《人気１位》しらすレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位のしらすレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための しらす激ウマレシピ
更新日:
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絶品簡単激うましらす丼 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1804 件 》（一人分）
ご飯 軽く一膳
しらす お好きなだけ
万能ネギ たくさん
卵黄 １
ごま油 大匙２
白ゴマ お好きなだけ
塩 おいしいお塩お好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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我が家の定番～ワカメちりめん♪ 人気2位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1361 件 》（1人分）
塩蔵ワカメ(乾燥でも) お好きな量
ちりめん(しらすでも) ひとつかみ
すだち(レモンでも) １/2個～１/4個
貝割れ(あれば) １/4パック ＞＞詳しいレシピはこちら
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きゅうりとシラスのさっぱりサラダ☆ 人気3位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1218 件 》（1〜2人分）
きゅうり 1本
シラス 25g
すりゴマ 大さじ1〜
レモン汁(ポッカレモン) 適宜
醤油 適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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絶品！簡単！釜揚げしらすとネギの卵焼き 人気4位｜つくれぽ《 903 件 》
卵 ２個
釜揚げしらす 大さじ１
刻みねぎ 大さじ１
白だし(醤油やだし醤油でもOK) 小さじ１
砂糖 小さじ１
マヨネーズ 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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火を使わず◎贅沢しらすのバター醤油パスタ 人気5位｜つくれぽ《 884 件 》
（1人分）
釜揚げしらす 150g程度（モリモリだと美味しいよ！）
パスタ 1人前
バター(マーガリンでも可) 大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
醤油 小さじ1
パスタの茹で汁 大さじ1
刻み海苔 お好み量
万能ねぎ(小口切り) お好み量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ごま油でシラス炒飯 人気6位｜つくれぽ《 679 件 》
シラス 大さじ山盛り3
ご飯 180g
卵 1個
刻みネギ（炒め用） 大さじ山盛り3
ごま油 大さじ1.5
濃い口醤油 小さじ1
刻みネギ（トッピング用） 適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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カルシウムたっぷり☆しらす納豆 人気7位｜つくれぽ《 656 件 》
（1人分）
納豆 1パック
しらす お好みで
＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすと茹でキャベツの絶品サラダ 人気8位｜つくれぽ《 642 件 》
（２人分）
しらす 大さじ４
キャベツ ４枚
タレ
お酢 大さじ１
ごま油 大さじ１
しょう油 小さじ１/２
ニンニクすりおろし 小さじ１/２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆さっぱり簡単♪レタスとしらすのサラダ☆ 人気9位｜つくれぽ《 630 件 》
レタス 半株ぐらい
小ネギ ３〜４本
しらす ニつかみぐらい
ゴマ油 大さじ１
海苔 適量
塩こしょう 少々
白ごま 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単すぎる♡これだけ！ごま油deしらす丼 人気10位｜つくれぽ《 561 件 》
（1杯分）
ご飯 1膳とちょっと
釜揚げしらす ご飯が隠れるくらい
ごま油 大さじ1〜2
万能ねぎ(小口切り) お好みで
卵黄 1個
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
塩 お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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大葉にんにく醤油（冷製納豆パスタ） 人気11位｜つくれぽ《 528 件 》
（１～２人分）
スパゲッティ 乾燥時約２００ｇ
レシピID:248794の大葉 ５枚
レシピID:248794の醤油 大さじ１
納豆 １パック
貝割れ大根 1/2パック
しらす 適量
フレッシュ大葉 ５枚
ポン酢醤油 約大さじ１
オリーブオイル 適宜
塩 適量
＞＞詳しいレシピはこちら
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釜揚げシラスと春キャベツ✿和風パスタ 人気12位｜つくれぽ《 514 件 》
（2人分）
パスタ 2人分
キャベツ 葉1枚～
釜揚げシラス 1/2～1cup
海苔 適量
大葉 2枚
塩 大2
醤油 小1～
オリーブオイル＆バター 各小1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単おいしい☆☆たまねぎのかき揚げ 人気13位｜つくれぽ《 505 件 》
たまねぎ 小1個
じゃこ（しらす・桜海老などでも） 適宜
小麦粉 大さじ4
水 大さじ3
青海苔 適宜
揚げ油 フライパンに1㎝ ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単 ごま油香る厚揚げのニラしらす♪ 人気14位｜つくれぽ《 494 件 》
（１人分）
厚揚げ １個
しらす 適量
ニラ ３本位
ごま油 小１
おろしニンニク(チューブ) ２センチ位
ポン酢 適量
ゴマ 飾り用 ＞＞詳しいレシピはこちら
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子ども絶賛☆小松菜しらすふりかけ 人気15位｜つくれぽ《 431 件 》
（作りやすい分量）
小松菜 1袋
しらす 250g
↑お好きな量でOK！ 20ｇくらい～
おかか 1袋
すりごまor炒りごま 小2
砂糖(三温糖) 大1/2
かつおだし（顆粒） 小1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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★しらす問屋さんおすすめのじゃこ飯★ 人気16位｜つくれぽ《 430 件 》
じゃこ（しらす可） 100ｇ
ごま油 大さじ1
生姜 1/2個
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1～
炒りゴマ 大さじ1
大葉（万能ねぎでも） 4枚
ご飯 2合分
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大根葉のじゃこ炒め 人気17位｜つくれぽ《 424 件 》
大根葉 大根１本分
ごま油 大さじ１
じゃこorしらす干し 好きな位
ほんだし 小さじ１
しょうゆ 大さじ１
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☆長ネギとしらすの和風パスタ☆ 人気18位｜つくれぽ《 424 件 》
（1人分）
パスタ ９０～１００ｇ
長ネギ ５０ｇ
しらす 大さじ2（２０ｇくらい）
にんにく １かけ
鷹の爪 １/２本
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ１
顆粒和風だし 小さじ１/2
粗挽き黒コショウ お好み量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらす入りゆかりおにぎり♫ 人気19位｜つくれぽ《 420 件 》
温かいご飯 作る分
釜上げしらす又はしらす干し 大さじ１～
ゆかり お好みの量
おにぎりの具（梅、鮭など） おにぎりの数量分
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私の大好きなしらす丼(*^^*) 人気20位｜つくれぽ《 413 件 》
（2人分）
ご飯 お茶碗各1.5杯位
しらす 大さじ3位ですが、好きなだけどうぞ
卵 2個
大葉 3枚
ネギ 2本位
焼き海苔(味付けのりでも) 2枚
醤油、ポン酢等 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすとアボカドのごまポン酢丼 人気21位｜つくれぽ《 381 件 》
（１～２人分）
しらす ５０ｇ
アボカド １個
青じその千切り ６枚分
ポン酢 大さじ１
ごま油 大さじ１
塩 ほんの少々
ご飯 ２杯 ＞＞詳しいレシピはこちら
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胡麻好きの♪アボカドしらす丼 人気22位｜つくれぽ《 363 件 》
（ひとり分）
アボカド 1/4~1/2個
レモン汁 少々
大葉（千切りにしておく） ２枚
しらす 30g
白炒りごま 適宜
韓国海苔（普通の海苔でもＯＫ） 適宜
胡麻油 少し
わさび醤油 食べる時適宜
ご飯 茶碗１杯分 ＞＞詳しいレシピはこちら
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★れぽ350★簡単♪シラスと海苔のパスタ 人気23位｜つくれぽ《 360 件 》
（2人分）
パスタ 200g
パスタソース
オリーブ油 大さじ2
ニンニク 2～3かけ
唐辛子 1本
シラス 80～100g
海苔 お好みで
乾燥バジル 大さじ1
仕上げ
レモン汁 適量
粗引きコショウ 適量
しらす ＞＞詳しいレシピはこちら
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トマトとしらすの簡単サラダ 人気24位｜つくれぽ《 359 件 》
（２人分）
トマト(中) １個（今回は３２０ｇでした）
しらす 30ｇ
しその葉 ５枚
EXVオリーブオイル 大さじ１／２
麺つゆ（３倍濃縮） 大さじ１／２
すりごま（白） 大さじ１
（お好みで）ガーリックパウダー 適宜
＞＞詳しいレシピはこちら
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しっとりレタスとしらすのサラダ 人気25位｜つくれぽ《 357 件 》
レタス 150g 大4～5枚
しらす 30g
ごま油 大さじ1.5〜
塩 小さじ1/4くらい
黒胡椒 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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即席おつまみ＊油揚げのしらすピザ 人気26位｜つくれぽ《 340 件 》
（4個分）
油揚げ（厚揚げ可） 1枚
しらす（ジャコ） 適量
とろけるチーズ（ピザ用など） １握り程度
しらすと置き換え
ツナ 適量
鮭フレーク 適量
ゆでエビ 適量
明太子（たらこ可） 適量
いか（rakumi様つくれぽより） 適量
桜えび（ebiholic様つくれぽより） 適量
トッピング
青のり（harumochi様つくれぽより） 適量
長ネギ 適量
マヨネーズ 適量
大根おろし 適量
スイートコーン（アリエルリエキチ様つくれぽより） 適量
高菜（チェロキーG様つくれぽより) 適量
＞＞詳しいレシピはこちら
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定番❇️しらす・おかかご飯 人気27位｜つくれぽ《 333 件 》
（１人前）
ご飯 お茶碗１膳分
釜揚げしらす お好きなだけ♡
かつお節 ひとつまみ
醤油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆きゅうり・わかめ・しらすの酢の物☆ 人気28位｜つくれぽ《 327 件 》
（4人分）
きゅうり 1本
わかめ ひとつかみ
しらす 適量
◎酢 大さじ2
◎ごま油 大さじ2
◎醤油 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらす☆海苔のスクランブルエッグ 人気29位｜つくれぽ《 322 件 》
（2人分）
卵 2個
しらす 30g
海苔 1/2枚
◎白だし 小さじ1
◎みりん 小さじ1
サラダ油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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きゅうりとしらすの酢の物 人気30位｜つくれぽ《 321 件 》
（2-3人分）
きゅうり １本
しらす 大さじ大盛り1
塩(塩もみ用) 少々
酢 大さじ2
白だし 小さじ1/2
砂糖 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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【話題入り】しらすチーズトースト 人気31位｜つくれぽ《 317 件 》
（2人分）
食パン ２枚
しらす 好きなだけ
チーズ 好きなだけ
マヨネーズ お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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香ばしいしらすとほうれん草の和え物♪ 人気32位｜つくれぽ《 301 件 》
（２人分）
ほうれん草 １把
しらす 大さじ３
胡麻油 大さじ１
醤油 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆しらすときゃべつのペペロンチーノ☆ 人気33位｜つくれぽ《 297 件 》
（１人分）
パスタ 90g
オリーブオイル 大さじ２
にんにく １かけ
鷹の爪 少々
きゃべつ １〜２枚
しらす ３０g
パスタの茹で汁 大さじ２
しょうゆ 小さじ1/2
塩、こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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胡瓜としらすと若布の酢の物 人気34位｜つくれぽ《 283 件 》
（3人分）
胡瓜 1本
若布 適量
しらす ３０ｇ
針生姜 少々
＜三杯酢＞
米酢 大匙２～
砂糖 小匙１～お好みで
醤油 小匙１/4～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすと枝豆のトースト 人気35位｜つくれぽ《 282 件 》
（１人分）
食パン １枚
しらす お好みで
とろけるチーズ お好みで
枝豆 お好みで
海苔 お好みで
マヨネーズ 小さじ２くらい～
味噌 小さじ２分の１
みりん お好みで
すり胡麻 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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＋しらすと小松菜のふりかけ＋ 人気36位｜つくれぽ《 273 件 》
小松菜 1束
しらすorちりめんじゃこ 30～40ｇ
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1
酒 大さじ1
すり胡麻 大さじ1強
鰹節 １パック
塩 ひとつまみ
ごま油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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梅干し・しらす・ごま・塩昆布のおにぎり♬ 人気37位｜つくれぽ《 272 件 》
（おにぎり2個分）
ご飯 茶碗2杯分
梅干し 2個
ごま 小さじ1
しらす 適量
塩昆布 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすと大葉の冷奴 人気38位｜つくれぽ《 267 件 》
（1）
絹豆腐小分けタイプの１つ
大葉１枚
しらす好きなだけ
ポン酢好きなだけ
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朝食に♪しらすの和風チーズトースト 人気39位｜つくれぽ《 265 件 》
（1人分）
お好みのパン １～2枚
しらす（又はちりめんじゃこ） 大匙２～３
マヨネーズ 大匙１
大葉 2枚
焼きのり 1/4枚
溶けるチーズ 適量
バター又はマーガリン お好みで適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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小松菜としらすのおひたし 人気40位｜つくれぽ《 264 件 》
（2人分）
小松菜 1束
塩 適量
しらす 適量
ごま油 小さじ1
白だし 小さじ2
白ごま 適量
＞＞詳しいレシピはこちら
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余った餃子の皮で♡しらすのおつまみピザ 人気41位｜つくれぽ《 256 件 》
餃子の皮 好きなだけ
しらす干し 適量
マヨネーズ 適量
ピザチーズ 適量
粗挽き黒こしょう 適量
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簡単！しらすと塩昆布春キャベツサラダ！ 人気42位｜つくれぽ《 255 件 》
（2人分）
グリーンボール（春キャベツ） 1/2個
汐ふき昆布 適量（1つかみ）
しらす 適量（1つかみ）
白ごま 適量（1つかみ）
焼き海苔 2枚
ごま油 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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王道☆釜揚げシラス丼 人気43位｜つくれぽ《 232 件 》
（お茶碗1杯分）
ご飯 お茶碗1杯分
釜揚げシラス お好みの量
大葉 1枚
白ゴマ 少々
醤油 小1
みりん 小1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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オクラのおかかしらす和え 人気44位｜つくれぽ《 227 件 》
オクラ 5本
しらす 大さじ2
かつお節 小さじ1
ごま油 小さじ1
麺つゆ 小さじ1
塩 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすのスクランブルエッグ 人気45位｜つくれぽ《 217 件 》
しらす 30g
卵 2個
醤油 小さじ1
油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらす＆青海苔の冷やしうどん 人気46位｜つくれぽ《 212 件 》
（１人分）
うどん（冷凍うどんも◎） １人分
しらす（じゃこでも） 大さじ１
青海苔（粉） 大さじ１
ＥＶオリーブオイル 大さじ１
胡麻 お好みで
麺つゆ（濃縮タイプ） 小さじ１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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我が家noしらすレタス炒飯 人気47位｜つくれぽ《 208 件 》
（４人分）
ご飯 ２合
しらす・ちりめんじゃこ 好きなだけ
卵 ２個～３個
レタス 適量（好きなだけ）
塩コショウ 少々
醤油 適量
油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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小松菜としらすの和え物 人気48位｜つくれぽ《 204 件 》
小松菜 １束
しらす干し ２５g程度
めんつゆ(3倍濃縮) 大匙１
ごま油 小さじ１
煎りゴマ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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大根おろし＆しらす♬ 人気49位｜つくれぽ《 195 件 》
大根 適量
しらす 大さじ1程度
ポン酢 大さじ半～1くらい
＞＞詳しいレシピはこちら
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わかめ＆キュウリ＆しらす の酢の物 人気50位｜つくれぽ《 195 件 》
塩蔵わかめ 30ｇ
きゅうり 1本
しらす 30ｇ
塩 小さじ1/4
合わせ酢■
◎酢 大さじ１
◎水 大さじ１
◎砂糖 大さじ1/2
◎しょうゆ 小さじ1/2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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湘南流しらすと長葱たっぷりパスタ 人気51位｜つくれぽ《 194 件 》
（2人分）
しらす 100～150ｇ
長ねぎ 2本
万能葱の小口切り（葉葱・あさつき） 適量
にんにく 1片
鷹の爪輪切り 小１
オリーブオイル 適量
スパゲティ 200～250ｇ
＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！ピーマンとしらすの常備菜 人気52位｜つくれぽ《 179 件 》
ピーマン 3個
しらす 40g
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
白ごま 大さじ1
かつお節 4g
ごま油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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混ぜるだけ♡超簡単！納豆卵しらすパスタ 人気53位｜つくれぽ《 159 件 》
（1人前）
オリーブオイル 大さじ1
パスタ麺 1人前
卵黄(Mサイズ) 1つ
納豆 1パック
しらす 大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
付属のタレ 1袋
刻み海苔 お好みで
あさつき（万能ネギ） お好みで
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小松菜としらすの絶品チャーハン 人気54位｜つくれぽ《 155 件 》
（2人）
ご飯 茶碗2.5杯くらい
卵 1個
小松菜 1/2束
しらす 大3
ごま油 大1
醤油 大1/2
顆粒だし 小1/2
塩こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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純白塩昆布ドレッシングの白菜サラダ 人気55位｜つくれぽ《 152 件 》
（4人分）
白菜 4枚（約190g）
しらす 20g
【純白塩昆布ドレッシング】
純白ごま油 大さじ1
塩昆布 大さじ1と1/2
酢大さじ1と1/2
塩 小さじ1/4
こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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カルシウムたっぷり♪ごはんのしらすピザ 人気56位｜つくれぽ《 151 件 》
（１人分）
ごはん 茶碗軽く１杯（１４０ｇでした）
しらす 大さじ２
マヨネーズ 大さじ１・５
しょうゆ 小さじ１．５
青ネギ あれば大さじ１～２
とろけるチーズ ３０ｇ
いりごま 小さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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しらすの炊き込みご飯 人気57位｜つくれぽ《 147 件 》
（３合分）
米 ３合
しらす 150ｇ
〇醤油 大さじ2
〇酒 大さじ2
〇和風だしの素 小さじ2
大葉 7～8枚 ＞＞詳しいレシピはこちら
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朝食ランチに♫ふわふわ卵としらすの丼ぶり 人気58位｜つくれぽ《 145 件 》
（１人分）
たまご １個
塩 少々
牛乳 小さじ２
バター ５ｇ
しらす 大さじ１～２
ご飯 １膳分 ＞＞詳しいレシピはこちら
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釜揚げシラスと大葉のパスタ 人気59位｜つくれぽ《 141 件 》
（１人分）
釜揚げしらす １パック
大葉(千切り) ５枚分
にんにくスライス １片分
鷹の爪(輪切り) 適量
パスタ(乾麺)1.4mm １束
塩コショウ 適量
オリーブ油 適量
＞＞詳しいレシピはこちら
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菜の花和え❁梅しらす胡麻昆布 人気60位｜つくれぽ《 135 件 》
（２人分）
菜の花 １００ｇ
梅干し（小さ目） １個
しらす（じゃこ） 大さじ１弱
白胡麻 小さじ１
塩昆布 ２つまみ
白だし醤油 小さじ1/4
砂糖 ２～３つまみ ＞＞詳しいレシピはこちら
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☆簡単＆さっぱり☆ 梅シソしらすパスタ 人気61位｜つくれぽ《 129 件 》
（１人分）
スパゲティ麺 １００ｇ
梅肉 １個
大葉 ２枚
しらす お好みで
白ゴマ 適量
オリーブオイル 大2～3
バター ５ｇ
醤油 数滴
塩 パスタを茹でる用 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！激ウマ！キャベツとシラスのナムル* 人気62位｜つくれぽ《 114 件 》
キャベツ 1/4玉
小ねぎ（万能ネギ） 6本程度
しらす ひと掴み
ごま油 大さじ2
塩 小さじ1/2程度
＞＞詳しいレシピはこちら
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♡たっぷりしらすとゆかりの♥おにぎり♡ 人気63位｜つくれぽ《 102 件 》
（３個）
ご飯 適量
しらす ３０ｇ程度
ゆかり 小１弱
海苔 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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温玉のせ☆しらすと大葉の和風パスタ 人気64位｜つくれぽ《 102 件 》
（ひとり分）
お好みのパスタ（今回は1.5mm） 80g
しらす干し 25g
大葉（千切り） 5枚
大蒜（薄切り） 1/2片
赤唐辛子（種を除く） 1/2本分
オリーブ油 大さじ1/2
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１(15ml)
温泉卵 1個 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆苗としらすの胡麻ごまサラダ。 人気65位｜つくれぽ《 97 件 》
（3人分）
豆苗 1袋
しらす 30g程
白胡麻 小さじ2
胡麻油 大さじ2
塩 1つまみ
合わせ調味料
生姜(すりおろし) 1かけ分
砂糖 小さじ2
ポン酢 大さじ2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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鍋１つで簡単！絹ごし豆腐のしらすあんかけ 人気66位｜つくれぽ《 80 件 》
（小鉢で4人分位）
絹ごし豆腐 １丁
釜揚げしらす ５０～１００ｇ
煮汁
水 ２００cc
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ２
みりん 大さじ２
和風だしの素(顆粒) 小さじ1/2
水溶き片栗粉
片栗粉 小さじ２
水 小さじ２
仕上げ用
青ねぎ(小口切り) 適量
おろししょうが(お好みで) 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♪ワンタンの皮でしらすチーズ焼き 人気67位｜つくれぽ《 70 件 》
（12枚分）
ワンタンの皮 12枚
しらす 小さじ12
とろけるチーズ 適量
マヨネーズ 適量
粗挽き胡椒（お好みで） 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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シラス☆モッツァレラ 人気68位｜つくれぽ《 61 件 》
（2人分）
モッツァレラチーズ(フレッシュ) 100g
シラス 50g
大葉 5枚
オリーブオイル 大さじ2
胡麻 大さじ1
コショウ 適宜 ＞＞詳しいレシピはこちら
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釜揚げしらすとめかぶと納豆の丼 人気69位｜つくれぽ《 47 件 》
ご飯 適量
釜揚げしらす 適量
めかぶ 1パック
納豆 小さめ１パック
卵黄(無ければゴマ油) 1個分
お好きな薬味（ぎざみ葱、生姜、胡麻など） 適量
醤油 少し
＞＞詳しいレシピはこちら
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止まらない！きゅうりとしらすと海苔サラダ 人気70位｜つくれぽ《 38 件 》
（作りやすい量）
きゅうり ２本
しらす １パック（小さめのパック）
味付け海苔か韓国海苔（焼き海苔でもOK） 適量
ごま油 適量
塩 少々
白ごま お好きな量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単♡やさし～い♡めかぶとしらすのおじや 人気71位｜つくれぽ《 37 件 》
ご飯 軽く1杯
水 250cc
めかぶ 1パック
しらす 20g
長ねぎ 3cm
和風顆粒だし 小さじ1/2
めんつゆ 小さじ1.5
青ネギ 適量
いりごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら