卯の花/おから煮物レシピ人気1位/クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
値段も安く、ヘルシーなおからの煮物。おからは水分が少ないと食べる時にパサパサして喉の通りが悪いので、だし汁やお水をしっとりする位い入れると高齢者にも食べやすいです。
♥つくれぽ100人話題入り感謝♥簡単に作れて、にんじんをたっぷり食べられるチヂミです(´▽`)
・再びひっくり返した時は、火を止めないと焦げちゃうので要注意!!・粉をフォークで混ぜると、ふるいにかけたのと同じ効果があります。
・焼き加減はお好みで。
焼き時間は目安にしてください
チヂミを作ろうと思ったら冷蔵庫には人参だけ(笑)ってことで考えたレシピです♪YouTubeでレシピ動画始めました☆【hirokohのおだいどこ】で検索☺お料理ブログ☺https://hirokoh.seesaa.net/
>>作り方はこちら値段も安く、ヘルシーなおからの煮物。おからは水分が少ないと食べる時にパサパサして喉の通りが悪いので、だし汁やお水をしっとりする位い入れると高齢者にも食べやすいです。
もっちりカリっと美味しい~♡ニラと人参入りの野菜チヂミですR2.5.9つくれぽ100人達成!ありがとうございます♡
行程3で生地は出来るだけ薄く延ばした方がカリッとなって美味しいです
家にある材料で美味しいチヂミが食べたくて
>>作り方はこちらお酢には血液をさらさらにする効果があるのですが、なかなかお酢ってとれないですよね。なので色々な料理に毎日少しずつ使って取り入れると良いです。酢の物や和え物はもちろん、お肉料理に入れるとお肉がやわらかくさっぱりいただけます。
米粉を使って、カリカリチヂミ♪
小松菜・人参・竹輪を沢山入れました!
米粉はふるわなくてもダマなく仕上がるので楽ちんです
具沢山なので、生地を流した時は具材どうしがひっつかないような感じがしますが触らず焼いていくと、丸い塊になるので心配せず触らず焼いていて下さい。
小麦粉摂取を減らしたくて、米粉をつかいました。
米粉はダマにならず手間いらずです。
カリカリに仕上がりますよ♪
見た目もオシャレなアスパラですが、スジが多いのでピーラーで必ずスジを取ってください。アスパラは煮ると煮汁に苦味が出るので、炒め物やソテー、サラダなどが向いています。
☆2013.9.5話題入り感謝☆豆腐入りの生地で、ふわふわのヘルシーなチヂミが出来ました。
最後、強火で表面をカリッとさせると美味しいです♪タレはお好みで。我が家では、大人はポン酢にラー油をたらしたもの、子供は醤油マヨでいただいてます。
うっかりしてて、冷蔵庫に賞味期限が今日までの豆腐が!たまたまチヂミを作る予定だったので、生地に混ぜちゃえ~と作ってみたら、ふわふわもちもちであっさり食べられて美味しかったので♪
>>作り方はこちら油そばってなに?ネーミングからして油っこそう、と思った貴方、油そばは、名前ほど油っこくなく、食欲をそそる味付けでまいうーです。お店で食べるあの油そばをお家でも作ってみたい、そんな時にも。