《人気1位》ゴーヤサラダレシピ《つくれぽ1000越え殿堂入り》クックパットランキング
クックパッドで人気1位~上位のゴーヤサラダレシピを『つくれぽ数の多い順』にランキング形式で紹介しています。
『 絶対失敗したくない 』そんな貴方のための ゴーヤサラダ激ウマレシピ
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ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫ 人気1位|つくれぽ1000越え殿堂入り
《 3062 件 》(4人分)
ゴーヤ 半本
ツナ 一缶
玉ねぎ 半個
塩 小さじ半分
マヨネーズ 大2〜3
レモン汁 小さじ1 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤのツナサラダ 人気2位|つくれぽ1000越え殿堂入り
《 1133 件 》ゴーヤ 2分の1本(長さ的に12~15CM)
玉ねぎ 2分の1個
はごろもシーチキン缶 (鮪ツナなら何でもOK) 水煮またはスープ煮1缶
<調味料>
マヨネーズ 大さじ4~5くらい(お好みの量)
酢 大さじ2分の1
砂糖 小さじ1~2
塩 少々
コショウ(ブラックペッパー) 好みの量
※塩もみ用の塩 小さじ1弱 >>詳しいレシピはこちら
サラダ感覚✿ゴーヤとツナの梅肉和え 人気3位|つくれぽ《 838 件 》
(3~4人分)
ゴーヤ 1本
ツナ缶 1缶
■梅干(ペースト状で) 小さじ2※
■みりん 小さじ1
■しょうゆ 小さじ1
■白すりごま 小さじ2 >>詳しいレシピはこちら
だぁ~い好き♪ ゴーヤとツナのサラダ 人気4位|つくれぽ《 813 件 》
ゴーヤ 1/2本(120~150g)
玉ねぎ 中1/4個(可食部50g)
ツナ缶(小) 1個
マヨネーズ 大さじ1
塩コショウ お好みで >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとツナのサラダ 人気5位|つくれぽ《 551 件 》
ゴーヤ 1本(中程度)
ツナ缶 1缶
レモン 1ヶ
塩 適量 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとゆで卵の簡単サラダ 人気6位|つくれぽ《 363 件 》
(1人分)
ゴーヤ 半分
卵 1個
マヨネーズ 大さじ2~3(お好みの量)
塩 適量
粒マスタード(あれば) 適量 >>詳しいレシピはこちら
沖縄・我が家のゴーヤサラダ 人気7位|つくれぽ《 287 件 》
(2人分)
ゴーヤー 100g
ツナ缶 1個
しょうゆ 大さじ1
レモン汁 大さじ2 >>詳しいレシピはこちら
☀ゴーヤとトマトの酢の物☀健康サラダ 人気8位|つくれぽ《 247 件 》
(2人分)
ゴーヤ (中~小) 1/2本
トマト (大) 1個
酢 大さじ2
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ1/3
すり胡麻(白) 大さじ1
お塩(ゴーヤの塩揉み用) 少々 >>詳しいレシピはこちら
博多BARの味★シャキシャキゴーヤサラダ 人気9位|つくれぽ《 234 件 》
(4人分)
ゴーヤ 1本
人参 3センチほど
ツナ 小1缶
ゆで玉子 2個
塩 小1
マヨネーズ 大4~ >>詳しいレシピはこちら
苦くないよ♡無限ゴーヤ♡ 人気10位|つくれぽ《 137 件 》
(ゴーヤ一本分)
ゴーヤ 1本
ツナ 1缶
塩 塩もみ用 小さじ1
鶏ガラ 小さじ1
ごま油 小さじ1 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとツナのチリマヨサラダ 人気11位|つくれぽ《 123 件 》
(2~3人分)
ツナ缶 1缶(80g)
ゴーヤ(大きさによって) 半分~1本
玉ねぎ(小) 半分
〇スイートチリソース 大1と1/2
〇マヨネーズ 大1と1/2
〇ナンプラー 大1/2
〇ポン酢 大1/2 >>詳しいレシピはこちら
コーンの甘みがおいしいゴーヤのサラダ 人気12位|つくれぽ《 101 件 》
ゴーヤ(にがうり) 1本
コーン 小1/2~1缶
ツナ缶 1缶
マヨネーズ 約大さじ2
青じそドレッシングorポン酢 約大さじ1
全量で637kcal・塩分3.6gです。 ※ドレッシングなど、なければ塩胡椒でもOK。 >>詳しいレシピはこちら
毎日1本食べられる!ゴーヤのサラダ 人気13位|つくれぽ《 96 件 》
ゴーヤ 1本
玉ねぎ(中玉) 半分
ツナ缶 1缶(スープ漬でもオイル漬でも)
塩 大さじ1~1,5
レモン汁 大さじ1杯くらい(お好みで)
胡椒 お好みで >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤ♡玉子コロコロサラダ 人気14位|つくれぽ《 91 件 》
ゴーヤ 大1/3本
塩 小さじ1
茹で卵 1個
おさかなソーセージ 1/2本
マヨネーズ 大さじ1~2
粒マスタード 小さじ1~2
かつお節 1パック
塩胡椒 お好みで >>詳しいレシピはこちら
オイマヨで*ゴーヤと卵のサラダ 人気15位|つくれぽ《 89 件 》
(2~3人分)
ゴーヤ 1本(約250g)
ゆで卵 2個
ウィンナー 3本
ゴーヤ下処理
塩 小1
砂糖 小2
調味料
ごま油(炒め用) 大1
オイスターソース 小2
砂糖 小2
マヨネーズ 大2 >>詳しいレシピはこちら
簡単美味しい♪ゴーヤと卵のサラダ♬ 人気16位|つくれぽ《 87 件 》
(3人分)
卵 3個
ゴーヤ 1本
マヨネーズ 大さじ2 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤのツナマヨサラダ。 人気17位|つくれぽ《 81 件 》
(3~4人分)
ゴーヤ 1本
ツナ 1缶
マヨネーズ 大さじ3~4
塩*出来れば、岩塩などの美味しい塩 少々
ブラックペッパー(粗びき) 5ふりくらい >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとツナの さっぱり☆レモンサラダ 人気18位|つくれぽ《 79 件 》
(た~っぷりできます☆)
ゴーヤ 1本
玉ねぎ 半分
ツナ缶 1缶
塩(塩もみ用) 少々
ポッカレモン(生レモンでも) 大さじ3
しょうゆ 少々 >>詳しいレシピはこちら
シャキうま!ゴーヤとツナのサラダ 人気19位|つくれぽ《 76 件 》
(2人分(小皿にこんもり))
ゴーヤ 1/2本
ツナ缶 1/2缶
マヨネーズ 適量
塩コショウ 適量
ごま油 少々
塩(塩もみ用) 適量 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤのピリ辛中華サラダ 人気20位|つくれぽ《 73 件 》
(2〜3人分★1人分49kcal)
ゴーヤ 1本
♦A
♦酢 大さじ1
♦しょうゆ 大さじ1
♦中華だし 小さじ1/2
♦砂糖 小さじ1/2
♦鷹の爪 1本
♦白ごま 適量
ごま油 大さじ1/2 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとゆで卵のソースマヨサラダ 人気21位|つくれぽ《 71 件 》
(2人分)
ゴーヤ 1本
ゆで卵 2個
塩、胡椒 少々
マヨネーズ 大2~3
中濃ソース 小1 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤの沖縄風しゃきしゃきスライスサラダ 人気22位|つくれぽ《 70 件 》
(2~3人分)
ゴーヤ 1/2本
◎塩水 塩大さじ1+水2カップ
ツナ缶 1缶
かつお節 1パック
ポン酢しょうゆ 適量 >>詳しいレシピはこちら
苦くない♪ゴーヤとツナの塩昆布サラダ 人気23位|つくれぽ《 65 件 》
(2~3人分)
ゴーヤ 1本
ツナ缶 1缶
■塩昆布 大さじ2
■レモン汁 小さじ1
■オリーブオイル 小さじ1/2
■胡椒 少々
塩(下処理用) 約小さじ1/3 >>詳しいレシピはこちら
決め手は塩麹☆ゴーヤとゆで卵のサラダ 人気24位|つくれぽ《 55 件 》
(3−4人分)
ゴーヤ 1本
玉ねぎ 1/2個
卵 2個
塩麹 大さじ1弱
マヨネーズ 大さじ2.5~3
こしょう 2-3振り
塩 1つまみ
しょうゆ お好みで >>詳しいレシピはこちら
ツナ缶で♪ゴーヤとトマトのサラダ 人気25位|つくれぽ《 53 件 》
ゴーヤ 1/2〜1本
トマト 1個
ツナ缶 1缶
塩 ひとつまみ
粗挽きブラックペッパー 適量
オリーブオイル 大さじ1〜2 >>詳しいレシピはこちら
モリモリ食べて!ゴーヤとツナのサラダ 人気26位|つくれぽ《 50 件 》
(中鉢ひとつ分くらい)
ゴーヤ 小さめ1本(種取らず188gありました)
玉ねぎ 中1/2個
ツナ 小1缶
マヨネーズ 大さじ2〜3
ぽん酢醤油 大さじ1〜1.5
黒胡椒 適量(多めがおすすめ)
塩(塩もみ用) 小さじ1/2ほど >>詳しいレシピはこちら
❤ゴーヤと卵のシーチキンサラダ❤ 人気27位|つくれぽ《 48 件 》
(4人分)
ゴーヤ 1本
ゆで卵 2個
シーチキン 1缶
調味料
マヨネーズ 大1と1/2
ブラックペッパー 適量
お好みでレモン汁 小1 >>詳しいレシピはこちら
超簡単!苦くない!ゴーヤとツナのサラダ! 人気28位|つくれぽ《 43 件 》
(2〜4人分)
ゴーヤ 1本
塩、砂糖(苦味取り) 各大さじ1
シーチキン(ツナ) 1缶
マヨネーズ 大さじ2
レモン汁 小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
塩コショウ 少々 >>詳しいレシピはこちら
ゴーヤとたまねぎのツナ入りサラダ★ 人気29位|つくれぽ《 41 件 》
(2~3人分)
ゴーヤ 大1本
たまねぎ 大1個
ツナ缶(油をきらずに使用) 1缶
塩(塩もみ・お湯に入れる用) 適量
すりごま 大さじ1
にんにくチューブ 1~2cm程度
めんつゆ 適量 >>詳しいレシピはこちら
☆沖縄☆ゴーヤと玉ねぎとツナの簡単サラダ 人気30位|つくれぽ《 40 件 》
(2人分)
ゴーヤ 1/2本
玉ねぎ 1/2個
ツナ(スーパーノンオイル使用) 1缶
マヨネーズ 大さじ6杯
>>詳しいレシピはこちら