《人気１位・クックパット殿堂入》離乳食おやつレシピ。つくれぽ1000越ランキング
クックパットで人気の離乳食おやつレシピをランキング形式で１位から順に詳しく紹介
![バナナ蒸しパン[離乳食後期]](https://i0.wp.com/img-sumireiro.com/wp-content/uploads/html_best-sweets/item/13/639702ea35052/f290412e528c9e1bafc9b191a072e74f.webp)
脱マンネリ!!
Patbingsu (팥빙수) – 韓国 – 赤いんげん豆の甘さが優しい氷菓子
韓国の赤ちゃんの離乳食やおやつにもぴったりな、赤いんげん豆を使った優しい氷菓子。細かく砕かれた氷に、ほっくり甘く煮た小豆がたっぷり乗っていて、口の中でふわっと溶けていく氷の冷たさと豆の優しい甘みが絶妙に絡み合います。暑い日に家族で楽しむのが定番。
Banana and Sweet Potato Mash – フィリピン – 自然な甘みの混ぜ合わせおやつ
フィリピンの離乳食としても愛される、蒸したバナナとサツマイモをマッシュしたおやつ。ふんわりとした舌触りに自然な甘みが感じられ、素材の味を生かしたやさしい味わいが魅力。手づかみ食べにもぴったりの固さなので、赤ちゃんも喜んで食べます。
Mchicha Porridge – タンザニア – 栄養満点のホウレン草おかゆ
タンザニアの離乳食おやつとして親しまれている、ホウレン草をすりつぶし米粉と炊いたおかゆ。鮮やかな緑色とほのかな草の香りが食欲をそそり、なめらかでとろけるような食感が赤ちゃんにも食べやすい一品。栄養もたっぷり摂れます。
Arepas Dulces – ベネズエラ – もちもち甘いトウモロコシのパンケーキ
ベネズエラの離乳食おやつとして親しまれる、もちもちとしたトウモロコシの甘いパンケーキ。砂糖は控えめで、自然な甘みともちもち食感が心地よく、小さな手でもつかみやすいサイズ感。朝食にもぴったりな優しい味わい。
Polenta Mash – イタリア – クリーミーで温かいトウモロコシ粥
イタリアの離乳食おやつで人気の温かいトウモロコシ粥。とろりとした滑らかな舌触りとほんのり甘い香りが印象的。ミルクと混ぜてコクを出したり、固さを調整して赤ちゃんが食べやすいように工夫されることも多い、家庭的な一品。
Porridge with Date Syrup – モロッコ – 甘さ控えめのデーツ粥
モロッコの離乳食おやつとしても人気が高い、デーツのシロップをほんの少し加えたおかゆ。柔らかく炊いた米粒にデーツの自然な甘みが絡み、温かくすると豊かな香りが立ち上ります。甘さ控えめなので、離乳食期の赤ちゃんも安心して味わえます。
Kabocha Squash Puree – タイ – ほっくり甘いカボチャピューレ
タイで離乳食おやつとしてもよく食べられるカボチャのピューレ。蒸したカボチャを丁寧につぶし、自然な甘みとクリーミーな食感が特徴。温かいままスプーンでゆっくりあげると、赤ちゃんもほっとした表情を見せます。
Mashed Lentils – インド – 豆の旨味たっぷりの優しいおやつ
インドの離乳食やおやつの定番、柔らかく煮たレンズ豆をマッシュした一品。控えめなスパイスと豆の甘み、ねっとりした食感が絶妙で、香ばしい香りが食欲をそそります。赤ちゃんの手にも優しいテクスチャーで人気。
Millet Porridge – ネパール – 栄養満点で軽い口当たりのおかゆ
ネパールの離乳食おやつに欠かせない粟のおかゆは、さらさらとした軽い口当たりで飲みやすいのが特徴。ほんのり甘く、穏やかな香りが広がり、温かいまま赤ちゃんにあげると優しい眠りを誘う効果も期待できると言われています。
Avocado Mash – ペルー – クリーミーで栄養たっぷりのアボカドピューレ
ペルーの離乳食おやつとしても人気の熟したアボカドのピューレは、なめらかでクリーミー。自然な甘みとほのかなコクがあり、赤ちゃんの舌に優しく広がります。食べるたびにほっとする味わいで、栄養も豊富。