《 つくれぽ 1331 件 》
（3～4人ぶん）茹でダコ 150gくらい紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでも） 半個オリーブオイル 大匙3レモン汁 大匙1塩、黒こしょう 少々にんにくのすり下ろし 小匙3分の１くらいパセリの微塵切り（乾燥パセリでも） 適宜＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 1115 件 》
（1皿分）好みの刺身（今回はホタテ） 適量醤油 大さじ１EVオリーブ油 小さじ２～酢 小さじ２みりん 小さじ２塩コショウ 少々ブラックペッパー 少々わさび お好みで（無くても）レモン お好みで、ぎゅっと絞って飾り用・キュウリ・プチトマト・玉葱などお好きな野菜 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 959 件 》
（2〜3人分）サーモン（刺身用） 150g玉ねぎ 1/4個オリーブオイル 大さじ1酢 大さじ2レモン汁 大さじ1/2砂糖 小さじ1マジックソルト 大さじ1/2〜1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 849 件 》
（１個分）かぶ １個かぶの葉 適量塩 少々鰹節 ひとつまみポン酢醤油 大さじ １すりおろしにんにく 少々サラダ油 小さじ １＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 717 件 》
（２人分）トマト ２個生ハム おこのみで大葉 ３枚くらい塩 少々ブラックペッパー 少々酢 大さじ１弱オリーブオイル 大さじ３～４粉チーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 674 件 》
好きなお刺身 １冊ポン酢 大さじ３～ごま油（オリーブオイル） 大さじ１粒マスタード（柚子胡椒） 小さじ１白葱[みじん切り] ５ｃｍにんにく[摩り下ろし] １かけお好みの野菜 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 645 件 》
サーモン(刺身用) １パックタマネギ 1/4個塩コショウ 少々タレ★ 麺つゆ スプーン２マヨネーズ スプーン２お酢 スプーン１オリーブオイル 適量トッピング★ マヨネーズ 適量青ネギ、パセリ等 いろどりに＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 616 件 》
真鯛（刺身用） １柵ベビーリーフなどお好きな野菜 お好みの量塩・こしょう 適量ソース オリーブオイル 大さじ２レモン汁 小さじ１～しょうゆ 小さじ１～にんにく（ガーリックパウダーでも可） お好みの量たまねぎみじんぎり（入れなくても可） お好みの量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 469 件 》
（3~4人分くらい）ホタテ(刺身用) 9個サーモン(刺身用) 80～90ｇ位貝割れ大根 1/2束プチトマト 4個オリーブオイル 大匙2ポン酢 大匙2にんにく（チューブ） 2cm位わさび(チューブ) 1cm位＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 403 件 》
（3〜４人分）鯛の刺身用冊 １冊♣レタスの千切り レタス3枚分♣水菜 1/4株♣新玉ねぎ（玉ねぎ） 小さめ半個♣ベビーリーフ 1袋♤オリーブ油 大さじ６♤しょう油 大さじ1,5♤酢 大さじ1,5♤ハチミツや砂糖 小さじ半分♤ニンニクすりおろし ひとかけ分♤塩コショウ 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 353 件 》
（２人分）サーモン刺身用 １柵玉ねぎ(薄切り) 半分オリーブオイル 大さじ２醤油 大さじ１．５砂糖 小さじ１レモン汁 大さじ２塩コショウ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 316 件 》
（２〜３人分）まぐろ(刺身用) オリーブオイル 大さじ２しょうゆ 大さじ１と1/2酢 大さじ１と1/2さとう 小さじ１にんにく(みじん切り) 1かけベビーリーフ・かいわれ 適量あらびき黒胡椒 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 272 件 》
（２人分）まぐろ(刺身用) 1/2サク玉ねぎ(スライス) 1/2個玉ねぎ(みじん切り) 1/4個青じそ(みじん切り) ３枚粒マスタード 小さじ１オリーブオイル 大さじ２醤油 大さじ２レモン汁（または酢） 大さじ１みりん 小さじ１塩・胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 262 件 》
ホタテ ４個トマト 小１個きゅうり ２分の１本パプリカ ３０ｇタレ ○ハチミツ 小さじ１○粒マスタード 小さじ１○オリーブオイル 小さじ１○麺つゆ 大さじ２弱○レモン汁 大さじ１黒コショウ 少々塩 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 218 件 》
（2人分）なす 2本大葉（千切り） 5枚しょうが（千切り） 1/2片【A】 圧搾純正胡麻油 大さじ1ぽん酢しょうゆ 大さじ1白すりごま 大さじ1/2砂糖 小さじ1/3＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 198 件 》
（2人分）サーモン（刺身用） １柵玉ねぎ 小１２個貝割れ大根 適量塩・胡椒 少々醤油 大さじ１お酢 大さじ１レモン汁 大さじ１．５マヨネーズ 大さじ１オリーブオイル 適量＞＞詳しいレシピはこちら
鯛（今回は石垣鯛） １５０ｇEXオリーブオイル 大さじ２醤油 大さじ１強柚子胡椒 小さじ2分の１～レモンの絞り汁 小さじ１～２塩（あれば岩塩） 少々ブラックペッパー 少々玉ねぎ ４分の１個茗荷（あれば） １個万能ネギの小口切り 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 180 件 》
（２人分）マグロ（お刺身用） 1パック玉葱 １/２個サラダ菜など 適量お刺身についてる薬味など 適量ドレッシング ♡オリーブオイル 大さじ２♡濃口醤油 大さじ１♡酢 大さじ1～お好みで♡レモン汁 大さじ１/２～お好みで♡黒コショウ 適量マヨネーズ（飾り用） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 179 件 》
かぶ 1個かぶの葉 適量ベーコン 2枚調味料 オリーブオイル 大2酢 小2砂糖 小1にんにくチューブ 1㎝ぐらい塩 ひとつまみ胡椒 お好みで＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 178 件 》
（2人分）なす 2本パプリカ（赤・黄） 各1/8個長ねぎ 1/2本三つ葉 1/4束【A】 純正ごま油 大さじ1ポン酢しょうゆ 大さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 170 件 》
（３～４人分）かつおのたたき １５切れくらい大蒜のすりおろし 小さじ２分の１～１お酢 大さじ1弱マヨネーズ 大さじ２強醤油（あれば薄口） 小さじ２～ブラックペッパー 少々青ネギ(小口切り) 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 162 件 》
（3～4人分）鰹(刺身用ブロック) 1節サニーレタス 3～4枚新玉ねぎ 1/2個プチトマト 黄2個、赤4個合わせドレッシング EVオリーブオイル 大さじ2レモン汁 大さじ1と1/2粒マスタード 小さじ1乾燥パセリ、バジル 各1つまみ醤油 小さじ2～大さじ1塩、こしょう 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 156 件 》
（2～4人分）お好きな魚介（今回はサーモン、ホタテ、タコ） 適量玉ねぎすりおろし 25～30gアンチョビフィレ（ペーストでも） 2枚EVオリーブオイル 大さじ2白ワインビネガー又は酢 大さじ1.5レモン汁 小さじ1～粒マスタード 小さじ1～2ハチミツ 小さじ1.5ニンニクすりおろし 小さじ0.5～コンソメ顆粒 小さじ0.3～ブラックペッパー・イタリアンハーブミックス（あればフレッシュなもの） 少々塩・コショウ・黒胡椒 適量付け合せの野菜（ベビーリーフなど） 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 140 件 》
（2人分）ナス 4本ミニトマト 2個ブラックオリーブ（スライス） 8個「DHC具だくさんの食べるオリーブオイル ヌニェス・デ・プラド」 大さじ3万能ねぎ（先端部分） 適量「ヌニェス・デ・プラド エクストラバージンオリーブオイル」 適量塩 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 130 件 》
（４人分）鰹のたたき（冷凍） １柵フルーツトマト（またはミニトマト） ８～１２個A 生バジルまたは大葉（粗いせん切り） ４～６枚A ニンニク（みじん切り） １片A EXバージンオリーブオイル 大さじ３B バルサミコ酢 大さじ１．５B クレイジーソルト 小さじ１/３～１/２程度B 醤油（お好みで） 少々Ｃベビーリーフ等 適量Ｃ 生バジルまたは大葉（飾り用） ４枚＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 74 件 》
（2人分）刺身用タコ 大1パック新タマネギ 1個オリーブオイル 大1バルサミコ 大1.5醤油 小1～1.5 味を見て胡麻 少々わさび 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 67 件 》
材料 たこ 200〜300g玉ねぎ 1個カルパッチョソース オリーブオイル 大さじ2醤油 大さじ1塩 少々レモン汁（無くてもok） 5振りくらい黒胡椒 好きなだけ（多い方がいい）＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 61 件 》
（４人分）タコ 200g塩 2つまみコショウ 少々ポン酢 小さじ1オリーブオイル 大さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 53 件 》
（2人分）わさび 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1オリーブオイル 小さじ2スモークサーモン 100gドライパセリ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
（２～３人分）茹でタコ（刺身用） １５０～２００ｇ【ドレッシング】 ◎オリーブオイル 大さじ３◎レモン汁 大さじ２◎にんにく（すりおろし） １片◎塩 適量◎白胡椒 適量パプリカ・玉ネギ・青ネギ お好みで適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 50 件 》
（二人分）カツオ 適量玉ねぎ（お好みで） 1/6 オリーブオイル 大さじ２ 醤油 大さじ１ みりん 小さじ２ 酢 小さじ２ 塩胡椒（濃いめが好きな方は） 少々ブラックペッパー（お好みで） 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 49 件 》
（2）サーモン（柵） 150g〜○レモン（お酢でも） 1/4個分（大さじ1位）○めんつゆ（3倍希釈） 大さじ1○ゴマ油 小さじ2アボカド 1個白いりごま 小さじ1大葉（乾燥パセリでも） 5枚位＞＞詳しいレシピはこちら
（１～２人分）サーモン 150ｇ玉ねぎ 1/4個～大葉 3枚～カルパッチョソース～ わさび(チューブ) ５cmオリーブオイル(グレープシードオイルorサラダ油) 大さじ１醤油 小さじ１レモン汁(ポッカOK) 小さじ1と1/2胡椒 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 45 件 》
（４人分）ゆでタコ(生食用) 200gベビーリーフ 適量ｲﾀﾘｱﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 大さじ３めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ１バルサミコ酢 小さじ２オリーブオイル 小さじ１プラックペッパー 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 43 件 》
たこ（他のお刺身でも可） 大皿1枚分ベビーリーフ、マジックソルト 適量オリーブオイル 大匙1.5ポッカレモン 大匙1醤油 小匙1〜1.5お好みでにんにくチューブ 2cm＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 41 件 》
（2人分）きゅうり 1本たこ 150gトマト 1/2個ニンニク 1片大葉 5枚リンゴ酢（普通の酢でも可） 大さじ2サラダ油 大さじ2胡椒（粗挽きでないものが良い） 少々塩 少々＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 40 件 》
（2人分）サーモン(刺身用) １００ｇ玉ねぎ(スライス) 適量小ねぎ(小口切り) 1本塩コショウ 適量レモン汁 2分の1個オリーブオイル 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 37 件 》
刺身用サーモン 1パックスライス玉ねぎ お好みで水菜やレタスなど お好みで【カルパッチョソース】 ミツカンカンタン酢（なければ酢、砂糖、塩を混ぜる） 大さじ3オリーブオイル 大さじ1マジックソルト 小さじ1塩 少々レモン汁 小さじ1＞＞詳しいレシピはこちら
（2〜4人分）たこ 1パック貝割れ大根 半パックトマト 少しオリーブオイル 適当クレイジーソルト 適当レモン汁 適当＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 36 件 》
サーモン １００ｇ玉ねぎ 半分水菜 １房合わせ調味料１ 醤油 大さじ２料理酒 大さじ１みりん 大さじ１合わせ調味料２ オリーブオイル 大さじ２塩 少々レモン汁 小さじ１＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 34 件 》
（２～３人分）たこ（生食用で茹でてあるもの） １５０～２００ｇ弱アボカド １個（大き目）たまねぎ（みじん切り） 大さじ３バルサミコ 大さじ２オリーブオイル 大さじ１ナンプラー 小さじ２あらびきコショー 適量マヨネーズ 適量＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 31 件 》
（2人分）サーモン(刺身用) 100gオリーブオイル 大さじ2レモン汁 大さじ1醤油 大さじ1/2ニンニクすりおろし(チューブ) 少々ドライパセリ 小さじ1/4マジックソルト 少々ベビーリーフ ひとつかみ＞＞詳しいレシピはこちら
《 つくれぽ 27 件 》
茹でタコ 150ｇレモン汁 大さじ1薄口醤油 小さじ1/2砂糖 小さじ1/2ハーブ塩 少々粗びき胡椒 少々EXバージンオリーブオイル 小さじ2＞＞詳しいレシピはこちら
夕飯レシピ《人気1位!つくれぽ1000越え》Best60
