夕飯の参考、食材,野菜の知識などお役立ち色々紹介

毎日の夕飯、献立、食材,野菜の知識など 参考になりそうな本を紹介しています。
個人的に可愛いもの、変わったもの、珍しいかも、なんてものも好きだったりするので、
掘り出しもの的なものがあったら、そーゆーのも紹介していきたいです(笑)



エッセで人気の「つくりおきできるおかずの素」を一冊にまとめました

エッセで人気の〔つくりおきできるおかずの素〕を一冊にまとめました、決定版 〔別冊エッセ とっておきシリーズ)
お手軽価格〔別冊ESSEとっておきシリーズ〕。塩豚、鷄ハム、肉団子など保存がききアレンジ自在のレシピを130以上収録。
ESSEの写真は凄く美味しそうで、思わず〔美味しそう〜作ってみたい〜〕と思うレシピが多いですよね。
ESSEファンならずともお買い得な一冊。

itonowaの玄米プレート

itonowaの玄米プレート ~玄米がもりもり食べられる美味しいおかず~
itonowaは休日はもちろん、平日でもランチ時は満員で入れないことも多いほど人気のあるカフェ。
ふっくら炊いた玄米と優しい味つけのおかずは、素材そのもののおいしさを味わえます。
また、お肉を使わないといえどボリュームのあるおかずも多く、噛みごたえのある玄米がしっかりおなかを満たしてくれます。
本書では、itonowaのお店で実際にいただけるメニューを家庭でも試せるレシピや、玄米をもりもり食べられる野菜のおかず、
ひと皿ご飯を多数紹介します。材料や作り方もシンプルで簡単、毎日の食事づくりに役立てたい一冊です。
合羽橋にある人気カフェ〔itonowa〕のメニューを基本に、玄米に合う野菜のおかずを組み合わせたワンプレートご飯のレシピ集です。

毎日の晩ご飯献立BEST800レシピ

毎日の晩ご飯献立BEST800レシピ
きょう、その日の献立がのっている〔献立カレンダー式〕。1月から12月まで、月曜日から週末まで、
毎日の献立がのっているから、もうおかず決め、献立決めに迷いません。しかも、メインおかず、サブおかず、汁物、ご飯物まで、なんと800レシピ以上を集めたおかず本としても大活躍。これ一冊あれば、 の、毎日役立つ&一生使える実用料理本です。とくに、巻頭にご紹介する〔定番7献立〕は、ハンバーグ、から揚げ、肉じゃが、しょうが焼き、ギョーザ、ぶりの照り焼き、さばの味噌煮、といったくり返し作りたいおかずにぜひとも合わせてほしい副菜や汁物を組み合わせた献立。これぞ決定版、 のニッポンのベスト献立をご紹介します。 毎日の晩ご飯献立BEST800レシピ
きょう、その日の献立がのっている〔献立カレンダー式〕だから、今晩のおかずが即決、 おかず索引充実で、
800レシピ以上ものっている〔おかず本〕としても使えます。毎日役立つ&一生役立つ実用料理書の決定版。
使い勝手がよくて、356ページ、1800円のお買い得。〔こんな料理本がほしかった〕という声にお応えする〔晩ご飯献立〕本です。

作りおきおかずで簡単! 糖質オフのダイエット弁当

作りおきおかずで簡単、 糖質オフのダイエット弁当
カロリーは気にしなくてOK、おいしくて手軽、だから続けられる、実践者に教わるストレスなくやせられる最強の実用レシピ。
糖質オフダイエット実践者が紹介。ダイエット効果が高い糖質制限食を、ラクラク実践できるお弁当レシピ。
作りおきのおかずを活用するので手間がかからず、ご飯などの主食がなくても食べやすい工夫が満載。
ダイエットには糖質を減らし、たんぱく質や野菜などをしっかり食べるのが良いと言いますが、
お弁当のメインって、やっぱりご飯だったりするので、ご飯を減らす分、おかずを増やさなきゃならず、
自分で糖質オフのお弁当を毎日考えるのは結構大変。 糖質オフを心がけている方は参考になさってみては。




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