豚肉のおかず


























【作り置き】簡単レシピで手間がかからない作り置き6品|和風かぼちゃサラダ|チキンのトマト煮|きゅうりともやしのツナ和え|白菜のにんにく生姜漬け|カリッと大学芋|豚肉のおろし玉ねぎ炒め

【作り置き】簡単レシピで手間がかからない作り置き6品|和風かぼちゃサラダ|チキンのトマト煮|きゅうりともやしのツナ和え|白菜のにんにく生姜漬け|カリッと大学芋|豚肉のおろし玉ねぎ炒め

【和風かぼちゃサラダ】 かぼちゃ 300g マヨネーズ 大さじ 2 しょうゆ 小さじ 1 おかか 小袋 1 塩 少々 【チキンのトマト煮】 鶏モモ肉 600g 塩 小さじ 1/2 胡椒 適量 玉ねぎ 1個 にんじん 中1本 ピーマン 2個 にんにく 1かけ オリーブ油 大さじ 3 トマトの水煮缶 1 ケチャップ 大さじ 1 めんつゆ(二倍濃縮)大さじ 1 砂糖 小さじ 1 塩 小さじ 2/1 水 野菜が浸るくらい 【きゅうりともやしのツナ和え】 きゅうり 2本 もやし 1袋 塩 板ずり用 ツナ缶 1個 酢 大さじ 1 砂糖 大さじ 1 醤油 大さじ 1 すりごま 大さじ 1 【白菜のにんにくしょうが漬け】 白菜 1/4個 だしの素 適量 塩 小さじ 1 にんにく薄切り 1/2かけ 生姜の薄切り 少々 唐辛子 【カリッと大学芋】 さつまいも 中3本 みりん 大さじ4 砂糖 大さじ2 【豚肉のおろし玉ねぎ炒め】 豚肉か牛肉 400g 玉ねぎ 半分 すりおろしにんにく 1かけ分 しょうゆ 大さじ 3 みりん 大さじ 2 酢 大さじ 1 砂糖 大さじ 1








夕飯のおかず