《人気１位・クックパット殿堂入り》ジュースレシピ。つくれぽ1000越えも

生の青梅:砂糖:酢＝1:1:1で瓶に詰めちゃいましょ♪ 冷凍・穴開け・煮沸なしで絶品シロップに！殿堂入り感謝♡

コツ・ポイント

冷凍梅に比べると、生梅シロップは仕込み直後のエキスの抽出スピードがゆっくりになりますが、最終的な抽出量に差はありません。
生梅の方がまろやかでコクがあり、クリアな味わいに♪ 水、炭酸、牛乳、焼酎割り、かき氷、ゼリーなど楽しめます♪

毎年の梅仕事のトップバッターは、家族みんなが大好きな梅シロップの仕込み♪夏には最高のドリンクエキスです。
冷凍梅と生梅の両方で作り比べた結果、生梅のシロップの美味しさが明らかに！以来、梅シロップは生梅で、と決めてます♡

赤しその鮮やかな色と風味をお届けします。
夏の来客にお出しすると大変喜ばれます。
飲んだ後すっきり爽やかです。
お子さんにも安心な飲み物で気に入ってもらえますよ♬濃縮タイプで水で薄める他炭酸、焼酎、ウオッカ等でも楽しめます。
そして作り方は簡単です

コツ・ポイント

クエン酸の変わりに酢２カップでも代用できます。
濃縮タイプですので薄めて御飲み下さい。
（仕上がりの甘さの加減により薄める倍数は違います）砂糖３５０グラムであっさり目で作ってみましたがお子さんや甘味がほしい方は多目に入れて下さい

おばあちゃんが作ってくれて子供達が大喜び。
暑くてのどが渇いた時にかぶがぶと飲まずにコップ１杯ですっきりとしました。
お客様にも喜ばれるので作った濃縮液を小さめのペットボトルに入れて差し上げています。
自然から頂いた美しい色と風味をぜひお楽しみください

糀甘酒とヨーグルトのW発酵ドリンク♪みかん、いちごなど、お好みの果物を加えてよりおいしくフルーティーに。
彩りもgood！

コツ・ポイント

材料をすべて混ぜ合わせる際、あれば小さめの泡だて器を使うのがおすすめです。
ジュースを使ってもいいですが、フレッシュな果物を使うと、より風味がよくなります。
今回は、旬のみかんといちごを使いましたが、お好きな果物でアレンジしても

糀の甘みだけの糀甘酒にプレーンヨーグルトと果汁を合わせ、爽やかでやさしい甘さの飲むヨーグルトを作りました。
ヨーグルトの酸味と糀甘酒の甘さが絶妙な組み合わせ。
朝ごはんやおやつ、風邪気味のときや食欲がないときにもおすすめです。
井上真里恵先生考案

濃縮タイプ。
ヨーグルトを使って３分もあればできる手軽な乳酸菌飲料です

コツ・ポイント

４～５倍のお好みの濃度に薄めて飲んでください。
子供も飲みやすいほどよい酸味にしてあります。
酸味がお好きな方はもう少しだけ●を足してもらっても。
この濃縮液でカルピスと同様にゼリー等もできます

夏になるとよく作っているカルピスです。
市販のカルピスも最近値段が高くなってきているうえ、常備すると子供たちもあったら欲しがるので手作りしました♬

900れぽ感謝♡本田翼さんのCMでお馴染みのハウスC1000ビタミンレモンを飲みやすくアレンジ☆風邪対策に♪美容効果も◎

コツ・ポイント

ヨーグルトと牛乳だけでまずはしっかり混ぜること☆基本的に分量比は C1000：ヨーグルト：牛乳＝４：２：１ ですが、あくまで目安です。
お好みの量を見つけて下さい♪

以前友人が「知人からC1000を沢山頂いたけど酸っぱすぎて…」と私にも分けてくれた時、自宅にあるものですぐに出来るアレンジを考えました。
ビタミンに加えたんぱく質や乳酸菌なども一緒に摂れるので、食欲のない時や風邪の時にも良いかと…♪

冷凍用保存袋で材料を混ぜて凍らせるだけ！砂糖不使用の糀甘酒の自然な甘みが、果実の酸味や苦味をやわらげて、スッキリ爽やか♪

コツ・ポイント

かために溶かして、溶かしながら飲むとちょうどよいです。
溶けにくいときは600Wの電子レンジで約50秒加熱し、手で軽くもみほぐしてください。
凍らせると甘みは控えめになりますが、溶けてくると糀甘酒の自然の甘みを感じます

糀甘酒なら、アルコール0％なので子どもも安心！夏のおやつにぴったりです。
グレープフルーツはつぶし加減によって繊維がストローに通らないことがあるので、スプーンで飲むスタイルがおすすめ！

梅ジュースって何日も待たないと飲めないと思っていましたが！この作り方だと1日？半日で飲めます☆

コツ・ポイント

梅を冷凍しなきゃダメ！らしいです。
500グラムずつにわけて梅を冷凍しておけばいつでも作れるので便利です。
この作り方だと、何日も待たなくていいし大きなビンもいらないのでいいですよ～♪

近所のおばあちゃんに教えていただきました☆

2013.7.20100人話題入大感謝♪バナナ冷凍氷抜きで濃厚に♪生バナナ＋氷でサラリとフレッシュに両方美味しいです❤

コツ・ポイント

バナナジュースは小さい頃からずっとおうちでのおやつ☆でした!!そして…『サンドイッチにはバナナジュース!!』と教えてくれたのは総社のオールウェイズさんのバナナジュースでした!!どうしたらあそこまで美味しいバナナジュースができるのぉ???

妊娠中に便秘症の私は、毎日このゼリーを食べるようになってからお通じが…。
寒天がよいのかな？ちなみに超安産でした！果汁100％ジュースを使用しているので私はお砂糖は入れてませんがお好みで缶詰のシロップやお砂糖を入れてもおいしいですよ！

コツ・ポイント

寒天は必ず３分は煮続けて下さい！寒天の有効成分を発揮（便秘解消）させるのに必須条件です！！（っと、栄養士をしている友人に言われました。
）粉寒天の袋についているレシピでは水分はかなり少なめで、出来上がりが固かったので、自分の好みに合わせてゆるめに仕上がるように調整しました。
2008/1/27追加ジュースの代わりにみかんの果汁をしぼって作ってもすっごくおいしく出来ました

もともと便秘症の私は、妊娠することで、更に頑固な便秘症に悩まされていました。
そんな時栄養士をしている友人に、寒天の入ったものを食べれば？といわれたのがきっかけで、このゼリーを作り、食べ続けています。
朝、晩の２回に１個づつ食べていて、お通じが５日に１回くらいだったのが今では１～２日に１回あるようになりました。
こどもも気に入り、安上がりで私にとってはとてもありがたいぜりーです

㊗500レポ大感謝♡＾＾なぜ今まで気がつかなかったんだろうって言うくらい美味

コツ・ポイント

豆乳もリンゴジュースもお好みで好きな方の分量を多くしてみて下さい。
それはそれで美味しいと思います。
私は若干豆乳多めがお勧めですね。
非常に簡単にできますので、どうぞリピレポはお気遣いなくお願いしますm(__)m

京都の湯葉のお店で、出てきたものを参考に作りました。
(2011.12.18写真変更)多くのメンバーさんが珍レシピに挑戦するきっかけができただけで嬉しいレシピ主です＾＾

ついに！200人達成！飲んでくださった皆様にたくさんのありがとうです★ あの佐伯チズさんが飲んでらっしゃる美肌ジュース

コツ・ポイント

簡単だけど、とっても美味しい。
その上効果絶大❤hitomiさんより、「美肌、美肌～」と暗示（おまじない）をかけるといいかも？とアドバイスをいただきました。
やってみましょう！

佐伯チズさんが紹介されてたのを、ショウガ抜きでアレンジしてみました

余計な物は入れない、安心で美味しい簡単グミのレシピです☺︎『クックパッドの大人気お菓子108』に掲載されています

コツ・ポイント

■野菜ジュースやウェルチなど、味の濃いジュースで作る場合砂糖は少なめでも良いと思います。
お好みで♪・■型に薄く油を塗っておくとグミがはがれやすくなります。
つまようじを使うと剥がしやすいです・■冷やす時間が長いほど弾力が良くなります☆

元々グミが大好きで、家でも簡単に安全なグミが作れたら良いなと思い色々試して生まれたレシピです☺︎入っている物も安心安全なのでお子様のおやつにもオススメです♪

ビタミンCを手軽に苺で♡甘酸っぱい苺もバナナで飲みやすくごくごくいけちゃいます(´艸｀*)

コツ・ポイント

完熟バナナを使えば砂糖orはちみつなしで美味しく飲めます★娘も飲むのでいつも砂糖類はなしです。
苺5.6粒で1日のビタミンCの所要量を満たすことが出来るそうです！ミラクル•フルーツのバナナ＆牛乳とのコラボは最強かも

娘が大好きな苺とバナナをジュースに！お子さんにもどうぞ〜☆

ヨーグルトの上に、トマトジュースをそっと注ぐだけ♪さっぱりといただける、きれいな2層のヘルシースープが完成です！

コツ・ポイント

トマトジュース以外にも、ポタージュ等のとろみのある液体ならOK！かぼちゃや枝豆等のポタージュが色や味が合うのでおすすめです。
枝豆のポタージュ等、ヨーグルトよりも重みがある液体を使う場合は、先にグラスに注いでからヨーグルトを入れてください

注ぐだけで簡単に作れる、ツートーンのきれいなヨーグルトスープを考えました。
なめらかに混ぜたヨーグルトと、フレッシュなトマトジュースの味わいが相性ぴったり♪合わせる食材はお好みでアレンジ自在！おしゃれでカラフルなスープを作ってみてください☆

3個目の100人話題入り感謝♡初心者さんでもゴクゴク飲めるとっても飲みやすいグリーンスムージーです♬快便になるよ笑

コツ・ポイント

小松菜の代わりにほうれん草でもOKです！もっと野菜を摂りたい方はバナナ１本、小松菜７０ｇ位でも！

体にいいグリーンスムージーを手軽に飲みやすく・・・と思い考えました★

夏バテ予防に☆彡飲みやすくておいしい、冷たい甘酒のジュースです♪2013.12.11話題入りありがとう♡

コツ・ポイント

オレンジジュースをトマトジュースにしても、ヘルシーで美味しいですよ

甘酒は免疫力ＵＰで夏バテ予防にもいいと聞いたのですが、甘酒のつぶつぶが苦手なので、ジュースと混ぜると飲みやすくなると思いました

美味しいぷるぷるのグミがご家庭でもあっという間に作れちゃいます～!!

コツ・ポイント

ゼラチンはふやかさないタイプのゼラチンニュシルバーを使用しています。
型は100円ショップで購入しました。
トレイで冷やし固める時は、固めた後に型抜きすると可愛いですよ～。
ジュースの他に牛乳やカルピスなどでもアレンジが出来ます。
色んな手作りグミを楽しんで下さいね

お友達から教えてもらったレシピを作りやすい分量でアレンジしました。
こども達に着色料の心配のないグミをたくさん食べさせてあげたい!!と思いおやつに作っています♪

簡単ずぼらなひんやりスイーツ♪暑い夏のおやつに…風邪で食欲ないときに…いかが？砂糖なし果汁100%でダイエットスイーツ☆

コツ・ポイント

作る前に冷蔵庫からジュースを出しておくことと、シェイクの後は少ししてから冷蔵庫に入れること！シェイク後にステキな器に流せばおしゃれスイーツにもなります♪

ゼリーが食べたくって500のパックジュースで作ろうかと思ってたんだけど、結局1リットルの方がジュースの値段も安い！しかも紙パックで作っちゃえば楽♪いろんなレシピを見ながら編み出された私に一番合ってた楽チン方法です

完熟のゼスプリキウイはジューシーで驚きの甘さ！バナナと合わせたヘルシースムージーで、さわやかな朝の一杯を♪

コツ・ポイント

バナナも完熟のものを使ってください。
ミキサーがまわりにくい場合は、牛乳の量を少し増やすとよいでしょう。
バナナ、キウイを冷凍して、冷え冷えのスムージーにするのもおすすめ。
キウイはグリーン、サンゴールドどちらでもおいしくいただけます

ゼスプリのキウイはとっても甘くヘルシー！朝のお目覚めスムージーに最適です。
薄切りにしたキウイをグラスの内側に貼りつけると、まるでカフェのようなおしゃれなドリンクに♪果肉もいっしょに食べるとさらにおいしいです

毎年これに決定♡茎ごと作れて初挑戦でも簡単！起きてすぐ飲むと1日調子がいい♪2015/6人気検索1位。
C.Pニュース掲載

コツ・ポイント

●体にいいものをと甜菜糖で作ったら美味しかった♪●きび糖でも美味しい！●レモンは必ず入れて。
レモンや砂糖はお好みで増減して！▲カルシウム糖(砂糖)で作ったら美味しくできなかった。
●ザラメ糖×きび糖→美味しかった！2015/7/10

数年前まで毎年梅を20kgくらい漬けてましたが最近はやってないなぁ。
本日、野菜の産直所にて立派な赤紫蘇を見つけて一目惚れして購入。
農家さんにざっくりと作り方を伺い、自分流にアレンジ〜。
特に女性にはシソって良いそうですよ♪2014/6/17

後味もスッキリでとてもいい気分～♪♬インスタグラム→【disney_pucok】でやってます！

コツ・ポイント

この４つを入れると美味しいです！恵のヨーグルト使用すると本物に近くなるみたいです！私はこの分量が好きですが、みなさんのお好みの量に合わせてくださいね＾＾

飲むヨーグルトがなかったので家で作ってみたら美味しかったので❀

スプーンで混ぜるだけで本格ラッシーレポ200通算300達成しました

コツ・ポイント

ヨーグルトはお好きな物を........画像は、ミックスフルーツ4パックのものを使用1個80gヨーグルトはフルーツ入りがおススメ

ミキサーが無くても出来る

あの味です

コツ・ポイント

■私のレシピはあくまでも、スポーツドリンク系の飲料水です。
魔法はかかりません。
■砂糖は好みですが、大匙2であの味に近くなります。
塩はきっちり計ってください。
■絞ったレモン果汁は薄い板状に冷凍しておくと便利！

朝日小学生新聞に掲載されていたＯＲＳを実際に作ってみると、飲料水にするには少し飲みにくかったので、飲み易くする為レモン汁を入れ子供に飲ませたら、『これ砂糖を入れたらあの味になるね』と言ったので、子供好みの飲料水にしました

夏到来、新鮮・爽やかな・インドで定番の、美味しいラッシー。
色々な果物で作れ、カレーの食後、清涼飲料、おやつに大活躍です

コツ・ポイント

・軽めの出来上がりを希望する方、牛乳が苦手な方は、水で代用を。
・プレーンラッシーは、フルーツなしで。
・カルダモン3粒（小さじ2／3）を使うカルダモンラッシーは、爽やかさNo.1です。
・マンゴーピューレはアイスにかけても美味です

インドの実家の庭に、大きなマンゴーの木が数本あるので、マンゴーは食べ放題でした。
そこからもぎ取ったマンゴーで、よく作ってもらったデザートや料理の一つが、マンゴーラッシーです。
バナナやベリー系も良く合います

クックニュース掲載＆200れぽ大感謝♡(*^^*)朝ご飯食べれない時は簡単にドリンクにしていかが？お肌にもいいはず♡

コツ・ポイント

ヨーグルトはプレーンでも加糖いりでもお好みで☆完熟バナナならはちみつ入れなくても美味しいですが、私の好みとしてはいれることをオススメします（笑）

旦那が朝出勤が早い、寝坊などで食べる時間がないッて時はこれを作ってます〜！

★★100レポ感謝★美味すぎるって言われます♡サプリ入らず♡夏バテ防止に効果有！ブルーベリーとバナナの出逢いに感謝♡

コツ・ポイント

バナナかブルーベリーはどちらか冷凍してあれば良し。
どちらも冷凍なら、シャリシャリスムージー♪ミキサーで混ぜるだけ♪これを飲むと夏バテしないから不思議！ブルーベリーのアントシアニンが抗酸化作用があるから？体が軽くなるし美味いし一石二鳥♡

暑いとアイスばかり食べちゃうけど、これなら甘過ぎずすっきり♪爽やか☆彡カルシウムマグネシウム鉄分もとれるし、なにより美味♡子供達にも安心です。
ガーっとミキサーの音がすると、子供達がグラスを持って並んでます（笑）この組み合わせハマっちゃう♡

お好きなジュースを使って♬手軽に手作りおやつはいかがですか？

コツ・ポイント

野菜ジュースもオススメ♬冷やす時間でグミの固さが変わります！娘は次の日のしっかり固まったのが好きみたい☆ご家庭で好きな固さに調整してください♬砂糖は、余りがちなスティックのグラニュー糖を使うと便利！甘さはお好みで調節してください

グミが大好きな娘。
毎日グミ、グミ、グミ、グミ言ってるので、とっておいた型を使って作ってみたらなんて手軽で安上がり（笑）余計なものも入っていないし安心なおやつです♡

ミキサー不要。
本場インドの屋台で飲んだ、濃厚なラッシーです。
カレーのお供やデザートとしてどうぞ

コツ・ポイント

◆ヨーグルトは酸味がしっかりあるもの（ブルガリアヨーグルトなど）がおすすめですレモン汁を少し足すのもおすすめです

本場のラッシーと言ってもいろいろなタイプがあると思いますが、色々飲んだ中で一番美味しかったラッシーに近づくように考えました

ちょっとだけ残ったヨーグルト救済です♡０９．６．１２話題入り♡

コツ・ポイント

混ぜが甘いとちょっとドロッとしたドリンクになります。
気になる方は一度漉してから飲んでね！もちろんそのままでもおいしく飲めますよ☆お砂糖はお好みで加減してね！

容器に少しだけ残ったヨーグルトを使い切りたくて牛乳を入れて作りました

甘さ控えめで、そのままでも飲める紫蘇ジュースです。
穀物酢を使うので簡単でヘルシーです。
100人話題入り大感謝です❀

コツ・ポイント

手順3でこすのが面倒なら省略できますが、出来上がりはこしたほうが綺麗です。
お好みで砂糖を加えたり、濃く感じる時は薄めたり、炭酸で割るとまた美味しいです。
残った紫蘇の葉は料理に使えます。
出来立てのお酢臭さは冷やすとあまり感じなくなります

毎年甘さ控えめの紫蘇ジュースを適当に作っていましたが、お友達にあげると喜ばれたので、今年はしっかりレシピを残そうと思いました。
甘すぎず、そのまま飲めるヘルシーな紫蘇ジュースを作りました

ビールに見立てたゼリースイーツです。
りんごゼリーとレモンメレンゲムースでお父さんと仲良くカンパ～イ♪

コツ・ポイント

手順⑥のゼリーが固まってから手順⑭のメレンゲをのせます。
急いでのせるとゼリーとメレンゲが混ざってしまうので注意砂糖の量はメレンゲがしっかりくずれないように多めの配合になっています甘いメレンゲなので好みで調整を

昨日、コージー○ーナーへシュークリームを買いに行きまた♪するとビールそっくりのゼリーが売っているではありませんか！そのゼリーは買わなかったので、想像力のみで作ってみました！このタイミングの大ヒント☆早速作って父の日までになんとかアップ！

すいかと牛乳が合うんです。
お風呂あがりにぐいっとどうですか？

コツ・ポイント

すいかと牛乳の割合はお好みでどうぞ

思いつきでやってみたら美味しかったんです

レシピ本掲載感謝☆もともと便秘がちな私だけど、コレを飲んだらスッキリ♡朝ごはんに♪おやつに♪ぜひ試してみてね♡

コツ・ポイント

一人目妊娠中に、便秘解消のために思いついたレシピです

なんて簡単！全部ミキサーに入れるだけ♪ 甘さもバナナ＆豆乳の甘さだけ！きなこの味もくせになるおいしさ！朝からごくごく止まりません！！便秘にいいものばっかだから、朝から快調かも！？『豆乳レシピコンテストでドリンク賞をいただきました！！』

コツ・ポイント

とにかくきなこは遠慮しないで多めのほうがおいしいです☆小腹がすいた時などにもぜひ飲んでください！

ただの豆乳バナナじゃ脳がないと思って、大好きな黄粉を大量にいれてみたら、うまい！！ただいまはまり中♡

いつものバナナジュースにコーヒーをプラスしてカフェオレinバナナです！コーヒー＆バナナ好きには最高の組み合わせ★

コツ・ポイント

加糖コーヒーを使う場合は砂糖はお好みで減らしてください。
牛乳とコーヒーを１：１にすると、どちらかというとカフェオレの風味が強いです。
バナナジュースの風味を強くしたい場合は、牛乳１５０ｃｃとコーヒー５０ｃｃくらいに加減してみてください！

毎朝コーヒーを飲み、たまにバナナジュースも飲みますが、ある日ふとミキサーに牛乳を入れる際に、コーヒーとバナナって合うはずだ！と思い立って、半分量をコーヒーに変えてみたら美味しくて、両方を味わえる一石二鳥になると思って♪

100人話題入り感謝です！！妊娠中ほぼ毎日飲んでました^^ H22 3.8 話題入り本当にありがとうございます！！

コツ・ポイント

作ってしばらくたつと黒くなってきます。
作ってからはお早めに飲んでくださいね^^

妊娠中に豆乳を飲みやすくしたかったので^^

紫蘇の香りのしっかりする紫蘇ジュースです。
夏ばて予防に・・。
赤紫蘇の収穫時期は6月上旬～10月中旬です

コツ・ポイント

■赤紫蘇には、食欲増進・整腸作用・疲労回復・抗アレルギー・抗炎症作用・貧血・精神安定など様々な効能があるようです。
夏ばて予防に・・

今まで濃縮タイプのものは香りが少ないと思っていました。
ストレートのジュースはすぐになくなるので、今年は、紫蘇たっぷり煮出した濃縮タイプを作ってみました。
H22.7.9濃縮タイプのレシピに変更しました

自宅で簡単酵素ドリンク♪お好きなフルーツと砂糖で、酵素シロップの出来上がり！毎日の美容と健康に☆100れぽ感謝！

コツ・ポイント

レシピ経過は、10月中旬の場合（平均最高気温18℃／最低気温8℃程度）＜注意＞・直射日光には当てない・手にキズなどがある場合は、素手はダメ（雑菌が入って繁殖してしまいます）・密閉しない（酵素が生きているので溢れてしまいます）

自宅で簡単酵素ドリンク代謝UP、免疫力UP、アンチエイジング、ダイエット、肌細胞の活性化、抗酸化、疲労回復、便秘解消・・・夢のようです。
Facebookhttps://www.facebook.com/pennyda.kitchen

2017.9.9.「野菜ジュース」の人気検索で1位になりました。
2017.9.23.話題入り感謝(*^^)v

コツ・ポイント

コツは特になし

簡単に野菜ジュースで亜麻仁油摂取出来ないか毎日亜麻仁油飲んでいるので考えてみました

梅干し用の『赤しそ』からジュースも作れます♪クエン酸不要！子供の頃に飲んだ懐かしい味の甘さ控えめさっぱりジュースです♪

コツ・ポイント

・調理工程③で、赤しそはザルに軽く押さえつける等して、煮汁を全て絞り出しましょう！！

子供の頃に飲んだ想い出の味を思い出して作りました！仕上がり後冷蔵保存の為、濃縮タイプで保存も便利に仕上げています♪クエン酸を購入しなくても、お酢の酸でさっぱり美味しく作れますよ～♪♪

クエン酸入りの赤しそジュース。
水で4～5倍に薄めて飲みます。
疲労回復効果あります。
喉が渇いているときは特においしいです！

コツ・ポイント

☆飲むとき４～５倍に薄めるから8～10リットルの赤しそジュースになりますよ！経済的です！ クエン酸は薬局で売ってますが、どうしても入手できない場合は、レモンの絞り汁で代用できます。
＊2011.06.22工程の写真を載せました

近所のおばあちゃんの家に行った時、飲ませていただいた赤しそジュース。
健康にいいけど美味しくないと思ってたら、すごくおいしかったので作り方を教えてもらいました

17.05.12.100人話題入り感謝♪春と言えばいちご。
何でもいちご。
スムージーもいちご❤

コツ・ポイント

いちごを冷凍する際は、ヘタを取って水気をよく拭いて下さいね

安売りのいちごを沢山購入したので

★2013.5.22話題入り大感謝★レモン汁余っていませんか？コーラがキリっとさわやかに♪

コツ・ポイント

ないです！こんなに簡単なの怒られそう(>_<;)

旦那がコーラにポッカレモンを入れたから驚いたんですが、さわやかになって美味しかったので☆

皮むき不要！にんじんはビタミンAが豊富でお肌に良く、りんごに含まれるペクチンは便秘に良いそうで！

コツ・ポイント

●いただいたアレンジで水を牛乳に、もしくはミックス、レモン果汁、オリーブオイルをプラスしても！●途中、ミキサーを少し動かしまんべんなく刻まれるようにしても尚良し●作り置きはなるべくしないで、新鮮な状態で飲むことが大事なんですって

毎朝新鮮なジュースを飲み始め、最近お肌の調子が良いのでレシピに残します。
王道の組み合わせですが、私の小さなミキサーで作れる分量にしました。
（テスコム製TML160）

【クックパッドニュース掲載・200れぽ有難う♡】果肉を楽しむジュースです♬バナナ本来の甘味仕立てをど〜ぞ^^

コツ・ポイント

ペースト状にしたら、変色する前に牛乳と混ぜ合わせてね(^_-)

ふと思いつきました(*^。
^*)

スポーツにお仕事に水分補給は欠かせません。
ごみ出しのペットボトルも少なくエコです。
2017.3.24100人話題入り♪

コツ・ポイント

水道水でしたら一度、沸騰させ冷ましたものがより安心です。
お財布にも優しく買ってくる体力的にも楽～♫また急な発熱等の水分補給にも役立ちます

夏場は特に大量に要る我が家。
買ってくるのも重労働だな～と思っていたところ、主人の会社社長よりレシピを教えて頂きました。
でも、甘すぎたので我が家流に改良しました

〈話題入り大感謝♡〉その時ウチにある物で作ってみました♪蜂蜜の加減で甘さ調節できるから気分や好みに合わせてどうぞ♡

コツ・ポイント

今回バナナは小さめを使用 ブレンダーの容量は400mlです＊2019/9/17バナナジュース人気検索トップ10入り＊2019/9/23バナナジュース人気検索1位＊2019/10/5話題入り

最近ハマっているとっても美味しいはなっちともっちさんのキウイ&バナナミルク♪作っていくうちキウイは無くなりバナナだけが…キウイを買いに行けばいいんだけどバナナだけでもいいっていう人がいたので〜

甘酸っぱい林檎♡本当美味しです(o^^o)冷凍した林檎で〜ジェラードみたい〜♡2014年1月11日話題入り♡感謝♡

コツ・ポイント

林檎の皮が気にならない様でしたら全部皮付きで…皮が嫌いなら全部剥いで…今回は、色も楽しみたいので半分にしました。
甘味は林檎の甘さでお好みに調整して下さい

マイブームのスムージー♡林檎の美味し〜季節なので

バナナは加熱すると甘みが増します♪ 牛乳に香りが移って ほんわり湯気も甘い匂い♡仕上げはお好みでシナモンやラム酒を✧

コツ・ポイント

バナナのつぶし加減はお好みで♪牛乳→豆乳蜂蜜→コンデンスミルクに変えても美味しい✧寝る前に飲めば、安眠効果の期待大です♪

バナナが好きでいろいろ食べ方を工夫しています♪

話題入！100%ジュースのヘルシーな寒天ｾﾞﾘｰ完成★ﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝして美味しい。
砂糖不使用でダイエットにも★

コツ・ポイント

2分くらいは沸騰させましょう。
焦げないように注意です

美味しそうな１００％りんごジュースがあったので好物のゼリーを作ってみました。
ぷるんぷるんと美味しいよ

✿100人&クックパッドニュース掲載感謝✿ヨーグルト入りのバナナジュース♪ 豆乳で作るので栄養満点♡美容と健康に◎

コツ・ポイント

*時間をおくと変色してきますので作ってすぐに飲んで下さいね*きなこやすりごま・蜂蜜はお好みで加えて下さい。
蜂蜜無しでバナナの甘味だけでも美味しいです*豆乳が苦手な方は牛乳でもOKですが苦手でも飲みやすいと思います♪

朝食によく飲んでいるドリンクです豆乳をそのまま飲むのが苦手なので飲みやすいように、そしてお腹の健康に良いものを考えました食欲のない時にも栄養が摂れて◎

長女が作った爽やか~なレモンスカッシュです＾

コツ・ポイント

氷は多めに入れると薄まりますしお好みの量を入れて下さいね。
氷少な目の場合は割りと濃い味になってます

れもんとガムシロ炭酸なんぼ程使うねん〜(-∀-｡)‥という位失敗の末に出来た感動の！長女が好きなレスカです＾ガムシロの調整の部分は私が追記したので合作ということで。
思い出にとレシピup

桃を粗くつぶして、牛乳&ヨーグルトで割ったドリンク。
ミルクのまろやかさとヨーグルトのさわやかさが、抜群の相性です

コツ・ポイント

グラスに注いでから粉砂糖をかけると、カフェ風に。
桃は粗くつぶして、果肉の食感を残しておきましょう

人気メニュープランナーYOMEちゃんの考案レシピ。
香り高い桃が、牛乳のおいしさを引き立てます

この材料さえ守れば何を入れても美味しいです！美味しく手軽にダイエット！H26.4.24 なんと100レポ超え！感謝★☆

コツ・ポイント

豆乳とバナナさえ入れれば、後は何を入れても美味しく飲めます！！豆乳は紀文が一番豆乳くさくなくて飲みやすかったです。
他のメーカーの豆乳ではバナナを増やしました★☆冷蔵庫にある野菜を組み合わせながらオリジナルレシピで綺麗に痩せましょう～♪

今流行りのグリーンスムージー。
野菜もとれるし、ダイエットにもなるし、と作り始めたのがらきっかけです。
私はこれで便秘解消！夜は炭水化物を抜くという合わせ技で体重も−4.0キロ弱達成♥♥

凍らせる事で時間短縮も出来るし発酵防止にもなります。
仁の風味が出ない程早く出来るので香りがフルーティー！

コツ・ポイント

以前は梅にぷちぷち穴あけて作ってましたが、この方法を友達に教わってからはこの方法で作ってます！風味がよくてすぐ飲んでしまう…。
砂糖が溶け切った頃は風味と甘味、そのうち酸味が出てきて、最後に仁の風味が出てくるみたいです。
お好みの所で止めてね！

冷凍するという裏技は友達が教えてくれました。
初夏の暑い日は梅ジュースがないと本当に生きていけないので、すぐ飲みたい時は本当に有難い！

めんどくさがりな私。
簡単に作りたくて☆話題入り＆たくさんのつくれぽ、観覧、アリガトウございます(*^_^*)

コツ・ポイント

寝る前にセットすれば朝には完成♪②の工程は省いてもｏｋいろいろな果物でもできるので挑戦してみて下さい(≧∀≦)砂糖はお好みで増減して下さい☆

できたシロップは水で薄めて梅ジュースやかき氷にかけても(*ﾟ▽ﾟ)薄めてゼリーにしても(^^)炭酸で割っても(^^)梅ジュースにほんの少しお酢を足して梅サワードリンクにしても(*^-ﾟ)私はだいたい１ﾘｯﾄﾙぐらい出来ました(^^)

いちごジャムで簡単に作れるヨーグルトドリンクです♪朝食やおやつにどうぞ♡

コツ・ポイント

ミニミニサイズの泡立て器で混ぜるとよく混ざります。
ない場合はスプーンでよく混ぜて下さいね♪ジャムの量はお好みで調整して下さい

息子が家庭科の調理実習で習ったヨーグルトドリンクです。
MYレシピのいちごソースで作ってみたらとっても美味しく出来ました

バナナシェイクもベースが〈ブレンディ〉インスタントコーヒーで作ったカフェオレなら、濃厚なのにすっきり

コツ・ポイント

冷凍したバナナが大きいと撹拌しにくいので、4～5等分に切ってから凍らせてください

井上真里恵先生考案の、〈ブレンディ〉インスタントコーヒーで簡単♪おうちカフェレシピです。
バナナの濃厚な甘さをコーヒーが適度に引き締めて、暑い日でもさらりと飲みやすいおいしさです

ヨーグルトを水切りした後に残るホエーを使って、さっぱりヨーグルトドリンク

コツ・ポイント

はちみつはお好みでどうぞ♪余裕があれば、ミキサーで混ぜてみてください

ホエーはいつもほとんど捨てていましたが、ふと牛乳と混ぜてみたらヨーグルトチックになったので（笑）

すって混ぜたら出来上がり♪ビタミンCたっぷりでスッキリ爽やかなジュースです

コツ・ポイント

我が家にジューサーがないのでこのやり方でしたが、ジューサーがある方は是非お使い下さい。
甘味が足りない場合はお好みでハチミツをプラスして下さいね♪太目のストローを使うのと大き目の氷を使う事で飲みやすくなります(´エ｀)b

ファミレスで飲んだキウイジュースの美味しさに感激！再現してみましたぁ

白桃とヨーグルトで作る、とってもまろやかなスムージー♪とろっと甘くて程よく酸っぱい、なめらかな喉越しが楽しめます♪

コツ・ポイント

お好みで、白桃は凍らせてから作るのもオススメ♪ちょっぴりシャリッとした、ひんやりスムージーが楽しめます！白桃と「カルピス」の甘みがあるので、ヨーグルトは無糖のものを使うとさっぱりとした仕上がりになります

缶詰の白桃を使って、手軽に作れるラッシータイプのスムージーです！甘い白桃に、ヨーグルトと「カルピス」のまろやかな酸味がピッタリ♪とろりと濃厚な飲み心地で、満足感のあるスムージーに仕上がります♪

甘さ控え目、子供達も大好き♡4～5倍の氷水や無糖炭酸水で薄めてね。
爽やかで最高に美味しいです

コツ・ポイント

①瓶はよく乾かし梅の水分はしっかり乾かします。
②毎日混ぜる事が大事、目に付く場所に置くと忘れません？③早めに飲んでもOKですが、出来上がりの目安は、梅のしぼみ具合⑭のようになったらOK長く漬けると梅の濃厚な味になります

以前から毎年作っている家族が楽しみな梅ジュースです。
甘さ控え目で作っています

りんごと「カルピス」で、小松菜のクセが気にならずにゴクゴク飲める♪飲みやすくて、栄養いっぱいのスムージーです！

コツ・ポイント

バナナはあらかじめ切って冷凍しておくと、好きなときにスムージーが作れます♪また、冷凍していないバナナで作ってもOKです。
ミキサーにはバナナ、りんごを先に入れて、小松菜を後から加えるとうまく攪拌できます

栄養豊富な小松菜を使ったグリーンスムージーを、「カルピス」を使って飲みやすく作りました♪バナナとりんごの甘さに、「カルピス」のまろやかな甘ずっぱさがプラスされた、さっぱりコクのあるヘルシースムージーをどうぞ☆

ミキサー不要で簡単！甘熟王なら砂糖なしでOK！冷凍とフレッシュ4：1の黄金比で作る、まったり濃厚なバナナジュースです

コツ・ポイント

バナナの甘みを活用するので、表皮に茶色い星（シュガースポット）が出てきた熟した状態で使ってください。
さらに濃厚でコクがある味が好きな場合は「甘熟王 ゴールドプレミアムバナナ」がおすすめ。
これ1杯で、1日に必要な果実摂取量の1/2を補えます♪

バナナの王様「甘熟王」を使った、袋ひとつで！簡単バナナレシピ。
なめらかな食感で、コクのある甘さの「甘熟王」なら、砂糖なしで流行りのバナナジュースができちゃいます！冷凍とフレッシュを使い、バナナ本来の味わいが感じられるレシピです

一番シンプルなグミ。
カルピス、コーラ、オレンジジュースなどお好みの飲み物を使ってください

コツ・ポイント

ジュースに砂糖を追加して、「飲むにはちょっと甘すぎかな」というくらいがグミには良いようです。
今回は100円均一で購入したグミ用の型を使いましたが、小さめのタッパーなどでまとめて固めて包丁で切っても◎

砂糖を入れずにグミを作ればヘルシーかも！と思ってジュースとゼラチンだけでで作ってみたところ、甘さが足りずおいしくない...どれくらいの分量が良いか試してみました。
2017.10 分量改定しました。
印刷してくださった方すみません

2014年10月5日話題入、「スムージー」人気検索1位ありがとうございます♪産後ダイエットと健康の為に毎朝飲んでいます

コツ・ポイント

豆乳ではなく同量の水でも作れます。
ただ豆乳の方がおいしくて私はこちらの方が毎日続けられました。
洗い物を減らすために小松菜とバナナは手でちぎっていますww小松菜の株の根元だけ一枚ずつはがしてもう一度洗いながら入れています

砂糖やはちみつを入れずにおいしく飲めるグリーンスムージーにしたかったので甘みの強いバナナとリンゴを入れてみたらとても飲みやすくておいしいスムージーになりました♪私は無調整豆乳を使っています。
作り方は簡単でおいしいので毎日続けられます

健康・美容のために・・・以外と飲みやすく美味しいのだぁ～＾＾

コツ・ポイント

●酢は、リンゴ酢に限らず、黒酢、穀物酢、米酢、純米酢、ワインビネガーなど好みのものでOK。
●バナナは、糖質が酸に溶けて、とろとろに分解します。
1週間程度置いたら、バナナを取り除きましょう。
取り出したバナナは食べれます。
●1日に大さじ２～３杯を目安に摂取してください

ダイエットをはじめようとお料理にも使えますよ（o´∀｀)b

ブルーベリーたっぷりの、きれいな紫色のスムージー☆バナナと牛乳を加えて、とってもまろやかに仕上げています♪

コツ・ポイント

ブルーベリーは冷凍の物を用意しておくと、いつでも作れて便利です♪バナナもあらかじめ切ってから冷凍しておくと、ミキサーに入れるだけでよいので、手間がかからず、すぐにスムージーが作れます！また、冷凍していないバナナで作ってもOKです

ひんやり甘ずっぱい冷凍ブルーベリーに、バナナ、牛乳、そして「カルピス」を加えたスムージー♪甘みとまろやかさがアップして、ブルーベリーが一層おいしく変身します☆朝食やおやつの時間などにぴったりな、ちょっぴりスイートなスムージーです

乳清（ホエー）を使ったはちみつレモン☆クセのない優しい味のあったかドリンクです☆13/04/01話題入り感謝♪

コツ・ポイント

コツは簡単なんで特にありません☆

カッテージチーズを作る際に出来る乳清がもったいなかったので考えました☆

ジッパーバッグ使用でミキサー不要！甘熟王なら砂糖なしでOK！バナナ、ヨーグルト、牛乳で簡単＆濃厚ジュースのできあがり♪

コツ・ポイント

バナナの甘みを活用するので、熟したバナナを使ってください。
表皮に茶色い星（シュガースポット）が出てきた状態が、より熟して、甘く・美味しくなったサインです

バナナの王様「甘熟王」を使った、袋ひとつで！甘熟バナナスイーツレシピ。
なめらかな食感で、コクのある甘さの「甘熟王」なら、砂糖なしでおいしいドリンクができちゃいます！

貧血予防に☆便秘解消にも「教えて！おすすめレシピ」に推薦して頂きました

コツ・ポイント

ニコニコまっきーさんに教えて頂いたプルーンエキスで♪ミキサー不要で楽チン♪シナモン入りでも作って頂きました～まっきーさん感謝ですヽ(´▽`)/

貧血予防にプルーンは欠かせません♪きな粉は便秘解消にもいいのでミックスしちゃいましたo(^o^)o

無糖ヨーグルトを食べやすく＆残ってるカルピス消費にも

コツ・ポイント

最近フルーツヨーグルトにはまってて。
でもフルーツを切るのが面倒でふと見るとカルピスが

２歳の娘も私も大好きなミックスジュースです！2013/06/30話題入り感謝です！

コツ・ポイント

砂糖やはちみつを入れたら、更に甘くなり美味しいです♪

いつも適当に作ってましたが、娘の好みに合うように調節しました！

人気検索1位☆お家にあるもので簡単に本格的なバナナジュースが作れちゃいます♪(>_<)

コツ・ポイント

好みでハチミツの量は調整してください！作ったまま置いておくと色が変色してしまうので早めに飲むことをオススメしますo(^▽^)oバナナを手で割ることで洗い物も少なく済み、節水にも繋がります(^^)

コメダ珈琲のバナナジュースが飲みたくなったので…(甘党なのでコメダ珈琲より甘く仕上げました)

常備、愛用の野菜ジュース等があれば、ちょこっと黒酢を入れてみて下さい。
夏バテ予防にも◎

コツ・ポイント

他の果汁入りジュースでもOKです。
黒酢の量はお好みで調節下さい。
私や夫はそのままでも飲んでいますが、お好みで蜂蜜、オリゴ糖シロップなどを加えて下さい

夫が健康のため毎日飲む「トマトミックスジュース」に、黒酢を少量混ぜても違和感なく、好評だったので。
健康維持には◎。
一気飲み防止にも◎。
レシピと言うには恐縮ですが、覚書に

レシピiD:385698 by guriさんの梅ジュースより使ってしまった梅で、梅ジャムを作りました

コツ・ポイント

ありません。
今回杏梅を使用していますので、普通の梅よりか黄色です

梅ジュースができて、用なしになった梅がもったいなくて考えました

ゼリーはちゃちゃっと自分で作ろう♪♪

コツ・ポイント

歯の治療で固いものが食べれない旦那のためにつくりました

2013/11/06話題入感謝☺カボスを持て余したら簡単爽やかドリンクに☺これであなたの心はいつでもウエルカムかぼす♪

コツ・ポイント

早く氷砂糖が溶けるようにチェックがてらちょくちょく瓶をゆっくり揺らしてね☺お水で割って良し。
ソーダ割りも良し。
豆乳割りも美味しい♪ホットもお勧め♪

知り合いの方から頂いたカボスシロップを飲んだだんなが一言。
｢梅シロさん(レシピID:832789)みたいにお酢入ってないの？｣なるほど。
ちょうどカボスを大量に頂いたので梅シロさんのように作ってみたら･･あら。
大発見☆

試行錯誤を繰り返し、色んなレシピを参考にしてようやく納得のいく味になりました

コツ・ポイント

どんなジュースでもOK！色んな味で試して下さい。
ゼラチンはふやかさなくても大丈夫です。
ゼラチンの粒が残らないように良く混ぜて下さいね。
泡立たたせるとグミに気泡が入って見た目が落ちますが味は問題ないです

グミが大好きなうちの家族。
せっかく手作りするからにはみんなが納得する美味しい物を作りたかった

♡話題入り＆レポ100件ありがとう♡日々の食卓に健康ドリンクをどうぞ♪お好みフルーツを組み合わせてvery happy♪

コツ・ポイント

パインは缶詰or生でもOKです。
シロップを加えるとさらさらに。
林檎やオレンジなど重量が多い果物は豆乳を少し増量しても大丈夫。
2種類組み合わせがお勧めです。
◇参考4杯分◇豆乳330mlﾖｰｸﾞﾙﾄ150gﾊﾟｲﾝ2-3枚果物2種

ストレートの豆乳はかなり苦手です。
ヨーグルトや酸味系フルーツとミックスするとおいしく飲めることがわかったので、自分が飲みやすい分量でレシピアップしました

材料はふたつ。
100％ジュースと粉寒天を電子レンジでチン♪するだけで出来ちゃう寒天です。
簡単✿ヘルシー✿お安い✿おやつです。
写真はオレンジジュースで作ってみました。
お好みのジュースで作ってみてくださいね～♥

コツ・ポイント

手順③で加熱後、粉寒天がボウルの底に溜まるので、底からよ～くかき混ぜてください。
手順④で残りのジュースを一度に加えると寒天が固まるので、少しずつかき混ぜながら加えてください

たくさん頂いたオレンジジュースの消費＆寒天摂取のためです（笑）お好みのジュースでいろんな味を作ってくださいね。
寒天みかんゼリー（ID:292726）よりも簡単ヘルシーなものを目指しました

誰でも簡単に楽しく、美味しいカルピスグミが作れます☆余計なものは入れないのでお子さんのおやつにも♪

コツ・ポイント

・型には油分ををぬらなくても、爪楊枝で上手くはがせると思います。
・冷やす時間は長いほど弾力がよくなります。
・原液でしたらカルピスの濃さはお好みに合わせて調節できます。
水と合わせて100ｃｃになれば問題ありません☆

カルピスの原液を使ってみるととても美味しいグミが出来ました。
原液だと味の濃さが調節できるので気に入っています。
色んな味のカルピスが出ているのでカラフルにもできますね♪

粉寒天を使った簡単なゼリーです。
常温でも溶けないので幼稚園のお弁当にも大活躍♪

コツ・ポイント

粉寒天をよーく溶かしてからお砂糖を入れないと、よく固まりません。
固めのゼリーがお好きな方（腹持ちがよいです）はジュースを５００ｍｌにすると食感が違って面白いです

粉寒天の裏に書いていたレシピでは「粉寒天4グラムに対して500ｍｌで溶かす」とあったのですが、少しぷるぷるさせたかったので、600mlにしました。
子供たちは普通の寒天は苦手ですが、ジュースで溶かすと喜ぶかな？と思い、作りました

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい！そんな方の腸活ジュースです

コツ・ポイント

★バナナは小さい物なら１本、大きい物なら1/2本が目安です。
★オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。
小さじ１から試してください。
★冷凍バナナでジュースが冷えた状態を保てます

腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使っています

健康と美容に☆爽やかな朝のスタートに♬

コツ・ポイント

バナナは完熟のモノを冷凍して使用。
ヨーグルトは好みの物でOK。
私はビオ使用。
好みで小松菜や牛乳の分量を調整して下さい。
分離する前に召し上がれ♡シンプルも良し！キウイやリンゴの追加も良し！

いつものバナナジュースに小松菜を足して、ｽﾑｰｼﾞｰを♪それにヨーグルトを足してみたら更に美味しくなったので♬

腸を綺麗にする事でお腹とお肌のトラブルを同時解消。
ニキビや吹き出物だけでなくアンチエイジング効果もある美人ジュースです

コツ・ポイント

※リンゴの皮が気になる方は剥いても構いませんが有効成分のペクチンは皮に多く含まれるので皮付きのままの方が効果的です

最近のマイブームであるミキサーでのフレッシュジュース作り。
受験勉強による睡眠不足で吹き出物やニキビに悩む娘の為に作ってみたところ効果抜群！キウイとリンゴそれぞれの美肌・美容効果と整腸作用にヨーグルトで効果倍増！

野菜ジュース苦手な方もこれなら飲みやすい！サラサラ～っと飲めてビックリです

コツ・ポイント

マドラーや小さいホイッパー・お箸でぐるぐる混ぜてください。
野菜ジュースのマーブルシフォン（ＩＤ：1402831 ）に合います♪朝ご飯やお昼のコンビニ弁当の時の野菜とカルシウム補足に活用してください

野菜ジュースマーブルシフォン（ＩＤ：1402831 ）にあう飲み物はなに～～？？とジュースだけだと濃いので牛乳で割って飲んだところ、とってもの見やすくマイルド～★☆飲みやすい野菜ジュースが更にサラサラ～＆グビグビ～とイケちゃいました

2013.6.12話題入り。
水は不使用で日持ちをよくさせます。
薄めて飲むのにちょうどよい甘さです

コツ・ポイント

グラグラと沸騰させないのがポイントです。
また、お酢の瓶に戻すので瓶を消毒する必要がありません。
常温保存可能。
もし一度冷蔵庫に入れておいたものは冷蔵庫保存のままにして、常温保存に戻さないように

頂いたシロップが余りにもおいしかったのでレシピを聞きました！

2017/6/19話題入り☆美容に良い成分が含まれているとされるホエイを、捨てずにドリンクにします

コツ・ポイント

レモン果汁と砂糖の量はお好みで加減して下さい

水切りヨーグルトを作った時に出るホエイは栄養成分が豊富とされているので、捨てずに美味しく飲めるようアレンジしてみました

24､6話題入✿しそジュースで残った赤紫蘇を捨てるのは勿体無いので手作りゆかりに！塩分控え目マイルドな味です

コツ・ポイント

お天気の良い日がお勧めです。
4又は5の乾燥を完全にしてください。
レンジは1回ごとに内側の水蒸気をふき取ります

赤紫蘇を捨てるのが勿体無いので作ってみました

お酢で煮るだけの簡単美味しい紫蘇ジュース❤赤シソor青シソどちらでも♫5～10倍希釈で♡H24.6.24話題入り【79】

コツ・ポイント

・青シソには三温糖がおススメ♡・美味しくて、いつも2倍量で作ってもすぐなくなります＾＾・暑い日は冷蔵庫に、好みの濃度に割ったもの（1Lくらい）を冷水容器に入れておくと手軽に飲めます♫（ﾚｼﾋﾟ写真右上）

母から教わった方法。
好みの分量でupしました＾＾

★2010.6.6話題入り感謝♪ 健康ドリンクです♪これが美味しいんです! 食事の置き換えや食前食後デザートに♪

コツ・ポイント

無調整豆乳に塩分が入ってないからより効果が高い! 体の浮腫みをきれいに取ってくれる(^^)200㌍

ダイエット中に週一回、腸の掃除と胃を休めるために飲んでいた(^-^)

ヨーグルトに豆乳を入れたら、酸っぱくなくて、お砂糖なしでも飲みやすい♬

コツ・ポイント

お好みでアレンジして下さい

市販の豆乳ヨーグルトは高いので

毎年この時期に１年分まとめて大量に仕込んでます。
さっぱりしてて飲みやすいですよ～

コツ・ポイント

砂糖は、三温糖で作っていますがグラニュー糖や上白糖でもいいですよ。
甘めが好きな方は、分量をお好みで調整して下さい

旦那さんの実家で教えてもらった物を、自分の好みにアレンジしました

朝から快腸！野菜ジュースとヨーグルト、別々に摂るより一緒の方が美味しいよ☆野菜ジュースが苦手な人も飲めるかも？！

コツ・ポイント

お好きな野菜ジュースで色々な味をお試し下さい。
私はカゴメ野菜生活(黄色の野菜)が好きなのでよく飲みます(*^o^*)ヨーグルトはスプーンでぐるぐる混ぜ滑らかにすると飲み心地が良いです！また、ポッカレモンを入れることでスッキリとします

お風呂上がりに何かゴクゴク飲みたくて冷蔵庫を見たら野菜生活があったので大好きなヨーグルトと混ぜてみました！

水を使わず酢と砂糖のみで作ります。
6〜10倍お好み氷水で薄めてください！疲労回復や美肌効果を実感←私の感想です！

コツ・ポイント

紫蘇の葉の量は、洗って水を切って約200ｇです。
酢と砂糖の分量が決め手です。
味見は氷水で割って確認してください

元々は、ご近所の方から教えてもらった紫蘇ジュースです。
砂糖はなるべく少なめにと思いこの分量になりました

夏限定の絶妙コンビのスムージーです。
カリウムたっぷりで、むくみ解消にも！

コツ・ポイント

分量はアバウトで大丈夫です。
ハチミツの分量は好みで加減してください。
冷凍バナナを使うと、もっとデザートっぽいものになります

今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。
すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう！と、考えました

１５．０７．０８．話題入り感謝♪材料を全～部ミキサーで混ぜるだけ♪爽やかシェイクが出来ちゃいます

コツ・ポイント

混ぜすぎない方が氷やアイスの食感が楽しめます

夏に向けて爽やかなドリンクを作りたかったので

色鮮やか！手作りシロップ！炭酸で割ったり、かき氷にかけても楽しめます。
6月下旬〜7月上旬くらいに作れます！

コツ・ポイント

酢を使うので、鍋はステンレスかほうろうで。
1〜2の間に赤じそを揉み込んで作り方もありますよ。
うちではリンゴ酢ですがクエン酸でもつくれます。
以前、三温糖でも作ってみましたが、ほんのり茶色が残るのでグラニュー糖に戻しました。
★★★

母が作っていておいしいので、自分もTRY.。
6月、梅干しを漬ける時期に赤じそが出回るのでそのころに作れますよ。
うちではついでに梅干しも漬けてます

桃とバナナの甘みが、ヨーグルトの酸味にマッチ！夏に美味しい、爽やかなスムージーです♪

コツ・ポイント

◆かなりドロっとしたタイプのスムージーです。
ミキサーの回転が悪ければ、もう少し牛乳を足してください。
甘みが足りなければ、ハチミツorグラニュー糖を加えます。
それぞれの材料について、レシピの分量と多少ずれが生じても、美味しくできます。
◆氷も砕けるタイプのミキサーでないと、作るのは難しいかと思います。
私は、バーミックス使用です

家に、熟した桃とバナナがありました。
この２つを組み合わせても絶対美味しいはず！…と思い、スムージーを作ることにしました。
これ、桃とバナナを冷凍しておけば、いつでも作れちゃう。
我が家の定番になりそう！！