温泉たまごの作り方
温泉たまご


......50cc

  • 湯のみなど "幅のせまい"容器に卵を割って入れる

  • 50ccの水を加える

    ※容器の幅が広いと卵に水がかぶらず 破裂等の原因になるので
    必ず [ 横幅のせまい湯のみ等 」を使い、卵が完全に水で覆われるようにしてください

  • 電子レンジ(500W)で 50秒〜1分加熱する

    ( ※始めは50秒でやってみてください。それで足りないようなら伸ばしてください
    ちなみにウチのレンジだと500Wで50秒が調度良いです)

  • 余分な水を捨てる

  • 使ってるレンジにもよると思うので 始めは50秒からやってみてください。

  • 私はほぼ毎日これをご飯の上にのせたり パスタの上にのせたりして食べてます。
    時間の無い朝でも簡単に作れて良いですよ。

〜たまごアレコレ〜

卵といえばコレステロールが高いイメージがありますが、 お医者さんや研究者の説によると、 「卵を毎日食べてもコレステロールは上がらない」という 研究結果があるそうです。 よく卵は「完全栄養食品」と言われますが、 それだけ卵には様々な栄養素がバランスよく含まれています。 コレステロールの1日の摂取基準は男性750mg未満、女性600mg未満、 卵1個に含まれるコレステロールが大体卵1個に235mgなので、 健康な人なら1日2〜3個食べても大丈夫だそうですが、 コレステロールは他の食品にも含まれているので、 1日1〜2個くらいが適当とのことです。



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電子レンジで簡単にすぐ作れる温泉たまご。黄身がとろ〜っと半熟で温かい炊き立てのご飯にのっけて
醤油と海苔をかけて食べると幸せ〜笑。パスタやラーメンの上にのっけたりと用途色々温泉たまご

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〜最近のつぶやき〜・
寒くなると活動的になる私ですが、気温や風が冷たいと 喉の調子が悪くなりませんか? 朝起きて、喉痛いなぁ、とか何となく喉に違和感があったり喉の調子が悪いのは、なぜか寒い時期なんですよね。 寒い時期になると咳き込む方も多いと思いますが、喉の不調は喉の冷えと関係があるので、とてもベタな方法ですが、マフラーやタートルネックなどの服を着るなどして、首を冷やさず 温めるようにすると不思議と喉の痛みや咳、不快感が軽減しますよ。家の中ではタオルなどを首に巻いておくだけでも効果があるので、寒くなると喉が痛くなる、という方は是非お試しあれ。 又、寝ている時は 寝返りなどをうつために 布団が下にずれて 首が冷えていることもよくあります。首まわり専用のウォーマーなども売ってるので、寝ている時に首を冷やさないように工夫することも大切です。

すみれのつぶやき・・・パソコンのキーボードの話

パソコンのキーボードって、キーを押しても反応が悪い時ありますよね。そーゆー時は大抵なにかがキーの間、下に詰まってるわけで 私は定期的に細い毛抜きでキーの間をなぞって、間にたまったほこりやら、お菓子のカスやらを取るようにしています。ちなみに私はシリアルとかグラノーラとかをポリポリ食べながらパソコンをやったりすることがあるので キーボードの間にカスがたまりやすいです・・・笑。デスクトップでキーボードを接続している場合は良いですが、ノートパソコンのキーボードだとセットになってるので、簡単には買い替えられないですよね。なので特にノートパソコンを使っている方は、普段からキーボードの間にゴミがたまらないように こまめに細い毛抜き等で取ると良いですよ。

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