《人気１位・クックパッド殿堂入り》ダイエット×弁当レシピ。つくれぽ1000越えランキング

～脱マンネリ～

Grilled Chicken Salad Bento ～ヘルシーな鶏肉グリル弁当～

ダイエット中でも満足感が得られる鶏肉のグリルをメインにしたお弁当。たっぷりの野菜と一緒に彩りよく詰めれば、食べ応えもバッチリ。脂肪を気にせず、タンパク質と食物繊維がしっかり摂れるのが嬉しいポイント。

Quinoa & Veggie Bowl ～キヌアと野菜のヘルシーボウル弁当～

低カロリーで栄養価の高いキヌアを使ったお弁当。彩り豊かな野菜と一緒に詰めて、ダイエット中でも満足感とエネルギーをチャージ。グルテンフリーで消化も良く、軽やかなランチにぴったり。

Mediterranean Tuna Wrap ～地中海風ツナラップサンド～

ツナとフレッシュな野菜、オリーブオイルの風味が絶妙な組み合わせ。低脂質ながらタンパク質豊富で、ダイエットにも最適。巻くだけ簡単で、忙しい朝にもぴったりのお弁当。

Spiced Lentil Patties ～スパイス香るレンズ豆パティ弁当～

レンズ豆を使ったヴィーガンパティは、低カロリーで満腹感もしっかり。スパイスが効いていて、飽きのこない味わい。常備菜として作り置きもできるので、忙しい日にも便利。

Zucchini Noodle Salad ～ズッキーニヌードルのヘルシーサラダ弁当～

炭水化物控えめのズッキーニヌードルに、トマトやバジルを合わせた爽やかなサラダ弁当。低カロリーでビタミン豊富、ダイエット中のランチにぴったりの一品。