豆腐×チーズレシピ人気1位/クックパットつくれぽ1000越え殿堂入りランキング
お豆腐といえば、ダイエットにも良く、ヘルシーでカロリーも低いですが、いかんせん、あっさりしすぎてて、もう少しコクや食べ応えが欲しいところですが、そんなあっさり豆腐には、コクとうまみたっぷりのチーズが合います。
レンジ加熱で簡単素早くジューシーに。
タレ絡めはフライパン調理で香ばしく照り焼き仕上げ
人参インゲンは下茹での必要なし。
(生のままを巻いても、レンジ加熱時に火が通るので大丈夫)レンジ加熱時間は機種によって異なるので調節して下さい。
タレ絡めだけはフライパン調理する事で、香ばしい照り焼きに。
レンジ加熱後は熱いのでやけど注意
チキンロールをレンジ加熱し、短時間で仕上げられるようにしたいと思ったので
>>作り方はこちらお豆腐といえば、ダイエットにも良く、ヘルシーでカロリーも低いですが、いかんせん、あっさりしすぎてて、もう少しコクや食べ応えが欲しいところですが、そんなあっさり豆腐には、コクとうまみたっぷりのチーズが合います。
超~簡単☆洗って切ってチン♪して混ぜるだけ!お酒もご飯もすすみます♡お弁当にも是非!
レンジの加熱時間は各ご家庭のレンジによって異なりますので、確認、調整して下さいね♪にんにく、七味の分量はお好みで加減して下さい。
七味がない場合はごま油をラー油に変えてもOK☆もちろん七味などなくても大丈夫ですよ✿(写真は七味なしです)
小松菜を沢山いただいた時に、以前友人宅でご馳走になったナムルを思い出し、色々試して自分好みの甘辛なこの味になりました♡
>>作り方はこちらスーパーで見かける豆苗ですが、あまり使わないという方も多いと思います。炒め物なんかにしても美味しいのですが、生のまま、サラダにしても合います。マヨネーズ系のこってりしたドレッシングが合いますよ。
巷で話題のご飯が無限に食べられる
…という無限◯◯。茄子、ピーマンに続き人参でも。彩り綺麗なのでお弁当にもオススメです。
他の無限シリーズではツナの油を軽く切って使用していますが、人参は他の野菜と比べて水気が出にくいのでオイルごと使うのがオススメです。でもカロリーが気になる方は油を切って下さいね。水煮のツナでもOKです。
巷で話題の無限ピーマンを人参で作ってみました。本来(?)のレシピは砂糖と胡麻は入りませんが、私の好みで入れました。息子が「これ美味しい〜」と無限シリーズで唯一食べてくれました。
>>作り方はこちらキャベツがたっぷり食べれて、ご飯がすすむ炒め物といえばホイコーロー。ボリュームもあるのでメインの一皿にもってこいです。市販のたれも売ってますが、たれを手作りすることで安上がりです。
簡単なのに美味しい!お弁当にも♡2歳の息子がお皿を抱えて食べます(*´﹃`*)笑
にんにくを使っていないので2歳の息子もパクパク!お弁当にもおすすめ♡もやしだけでも美味しいです。
その場合は調味料を減らしてください♪*。
家計に優しいもやしを使いたくて!
>>作り方はこちら簡単に作れておいしい炊き込みご飯といえば、すぐに思いつくのがしめじの炊き込みご飯。しめじだけじゃ物足りないので、油揚げなんかを足すとボリュームが出ます。もちろん、お肉や牛蒡や人参を入れてもgood。
揚げないので低カロリーで台所も汚さずに簡単!美味しさは勝るとも劣りません。
今回は人参とピーマンも加えて色を綺麗にしました
レンジによって時間が代わると思うので時間は調整してください。
ウチの場合は8分でOKでした。
オムレツをひっくり返す時、オムレツより大き目の平べったい皿を片面のみ焼いたオムレツの上に載せフライパンごとひっくり返しオムレツを皿に移してから、焼けてない片面をそっとフライパンにお皿から滑らせて載せる。
こうすれば失敗しないと思います
スペインオムレツ(Tortilla de patatas)大好物、だけど揚げるのが面倒だし台所を汚すのも後片付け大変だし、少しでも低カロリーの方が家には都合が良いのでこのレシピを考えました
>>作り方はこちら炒め物に使うお肉といえば、豚肉が一般的ですが、値段の安い鶏肉でもおいしい炒め物が作れます。肉が固くならない様に、片栗粉をまぶしたり、もみこんだりと、肉をやらわかく仕上げるのがコツです。
レンジで柔らかく加熱した人参をツナマヨで和えた簡単サラダ。
人参嫌いの息子が人参大好きになった、食べやすいサラダです
人参のシャキシャキ感を楽しみたい方はレンジ2分位でOK。
薄味なので味をみて調味料を足して下さい。
ツナ缶はオイルごと使っていますがお好みで。
冷蔵庫で2〜3日日持ちします。
汁気が出ないのでお弁当やサンドイッチの具にもおすすめです
食卓の彩りにと作った人参サラダです。
偏食が酷い息子はこのサラダも食べないだろうと思っていたらもりもりと食べてびっくり
色々な野菜、食材があるなかで、日本人が一番よく買って食べる野菜はキャベツではないでしょうか。お好み焼きなどはもちろん、サラダや炒めものなど、キャベツがないと困るってこと多いですよね。ちなみに春に出回る春キャベツは葉がやわらかく美味です。
れしぴ本掲載感激♡レンジで簡単に材料も調味料もコレだけ。
お弁当に人参を梅で和えた赤色おかずH23.6.21話題入り♡
レンチンが終わったらにんじんの硬さを確認してください。
お好みになりますが硬いようなら20~30秒程度追加加熱して様子を見てください。
お砂糖は指でつまんでパラパラ…隠し味程度です加熱せずに生にんじんのままでもナムルっぽくて美味しいです♡
甘めのにんじん苦手な家族の為にさっぱり梅と合わせてみました
>>作り方はこちら私はマヨネーズ大好きなのですが、野菜とマヨネーズの組み合わせは美味しいですよね。カロリーが気になる方は、カロリーoffタイプのマヨネーズを使うと良いです。あっさりした野菜も、マヨネーズコクで各段に美味しくいただけます。
2021.11.72度目の話題入り感謝♪︎レンジだけで出来る簡単なサラダです♬人参の甘さが際立ちます☆
特にありません。
普通サイズの人参ならクリームチーズは2個で大丈夫かと思います。
私は人参は皮を剥かないのでそのまま使いましたがお好みで剥いても(*'ω' *)
火を使わずに何か1品出来ないかと思い作ってみました♬
>>作り方はこちら簡単に作れておいしい炊き込みご飯といえば、すぐに思いつくのがしめじの炊き込みご飯。しめじだけじゃ物足りないので、油揚げなんかを足すとボリュームが出ます。もちろん、お肉や牛蒡や人参を入れてもgood。
レンジで簡単に作れるシャキシャキの歯ごたえが楽しい絹さやと人参のきんぴらです。
普段のおかずや常備菜、お弁当の彩りにぜひ
絹さやの千切りは適当で大丈夫。
面倒なら切らずにそのままで、人参も薄切りでも(食べごたえUP)。
仕上げのごま油は風味付けなのでなくても大丈夫です
冷蔵庫に大量の絹さやが眠るのに、またもや絹さやを貰いました…。
大量に消費するには千切りにしてもりもり食べるのが手っ取り早い!と思い少々面倒ですが千切りにしてきんぴらにしました
私はマヨネーズ大好きなのですが、野菜とマヨネーズの組み合わせは美味しいですよね。カロリーが気になる方は、カロリーoffタイプのマヨネーズを使うと良いです。あっさりした野菜も、マヨネーズコクで各段に美味しくいただけます。
お弁当に、料理の付け合わせにピッタリなナムルです。
レンジであっという間にできちゃいま~す(*^_^*)
うちのレンジでは2分でOKでしたが、レンジによっては加減が必要かもしれないです。
人参と調味料を合わせた段階で味見をして、薄いようなら塩を足してくださいね(^-^)b
料理の付け合わせに色どりがほしいな~って思った時に、人参しかなかったので(^_^;)人参大量消費したいときに是非お試し下さい♪
>>作り方はこちら韓国料理も人気ですが中華料理も、すっかり日本の食卓の定番ですよね。麻婆豆腐や麻婆茄子、エビチリ、エビマヨなど数え上げたらきりがないほどです。どちらも豆板醤やコチジャンなど、辛みのある調味料を入れるのが特徴だと思います。
一口でちゃーんと肉じゃが♪汁漏れなし!栄養しっかりな野菜のくるくる肉巻きです*前日に作っておけば楽勝ッ!冷凍可!
汁漏れ防止のため、3で両端も閉じる。
4は味染み&余熱を通すために粗熱取れるまで放置!合わせ調味料は好みの味付けで◎味見していつもの肉じゃがの煮汁より濃いめに!あればすき焼きのたれ+水、などでも。
簡単ー!
旦那さんが肉じゃが好きで、、お弁当に肉じゃがをコンパクトに入れたくて。
汁もれしないように、くるくる系を肉じゃが味にしました
とうもろこしご飯ってなに?という方もいるかもですが、生のとうもろこしを使って作っても良いし、冷凍コーンをババっと入れてスイッチオンでお手軽に作っても良い、簡単に作れる炊き込みご飯です。
切ったらレンジで4分、混ぜるだけ♪忙しくても野菜はできるだけ取りたい方、にんじん嫌いの方にお勧めコールスローです♪
酸っぱいのが苦手な方はお酢少な目でどうぞ♥お好みで玉ねぎのみじん切りやキュウリを入れても♪
コールスローが食べたくって、でも時間がなくて…そんな時に思いついたレシピです♥キャラクターのマカロニを入れると子供たちも喜んで食べるので、我が家では野菜補給メニューになってます♪普通のサラダに飽きた時にもどうぞ♪
>>作り方はこちらハムよりも値段が安いので、我が家でもハムがない時や、ハムの代わりにカニカマをサラダに入れることがよくあります。ハムよりも塩分が少ないので、塩分を控えたい方にもカニカマのサラダはおすすめです。
人参の甘味が凝縮された人参ガレット。
予め人参をレンジ加熱しておく事で時短になり、ひっくり返すのも簡単です。
あと一品に
各分量は大体で大丈夫です。
チーズ多めなど、お好みで。
ひっくり返すのが難しい時は大きめのお皿にスライドさせ、フライパンを被せてひっくり返して下さい。
トップ画像は半量で小さめに焼いたものです。
サラダ油→オリーブオイルがオススメです
人参消費に。
ガレットを作る際に生の野菜を直接フライパンで焼くとなかなか火が通らず、焼ける前に焦がしたりひっくり返す時に崩れる事が多いので、予め火を通しておいたら楽なのではと思い、やってみました
美味しいアボカドの見分け方。皮が黒い。皮がごつごつしてない。手で持った時に弾力がある。ハズレなしのおいしいアボカドを買いたければ、ちょっとお値段高めの「プレミアムクリーミーアボカド」などのブランドアボカドを買うと良いですよ。