クックパッド殿堂入り人気1位・白菜×ツナサラダレシピランキング。つくれぽ1000越or上位

～脱マンネリ～

白菜とツナの地中海風サラダ～さっぱりヘルシーな海の恵み～

地中海沿岸の国々では、白菜をサラダに使うのはあまり一般的ではありませんが、ツナとの組み合わせが新鮮。白菜のシャキッとした食感に、オリーブオイルとレモンをたっぷり効かせたドレッシングが絡み、ツナの旨みがアクセント。暑い季節にさっぱり食べられて、ヘルシーさ満点の一皿。

トルコ風白菜とツナのサラダ～ハーブとスパイスの香りが楽しい～

トルコの家庭料理でツナと野菜の組み合わせはよく見られますが、白菜を使ったサラダは珍しい。ミントやパセリなどのフレッシュハーブに、クミンやパプリカパウダーを少し加え、さっぱりとした中にもスパイシーさを感じる味わい。ツナの塩気が白菜の甘みを引き立ててくれます。

メキシコ風白菜とツナのサラダ～ピリッと辛いトマトドレッシング～

メキシコのサラダではトマトベースのドレッシングが人気で、白菜とツナの組み合わせにぴったり。チリパウダーとライムジュースを効かせたドレッシングが、白菜のさっぱり感とツナのコクを引き立てます。ピリッと辛いけれど後引く味わいで、おつまみにも最適。

南アフリカ風白菜とツナのサラダ～マスタード風味の爽やかさ～

南アフリカでは、白菜をざく切りにして、ツナと一緒にマスタードドレッシングで和えるシンプルなサラダが楽しまれています。酸味の効いたマスタードとツナの旨み、そして白菜のシャキシャキ感が相まって、箸が止まらなくなる美味しさ。軽食や副菜としても重宝されます。

ギリシャ風白菜とツナのサラダ～フェタチーズとオリーブの風味が香る～

ギリシャ料理の影響を受けたサラダで、白菜をベースにツナ、フェタチーズ、ブラックオリーブを加えた一品。酸味のあるレモンドレッシングが全体をまとめ、白菜の瑞々しさとツナの旨み、フェタチーズの塩気が絶妙なバランス。おもてなしにもぴったりな華やかなサラダ。