《人気１位》豆腐サラダレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気１位～上位の豆腐サラダレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための 豆腐サラダ激ウマレシピ
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お豆腐で水菜が美味しいサラダ 人気1位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 6081 件 》（3人分）
水菜 1/2束
竹輪 2本
和え衣
絹ごし豆腐 150ｇ
白だし(ヤマキ割烹白だし推奨) 大さじ１～1.5
砂糖 小さじ1～２
白すりごま 大さじ２
ごま油 小さじ２
おろし生姜 小さじ１
白ごま(仕上げ用) 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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ドレッシングうま！豆腐とアボカドのサラダ 人気2位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1603 件 》（4人分）
レタス 1/3個
豆腐 1丁
アボカド 1個
ポン酢 大2
ごま油 大2
マヨネーズ 大1
にんにくチューブ 2㎝位
(☆ワサビ) お好みで
海苔 お好みで
白ごま お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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さっぱり簡単♪めちゃうま豆腐サラダ♪ 人気3位｜つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1175 件 》レタス（カットレタスでも） ４分の１
お好みのサラダ野菜 お好みで
豆腐 １丁
鰹節 一にぎり
刻み海苔 一にぎり
ごま油 大匙１
しょう油 大匙１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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水切り無し！木綿豆腐とワカメのサラダ♪ 人気4位｜つくれぽ《 923 件 》
（作りやすい分量）
木綿豆腐 約200g
乾燥ワカメ 大さじ1強
ハム（他にカニカマ等でも） 5枚・（５本）
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 小さじ1〜
塩 少々 ※ワカメの塩味も考えてごく少量からお願いします。
黒胡椒 約3振り
和風アレンジ◆
ハム→ 鰹節・桜海老 ３ｇ～５ｇ
オリーブオイル→ 胡麻油 大さじ１
白だし等 小さじ1～ ＞＞詳しいレシピはこちら
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キャベツと豆腐のサラダ 人気5位｜つくれぽ《 882 件 》
（2人）
キャベツ 1/4玉
豆腐 半丁(ジョニー1個)
塩 ひとつまみ
ごま油 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とワカメの簡単サラダ 人気6位｜つくれぽ《 725 件 》
（2～3人分）
豆腐 1丁（300ｇ）
塩蔵ワカメ 1つかみ（20ｇ前後）
かいわれ 1/2パック
ポン酢 大さじ2
ごま油 大さじ1/2
白ごま 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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✿アボカドと豆腐のサラダわさびソース✿ 人気7位｜つくれぽ《 714 件 》
アボカド 半分
豆腐 半丁
プチトマト（あれば） ２～３個
オリーブ（あれば） ２～３粒
ドレッシング◆
EXオリーブオイル 大さじ３
レモンの絞り汁 大さじ１
わさび 小さじ１
醤油 小さじ１
だしの素顆粒 小さじ２分の１
塩 小さじ２分の１ ＞＞詳しいレシピはこちら
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何コレ！簡単！豆腐とキャベツのサラダ 人気8位｜つくれぽ《 680 件 》
（1〜2人分）
絹ごし豆腐 100g
めんつゆ(3倍濃縮) 30cc
黒ごま（お好みで） 小さじ1/4〜1/2
キャベツ(ざく切り) 100g ＞＞詳しいレシピはこちら
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さっぱりシャキシャキ☆お豆腐のサラダ 人気9位｜つくれぽ《 564 件 》
（2人分）
絹こし豆腐 ２人分
玉ねぎ 1/3～半分くらい（大きさによる）
貝割れ大根（水菜もおすすめ❤） 玉ねぎと同じくらいの分量
シーチキン 1/2缶
きざみ海苔 適量
✿醤油 大さじ２
✿めんつゆ 大さじ１
✿マヨネーズ 適量
✿ごま油 少々
＞＞詳しいレシピはこちら
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レタスと豆腐の焼き海苔たっぷりサラダ 人気10位｜つくれぽ《 540 件 》
（3人分）
リーフレタス 4枚
絹ごし豆腐 250g
焼き海苔 1枚
ポン酢醤油 大さじ2〜2.5
EXオリーブオイル 大さじ2
鰹節 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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★我が家の定番★おから＆豆腐のサラダ 人気11位｜つくれぽ《 519 件 》
（2人分）
おから 100g
豆腐（絹） 100g
きゅうり（お好みの野菜） 1/2本
マヨネーズ 大さじ1
塩・こしょう 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単まぜるだけ！豆腐と貝割れ大根のサラダ 人気12位｜つくれぽ《 513 件 》
（４人分）
豆腐（木綿） １丁
かいわれ大根 １パック
塩こんぶ 10g
ごま油 小1
しょうゆ 小1 1/2
白ゴマ 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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超簡単！納豆と豆腐のゴマ油サラダ 人気13位｜つくれぽ《 498 件 》
（2人分）
納豆 1パック
絹豆腐 1丁
ゴマ油 ひと回しくらい
めんつゆ ひと回しくらい
小ねぎ なくてもOK ＞＞詳しいレシピはこちら
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■激うま！トマトと豆腐のツナ塩だれ■ 人気14位｜つくれぽ《 453 件 》
（2～4人分）
【トマト】 2個
【木綿豆腐】 1丁
ツナ塩だれ「4人分」
【ツナ缶】 1缶
【熱湯】 100ｍｌ
【青ねぎ「小口切り」】 山盛り大匙2
【ごま油・酒・砂糖】 各 大匙1
【鶏がらスープの素】 各 小さじ1
【塩】 小さじ1/2
【あらびき黒胡椒】 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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夏バテ解消❤♡トマト＆お豆腐サラダ♡❤ 人気15位｜つくれぽ《 444 件 》
（たっぷり３人分）
トマト 中１個
絹ごし豆腐 1丁
♥ノンオイル青しそドレッシングorポン酢 大さじ1
♥ラー油 小さじ1/2～1
♥白擦りゴマ 小さじ1
しそ（トッピング用） 2～3枚 ＞＞詳しいレシピはこちら
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栄養満点！ひじきと豆腐のサラダ 人気16位｜つくれぽ《 407 件 》
（3～4人分）
豆腐(木綿) 1丁（350g）
ひじき(乾燥) 10g
玉ねぎ（小） 1個
人参（なくても可） 1/4本
醤油・めんつゆ・酢・ごま油 各大さじ1～
一味唐辛子・ごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単☆豆腐ポン酢サラダ 人気17位｜つくれぽ《 351 件 》
（2人分）
豆腐 １丁（300ｇ）
かいわれ大根 1パック
わかめ(乾燥) 大さじ2杯程度
炒り胡麻 適量
ポン酢 大さじ3杯
ごま油 大さじ2杯
ラー油 お好みで（4滴程） ＞＞詳しいレシピはこちら
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オクラと豆腐のコロコロサラダ 人気18位｜つくれぽ《 343 件 》
（2人分）
木綿豆腐 1/2丁
オクラ 6本
トマト 1個
青じそ 5枚
【ドレッシング】
純正ごま油 大さじ1
レモン汁 1/2個分
塩、しょうゆ 各少々
粗挽き黒こしょう
少々
いりごま白 大さじ1/2
いりごま黒 大さじ1/2
＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐ときゅうりの梅ごまサラダ 人気19位｜つくれぽ《 328 件 》
（2人分）
豆腐 半丁
きゅうり 1本
梅干 3つくらい
調味料
すりゴマ 大さじ1
醤油 大さじ1
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ2
仕上げ
かつお節 適量
いりゴマ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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美味～♪オクラと豆腐のツナマヨサラダ♪ 人気20位｜つくれぽ《 311 件 》
（２～３人）
オクラ 一袋
絹豆腐 ミニパック１個
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 大さじ２
しょうゆ 大さじ２
鰹節やゴマ 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐大根じゃこごまサラダ 人気21位｜つくれぽ《 307 件 》
（４人分）
豆腐 １丁
大根 約３００ｇ
ちりめんじゃこ １カップ
大葉 ５枚程度
ごまドレッシング
昆布だしつゆ 大さじ４
煮きりみりん 大さじ２
蜂蜜 小さじ１
すりごま 大さじ６
ＥＸＶオリーブオイル 大さじ２
＞＞詳しいレシピはこちら
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【糖質オフ】豆腐のポテトサラダ風 人気22位｜つくれぽ《 306 件 》
（2人分）
木綿豆腐 200g
ゆで卵 2個
玉ねぎ 20g
きゅうり 1本
にんじん 20g
サラダ菜 2枚
【A】
マヨネーズ 大さじ2
カロリーゼロ甘味料（液状/ストレートタイプ） 小さじ1/2
塩・こしょう 各少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とわかめの韓国風サラダ。 人気23位｜つくれぽ《 296 件 》
（2人分）
絹ごし豆腐 300g
生わかめ 50g
アボカド 1/2個
レタス 1～2枚
a醤油 大さじ1
aごま油 大さじ1
a酢 大さじ1
a万能ねぎ（小口切り） 1本
a粉唐辛子 小さじ1/2
aごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐ディップのせ♪水菜のサラダ 人気24位｜つくれぽ《 287 件 》
（２人分）
水菜 ３株
豆腐 １丁
ごま 大さじ１～２（お好みで）
ポン酢 大さじ１
マヨネーズ 大さじ２ 1/2
ゆずこしょう 小さじ１～（お好みで）
かつおぶし １/２～１パック（多めが美味しいです）
塩・こしょう 少々 ＞＞詳しいレシピはこちら
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納豆＆豆腐＆おからのサラダ 人気25位｜つくれぽ《 255 件 》
（３～４人分）
絹豆腐(水切り不要） １００ｇ位
おから ７０ｇ位
納豆（タレも） １パック
粒コーンやグリンピース（なくても）又はきゅうりなど コーンやグリンピースなら大さじ２～
砂糖(お好みで） 小さじ１
白だし 小さじ１位～
野菜（なくても）(もやしなど食感のあるものがお勧め） お好みの量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単✿豆腐とわかめのサラダ✿ 人気26位｜つくれぽ《 217 件 》
（２人分）
豆腐 1/2丁
乾燥わかめ お好きな量
プチトマト ４～６個
生姜 １片
ポン酢 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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厚揚げ豆腐とゆで卵のチーズサラダ 人気27位｜つくれぽ《 213 件 》
（2人分）
厚揚げ豆腐 1枚(130g)
卵 2個
サラダ油 小さじ1
粗挽きこしょう 少量
粉チーズ・マヨネーズ 各大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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お馴染みの和風豆腐サラダ 人気28位｜つくれぽ《 207 件 》
（2人分）
オリーブオイル 大さじ1
醤油 大さじ1
ポン酢 大さじ1
海苔（韓国海苔もみのりetc） 適量
鰹節 適量
豆腐 好きなだけ
レタス 好きなだけ ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐の韓国風サラダ☆ 人気29位｜つくれぽ《 202 件 》
（2人分）
きゅうり 1/2本
レタス 5枚
にんじん 1/2本
ワカメ 適量
トマト 1/2個
絹豆腐 1/2丁
しょうゆ 大1
砂糖 小1
酢 大1
鶏ガラスープの素 小1
ゴマ油 大1
にんにくチューブ 2㎝
いりごま 大1
味付け海苔(焼きのりでもOK) お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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大葉と豆腐のごまサラダ 人気30位｜つくれぽ《 201 件 》
（2人分）
豆腐(絹) 1丁
大葉 15枚
炒りごま 100g
◼醤油 大さじ1
◼ごま油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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はんぺんと豆腐のサラダ 人気31位｜つくれぽ《 198 件 》
（作りやすい分量（３～４人分））
はんぺん １枚
豆腐(水切り不要） １５０ｇ
きゅうり １／２～１本
マヨネーズ 小さじ２～大さじ１
黒塩コショウまたはクレイジーソルト 少々
粉チーズ(お好みで） トッピングに少々
ゆで卵(手順５ 参照） １個 ＞＞詳しいレシピはこちら
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和風カプレーゼ（豆腐と青じそで） 人気32位｜つくれぽ《 190 件 》
トマト 1個
青じそ 5〜8枚
豆腐（絹ごし） 1/2丁
ごま油 大さじ1くらい
粗塩 小さじ1/2くらい
醤油 好みで小さじ1/2程度 ＞＞詳しいレシピはこちら
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絶対美味しい☆チョレギサラダ 人気33位｜つくれぽ《 181 件 》
（二人分）
サニーレタス 適量
豆腐 適量
鶏ガラスープの素 小さじ２
塩 小さじ１／４
醤油 小さじ２
白すりごま 小さじ２
ごま油 大さじ１
お湯 大さじ２
胡椒 少々
韓国海苔 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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水菜と豆腐の梅和風サラダ 人気34位｜つくれぽ《 180 件 》
（２〜３人分）
水菜 （半袋）100g
豆腐（絹or木綿） 50g
梅干し 1個
◎めんつゆ(2倍濃縮) 小さじ２
◎すりごま 小さじ２
◎ごま油 小さじ１
かつお節 たっぷり（お好みで）
＞＞詳しいレシピはこちら
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おもてなしに＊高野豆腐のオイマヨサラダ 人気35位｜つくれぽ《 173 件 》
高野豆腐 ２枚
きゅうり １本
トマト 1個
マヨネーズ 大さじ１．５
オイスターソース 小さじ１
塩コショウ 少々
麺つゆ ３０cc
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ２ ＞＞詳しいレシピはこちら
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トマト･きゅうり･豆腐のイタリアンサラダ 人気36位｜つくれぽ《 162 件 》
（作りやすい分量）
トマト(ざく切り) 2個
きゅうり(1．5cm角) 1本
豆腐(しっかり水切りする) 2分の1丁
バジル(手でちぎる) 6~7枚
A･･･粉ﾁｰｽﾞ 大さじ4
A･･･EXｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ3
A･･･酢 大さじ1
A･･･しょうゆ 大さじ2分の１
A･･･すりおろしﾆﾝﾆｸ 少々
A･･･塩胡椒 適宜
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塩昆布de簡単☆豆腐とアボカドサラダ 人気37位｜つくれぽ《 154 件 》
（2人分）
豆腐 半丁
アボカド 1/2
塩昆布 適量
ゴマ油 大さじ1/2強
白ごま 適量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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『万能ねぎ』1束使い切り☆豆腐サラダ 人気38位｜つくれぽ《 134 件 》
（4人分）
博多万能ねぎ 1束
きぬごし豆腐 1丁
ゴマ油 大さじ1
醤油 大さじ1
酢 小さじ1
粗塩※ 小さじ1/2弱
白すりごま 大さじ1～2 ＞＞詳しいレシピはこちら
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主役級☆木綿豆腐の照り焼きサラダ 人気39位｜つくれぽ《 131 件 》
（２～３人分）
木綿豆腐 １丁（４００ｇ）
Ａ しょうゆ・みりん 各 大さじ１
キャベツ ４枚
かわいれ大根 適量
マヨネーズ お好みで
一味など お好みで ＞＞詳しいレシピはこちら
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簡単！さっぱり！水菜と豆腐のサラダ 人気40位｜つくれぽ《 128 件 》
（3〜4人分）
水菜 2束
豆腐(木綿でも絹でも) 1/2丁
トマト 1個
かつお節 適量
ドレッシング
ポン酢 大さじ3
ごま油 大さじ1
白いりごま 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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＊トマトときゅうりと豆腐のサラダ＊ 人気41位｜つくれぽ《 111 件 》
（2~3人分）
トマト（中玉） 2個
きゅうり 1本
豆腐 100~150g
いりごま 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
酢 大さじ1
醤油 大さじ1
ごま油 大さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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味付けはめんつゆだけ☆豆腐と人参のサラダ 人気42位｜つくれぽ《 83 件 》
（２～３人分）
めんつゆ（３倍濃縮） 大１
木綿豆腐 ２００ｇ
人参 １００ｇ
ごま油 小１
粒マスタード 小２
パセリ お好み量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ 人気43位｜つくれぽ《 58 件 》
（2人分）
豆腐 1丁
豆苗 1パック
ツナ缶 2缶
生姜 （チューブ使う場合大さじ1） 1片
ニンニク （チューブ使う場合小さじ1） 1片
白ネギ 1/3
小ネギ 適量
酢 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
砂糖 小さじ1 ＞＞詳しいレシピはこちら
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揚げ玉＆豆腐＆アボカドの簡単麺つゆサラダ 人気44位｜つくれぽ《 27 件 》
（4人分）
サラダ菜など（好きなリーフ） 適量
トマト 1個
きゅうり 半分～1本
豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
アボカド 1個
ドレッシング
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ５
お酢 大さじ１
砂糖 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
トッピング用
揚げ玉 好きな量
かつお節 好きな量
焼き海苔 好きな量
白胡麻 好きな量 ＞＞詳しいレシピはこちら
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豆腐とトマトのめんつゆ鰹節サラダ 人気45位｜つくれぽ《 20 件 》
（２人分）
絹豆腐 200g(水切り前)
トマト 1/2個
めんつゆ 大さじ2杯
鰹節 2.5g(小袋１つ分) ＞＞詳しいレシピはこちら