーズでも。
ブラックペッパーは是非あらびきをバシバシと(笑)
以前セブンイレブンで売っていた、105円の豆のミニカップサラダ。
毎日食べていたほど好きだったんですが、最近見ないので自宅で再現にチャレンジしてみました
普通に焼いて大根おろしのせて食べる、アジの塩焼きも美味ですが、たまにはちょっと目先を変えてアジの南蛮漬けはいかかでしょうか?暑い夏に、食欲のない時でもさっぱり食べられますよ。
レシピ本掲載、100人話題入り大感謝♬栄養豊富なひじきに豆、シャキシャキの野菜。
朝食にもピッタリなヘルシーなサラダです
ひじきは予め下煮した方が味がしっかり感じられたので、この方法をとっています。
工程③では水分が少し残る位で火を止めて下さい(画像は煮詰め過ぎ・・笑)。
醤油の水分がドレッシングの一部となって、他の素材に馴染んで美味しく仕上がります
鉄分やカルシウム等、嬉しい栄養たっぷりのひじき。
定番の和風テイストでありながら、朝食のパンにも似合うサラダを作りたいと考えました。
マヨネーズ無しなので、さっぱりと、飽きずに食べられるので、最近のお気に入りです
鶏肉のうまみでご飯が何杯でもイケそうな、ご飯がもりもり食べれる鶏肉の炊き込みご飯。人参やごぼう、レンコン、油揚げなどを一緒に入れても美味しいですよ。
【話題入りレシピ】油ものが続いたとき登場する 我が家の健康サラダです
お酢をレモン果汁に代えると違った味わいが楽しめます。
味がぼやけたら、塩で調整してください。
袋で保存し、食べる分だけ取り出します
元々は 当時気に入ってたドレッシングをアレンジして作った記憶があります。
材料を足したり引いたりして、今のレシピに落ち着いています。
新玉ねぎの季節は玉ねぎを多くして作っています。
胡椒を追加しました。
お好みで入れて下さい
寒い冬はやっぱりおでん。おでんの汁はスーパーなどでも売ってますが、我が家では砂糖少しとだしの素を入れてるだけです。昆布やお肉などからいいだしが出るので、だしをとる必要はなく、砂糖とだしの素だけでもおいしいおでんの汁ができます。
★180レポ★デパ地下の豆サラダをアレンジ。
豆はタレにしっかり浸すのがポイント。
重めの具材だけど水水しい大根でモリモリ!
・今回はミックスビーンズ使用。
・豆をタレにしっかり浸して味を染みさせるのがポイント!サラダの中でインパクトがつき、味がぼけません。
・出来立てを食べてもよし。
時間を置き、大根にタレを染みさせて食べてもよし!
デパ地下で購入した「わかめと豆のサラダ」。
彩りキレイな豆類、コーン、わかめで、酸味のない味付けでした。
豆の味が薄くてイマイチ、又、食感がなかったので、大根を入れました。
めんつゆの旨味を活かすため、ゴマ油ではなくサラダ油使用です
風邪をひいた時や体調がすぐれない時、胃腸の調子が悪い時などに作ってあげたいおかゆ。我が家では梅干し、昆布のつくだにをのせて食べることが多いですが卵を落として半熟にして付け合わせると栄養もとれます。
ミックスビーンズにきゅうり!食感の違いが美味しい和えるだけのサラダです。
2016年2020年2度話題入☺︎感謝!
チーズやセロリを入れても豪華で美味しいです♡
栄養満点サラダが食べたくて!
>>作り方はこちらたらといえばホイル焼きというくらい、たらとホイル焼きは相性抜群です。たらは身が崩れやすいので、ホイル焼きにすると、たらがバラバラになりにくい、という利点もあります。
サラダ豆を使って簡単に出来るヘルシーサラダです。
食物繊維たっぷりのアボカドで和えるだけ!ワサビ醤油の味付けがサラダ豆とよく合ってます(*^_^*)
ワサビは多めの方が美味しいですが、好みで調節して下さいね。
アボガドはよく熟したものを使ってください(*^_^*)
体によいと言われているアボカドを使って豆のサラダをヘルシーに仕上げてみました(*^_^*)アボカドのクリーミーさで豆も美味しく感じられます♪
>>作り方はこちらホワイトソースといえばグラタンですが、同じくホワイトソースを使ったドリアもグラタンに負けない美味しさです。我が家ではグラタンよりドリアをよく作りますが、チーズとケチャップ風味のご飯が絡んで美味しいですよ。
2021.5.22つくれぽ100人大感謝☆彡レモン風味のさっぱり食べられるマリネサラダです♪ワインのお供にも~
最低2~3時間~半日は寝かせると味がなじみます♪
我が家は豆を食べる機会がないので、サラダにして食べてます♪
>>作り方はこちらお弁当にしても喜ばれる、ご飯がすすむ生姜焼き。我が家ではスライスした玉ねぎを入れますが、たれも少し甘め位いが好きです。お肉がかたくならないように、小麦粉を薄くまぶすとたれも良く絡んでおいしいですよ。
ボリュームのあるおかずサラダ♡ほっくりビーンズとまったり濃厚アボカドにスイチリ入りのマヨドレッシングが絡みます(^-^)
レタス等の葉物やトマトの代わりに、ミニトマト、ブロッコリー、ゆで玉子等、お好みでを少し添えても合います(^-^)♪ドレッシングに入れるチリパウダーは、少量でも辛くなるので量に注意してください
お店で食べたピリ辛ドレッシングが美味しかったので、家でスイチリマヨでドレッシングできるかな〜と、作ってみました(^-^)
>>作り方はこちら離乳食は消化吸収がよく、アレルギーの心配の少ない食材を使いましょう。お米やうどん、食パンなどの炭水化物は、過熱するとトロトロのペースト状になるため、初期の離乳食にはぴったりの食材です。
✿受賞&健康レシピ掲載大感謝✿お豆とカッテージチーズ入りでヘルシー♡彩り綺麗なサラダ☆クリスマスにも♪
* トマトと胡瓜は1.5~2㎝の角切りにしています。
玉ねぎは薄切りにしていますが粗みじん切りでも。
* 玉葱はお好みで水にさらして下さい(今回はアーリーレッド使用)* オリーブオイルはエクストラバージン使用をおすすめします
大好きなミックスビーンズとカッテージチーズを加えて ヘルシーで彩りや栄養バランスも考えたサラダを作りました
>>作り方はこちら牡蠣といえばポン酢、という位い相性の良い組み合わせです。我が家では昆布の上に牡蠣を置き、蒸し器でむして、そこに大根おろし、ポン酢をたっぷりかけて食べるのが主流です。
Mビーンズとひじき簡単サラダ。
シンプルだけどしっかり味♪2015/11/16 25個目の話題入♡
ミックスビーンズはカネハツというメーカーの「サラダに!まめ」を使いました。
ひじきはお好きなものを。
乾燥ひじきを使用し、さっとお湯でゆがいてます。
お湯で戻すだけでも問題ないです
色々なレシピがあるけど、調味料はあれこれ入れないでシンプルに!だけどしっかり味の味付けにしてみました
>>作り方はこちらデパ地下などでよく見かける、オシャレで映えるキッシュですが、なんだか手がこんでそうで作るのが大変そう、と思いますよね。でも簡単に作れておいしいキッシュのレシピがちゃんとあるんです。
+10話題入りありがとう♡粒マスタードとオリーブオイルのドレで美容にもよいサラダ♡ダイエット中にも♬豆で栄養補給☆
豆はお好きな豆ミックスでも♬ 黒胡椒できたら、最後に挽きたて多めがオススメです(^^)
好きなアボカドと豆を、よく作るドレッシングで
>>作り方はこちら海苔にはビタミン、ミネラルなどの他、食物繊維もたっぷり含まれているので、サラダなどの上に散らすと、彩も良く、栄養もUPします。ごま油のきいた韓国海苔などもサラダに合いますよ。
整腸作用のある食物繊維を豊富に含み、美容にもいいお豆を美味しく手軽にたくさん食べれちゃいます♡
混ぜて和えるだけの簡単レシピなので、特にありません(*^(エ)^*)
ほぼ冷蔵庫に常備してあるものの一つ、サラダ豆でレシピを作りたかったので☆
>>作り方はこちらフライや天ぷら、煮物などにいかを使うと、げそが余ってしまうことありますよね。ゲソは歯ごたえがあって、味も濃厚なので、お酒のつまみやおやつなんかにもお勧めです。
らっきょうの甘酢混じりのマヨにそそられる方、セロリ好きさん、豆のコロコロしたサラダに興味がある方、作り置きにも♡
コロコロサイズの好きなものを好みの濃度の甘酢マヨで和える!それだけです。
苦手なものはもちろん入れないで(もしかしてセロリとか⁈?!)色んなアレンジ楽しんでください♪特に作り置き等の場合は塩もみ→水気を切って味がボケないように
らっきょうを食べ切ると残る甘酢…この美味しい甘酢をなんとかしたくて、一人暮らし時代によく作っていました。
結婚してからは…実は家族にはそんなにウケず。
(・・?)作ると一人で黙々と食べています。
久々に思い出したのでレシピ化してみました♡
ドレッシングの中でもさっぱり系の味わいなのが、フレンチドレッシングです。個人的には他のドレッシングより、お酢が効いてるかな、と感じますが、さっぱり系が好きな方におすすめ。
2017/05/31話題入り☆ビーンズ缶で繊維一杯お手軽サラダ!ほんのり甘いドレッシングで箸が止まりません
手作りのケフィアヨーグルトを使用しました。
お好きな無糖ヨーグルトでどうぞ~(。◕‿◕。)蜂蜜で甘さを調整して下さい
少し甘いヨーグルトドレッシングでビーンズ缶を和えました
>>作り方はこちらおつまみにはかかせないチーズ。そのまま食べても美味しいですが、ちくわの穴に詰めたり、しそで巻いたり、海苔で巻いたり、生ハムなどに挟んで巻いて食べたりなど、チーズはアレンジも豊富です。
カレーの付け合わせに、お豆と玉ねぎのマリネです♪サラダとしてもどうぞ(^-^)/
塩味はお好みで調整してください。
また、このレシピは玉ねぎが多めです(^^; ドレッシングはこの材料を好みの量で調整してもらえたらokです
お気に入りのカレー屋さんのテイクアウトカレーに、付け合わせとして付いているのが美味しくて、家にある材料だけで似たものを作ってみました
>>作り方はこちら私が中学の頃、料理部に入っていて、そこで初めて手作り豆腐なるものを作って食べたのですが、子供心に大豆の味が濃くて、市販の豆腐より美味しなあと感動したのを覚えています。
レシピ本掲載♡切って並べるだけなのに、彩り華やかでお腹もいっぱいに♪ドレッシングもお友だちから大好評♡
具材を並べる時は、彩りやバランスを考えて盛り付けてくださいね♡水菜は切った後、冷水に放ってからしっかり水分を拭き取ってください。
食感が全然違いますよ♪(わたしはハンドル回して遠心力で水分飛ばすもの使用してます☆)
特別な材料を使わず、手早く、でもオシャレで華やかなサラダを作りたくて☆ツナ缶やミックスビーンズ缶は買い置きしやすく、急な来客でもサッと出せちゃいます♪
>>作り方はこちら粉ものといえばお好み焼きやもんじゃ焼き、チヂミなどがありますが、お昼のランチやちょっと小腹減ったなあという時に、ささっと作れて食べれるのが粉ものの良いところです。ホットプレートでみんなでわいわい作るのも楽しいですよ。
炒めきのことゴマが香る♬食べ応えのある豆苗サラダ(*^^*)
キノコはしめじ以外でも◎カボチャがあれば、薄切りにして一緒に炒めても美味しいです!さらにボリューミー(*^^*)
豆苗を冷蔵庫の残り野菜と組み合わせたら、食べ応えのあるサラダができました
>>作り方はこちらラザニアってあまり手作りしないですよね。本格的に作ろうと思うと、あの間にはさむ生地みたいなやつが難しそう&めんどくさそう。なので餃子の皮で作る方も多いみたいです。
牛肉って、ちょっとスジがあって食べにくいな、と感じることがあるのですが、そんなスジありの食感かための牛肉でも、やわらかくとろとろになるのが圧力鍋の凄いところ。安い牛肉も大変身します。
✿話題入り感謝✿お豆とナッツで体に美味しいサラダ♪和食にも洋食にもお酒にも^^チーズも入って、お子さまにも◎
*今回ビーンズは、普通のよくあるミックスに彩で枝豆を足し、ナッツは、アーモンド・ピスタチオ・胡桃・カシューナッツを混ぜていますチーズもクリームチーズでも美味しいですお好みのものでどうぞ♪
ちょっと和食寄りな献立の日に、シンプルなお豆のサラダが食べたいな~と思ってこの味付けに♪我が家の好物のチーズとナッツを合わせたら、和食にも洋食にも合う1品になりました^^
>>作り方はこちら値段が高いのでめでたい時にしか食べないイメージの鯛ですが、「くさっても鯛」ということわざのごとく、鯛という魚は絶対的に美味しいのです。当たりハズレという言葉がありますが、煮てもよし、焼いてもよしな万人受けする上品なお魚です。
爽やかなビーンズサラダはお食事のお供にもアルコールのおつまみにも(。◠‿◠。)
ღささみだけでなくシーフードetc...どんな食材とも愛称抜群です♡ ღヨーグルトマヨは使用する食材の絡まり方でお好みで加減して下さいね♡ ღ少量のハチミツがポイントです♡
ミックスビーンズを使用しアレンジの利くサラダを食べたかったので♡
>>作り方はこちらたけのこの旬は春ですが、ボイルしたたけのこを使えば、1年中たけのこご飯が楽しめます。ちなみにたけのこは腐りやすいので、夜炊飯器に入れてタイマーで炊くのはやめた方が良いです。直前に入れてスイッチオンがお勧め。
お豆を存分に堪能できます♡♥♡ コロコロかわいいお豆さんのお手軽簡単サラダです(^Θ^)/
角切りにしたチーズをくわえてもおいしいです!
お豆が大好きなのでお豆主役のサラダを作りたくて
>>作り方はこちら豆腐を炒めると崩れてしまうのが難点なので、豆腐は水切りしておくか、レンジで水切りして、崩れにくくして使うのがコツです。固豆腐などの、崩れにくい豆腐も売ってるので炒め物はお勧めです。